張遠

經濟的發(fā)展，使保暖的條件在不斷提高，在冬季的時候可以開空調以保持高的溫度。那么空調溫度多少合適，需要把握什么原則呢？

生理零度 ?就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為“生理零度”。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28～29℃。因此，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。一般情況下，冬天空調的最佳溫度是20℃，但是由于每個地區(qū)的室外溫度不一樣，大家可以根據自己的舒適度來調整空調的溫度，但是不宜過高，過高對健康不利，而且會使空調超負荷工作，縮短空調的壽命。

注意溫差 ?冬天室內與室外的溫差不能太大，一般在5～10℃為宜。 如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓患者的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風。

每2小時通次風 ?開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，并開窗通氣。

節(jié)能省電 ?制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高。因此，空調房間合理的溫度是夏天應在28～29℃。冬天應在18～20℃。

電器，是我們生活的好幫手，選得好，用得好，對我們的生活將會有更加大的幫助;相反，如果用得不好，不僅會對我們的身體造成傷害，而且還浪費能源錢財。

（摘自《家居健康》）