季秋之月，草木零落，眾物伏蟄，氣清，風(fēng)暴為郎，無(wú)犯郎風(fēng)，節(jié)約生冷，以防癘病。二十八日，陽(yáng)氣未伏，陰氣既衰，宜進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)之藥以生氣。卦剝，剝，落也。陰道將旺，陽(yáng)遒衰弱，當(dāng)固精斂神。生氣在申，坐臥宜向西南。

孫真人曰：“是月陰氣已衰，陰氣大盛，暴風(fēng)時(shí)起，切忌賊邪之風(fēng)以傷孔隙。勿冒風(fēng)邪，無(wú)恣醉飽。宜減苦增甘，補(bǔ)肝益腎，助脾胃，養(yǎng)元和?！?/p>

——《遵生八箋》

秋季的第三個(gè)月，天地肅殺，草木凋零，眾物蟄伏，天氣以急，地氣清明，風(fēng)雨之后，天高氣爽，陽(yáng)和日退，陰寒日生，慎食生冷，以防寒邪入內(nèi)，冬致癘疫。九月的氣候，陽(yáng)尚未潛伏，陰氣漸盛，養(yǎng)生調(diào)理應(yīng)以滋陰之品補(bǔ)養(yǎng)肺腎，益氣生津。在卦為剝，本卦上封、為艮為山，下卦為坤為地，山在地上，風(fēng)雨剝蝕。陰氣漸旺，陽(yáng)氣衰弱，當(dāng)固守陽(yáng)道，固腎守神。修煉時(shí)當(dāng)取申時(shí)，坐臥面向西南方。

孫思邈日：“秋九月，陽(yáng)氣已衰，陰氣大盛，遇暴風(fēng)天氣，應(yīng)避風(fēng)雨，以防賊風(fēng)乘虛而入，侵害人體。飲食勿大醉過(guò)飽，五味應(yīng)減苦增甘，益脾胃之氣，補(bǔ)肝益腎，調(diào)和元?dú)?。?