吳玉萍+張睿+梁宗保+張秋思+謝菡亭+戴淑雯

【摘要】自我控制是兒童自我意識(shí)的重要組成部分，是兒童社會(huì)化的重要標(biāo)志。研究表明，幼兒期是兒童自我控制發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。本文在了解兒童早期自我控制的發(fā)展特點(diǎn)和發(fā)展機(jī)制的基礎(chǔ)上，綜述了國(guó)內(nèi)外以往的研究，分析了兒童早期自我控制的影響因素以及自我控制的培養(yǎng)策略，并提出了相關(guān)思考。

【關(guān)鍵詞】早期兒童;自我控制;培養(yǎng)策略

【中圖分類號(hào)】G610 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? 【文章編號(hào)】1004-4604（2015）01/02-0077-05

對(duì)自我情緒與行為的管理是兒童社會(huì)化進(jìn)程中的重要任務(wù)。大量研究表明，兒童早期的自我控制能力與后來(lái)的身體健康、學(xué)業(yè)成績(jī)、社會(huì)技能，甚至與成年后的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、犯罪情況密切相關(guān)。自我控制能力對(duì)個(gè)體學(xué)業(yè)與事業(yè)成功的預(yù)測(cè)力甚至超越了智力?！?〕可見，自我控制能力對(duì)個(gè)體的發(fā)展具有舉足輕重的作用，培養(yǎng)兒童的自我控制能力成為擺在家長(zhǎng)和教育工作者面前的一個(gè)重要任務(wù)。本文綜述了國(guó)內(nèi)外有關(guān)兒童自我控制的研究，分析了兒童早期自我控制的影響因素以及自我控制的培養(yǎng)策略，并提出了相關(guān)思考。

一、自我控制的界定

1.自我控制的含義

從廣義來(lái)看，自我控制是個(gè)體對(duì)自身心理和行為的主動(dòng)掌握。從自我控制的外在行為表現(xiàn)來(lái)看，自我控制是個(gè)體按照社會(huì)期望行事的能力，包括順從要求、延遲特定行為以及根據(jù)他人的期望調(diào)整自己行為的能力。從自我控制的心理層面來(lái)看，自我控制是個(gè)體抑制優(yōu)勢(shì)反應(yīng)，執(zhí)行劣勢(shì)反應(yīng)的能力?？梢哉f，自我控制是一個(gè)包含情緒、動(dòng)機(jī)、認(rèn)知、行為等多方面內(nèi)容的復(fù)雜概念。也有不少研究者將自我控制等同于自我調(diào)節(jié)、自我監(jiān)控、努力控制等概念，這些概念有很大的相似性，大多有交叉與重疊、包含與被包含的關(guān)系。本研究認(rèn)為，自我控制是指?jìng)€(gè)體能動(dòng)地確定目的，抵制誘惑，抑制和調(diào)節(jié)沖動(dòng)情緒及行為，善于反饋和自我評(píng)價(jià)，從而使自己的表現(xiàn)符合社會(huì)道德規(guī)范，幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

2.自我控制的結(jié)構(gòu)

目前，大多數(shù)國(guó)內(nèi)外學(xué)者認(rèn)為自我控制是多維度、多層次的心理活動(dòng)。國(guó)內(nèi)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為兒童的自我控制能力主要表現(xiàn)為自制力、自覺性、堅(jiān)持性、延遲滿足四個(gè)方面。自我控制能力可以制止或引發(fā)特定的行為，如抑制沖動(dòng)行為、抵制誘惑、延遲滿足、制定和完成行為計(jì)劃、采取適應(yīng)社會(huì)情境的行為方式，等等。國(guó)外學(xué)者通常從動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)的控制、情緒情感的控制、認(rèn)識(shí)活動(dòng)的控制三個(gè)方面來(lái)研究?jī)和淖晕铱刂颇芰Α?/p>

自我控制的測(cè)量工具也反映了對(duì)自我控制結(jié)構(gòu)的不同認(rèn)識(shí)。如Rothbart及其團(tuán)隊(duì)編制了著名的《兒童行為問卷》（CBQ），其中努力控制這一維度包括專注性、抑制控制、知覺敏感性和低強(qiáng)度愉悅等內(nèi)容。專注性是指?jìng)€(gè)體對(duì)事物持續(xù)注意傾向的程度;抑制控制是指?jìng)€(gè)體抑制對(duì)無(wú)關(guān)刺激的反應(yīng)的能力;知覺敏感性是指對(duì)微小、低強(qiáng)度刺激的覺察程度;低強(qiáng)度愉悅是指對(duì)運(yùn)動(dòng)量小、低強(qiáng)度活動(dòng)的喜好程度?！?，3〕

二、自我控制的發(fā)展規(guī)律

早期兒童的自我控制并非與生俱來(lái)的，而是在生理機(jī)制不斷成熟的條件下，通過成人合理有效的指導(dǎo)和后天環(huán)境的影響慢慢發(fā)展和成熟的。兒童何時(shí)獲得了自控能力？國(guó)內(nèi)外大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，嬰兒在出生后的12～18個(gè)月之間就有了自控能力。國(guó)內(nèi)有研究表明，3～9歲兒童的自我控制能力隨年齡增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)。總的來(lái)說，3～5歲是自我控制能力發(fā)展的關(guān)鍵期。其中，情緒控制發(fā)展的關(guān)鍵期為5～7歲，堅(jiān)持性發(fā)展的關(guān)鍵期為6～7歲，動(dòng)機(jī)發(fā)展的關(guān)鍵期為3～5歲，獨(dú)立性發(fā)展的關(guān)鍵期為3～4歲和7～8歲，自制力發(fā)展的關(guān)鍵期是3～4歲和6～7歲，自覺性呈波浪式發(fā)展。〔4〕

自我控制能力存在年齡差異，也與性別顯著相關(guān)。在2歲、4歲、7歲和11歲時(shí)，女孩的自我控制能力均顯著高于男孩。2～11歲期間，男孩和女孩自我控制能力的發(fā)展存在差異。對(duì)于女孩來(lái)說，4歲時(shí)的自我控制能力顯著高于2歲時(shí)，4歲、7 歲、11歲之間三個(gè)年齡階段的自我控制能力無(wú)顯著差異;對(duì)于男孩來(lái)說，4歲時(shí)的自我控制能力顯著高于2歲時(shí)，7歲時(shí)的自我控制能力顯著低于4歲時(shí)，7歲與11歲時(shí)的自我控制能力無(wú)顯著差異?！?〕

綜上所述，自我控制能力存在著發(fā)展關(guān)鍵期。由于自我控制能力的相對(duì)穩(wěn)定性，學(xué)齡前兒童的自我控制能力對(duì)兒童后期的自我控制發(fā)展水平有著重要影響。因此，只有把握好兒童自控能力發(fā)展的關(guān)鍵期和兒童的發(fā)展規(guī)律，才能制定和實(shí)施有效的培養(yǎng)策略。

三、自我控制的影響因素

自我控制受遺傳因素的影響，但由于后天環(huán)境的不斷修正，家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境、同伴都會(huì)對(duì)兒童的自我控制能力產(chǎn)生影響。

1.生理因素

首先，神經(jīng)系統(tǒng)的成熟是兒童自控能力發(fā)展的生理基礎(chǔ)。魯利亞認(rèn)為嬰兒出生時(shí)只有成熟的皮下組織結(jié)構(gòu)和最簡(jiǎn)單的皮質(zhì)區(qū)（第一級(jí)區(qū)或投射區(qū)），比較復(fù)雜的第二級(jí)和第三級(jí)皮質(zhì)區(qū)還不完全成熟。隨著皮質(zhì)區(qū)的不斷成熟，大腦皮質(zhì)的抑制機(jī)能也逐漸獲得發(fā)展，這使得兒童的興奮和抑制逐漸趨于平衡，從而能夠在一定程度上控制自己的行為，減少?zèng)_動(dòng)行為。具體來(lái)說，兒童的自我控制機(jī)制主要在大腦的前額葉。前額葉是大腦的動(dòng)機(jī)控制中心，前額葉的不良運(yùn)行會(huì)導(dǎo)致動(dòng)機(jī)缺陷等問題。多項(xiàng)研究表明，患有注意力缺陷多動(dòng)癥的兒童（ADHD）與正常兒童的大腦化學(xué)組成、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)機(jī)構(gòu)、獎(jiǎng)懲機(jī)制都有不同，從而導(dǎo)致自制力差、注意力分散和過度活動(dòng)等問題的產(chǎn)生。因此，兒童內(nèi)部腦機(jī)制的發(fā)展可能是自我控制能力發(fā)展的生理前提。

2.認(rèn)知因素

Gifford認(rèn)為自我控制本質(zhì)上是個(gè)體在具有不同價(jià)值的行為中進(jìn)行選擇的過程。在此過程中，大腦前額葉及其工作記憶系統(tǒng)和情緒系統(tǒng)是個(gè)體在意識(shí)層面進(jìn)行選擇的主要憑借。工作記憶系統(tǒng)使得個(gè)體具有較高的抽象思維水平，而情緒系統(tǒng)關(guān)注當(dāng)前更具情緒價(jià)值的即時(shí)滿足行為。Mischel指出，自我控制過程中存在熱系統(tǒng)和冷系統(tǒng)。熱系統(tǒng)主要是指以杏仁核為基礎(chǔ)的情緒系統(tǒng)，而冷系統(tǒng)則是指海馬為基礎(chǔ)的認(rèn)知系統(tǒng)。冷系統(tǒng)推動(dòng)個(gè)體進(jìn)行反思和認(rèn)知調(diào)節(jié)，自我控制的有效性取決于冷系統(tǒng)的激活程度以及熱系統(tǒng)的抑制程度。

3.家庭因素

家庭是兒童社會(huì)化的重要場(chǎng)所。父母的教養(yǎng)理念、教養(yǎng)行為對(duì)兒童早期自我控制能力的發(fā)展具有舉足輕重的作用。Maccoby把父母對(duì)兒童的控制概括為嚴(yán)厲控制、限制控制、要求控制、干涉控制和專斷控制等五種形式。Parker等人認(rèn)為，除以上五種控制類型外，過度保護(hù)控制、接受控制、忽視或放任控制也是父母對(duì)兒童進(jìn)行行為控制的方式。還有一些研究者認(rèn)為，父母的控制模式可由這些基本的控制類型復(fù)合而成，如Baumrind的“權(quán)威型”控制就由嚴(yán)厲控制和接受控制復(fù)合而成。父母的個(gè)性、親子關(guān)系、家庭氣氛、父母的言語(yǔ)指導(dǎo)等因素都會(huì)對(duì)幼兒的自我控制產(chǎn)生影響?！?〕有研究表明，支持性的父母撫養(yǎng)，對(duì)兒童的努力控制具有明顯的促進(jìn)作用?！?，8〕父母給予的鼓勵(lì)和接納越多，兒童后期的努力控制發(fā)展水平也相對(duì)較高?！?〕因此，恰當(dāng)?shù)母改缚刂聘欣趦和晕铱刂颇芰Φ陌l(fā)展。

4.社會(huì)環(huán)境因素

兒童早期的社會(huì)活動(dòng)范圍不僅僅局限于家庭，幼兒園、社區(qū)，教師、同伴、榜樣等社會(huì)環(huán)境因素也影響著兒童自我控制能力的發(fā)展。幼兒園和社區(qū)是幫助兒童理解社會(huì)規(guī)則的重要場(chǎng)所。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童會(huì)越來(lái)越關(guān)注外界對(duì)自身的評(píng)價(jià)，同伴的接納和榜樣的激勵(lì)都是影響兒童自我控制能力發(fā)展的重要因素。

四、早期自我控制的培養(yǎng)策略

雖然兒童的自我控制能力與先天的遺傳傾向和大腦發(fā)育的成熟有關(guān)，但國(guó)內(nèi)外的學(xué)者仍然在不斷探索兒童自我控制能力的培養(yǎng)策略。通過正確的干預(yù)來(lái)培養(yǎng)兒童的自我控制能力，一直是教育工作者比較關(guān)心的問題。〔10〕國(guó)內(nèi)學(xué)者認(rèn)為，兒童自我控制的培養(yǎng)應(yīng)通過幼兒園教育、父母教養(yǎng)、榜樣激勵(lì)等途徑來(lái)進(jìn)行，〔11〕但多數(shù)研究都停留在理論探討層面，鮮有專門的培養(yǎng)策略研究。國(guó)外有關(guān)兒童早期自我控制的培養(yǎng)策略比較傾向于通過臨床機(jī)構(gòu)或者專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)完成，認(rèn)為自我控制能力的培養(yǎng)不是一朝一夕就可以完成的，必須通過持之以恒的訓(xùn)練才能得以發(fā)展?！?2〕國(guó)外學(xué)者提出了比較系統(tǒng)的兒童自我控制培養(yǎng)策略，并進(jìn)行了一些干預(yù)研究。下面將介紹國(guó)外關(guān)于兒童自我控制的培養(yǎng)策略。

1.目標(biāo)設(shè)置

幫助兒童制定富有挑戰(zhàn)性又符合兒童現(xiàn)有發(fā)展水平的目標(biāo)，同時(shí)，幫助兒童將目標(biāo)分解成幾個(gè)子目標(biāo)，每完成一個(gè)子目標(biāo)就對(duì)兒童進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

2.任務(wù)的層次分類

在進(jìn)行兒童自我控制訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，指導(dǎo)者要選擇難度適宜的訓(xùn)練項(xiàng)目，按難度梯度設(shè)置系列的挑戰(zhàn)任務(wù)，并根據(jù)兒童學(xué)習(xí)的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。如果兒童沒能完成一個(gè)梯度的晉級(jí)，則返回上一級(jí)任務(wù)。如果任務(wù)的難度太大，會(huì)給兒童帶來(lái)挫敗感;如果任務(wù)過于簡(jiǎn)單，則會(huì)導(dǎo)致兒童不愿繼續(xù)完成任務(wù)。實(shí)驗(yàn)研究表明，在自我控制的訓(xùn)練中，約80%的成功經(jīng)歷，而非百分之百的成功經(jīng)歷，可以幫助兒童獲得更高水平的心理動(dòng)機(jī)水平，因此，偶爾的失敗可以幫助兒童更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的困難。與此同時(shí)，任務(wù)難易梯度的設(shè)置也有助于隨時(shí)監(jiān)控兒童的自我控制發(fā)展水平。

3.歸因分析

當(dāng)兒童在完成任務(wù)時(shí)，不論成功或者失敗，積極的歸因可以幫助兒童建立較強(qiáng)的心理動(dòng)機(jī)，讓兒童確信自己可以通過努力達(dá)成目標(biāo)，而消極的歸因會(huì)使兒童選擇不良行為。例如，當(dāng)兒童認(rèn)為自己在學(xué)校沒有優(yōu)秀的表現(xiàn)，那么他往往更容易選擇玩電腦游戲而不是努力完成作業(yè)。因此，幫助兒童建立積極的歸因方式，對(duì)提高兒童的自我效能感十分重要。

4.模型的榜樣作用

班杜拉與米歇爾在研究成人模型對(duì)兒童延遲滿足行為的影響時(shí)，發(fā)現(xiàn)成人模型對(duì)自制性兒童和沖動(dòng)性兒童都有較為顯著的影響，而對(duì)原本自制力就比較強(qiáng)的兒童來(lái)說自制性會(huì)更穩(wěn)定?！?3〕 Strayhorn在一項(xiàng)研究中也發(fā)現(xiàn)，象征性模型（如故事，電影等）或者真實(shí)生活中的模型都會(huì)起到很好的作用?！?4〕因此，在對(duì)兒童進(jìn)行自我控制訓(xùn)練時(shí)，要注重成人模型的榜樣作用。這種成人模型既可以是專門為實(shí)驗(yàn)而設(shè)計(jì)的模型，也可以是真實(shí)生活中的典型例子。

5.持之有效的練習(xí)

首先，自我控制的訓(xùn)練必須要保證時(shí)間。其次，訓(xùn)練可以在實(shí)驗(yàn)室模擬沖突情境進(jìn)行，也可以通過幻想排練等方式進(jìn)行。研究表明，幻想排練和現(xiàn)實(shí)生活相類似，也有助于增強(qiáng)兒童的自我控制能力?！?5〕幻想排練是指使個(gè)體想象自己處在長(zhǎng)時(shí)目標(biāo)和短時(shí)誘惑的沖突點(diǎn)上，讓個(gè)體分析所處環(huán)境的特點(diǎn)以及如果采取行動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果，等等。在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)沖突情境時(shí)，由于受情緒的影響，個(gè)體難以想清楚其中的利弊關(guān)系，從而容易導(dǎo)致沖動(dòng)行為。而幻想排練有助于個(gè)體在今后的生活中遇到類似事件時(shí)以相似的冷靜方式處理。當(dāng)然，幻想排練也需要多次反復(fù)。此外，在訓(xùn)練的過程中要給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，以幫助兒童體驗(yàn)獲得積極的情緒體驗(yàn)。

6.強(qiáng)化與指導(dǎo)

國(guó)外研究者在研究早期兒童自我控制的問題時(shí)，注重兒童自我控制的塑造過程，即通過不斷的外部強(qiáng)化引導(dǎo)兒童逐步實(shí)現(xiàn)自我控制的內(nèi)化?！?6〕如果在一個(gè)不愉快的經(jīng)歷后立即出現(xiàn)一個(gè)愉快的刺激，那么人們會(huì)對(duì)那個(gè)不愉快經(jīng)歷也產(chǎn)生興趣?！?7〕因此，在兒童對(duì)某種訓(xùn)練感到厭倦時(shí)，繼續(xù)訓(xùn)練并輔以適當(dāng)?shù)耐獠繌?qiáng)化可能會(huì)使兒童慢慢地接受和習(xí)慣化。此外，父母和教師可以通過建立言語(yǔ)概念的方式促進(jìn)兒童自我控制的行為。Peterson和Siegal對(duì)耳聾兒童的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究表明，如果兒童言語(yǔ)系統(tǒng)中存在自我控制的概念，那么他們?cè)谕瓿裳舆t滿足等自我控制的任務(wù)中會(huì)更有意識(shí)地運(yùn)用某種自我控制的技能，從而獲得成功?！?8〕

五、對(duì)我國(guó)兒童自我控制培養(yǎng)策略的思考

國(guó)內(nèi)對(duì)兒童自我控制能力的研究起步較晚，實(shí)證研究更為缺乏。盡管東西方文化對(duì)社會(huì)成員自我控制能力的要求不同，但從國(guó)外研究者通過大量實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)的基本規(guī)律中，我們或多或少可以得到一些啟發(fā)。

1.認(rèn)知控制

認(rèn)知控制是自我控制的一個(gè)重要方面，注意力的集中和轉(zhuǎn)換體現(xiàn)了兒童認(rèn)知控制的能力。如何使兒童將注意力集中在當(dāng)前或?qū)?lái)要做的事情上，并且維持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，是兒童自我控制能力培養(yǎng)的重要內(nèi)容。靈活地轉(zhuǎn)換注意力也是自我控制能力的體現(xiàn)。在日常生活中，成人應(yīng)注意觀察兒童對(duì)事物的關(guān)注情況。當(dāng)兒童對(duì)某個(gè)事物產(chǎn)生興趣時(shí)，要引導(dǎo)兒童保持一定時(shí)間的注意力，切記不要打擾兒童的關(guān)注或者頻繁地轉(zhuǎn)換兒童關(guān)注的對(duì)象，以培養(yǎng)兒童的專注習(xí)慣。但是，當(dāng)兒童面對(duì)誘惑時(shí)，如在超市中看到玩具或薯片，要注意轉(zhuǎn)換兒童的注意力，不要讓兒童長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注這類誘惑物，因?yàn)楫?dāng)兒童面對(duì)誘惑物而得不到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生消極情緒或不良行為。此外，要教給兒童一些分散注意力的技巧。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，還可以逐漸訓(xùn)練兒童通過自我安慰來(lái)抵制對(duì)誘惑物的渴望。

2.行為控制

約束本能的沖動(dòng)，執(zhí)行成人的要求是兒童自我控制能力的重要體現(xiàn)。首先，成人要在兒童面前樹立良好的榜樣，做事不要三心二意，不要拖拖拉拉，要養(yǎng)成按時(shí)完成任務(wù)的良好習(xí)慣。其次，對(duì)兒童的自我控制行為要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，對(duì)兒童的沖動(dòng)行為要進(jìn)行必要的指正甚至懲罰。表?yè)P(yáng)或懲罰的時(shí)機(jī)非常重要，當(dāng)兒童產(chǎn)生了自我控制行為，要及時(shí)予以正強(qiáng)化，以后隨著這種行為的持續(xù)發(fā)生，可以選擇間歇性強(qiáng)化。對(duì)于兒童的沖動(dòng)行為必須予以及時(shí)制止甚至懲罰。最后，要加強(qiáng)兒童的目標(biāo)意識(shí)。成人應(yīng)幫助兒童將長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)具體化、明確化，使兒童能夠在較短的時(shí)間內(nèi)看到目標(biāo)達(dá)成的希望。成人在給兒童布置任務(wù)時(shí)，要結(jié)合實(shí)際、適當(dāng)激勵(lì)，當(dāng)兒童出現(xiàn)認(rèn)知疑惑或者行為偏差時(shí)，應(yīng)適時(shí)給予指導(dǎo)。

3.情緒控制

兒童的情緒喚醒閾限較低，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。兒童的情緒平復(fù)能力則十分有限，更多依賴于成人的幫助和安慰，但這并不代表兒童完全沒有情緒自我調(diào)節(jié)能力。當(dāng)兒童產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，成人應(yīng)心平氣和地與兒童共同探討負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，將兒童的注意力從消極事件上轉(zhuǎn)移到其他事件上去，以幫助兒童管理自己的情緒。例如，當(dāng)兒童出現(xiàn)消極情緒時(shí)，可通過語(yǔ)言進(jìn)行自我安慰，或通過想象一件高興或成功的事情來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。此外，還可對(duì)兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，關(guān)注兒童的情緒變化。當(dāng)兒童因未達(dá)成既定目標(biāo)而表現(xiàn)出沮喪情緒時(shí)，成人應(yīng)積極加以引導(dǎo)，如轉(zhuǎn)移兒童的注意力，適當(dāng)鼓勵(lì)兒童，以幫助兒童擺脫沮喪情緒。

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A Critical Review of the Development of Early Childhood Self-control and Training Strategies

Wu Yuping1， Zhang Rui1， Liang Zongbao1， Zhang Qiusi1， Xie Hanting2， Dai Shuwen1

（1Research Center for Learning Science， Southeast University， Nanjing， 210096）

（2College of Architecture， Southeast University， Nanjing， 210096）

【Abstract】Self-control is a significant part of childrens self consciousness and is seen as the obvious symbol of childrens socialization. Previous studies have revealed that early childhood is a key stage for the development of childrens self-control. This paper explores the features and development mechanism of early childhood self-control， reviews previous studies abroad and at home， and analyzes the working factors of self-control and present appropriate corresponding training strategies.

【Keywords】early childhood; self-control; training strategies