周曼

秋風就像可愛的小精靈為我們送走了酷夏的煎熬，但她更是一個淘氣鬼，不知不覺間便淘走了我們的皮膚中更重要的東西——“水”。水是肌膚的活力源泉，缺了水分的肌膚，最先發(fā)出警告就是細紋。如果這時您還沒有重視它，緊跟著皮膚就會沒有光澤失去彈性，變得松弛，皺紋將慢慢爬上臉龐。深秋時節(jié)，還不趕緊美膚行動嗎？

五步做個水靈靈的女人

第一步：正確的洗臉習慣??使用溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后用毛巾輕輕地將水吸干，千萬不要用力擦拭;此外，每天早晚各洗一次臉就足夠了，不要次數(shù)過多。

第二步：使用化妝水??化妝水具有清潔和平衡皮膚酸堿質(zhì)的雙重功能，它能調(diào)節(jié)皮膚因洗臉而形成的微堿性現(xiàn)象。因此，請養(yǎng)成洗臉后用棉花片蘸取化妝水，輕輕由下往上擦拭皮膚的良好習慣。

第三步：多喝白開水??飲水充足的人少受皮膚問題的困擾，也更易排出體內(nèi)的廢物與毒素。甜性飲料、咖啡、汽水等，不僅不能補充皮膚的水分，反而需要利用身體內(nèi)部的水分來稀釋以幫助代謝，從而使皮膚更缺水。最佳的補水來源是白開水，早起后喝兩杯溫熱的白開水，是維持皮膚細致光滑的小秘訣。

第四步：選用滋潤型乳液??應選用含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液。白天如果感到干燥，可以勤用美容液來滋潤，也可以使用噴霧型化妝水;如果有脫皮現(xiàn)象，可以用毛巾熱敷后再涂保養(yǎng)品。晚上睡前不要用太過滋潤的晚霜，因為過油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合，會導致痘痘的出現(xiàn)。

第五步：去角質(zhì)做按摩??除選擇優(yōu)質(zhì)面霜外，還應每周或隔周做一次補水去角質(zhì)面膜，以避免由于角質(zhì)堆積而影響皮膚對水分和養(yǎng)分的吸收。同時適當做些按摩，可促進血液循環(huán)，使營養(yǎng)和水分迅速滲入肌膚。

抓住美自修復好時機

秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在，但它仍卻對肌膚有著極強的殺傷力。因此，要想獲得白皙、膚色均勻的皮膚，應盡量避免日光的照射，或用一些防曬產(chǎn)品，從而減少黑色素的形成。

不過，防曬是被動的保養(yǎng)方法，美白才是主動的防御。美白護膚品通過軟化肌膚角質(zhì)層、抑制黑色素的分泌與沉淀等方式來達到美白功效，并在肌膚上形成一層隔離保護膜，避免大氣中的污染物對肌膚的傷害。正確完整的美白工序宜為先護膚后再用粉底和粉餅，三類產(chǎn)品不宜相互替代。

自制皮膚“吃”的美白面膜

蘋果面膜

制作??蘋果一個，去皮切塊，搗成泥狀，加適量鮮牛奶敷于臉上，10～15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。

作用??使皮膚細滑白嫩，可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

蜂蜜檸檬面膜

制作??生雞蛋一枚，蜂蜜一小匙，檸檬半個，面粉適量。將原料混合攪拌后成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。切記要將敷在臉上的面膜清洗干凈，因檸檬中有感光素，殘留在臉上再接受太陽照射，會產(chǎn)生光敏，形成黑斑。

作用??堅持使用有較顯著的防曬功能。

維生素面膜

制作??維生素E膠囊50粒，維生素A、D膠囊各30粒，鮮牛奶適量，雞蛋1枚（取蛋清）。擠出三種維生素膠囊內(nèi)淡黃色的油狀液體，與鮮牛奶、蛋清混勻，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上后輕輕按摩，讓液體盡量滲入皮膚內(nèi)，10～15分鐘后沖洗干凈，一周護理兩三次。

作用??營養(yǎng)保濕，是秋冬季常用的護膚佳品。