熊立芳

(武岡職業(yè)中專學(xué)校，湖南武岡422400)

中職體育教學(xué)改革的實踐探索

熊立芳

(武岡職業(yè)中專學(xué)校，湖南武岡422400)

中等職業(yè)教育的目標(biāo)是為新時期的社會主義建設(shè)培養(yǎng)技術(shù)加技能的新型復(fù)合人才。為實現(xiàn)這一目標(biāo)，中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要從傳統(tǒng)的教學(xué)模式中解脫出來，體現(xiàn)職業(yè)特色，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)加強(qiáng)德育滲透，教學(xué)改革要凸顯職業(yè)特色，教學(xué)實踐要促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展，要有意識的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思想和終生體育能力。

中等職業(yè)學(xué)校；體育教學(xué)；改革；實踐

2014年全國職業(yè)教育大會召開前夕，國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》文件，《決定》中重新明確職業(yè)教育是我國教育體系中的重要組成部分[1]，并明確了中等職業(yè)教育的目標(biāo)是為新時期的社會主義建設(shè)培養(yǎng)技術(shù)加技能的新型復(fù)合人才，更要扭轉(zhuǎn)很多傳統(tǒng)技藝和技能失傳的局面，使高素質(zhì)勞動者的優(yōu)秀基因不斷傳承延續(xù)下去。職業(yè)教育不再是傳統(tǒng)觀念當(dāng)中的“斷頭教育”、“次品教育”，培養(yǎng)的人才不僅要有技術(shù)、有文化，更要有健康的體魄、健康的心理，他們是企業(yè)的骨干，是社會的中堅力量。與普通高中相比，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生不僅要有從業(yè)技能，更要有強(qiáng)健體魄和健康心理去適應(yīng)就業(yè)環(huán)境乃至復(fù)雜的社會關(guān)系。因此，身體素質(zhì)，心理素質(zhì)尤為重要，學(xué)校體育教學(xué)是提高他們身體素質(zhì)和心理承受能力最直接、最有效的手段之一。筆者從事中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)十多年，一直在思考一個問題：中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)如何改革？

一、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要重德育

德育是中等職業(yè)學(xué)校教育重要組成部分，是貫徹國家教育方針，實現(xiàn)中等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)的重要措施，是培養(yǎng)當(dāng)代職業(yè)要求相適應(yīng)的高素質(zhì)專門人才的重要保證。德育實現(xiàn)途徑是多層次多渠道的，體育課堂教學(xué)是學(xué)生德育的重要陣地，而傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式大多只是根據(jù)教學(xué)大綱，機(jī)械地安排教學(xué)內(nèi)容，通常只重視學(xué)生體能訓(xùn)練，把學(xué)生身體體質(zhì)的提高作為唯一目標(biāo)，往往忽略對學(xué)生職業(yè)道德，社會公德、家庭美德以及民主法制和紀(jì)律教育等德育思想的滲透，作為中等職業(yè)學(xué)校的體育教師在課堂教學(xué)中要利用體育教學(xué)的特點，首先，結(jié)合課堂常規(guī)進(jìn)行德育，課堂常規(guī)是體育教學(xué)過程中學(xué)生必須遵守的行為規(guī)范，是課堂教學(xué)的法規(guī)之一。通過課堂常規(guī)的貫徹落實，如課前師生相互問好，課后的相互道別，培養(yǎng)學(xué)生禮貌待人的良好品質(zhì)，嚴(yán)格考勤、考核制度，可使學(xué)生養(yǎng)成遵守課堂紀(jì)律和一切行動聽從指揮的行為習(xí)慣，其次，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行德育，作為體育教師要善于挖掘教材中深刻的內(nèi)涵，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，如利用中長跑（800米與1500米）作為教材教學(xué)時，可以在課前講解極限出現(xiàn)的時間，心理感受，克服極限的方法進(jìn)而出現(xiàn)人體極限時，不要停下你的腳步，堅持那么幾步，你就挺過去了：學(xué)生跑的過程中出現(xiàn)極限時教師在言語上鼓勵，行動上帶領(lǐng)；跑步結(jié)束后及時進(jìn)行講評，肯定優(yōu)秀的學(xué)生，最終到達(dá)強(qiáng)化學(xué)生不畏困難，勇于挑戰(zhàn)自我的堅強(qiáng)品質(zhì)。第三，可以結(jié)合不同的組織教法進(jìn)行德育，如課堂教學(xué)中常用比賽方法作為教學(xué)組織形式，體育競賽是進(jìn)行德育滲透最佳手段之一；通過比賽既能了解和掌握學(xué)生的體能狀況、身體素質(zhì)、以及技、戰(zhàn)術(shù)水平，同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅毅果斷、自信、積極向上的意志品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、服從安排、團(tuán)結(jié)協(xié)作、友誼第一、比賽第二的優(yōu)良作風(fēng)。如籃球、排球的對抗性練習(xí)和比賽，體育游戲類競賽如“聽數(shù)抱團(tuán)”“二人三足”、“為災(zāi)民搶運糧食”等；在這個過程中增強(qiáng)自信心、自豪感，或是提高抗挫能力以及團(tuán)隊協(xié)作精神。第四，體育教師在教學(xué)過程中運用自身表率示范效應(yīng)進(jìn)行德育。體育教師一言一行都受學(xué)生關(guān)注，要求學(xué)生做到的首先體育教師要先行做到，要時刻關(guān)愛學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，不要帶著有色眼鏡看待學(xué)生，時刻尊重學(xué)生等等都對學(xué)生的德育起到誘導(dǎo)效應(yīng)。

二、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要注重學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展

體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，它對人的身心發(fā)展起著至關(guān)重要作用。要進(jìn)行科學(xué)的鍛煉身體，首先就必須了解人體的發(fā)展過程和生命活動的基本規(guī)律，中等職業(yè)教育階段的學(xué)生，生長發(fā)育進(jìn)入了緩慢增長期，生理特征指標(biāo)的變化幅度不大，增長不明顯，身體形態(tài)、技能和運動能力卻日益向著成熟方向發(fā)展，表現(xiàn)為各項生理、心理指標(biāo)接近或達(dá)到成人水平。也就是說，在中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)過程中要在遵循該規(guī)律的基礎(chǔ)上注重學(xué)生的心理發(fā)展。本校的體育課教學(xué)體現(xiàn)的是一種身心愉悅式的教學(xué)，學(xué)生在課堂上積極主動參與、全身心投入、團(tuán)結(jié)互助，熱情洋溢的展示個性。重視學(xué)生在課堂上的主動參與、重視學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)、重視培養(yǎng)學(xué)生獨立的個性,讓學(xué)生在輕松的課堂氣氛中掌握所學(xué)內(nèi)容,不知不覺中達(dá)到身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展[2]。例如課的前半部分讓有街舞特長的學(xué)生帶領(lǐng)學(xué)生放肆舞蹈，讓學(xué)生在舞動中揮灑個性，縱情歌唱，汗水笑聲充滿課堂，笑過之后再輔以身體體能素質(zhì)項目的練習(xí)，學(xué)生根本感覺不到疲勞與枯燥。

要促進(jìn)中職學(xué)生身心全面發(fā)展，首先，在體育教學(xué)中選擇教材內(nèi)容做到“二個注重”：注重教材內(nèi)容對學(xué)生生長發(fā)育、運動能力和身體素質(zhì)的積極影響；注重教材內(nèi)容對學(xué)生心理因素的影響，同時考慮心理學(xué)、美學(xué)和社會學(xué)方面的因素，使學(xué)生心理產(chǎn)生良好的情緒體驗，在完成動作的過程中，感受動作的協(xié)調(diào)、流暢、美觀，成功愉悅之情感油然而生。其次，在體育教學(xué)的組織與教法上打破固定模式，加以改革創(chuàng)新，開創(chuàng)生動活潑的教學(xué)形式，讓學(xué)生鍛煉得充實，活動的暢快，忘卻疲勞，從而達(dá)到身心和諧發(fā)展的目標(biāo)。第三、在注重學(xué)生生理負(fù)荷起伏變化的同時，要注重心理活動起伏變化的規(guī)律，也就是通常說的練習(xí)密度和運動負(fù)荷曲線圖。在一堂課中，通過反復(fù)的身體練習(xí)和間歇休息，學(xué)生的生理機(jī)能會產(chǎn)生規(guī)律性的變化，開始練習(xí)時，生理機(jī)能水平開始緩慢上升；隨著練習(xí)時間與運動量的遞增，曲線高度達(dá)到一定的峰值后，然后再逐漸下降，呈現(xiàn)出高低起伏的波浪式曲線圖像。這種生理、心理負(fù)荷波浪式的曲線變化圖，也是評價一堂課的標(biāo)準(zhǔn)。

三、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要與職業(yè)能力培養(yǎng)有機(jī)契合

中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)首先要堅持的是“健康第一”的理念，身體健康是一切生產(chǎn)活動的前提，沒有健康的體魄，再優(yōu)秀的人才也只能曇花一現(xiàn)。中等職業(yè)中專培養(yǎng)的是為生產(chǎn)建設(shè)服務(wù)的中級技工和中級管理人才，強(qiáng)健的體魄尤顯重要，身體不好，談何工作，在注重基本身體素質(zhì)發(fā)展前提下，重視專項技能所需身體素質(zhì)的培養(yǎng)成為中職學(xué)校體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。為實現(xiàn)這一目標(biāo)，首先中職學(xué)校體育教學(xué)要注重職業(yè)實用性體育的開發(fā)，例如數(shù)控磨具專業(yè)對手臂與腰腹力量有要求，在課堂上俯臥撐，引體向上，吊杠舉腿等練習(xí)是家常便飯；電子電工專業(yè)安排爬桿、登高和登山等特色訓(xùn)練；安保服務(wù)專業(yè)要求學(xué)生熟練掌握擒拿格斗術(shù)，軍體拳、散打、攻防對練是教學(xué)特色內(nèi)容，空乘服務(wù)專業(yè)學(xué)生要有良好的形象氣質(zhì)，形體、體操、舞蹈是特色練習(xí)內(nèi)容。其次，體育校本教材的開發(fā)要與學(xué)生所學(xué)專業(yè)所需體質(zhì)結(jié)合起來。本校從2010年開始編寫體育校本教材，編寫校本教材的指導(dǎo)思想就是從學(xué)生專業(yè)特點出發(fā)，體育教學(xué)內(nèi)容的安排始終圍繞學(xué)校特色、專業(yè)特色、民族特色以及時尚元素進(jìn)行編寫，通過有針對性的體育課教學(xué)，讓學(xué)生在體育教學(xué)過程中得到了專門化體能訓(xùn)練，學(xué)生專業(yè)所需體質(zhì)得到明顯改善。培養(yǎng)的學(xué)生不僅專業(yè)技術(shù)功底扎實，專業(yè)所需身體素質(zhì)優(yōu)秀，有良好的社會適應(yīng)能力，走向社會得到了用人單位的一致好評。

四、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要關(guān)注女生身心特點

有關(guān)調(diào)查研究表明，女生從小學(xué)到中職這一成長過程中，在中等職業(yè)學(xué)習(xí)階段的變化是最為顯著的，一個活潑好動的小女孩可能一段時間后變成了文靜、沉默的姑娘，女生這種顯著的變化在體育學(xué)習(xí)上也尤為明顯，主要表現(xiàn)有混課、站課、被動或者是應(yīng)付式上課等情況，大多存在著一定的討厭體育課的情緒。這種現(xiàn)象得不到控制，教學(xué)任務(wù)就很難完成，更別提達(dá)到運動量和強(qiáng)度，這樣，中職女生的體質(zhì)運動能力就會呈現(xiàn)下降趨勢。因此，要正常開展體育教學(xué)，順利完成教學(xué)任務(wù)，首先要解決思想問題，要實施心理健康教育。第一，樹立自信心，采取多種體育手段和方法，讓女生找回自信，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和長處，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的。第二，開展女性健康衛(wèi)生教育，安全教育專題教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生健康意識，安全意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)女生身心健康和提高社會適應(yīng)能力；第三，關(guān)注女生的心理感受和情緒變化，注重培養(yǎng)女學(xué)生的情緒調(diào)控能力。男女混合的班級，課程內(nèi)容安排、練習(xí)時的分組、完成動作的過程以及批評學(xué)生的時候，要特別關(guān)注女生的情緒變化，女生自尊心強(qiáng)，害羞，愛面子，心理承受力相對脆弱。

在教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計時，要根據(jù)體育教學(xué)大綱要求，結(jié)合該階段女生的心理和生理特點進(jìn)行。首先，教學(xué)方法上，根據(jù)女生喜歡集體活動，愿意與關(guān)系好的學(xué)生在一起的特點，盡量多的采用小組學(xué)習(xí)方式，選擇適合小集體協(xié)同開展的練習(xí)項目。課堂中自動組合分組協(xié)同學(xué)習(xí)。譬如女生對彈跳練習(xí)不感興趣，在發(fā)展下肢力量的蛙跳，跨跳練習(xí)中，適當(dāng)變換練習(xí)內(nèi)容和方法，可以選擇單人和集體跳繩進(jìn)行練習(xí)，促使女生的學(xué)習(xí)熱情得到進(jìn)一步加強(qiáng)；其次、要安排生理衛(wèi)生知識的教學(xué)?？梢允鞘覂?nèi)理論課形式，可以是專題講座，可以穿插在課的某個部分，向女學(xué)生講解女性生理衛(wèi)生知識，科學(xué)鍛煉的知識，以及生理期常見痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生的-因，如何預(yù)防與治療等；教育她們例假期不要參加劇烈體育活動，不要做腰腹肌練習(xí)等，讓她們清楚認(rèn)識到生理期適當(dāng)參加一些輕微的體育活動對身體是有好處的[4]；第三、要注重女生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，中職女生畏難、惰性、害羞是上體育課的通病，在練習(xí)過程中除了嚴(yán)格要求，加強(qiáng)督促外，重要的是磨練老師的耐心，耐心講解、示范、幫扶，堅持正面激勵式教學(xué)，直至她們學(xué)會，能獨立完成，通過這一系列教學(xué)活動，讓身心都在發(fā)育過程中的中職女生，在上體育課的過程中享受體育課的樂趣，并獲得運動成功的喜悅，不知不覺中，愛上體育，積極主動的參與體育鍛煉。

五、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要有目的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識

創(chuàng)新是一切事物發(fā)展的源泉，在體育教學(xué)改革不斷深入的今天，創(chuàng)新是不可或缺的，創(chuàng)新并不是放棄以往的教學(xué)模式，憑空想象一種新的教學(xué)模式，而是要在總結(jié)以往教學(xué)的有利因素基礎(chǔ)上，進(jìn)而打破傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)，進(jìn)行創(chuàng)新[5]。在中職學(xué)校具體的體育教學(xué)實踐中，要有目的培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識，首先、在體育教學(xué)中注重專業(yè)設(shè)置與學(xué)生個性，因材施教，彰顯學(xué)生個性，教材的運用要充分留出一定的空間，讓學(xué)生在體育課堂上充分發(fā)揮主觀能動性，使學(xué)生在發(fā)揮主觀能動性的過程中獲得成功喜悅，產(chǎn)生積極的情緒體驗，從而激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識；其次、在體育教學(xué)過程，通過講解和示范教學(xué)，讓學(xué)生在老師的指引下自由發(fā)揮，創(chuàng)造新的方法去完成動作，在體育實踐中體會、思考、發(fā)現(xiàn)和尋求新的途徑；第三、采用多種體育教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的想象力，引導(dǎo)學(xué)生運用所掌握的知識或技能，去尋求解決問題的方法和途徑，從而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識；第四、與時俱進(jìn)引入新的教學(xué)思想和方法，及時更新觀念，切實重視學(xué)生在體育課堂中的主體地位，變被動為主動，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，在教與學(xué)的過程中使學(xué)生的自主性、創(chuàng)新性得到更好地體現(xiàn)。

六、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的技能

在中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性是培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力的前提。在中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)過程中如果不以培養(yǎng)學(xué)生從事體育鍛煉的能力和習(xí)慣為出發(fā)點，不加強(qiáng)學(xué)生終身體育觀念的培養(yǎng)，那么，作為培養(yǎng)職業(yè)技術(shù)人才的中等職業(yè)學(xué)校，對學(xué)生的教育是不夠完善的[6]。如何讓中職學(xué)生掌握1-2項便于長期開展體育鍛煉的本領(lǐng)，具體落實在對學(xué)生的四點要求上：一是在身體素質(zhì)方面體質(zhì)測試方面必須達(dá)標(biāo)；二是專項技能必須在健美操、武術(shù)、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等運動項目中至少選取2～3項進(jìn)行主修，期末測評時成績達(dá)到良好的標(biāo)準(zhǔn)；三是學(xué)時學(xué)分要達(dá)到，不能遲到、早退、曠課，平時成績納入考核成績；四是體育成績不合格不能參與評優(yōu)，必須重修，體育合格才能畢業(yè)。另外，體育教師還可以積極開展一些體育運動競賽、舉辦體育健康講座等形式不斷豐富課外體育活動，使學(xué)生能夠?qū)⒄n堂中學(xué)到的知識很好地運用到課外活動中去，并在體育實踐中不斷提高自身的體育素質(zhì)，使體育鍛煉與學(xué)生學(xué)習(xí)生活能夠有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生樹立起終身體育意識。

中職體育教學(xué)改革只有把重視學(xué)生德育與重視學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展結(jié)合起來，重視專業(yè)體能發(fā)展與特別關(guān)注女生生理特點有機(jī)結(jié)合起來，把培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新能力與培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉能力并舉，才能為國家培養(yǎng)出能夠適應(yīng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展新常態(tài)下的創(chuàng)新型合格人才，才能有效實現(xiàn)中職體育教學(xué)的最終目標(biāo)。

[1]國務(wù)院.關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定[EB/OL].(2014-06-22)[2015-03-11].http://news.xinhuanet.com/edu/ 2014-06/22/c_1111255199.htm.

[2]杜江.中學(xué)體育教學(xué)存在的問題及對策淺析[J].運動.2014(4) [3]方繼東.探析多元化視角下的中職體育教學(xué)策略[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報，2014（11）.

[4]江有宏.中等衛(wèi)校女生的身心健康與體育教學(xué)探討[J].安徽衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010（6）.

[5]黎玉濃.我國現(xiàn)階段體育教學(xué)改革存在的誤區(qū)及對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2013（11）.

[6]曾秋生.中職體育教學(xué)改革的創(chuàng)新與實踐[J].赤峰學(xué)院學(xué)報，2009（8）.

（責(zé)任編校：馬余平）

Practical Exploration of Physical Teaching Reform in Vocational Schools

XIONG Li-fang
(Hunan Wugang Vocational School,Wugang,Hunan 422400)

The objective of vocational education is to train the integrated talent with technique and skill for the socialist construction in the new period.In order to achieve the goal,the physical teaching of vocational schools should free themselves from the traditional teaching model,reflect their own vocational characteristics,and develop students'physical quality in an all-around way.In this paper,literature method and investigation method have been used.The paper pointed out the following aspects,namely,the physical teaching of vocational schools should strengthen moral education and promote the comprehensive development of students;the teaching reform should reflect the characteristics of vocational schools;the teaching practice should focus on the overall development of students'physical and psychological health and to train students'innovation awareness and the ability to do lifelong sports.

secondary vocational school;physical teaching;reform;practice

G 807

A

1672-738X(2015)02-0077-04

2015-03-11

熊立芳(1976要)，女，湖南武岡人，體育教育講師。主要研究方向：學(xué)校體育學(xué)。