優(yōu)化中學(xué)體育課堂，提高學(xué)生身體素質(zhì)

康志誠 （甘肅省定西市安定區(qū)周家莊學(xué)校 743022）

體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是與學(xué)生身體生長發(fā)育最為密切的一個學(xué)科，其教學(xué)成功與否直接影響著學(xué)生的身體素質(zhì)。鑒于此，如何優(yōu)化中學(xué)體育課堂，提高學(xué)生的身體素質(zhì)就成為廣大體育教師必須探討的重要課題。本文中筆者將從四方面入手對此問題進行了具體探究。

中學(xué)體育 身體素質(zhì) 健康第一興趣 教學(xué)方法 學(xué)習(xí)方式

當(dāng)前，由于學(xué)生缺乏鍛煉、不愛鍛煉，在多項能力的測試過程中，他們的身體免疫力、體育鍛煉意識等都有著明顯下降，其身體素質(zhì)呈現(xiàn)出了明顯的下滑趨勢。而體育是一門對學(xué)生身體素質(zhì)影響較大的學(xué)科，其教學(xué)是為了促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面的健康、和諧發(fā)展，使他們形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，形成終身體育的意識與能力。因此，為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，我們要重視體育教學(xué)，優(yōu)化體育課堂。那么，我們?nèi)绾巫霾拍軆?yōu)化體育課堂，提升學(xué)生身體素質(zhì)呢？

一、明確“健康第一”的指導(dǎo)思想

青少年的健康是一個民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬戶的幸福，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力。而學(xué)校體育是提高青少年身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其主要教學(xué)任務(wù)就是促進學(xué)生身心健康發(fā)展?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》也強調(diào)“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長”的課程基本理念。這不僅是體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，也是課堂教學(xué)的指路燈。這里的健康不僅指身體方面，還包括心理、社會適應(yīng)力等方面。體育教師在教學(xué)中要改變過去重傳統(tǒng)知識技能講授，忽略學(xué)生身心健康的片面思想，從有利于學(xué)生健康成長的角度出發(fā)，扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，把發(fā)展學(xué)生的健康放在第一位，明確教學(xué)目標(biāo)，充分體現(xiàn)體育課的健康價值，以促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動力。當(dāng)學(xué)生有了興趣時，他們才會自覺自愿地主動參與體育鍛煉；相反，若學(xué)生缺乏興趣，他們就不愿參與體育鍛煉，甚至可能產(chǎn)生厭學(xué)情緒，身體素質(zhì)自然不可能好。因此，我們要想盡方法，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，這樣才能圓滿地完成體育教學(xué)工作，提高體育教學(xué)質(zhì)量。而激發(fā)學(xué)生體育興趣的方法有很多，我試分析以下兩種。

（一）巧妙設(shè)疑，激發(fā)興趣

古人云：“學(xué)起于思，思起于疑?！睂W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往從“疑”開始，而好奇、質(zhì)疑正好是學(xué)生的天性。體育教學(xué)中，教師要適當(dāng)設(shè)疑，并鼓勵學(xué)生質(zhì)疑問難，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激活學(xué)生的思維。而課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法有很多，只要教師能夠根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理選用，并抓住時機進行提問，就一定能夠引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生在探索中一步一步進行練習(xí)，激發(fā)他們對所學(xué)內(nèi)容的興趣。

（二）組織游戲，激發(fā)興趣

枯燥的體育知識和技能講解不可能吸引學(xué)生的注意力。而體育游戲通常有一定的情節(jié)和競爭成分，內(nèi)容與形式多種多樣，這些特點符合學(xué)生的心理，有利于激發(fā)學(xué)生的興趣。因此，體育教學(xué)中，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理組織一些游戲活動，并鼓勵學(xué)生參與其中，邊玩邊學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的體育興趣，喚起他們的好勝心和學(xué)習(xí)熱情，使他們積極地投入到體育鍛煉中去。

三、改革體育教學(xué)方法

教學(xué)方法是教師為了完成教學(xué)任務(wù)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)而采取的各種方式與手段的總稱，其直接影響著體育課堂教學(xué)質(zhì)量。因此，體育教師必須高度重視教學(xué)方法的改革。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)發(fā)生了很大的變化，由以往的教師主體變?yōu)榱藢W(xué)生主體，灌輸式教學(xué)變?yōu)榱藛l(fā)式教學(xué)。這就對體育教師提出了更高的教學(xué)要求：一方面，教師要轉(zhuǎn)變自身角色，變課堂組織者、學(xué)生控制者為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者、指導(dǎo)者，以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重、相互補充，與學(xué)生一起加強對體育與健康課程的理解，共同創(chuàng)設(shè)和諧、民主的教學(xué)環(huán)境；另一方面，教師要變灌輸式、填鴨式教學(xué)為啟發(fā)式教學(xué)，在課上安排一點屬于學(xué)生自己的活動時間，為他們創(chuàng)造充分展示自己的機會，從而讓他們?nèi)グl(fā)揮、去創(chuàng)造、去想象，更好地掌握體育知識和技能。需要注意的是“教無定法，貴在得法”，體育教師只有從學(xué)生實際出發(fā)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇符合學(xué)生身心特點的教學(xué)方法，才能讓學(xué)生愛上體育，進而產(chǎn)生終身體育的意識，不斷提升身體素質(zhì)。

四、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

學(xué)會學(xué)習(xí)是體育教學(xué)的目標(biāo)之一，其能否實現(xiàn)，取決于學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，學(xué)生大多采用接受式的學(xué)習(xí)方式，即直接接受教師傳授的體育知識與技能，他們是被動的知識、技術(shù)技能的接受者，最重要的活動就是跟著教師所教的動作做。這種學(xué)習(xí)模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果自然不可能好，更別提學(xué)會學(xué)習(xí)了。因此，教師有必要優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。而新課程改革所倡導(dǎo)的自主、合作、探究學(xué)習(xí)正好可以解決這一問題。為了讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，形成終身體育意識，我們必須改變單一的接受學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究學(xué)習(xí)，以提高他們的體育學(xué)習(xí)能力，促進他們運動知識和技能、情感、態(tài)度與價值觀的整體發(fā)展，提升他們的身體素質(zhì)。

（一）自主學(xué)習(xí)

學(xué)生存在個體差異，讓他們統(tǒng)一用一種方式學(xué)習(xí)不可能達(dá)到理想的教學(xué)效果。而目標(biāo)決定內(nèi)容，雖然每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)只有一個，但實現(xiàn)此目標(biāo)的方法和途徑有很多。教師可根據(jù)學(xué)生實際情況，為學(xué)生提供幾種方式，讓學(xué)生按照自己的體能、興趣去選擇最適宜自己的內(nèi)容進行練習(xí)，這種自主選擇學(xué)習(xí)方式的模式，對學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)很有幫助。

（二）合作學(xué)習(xí)

新課程改革提倡合作學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)方式能夠更好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更好地讓他們完成教師布置的任務(wù)，掌握體育知識與技能。如在跑步訓(xùn)練中，我們可引導(dǎo)學(xué)生用多種多樣的合作跑來完成同樣的目標(biāo)：合作往返跑、不等距離的接力跑、二三人為小組的耐力跑等。這樣，可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓他們在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí)。

（三）探究式學(xué)習(xí)

傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師習(xí)慣于把結(jié)論告訴學(xué)生，學(xué)生只要照著做就行了，不必問為什么，久而久之，學(xué)生的探究意識就越來越淡化。這既不利于學(xué)生掌握體育知識與技能，也無益于他們終身體育意識的養(yǎng)成。為了解決這一問題，教師有必要在體育教學(xué)中多設(shè)置問題，引導(dǎo)學(xué)生探究問題，讓他們運用自己已有的感知與感性認(rèn)識，發(fā)揮主觀能動性，去探索解決問題的方法，從而較快地掌握所學(xué)技術(shù)動作和有關(guān)知識、方法及原理，學(xué)會學(xué)習(xí)。

總之，要想提升學(xué)生的身體素質(zhì)，必須優(yōu)化體育課堂，搞好體育教學(xué)。作為體育教師，我們應(yīng)該把自己學(xué)習(xí)的理論知識和新的課程理念結(jié)合起來，開發(fā)出更好的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識與技能，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的意識。

本文系甘肅省“十二五”教育科學(xué)規(guī)劃課題研究成果，課題編號DX—399。

（責(zé)編 房曉偉）