劉鳳英

(廣州體育學(xué)院，廣東廣州 510500)

助跑和起跳作為跳遠(yuǎn)最為重要的兩個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)已經(jīng)被眾多學(xué)者廣泛研究，其中又主要集中于助跑的最后階段，尤其是最后幾步，因?yàn)橹軒撞降馁|(zhì)量將決定起跳效果并影響最終的比賽成績(jī)。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的研究文獻(xiàn)對(duì)高校高水平跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)技術(shù)的研究較少，更多的是關(guān)于高校跳遠(yuǎn)教學(xué)方法、手段方面的研究，雖有關(guān)于高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方面的研究，但內(nèi)容也較為簡(jiǎn)略，缺乏針對(duì)性，與傳統(tǒng)訓(xùn)練方法和手段并無大異。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員作為我國(guó)競(jìng)技體育最重要的一支后備軍，近年來運(yùn)動(dòng)水平也獲得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但以往的研究大都是圍繞我國(guó)優(yōu)秀現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員展開的，對(duì)后備力量的重視程度明顯不夠。為此本文將通過分析高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征來探究其技術(shù)存在的不足，為今后的訓(xùn)練指出方向。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以參加2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的前6運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象，其成績(jī)見表1。

表1 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的前6運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱廣州體育學(xué)院圖書館以及中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，并收集了有關(guān)跳躍類項(xiàng)目技術(shù)分析和教學(xué)、訓(xùn)練方面的研究文獻(xiàn)及跳躍類項(xiàng)目的著作及有關(guān)訓(xùn)練理論方面的專著。分類整理文獻(xiàn)資料并選擇有重要參考價(jià)值的文獻(xiàn)。

1.2.2 專家訪談法

利用參加比賽、學(xué)術(shù)會(huì)議的機(jī)會(huì)，對(duì)跳遠(yuǎn)及跳躍類項(xiàng)目教練員、運(yùn)動(dòng)員及專家進(jìn)行面對(duì)面調(diào)查訪問，了解他們對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的見解和認(rèn)識(shí)進(jìn)而獲得更為詳細(xì)可靠的一手資料。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)拍攝法

2012年9月13日于天津?qū)W院田徑場(chǎng)，使用索尼－16mim高速攝影機(jī)，現(xiàn)場(chǎng)拍攝男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在比賽中最后兩步助跑及起跳動(dòng)作。攝影機(jī)拍攝頻率為100幀/s，與助跑道中線的間距為30m，主光軸正對(duì)起跳板后2m處，機(jī)高1.1m，拍攝范圍約為7m。

1.2.4 影片解析法

采用德國(guó)產(chǎn)SIMI MOTION高速錄像解析系統(tǒng)，運(yùn)用布拉溫—菲舍爾模型對(duì)錄像進(jìn)行數(shù)字化處理，采用低通數(shù)字濾波法對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用統(tǒng)計(jì)軟件spss19.0對(duì)所測(cè)得的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，使用microsoft excel 2007建立數(shù)據(jù)庫并進(jìn)行圖表分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 助跑最后兩步階段的分析

跳遠(yuǎn)助跑的任務(wù)是為起跳創(chuàng)造有利條件，為獲得可控制的最大水平速度和準(zhǔn)確而快速有力的起跳做好技術(shù)、身體和心理上的準(zhǔn)備。助跑階段的最后兩步是助跑接起跳關(guān)鍵一環(huán)，至關(guān)重要，對(duì)踏板時(shí)的精度、速度及起跳騰空的角度以及對(duì)最終的跳躍成績(jī)有著顯著影響。助跑速度由步長(zhǎng)和步頻決定，而直接決定助跑準(zhǔn)確性的是步長(zhǎng)這一重要因素。

2.1.1 助跑最后兩步步長(zhǎng)分析

在助跑的最后幾步，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)有通過有意或無意的調(diào)整使起跳更加有效，在此過程中便難免使運(yùn)動(dòng)員助跑的最后幾步出現(xiàn)一定程度的變化，而在跳躍類項(xiàng)目的研究領(lǐng)域中則重點(diǎn)研究其中最后兩步步長(zhǎng)的變化特征。研究表明，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑的長(zhǎng)度以及最后兩到三步的步長(zhǎng)存在著明顯的個(gè)體差異，而這與運(yùn)動(dòng)員的和助跑技術(shù)和身體機(jī)能密切相關(guān)［1］。

相比而言，大多數(shù)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員倒數(shù)第二步比倒數(shù)第一步要長(zhǎng)。這樣的改變是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員為了加快起跳腳踏板速度，為獲得充分、合理的起跳騰空而形成的自然動(dòng)作，并非運(yùn)動(dòng)員刻意為之而獲得的助跑節(jié)奏。形成倒數(shù)第二步長(zhǎng)于倒數(shù)第一步的助跑方式的主要原因包括通過加快起跳腿踏跳速度，縮短倒數(shù)第一步步長(zhǎng)以及身體重心到踏板垂直上方的距離，使身體重心快速通過支點(diǎn)，減少因踏跳而損失的水平速度。但過小倒數(shù)第一步的則會(huì)影響起跳腿的蹬伸，便會(huì)影響騰起瞬間垂直速度的獲得。

倒數(shù)第一步長(zhǎng)于倒數(shù)第二步的助跑方式一般只有少部分跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員采用，因?yàn)樵龃蟛介L(zhǎng)必然會(huì)降低身體重心，從而使起跳產(chǎn)生制動(dòng)，損失掉部分水平速速，而垂直速度的獲得就依賴于損失掉的這部分水平速度失。因此這種技術(shù)動(dòng)作對(duì)增加起跳時(shí)的垂直分力，進(jìn)而對(duì)獲得較快的垂直速度極為有利。

由表2可知，研究對(duì)象在比賽中全部表現(xiàn)出倒數(shù)第二步步長(zhǎng)大于倒數(shù)第一步步長(zhǎng)的變化特征，經(jīng)檢驗(yàn)存在非常顯著性差異(P＜0.01)。而研究認(rèn)為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員最后二步步長(zhǎng)最好不要有大的變化，否則不利于助跑最后階段速度的保持和發(fā)揮［2］。因此，可以看出我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的最后兩步的步長(zhǎng)變化還沒有達(dá)到最佳的狀態(tài)，競(jìng)技水平還有待提高。

表2 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員最后兩步步長(zhǎng)參數(shù)

2.1.2 助跑最后兩步速度分析

決定跳遠(yuǎn)成績(jī)最主要的因素是助跑速度，而提高步頻則更有助于提高助跑速度，尤其是提高最后幾步助跑速度。其中包含有兩種技術(shù)特征:一種是在步長(zhǎng)相對(duì)穩(wěn)定的情況下逐漸提高步頻，形成快速上板的技術(shù)特征;一種是快速縮短最后幾步步長(zhǎng)，形成一種高速進(jìn)入起跳的助跑節(jié)奏，這兩種技術(shù)特征均呈現(xiàn)最后幾步速度加快的狀態(tài)［3］。這種理想狀態(tài)只有少數(shù)高水平運(yùn)動(dòng)員能夠達(dá)到，絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員起跳前的最后兩步助跑速度都有不同程度的下降。從理論上講，助跑速度的下降對(duì)跳遠(yuǎn)的成績(jī)是不利的，但為了使起跳的效果更好，運(yùn)動(dòng)員在助跑最后階段為準(zhǔn)備起跳而適當(dāng)降低助跑速度又是自然的，前提是這種速度的下降有一個(gè)限度。

由表3可知，研究對(duì)象在助跑的最后一步的速度和絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員一樣，跟最后第二步相比均呈現(xiàn)不同程度的下降，經(jīng)檢驗(yàn)二者之間存在顯著性差異(P＜0.01)。速度是決定跳遠(yuǎn)成績(jī)最主要的因素，因此，盡量減少速度下降的幅度，爭(zhēng)取能夠?qū)崿F(xiàn)保持速度甚至加速上板的起跳，是我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員今后訓(xùn)練的重要目標(biāo)。

表3 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員最后兩步步速參數(shù)

2.1.3 助跑最后兩步身體重心變化特征分析

研究表明，倒數(shù)第二步身體重心高度下降值與最后一步身體重心水平速度損失值、與踏板速度的相關(guān)系數(shù)分別為0.74(P＜0.01)和0.72(P ＜0.01)，均呈高度正相關(guān)［4］。由表4可以看出，我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步的重心變化呈先下降再上升的趨勢(shì)，也就是說我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在倒數(shù)第二步就完成了重心的下降，而對(duì)比國(guó)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員則發(fā)現(xiàn)他們的身體重心直到起跳著板的瞬間才達(dá)到最低點(diǎn)。

我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員倒數(shù)第二步騰空階段大幅度降重心，這種重心下降方式一方面破壞了跑的節(jié)奏，影響速度的保持和發(fā)揮，另一方面易形成最后一步較小的著地角，增大水平速度損失，從而對(duì)踏板速度產(chǎn)生不利影響。而且最后一步重心高度沒有下降，形成相對(duì)較高的上板姿勢(shì)，減小了起跳垂直工作距離，從而對(duì)騰起垂直分速度和騰起角造成不利影響。由于我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度不占優(yōu)勢(shì)，而通過降低助跑最后一步的身體降重心，進(jìn)而損失水平速度的起跳方式并不合理，因此應(yīng)該把速度保持到起跳踏板，以彌補(bǔ)踏板速度的不足，同時(shí)增大起跳角度，提高垂直起跳效果。

表4 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員最后兩步垂直支撐階段身體重心高度

2.2 起跳技術(shù)的分析

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的角度分析，起跳是跳遠(yuǎn)從水平運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為拋射運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它決定著諸如在起跳過程中助跑水平速度損失的大小、所獲的垂直速度的大小等對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)有重要影響的因素，并進(jìn)而影響到騰起初速度和騰起角度?？梢哉f，起跳是跳遠(yuǎn)專項(xiàng)技術(shù)中另一個(gè)對(duì)成績(jī)有重大影響的關(guān)鍵部分。

2.2.1 起跳階段速度變化分析

2.2.1.1 水平速度的分析

起跳是助跑轉(zhuǎn)化為騰空，并實(shí)現(xiàn)合理騰空角度、速度等運(yùn)動(dòng)參數(shù)的重要技術(shù)環(huán)節(jié)。因此，起跳之前的助跑速度和踏板后腿部是否能夠蹬伸力度是影響起跳的關(guān)鍵因素。同于此時(shí)，便可通過起跳瞬間的身體重心水平速度來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員助跑及起跳環(huán)節(jié)的技術(shù)水平。

由表5可知2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的前6運(yùn)動(dòng)員著板瞬間平均水平速度為9.46m/s，起跳瞬間水平速度為8.50m/s，而我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員平均著板瞬間水平速度為10.17 m/s，起跳瞬間水平速度為9.19 m/s［5］，這說明我國(guó)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間、起跳瞬間水平速度均低于國(guó)內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，而且存在非常顯著差異(P＜0.01)。雖然本研究沒有取得研究對(duì)象的絕對(duì)速度的數(shù)據(jù)，但不難推斷我國(guó)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)內(nèi)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度同樣存在差異，進(jìn)而使著板瞬間、起跳瞬間水平速度均存在差異。因此對(duì)于高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來說，提高其絕對(duì)速度仍然是訓(xùn)練中的重點(diǎn)。

2.2.1.2 水平速度損失率的分析

水平速度損失率=(著地瞬間水平速度－離地瞬間水平速度)/著地瞬間的水平速度。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員由助跑轉(zhuǎn)化為起跳，意味著運(yùn)動(dòng)方向由水平方向轉(zhuǎn)變?yōu)樗椒较蚝痛怪狈较?，也就意味著水平方向上的速度也轉(zhuǎn)化為兩個(gè)方向上的速度，水平方向上的速度損失也就不可避免。這一指標(biāo)是評(píng)價(jià)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)的重要指標(biāo)，可以反映運(yùn)動(dòng)員在水平方向上保持速度的能力。

表5 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員起跳階段部分參數(shù)

由表5可知，2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的前6運(yùn)動(dòng)員中水平速度損失率最大的是顏強(qiáng)16.28%，最小的是孫桐1.40%，平均水平速度損失率為10.02%，研究認(rèn)為，水平速度損失率的正常范圍約為9.5% ～14.4%［6］。這6名運(yùn)動(dòng)員中只有王曉的水平速度損失率在正常范圍內(nèi)，其他運(yùn)動(dòng)員或高于或低于這個(gè)范圍。對(duì)于我國(guó)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來說，由于水平速度與我國(guó)優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員還存在差距，通過適當(dāng)增加速度損失率，轉(zhuǎn)化為提高垂直速度，適當(dāng)提高起跳角度，有利于提高跳遠(yuǎn)成績(jī)，如顏強(qiáng)。而過低的速度損失率不能將水平速度有效轉(zhuǎn)化為垂直速度，影響到起跳角度的獲得，不利于獲得較好成績(jī)，如趙江安、孫桐。而且由表5可以看出，我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳瞬間普遍較低，平均垂直速度為2.80 m/s，而我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳瞬間垂直速度為3.12m/s［7］，兩者之間存在顯著性差異(P＜0.01)。

2.2.2 起跳階段各環(huán)節(jié)角度分析

起跳階段身體騰起的力量通過起跳腿快速伸展髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)而獲得，因此在起跳階段這三個(gè)關(guān)節(jié)在不同時(shí)相的角度變化直接體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員身體位置的變化情況以及運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。表6為2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員起跳階段起跳腿的相關(guān)參數(shù)數(shù)據(jù)。

表6 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員起跳階段起跳腿運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

2.2.2.1 著板瞬間起跳腿各關(guān)節(jié)角度分析

由表6可以看出，6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間踝關(guān)節(jié)角度平均值為119.28°，其中著板瞬間踝關(guān)節(jié)角度最大的是顏強(qiáng)的123.39°，最小的是孫桐的115.88°。從表中數(shù)據(jù)可以看出，著板瞬間踝關(guān)節(jié)角度過小不利于跳遠(yuǎn)成績(jī)的提高。6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間膝關(guān)節(jié)角度平均值為162.04°，其中著板瞬間膝關(guān)節(jié)角度最大的是顏強(qiáng)167.53°，最小的是王曉的157.98°。波波夫提出在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中，起跳腿的膝關(guān)節(jié)角度理想值為175°～178°［8］?？梢钥闯?，以上研究對(duì)象都未達(dá)到理想值，而且普遍偏小。髖關(guān)節(jié)是連接人體軀干與下肢之間力的樞紐，合理的增大著板瞬間髖關(guān)節(jié)角度將有助于保持水平速度，避免過分降低身體重心。6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間髖關(guān)節(jié)角度平均值為159.14°，有研究表明，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳過程中，起跳腿的髖角在著板瞬間的理想值為165°［9］。在本文研究對(duì)象中只有王曉達(dá)到著板瞬間髖關(guān)節(jié)角度最為接近，由此可知6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)的角度較低。金嘉納研究提出踏板瞬間上體后傾角度應(yīng)在80°～90°之間，它與成績(jī)的相關(guān)系數(shù)為－0.6373，也就是說，踏板瞬間軀干后傾角度越接近80°，則成績(jī)?cè)胶茫?0］。從表6中可以看出，6名研究對(duì)象著板瞬間軀干后傾角角度平均為77.10°，其中角度最小的是陳建74.72°，最大的是顏強(qiáng)78.92°，都沒有能達(dá)到80°。6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間的兩大腿夾角平均為50.01°，其中著板瞬間兩大腿夾角最大是陳建52.23°，最小的是趙江安47.42°，而研究指出我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板瞬間的兩大腿夾角約為為48.05°［11］。

2.2.2.2 離地瞬間起跳腿各關(guān)節(jié)角度分析

由表6可以看出，6名運(yùn)動(dòng)員離地瞬間踝關(guān)節(jié)角度平均值為129.29°，其中踝關(guān)節(jié)角度最大的是顏強(qiáng)的131.09°，最小的是趙江安的127.48°。離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度平均為166.73°，比我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度還要低，平均為168°［12］而膝關(guān)節(jié)角度的增大有助于運(yùn)動(dòng)員加快重心的前移。離地瞬間髖關(guān)節(jié)角度平均值為186.62°，其中髖關(guān)節(jié)角度最大的是趙江安189.74°，最小的是王曉183.17°，而相關(guān)研究支出提出離板瞬間理想值為210°［13］。這6名運(yùn)動(dòng)員離地瞬間髖關(guān)節(jié)角度均為達(dá)到210°。6名運(yùn)動(dòng)員的前傾角平均為90.36°，而世界高水平男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員離板瞬間的上體前傾角為74.4°［14］。6名運(yùn)動(dòng)員離地瞬間兩大腿夾角平均值為101.64°，與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員l09°相比，這6名運(yùn)動(dòng)員的兩大腿夾角明顯較小。6名運(yùn)動(dòng)員平均騰起角度為18.91°，還沒有達(dá)到世界運(yùn)動(dòng)員水平(21±1.77°)［15］。

通過以上對(duì)2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員起跳階段各個(gè)關(guān)節(jié)角度的分析可以看出我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在起跳階段的著地和離地瞬間的蹬伸、擺動(dòng)不夠積極充分，導(dǎo)致水平速度損失較大，不利于跳遠(yuǎn)成績(jī)的提高。

2.2.2.3 身體重心移動(dòng)角度分析

著板角是起跳腿著板時(shí)身體重心與起跳腳著板之間的連線和水平面之間所形成的夾角。蹬地角是起跳離地瞬間身體重心與支點(diǎn)的連線和前面地面的夾角。扇面角是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員從開始著板到蹬離地面期間身體重心移動(dòng)的角度，即扇面角=180°－(著地角+蹬地角)，因此著板角和蹬地角影響到扇面角的大小。著地角和蹬地角過小會(huì)使扇面角增大，延長(zhǎng)蹬伸時(shí)間，蹬伸無力，起跳效果降低，相反則會(huì)提高起跳效果。

表7 2012年中國(guó)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前6運(yùn)動(dòng)員起跳階段部分運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

由表7可以看出，6名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員中著地角最大的是黃梓熊64.11°，著地角角度最小的是李超59.49°，著板角平均值為61.73°，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的平均值66.33°相比，有非常顯著性差異(P＜0.01)，而且6名運(yùn)動(dòng)員中只有一人著地角達(dá)到菲爾歇模式(64°～69°)的要求［16］。6名高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員蹬地角的平均值為67.96°，已經(jīng)接近我國(guó)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員68.45°的蹬地角為，但距離國(guó)際優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員75°的蹬地角還有一定差距。前文指出，過小的著地角和蹬伸角使扇面角增大。6名研究對(duì)象中起跳扇面角最大的是趙江安54.27°，最小的是黃梓熊46.54°，平均值為50.31°，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的扇面角39.5°相比，經(jīng)檢驗(yàn)存在著非常顯著性差異(P＜0.01)［17］。

以上分析可以看出，我國(guó)高校男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員著地角、蹬地角以及扇面角均與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員有著顯著的性差異。較小著地角和蹬地角，較大的扇面角使助跑接起跳的連貫性降低，不能夠獲得較好的起跳垂直速度。因此，對(duì)于高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來說，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)力量訓(xùn)練和蹬伸訓(xùn)練，達(dá)到改善著地角、蹬地角及起跳扇面角的目的。

3 結(jié)論

3．1 我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑倒數(shù)第二步步長(zhǎng)大于倒數(shù)第一步步長(zhǎng)，兩步步長(zhǎng)存在非常顯著性差異(P＜0.01);助跑的最后一步的速度和絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員一樣，與最后第二步相比均呈現(xiàn)不同程度的下降，二者之間存在非常顯著性差異(P＜0.01)，步長(zhǎng)和步速變化都沒有達(dá)到理想范圍。

3．2 我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的著板瞬間平均水平速度為9.46m/s，起跳瞬間平均水平速度為8.50m/s，起跳瞬間平均垂直速度為2.80 m/s，均低于我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，而且存在非常顯著性差異。

3．3 我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員平均水平速度損失率為10.02%，屬于正常范圍，但低于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員速度損失率;水平速度損失率較小，轉(zhuǎn)化為垂直速度也就較少，從而影響騰起角度，對(duì)成績(jī)產(chǎn)生不利影響。

3．4 我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳階段各個(gè)關(guān)節(jié)角度的過小，使著地和離地瞬間的蹬伸、擺動(dòng)不夠積極充分，導(dǎo)致水平速度損失較大，不利于跳遠(yuǎn)成績(jī)的提高。

3．5 我國(guó)高校男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員著板角和蹬地角較小，造成扇面角過大，使助跑接起跳的連貫性降低，不能夠獲得較好的起跳垂直速度。

［1］張晉，陸美仙.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，23(6):84－87

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