王軍

通過(guò)查閱大量資料和自我調(diào)查得知，當(dāng)前高中生籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用不成熟，缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性的訓(xùn)練，在比賽中不能合理運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，在快速度、大力量、高強(qiáng)度等方面表現(xiàn)得極其微弱，直接導(dǎo)致全隊(duì)得分下降。因此，通過(guò)對(duì)高中生籃球運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的研究及如何培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，強(qiáng)化快攻意識(shí)，為提高高中生籃球運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用水平提供可借鑒的依據(jù)。

一、高中生籃球運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的重要性

快節(jié)奏的籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是現(xiàn)代籃球發(fā)展的規(guī)律性趨勢(shì)，籃球快攻戰(zhàn)術(shù)是實(shí)現(xiàn)這種快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的最有效的方式?，F(xiàn)在一些普通學(xué)校的教練員沒(méi)有認(rèn)識(shí)到在比賽中快攻對(duì)于贏得比賽的重要性，在訓(xùn)練中一些學(xué)校幾乎對(duì)快攻沒(méi)有訓(xùn)練或深入研究，更沒(méi)有結(jié)合高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)而進(jìn)行全隊(duì)快攻的基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，在比賽中運(yùn)動(dòng)員很難將個(gè)人的快攻戰(zhàn)術(shù)與全隊(duì)的整體快攻戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，導(dǎo)致全隊(duì)得分下降。要想有效解決問(wèn)題，教練員就要著重從高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人身體素質(zhì)入手，正是速度快的年齡，要加強(qiáng)對(duì)他們的快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

快攻是指防守隊(duì)獲得球后由守轉(zhuǎn)攻時(shí)力爭(zhēng)在對(duì)手布陣未穩(wěn)之際，抓住戰(zhàn)機(jī)以最快的速度、最短的時(shí)間，果斷而合理地發(fā)動(dòng)攻擊的一種速?zèng)Q性戰(zhàn)術(shù)配合。

二、加強(qiáng)對(duì)高中生籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中快攻意識(shí)的培養(yǎng)

在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員要在抓好基本功的同時(shí)培養(yǎng)高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻戰(zhàn)術(shù)。

1.身體素質(zhì)的訓(xùn)練：要提高高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻戰(zhàn)術(shù)水平，沒(méi)有好的身體素質(zhì)是不行的，身體素質(zhì)直接影響快攻水平的提高，提高高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)，可采用以下集中訓(xùn)練方法：（1）全場(chǎng)運(yùn)球練習(xí)；（2）兩人全場(chǎng)快攻傳球練習(xí)；（3）三人推進(jìn)練習(xí)。這樣體力和技術(shù)都會(huì)有提高，自然就加快了快攻節(jié)奏，最終提高了高中生籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用水平。

2.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：（1）快攻戰(zhàn)術(shù)的傳球訓(xùn)練，傳球是比賽中最常用最重要的基本技術(shù)。能有效把5個(gè)人連成一個(gè)整體，發(fā)揮集體的力量。運(yùn)動(dòng)員根據(jù)同伴和對(duì)手的情況，在傳球時(shí)做到“快速、隱蔽、及時(shí)、到位”的同時(shí)，又要強(qiáng)調(diào)“能傳則不運(yùn)”的原則。要根據(jù)場(chǎng)上的具體情況和實(shí)際情況變化。（2）快攻發(fā)動(dòng)階段端線組織與應(yīng)用，端線球快攻區(qū)別于其他任何形式快攻的最顯著特點(diǎn)是發(fā)動(dòng)階段，端線球快攻的發(fā)動(dòng)，不同于籃板球快攻和搶斷快攻，其發(fā)動(dòng)時(shí)間即發(fā)球時(shí)間與籃板球第一傳先比，相對(duì)就要長(zhǎng)一點(diǎn)。發(fā)端線球就應(yīng)體現(xiàn)一個(gè)“搶”字，能否積極主動(dòng)地以最快速度發(fā)端線球，成功發(fā)動(dòng)端線球快攻取決于快攻意識(shí)的強(qiáng)弱。（3）快攻結(jié)束階段人數(shù)優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練：快攻結(jié)束階段最有利的局面是在人數(shù)上形成“二攻一”“三攻二”。這時(shí)處于無(wú)球的隊(duì)員應(yīng)分散拉開(kāi)，趁機(jī)向籃下切入。

3.心理訓(xùn)練：球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員一切正確的行動(dòng)都是運(yùn)動(dòng)員自身正確的意識(shí)指導(dǎo)下的客觀反映。而一切意識(shí)的形成都具有其獨(dú)特規(guī)律性。在比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)源于正確判斷，也就是說(shuō)心理的訓(xùn)練必不可少，并且要全面。因此，教練員要在訓(xùn)練中不斷向高中生籃球運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)快攻的重要性，讓他們?cè)诳旃?zhàn)術(shù)中形成固定的思維模式。要求運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中積極思考，這樣就會(huì)使快攻戰(zhàn)術(shù)思維與快攻技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，達(dá)到正確運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)的目的。

4.利用比賽方法訓(xùn)練。要想更好地掌握和利用快攻戰(zhàn)術(shù)，必不可少的就是比賽，利用比賽的方法訓(xùn)練，能增強(qiáng)快攻的運(yùn)用能力。但是這種訓(xùn)練不宜過(guò)多，否則在正規(guī)比賽中就不能打出風(fēng)格和水平，因?yàn)槠綍r(shí)的訓(xùn)練和比賽還是相差甚遠(yuǎn)，如果把平時(shí)的訓(xùn)練帶到比賽中，比賽時(shí)隊(duì)員精神就不會(huì)緊張，而會(huì)變得比較松懈。利用比賽的方法訓(xùn)練固然是好，但要適量。

三、影響比賽快攻成功率的因素

1.對(duì)快攻技術(shù)水平的分析：（1）傳接球水平：傳接球是快攻戰(zhàn)術(shù)中的關(guān)鍵性技術(shù)之一，是衡量全隊(duì)總體戰(zhàn)術(shù)水平的重要指標(biāo)?？旃?zhàn)術(shù)是集體性戰(zhàn)術(shù)之一，集體戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)必須通過(guò)傳接球組織完成。（2）移動(dòng)水平：快攻戰(zhàn)機(jī)的捕捉在很大程度上取決于進(jìn)攻隊(duì)員根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求和臨場(chǎng)情況采取合理的、有目的的移動(dòng)。（3）運(yùn)球突分水平：持球隊(duì)員面對(duì)封堵和夾擊，為爭(zhēng)取球隊(duì)利益，往往采取運(yùn)球突破后傳球。這樣可以減少失誤，提高快攻成功率。當(dāng)然，快攻中運(yùn)球技術(shù)應(yīng)用要合理，否則過(guò)多的運(yùn)球會(huì)影響速度和貽誤戰(zhàn)機(jī)。（4）投籃水平：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，進(jìn)攻者要熟練掌握各種投籃方式。（5）防守快攻水平：快攻戰(zhàn)術(shù)既兇猛又多變，防守隊(duì)員必須掌握豐富嫻熟的防守技術(shù)，因此，防守技術(shù)是影響快攻成功率的重要因素之一。

2.對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)水平的分析：（1）快攻發(fā)動(dòng)的配合：快攻發(fā)動(dòng)的配合由傳球和接應(yīng)兩個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。任何一方時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)，都會(huì)造成快攻戰(zhàn)術(shù)配合失誤，雙方必須協(xié)調(diào)好，這樣才能提高快攻成功率。（2）快攻的陣形：當(dāng)今世界比賽中快攻陣形已經(jīng)很完善，不再是僅靠?jī)扇齻€(gè)人來(lái)打，而是全隊(duì)隊(duì)員形成多層次輪番快攻。這樣對(duì)于保證攻擊的連續(xù)性具有重要作用。（3）進(jìn)攻各種防守的戰(zhàn)術(shù)水平：在快攻進(jìn)攻時(shí)，既要能創(chuàng)造以多打少的機(jī)會(huì)，又要能在攻守人數(shù)相等的情況下進(jìn)攻，更要能在以少打多的情況下完成任務(wù)。必須掌握各種防守戰(zhàn)術(shù)的方法和技巧，這對(duì)于提高快攻成功率具有重要意義。

四、高中生籃球運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

由于高中生正處于青春期，是身心高速發(fā)展的時(shí)期。但是處于青春期高中生心理發(fā)展也是極不穩(wěn)定的，情緒變化很大，骨骼發(fā)育未成型，而且高中生籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于快攻戰(zhàn)術(shù)的理解也不是很透徹。針對(duì)這一特點(diǎn)，教練員在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)應(yīng)該注意理論與實(shí)踐相結(jié)合。

在枯燥的快攻技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中加入一些娛樂(lè)因素，這樣會(huì)使高中生籃球運(yùn)動(dòng)員更易接受。

不要對(duì)高中生籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行過(guò)大的力量訓(xùn)練，超負(fù)荷的力量練習(xí)會(huì)影響他們的骨骼發(fā)育，不利于身體生長(zhǎng)。由于快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練對(duì)體能消耗特別大，長(zhǎng)此以往，會(huì)過(guò)度勞累，導(dǎo)致身體免疫力下降，容易生病或受傷。應(yīng)加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)和規(guī)則的理解，使他們能夠在扎實(shí)掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的前提下，通過(guò)對(duì)規(guī)則的理解，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)更加靈活地運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)。