黃秋玲

（廣西國際商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)教學(xué)部，廣西 南寧 530007）

通過高校體育提升職業(yè)體能的可行性研究

黃秋玲

（廣西國際商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)教學(xué)部，廣西 南寧 530007）

高校的學(xué)生素質(zhì)教育不僅要重視他們的專業(yè)理論知識和專業(yè)技能，同時(shí)還要注重學(xué)生體能的培養(yǎng)，使得他們擁有良好的體質(zhì)以適應(yīng)崗位的要求。與以前相比較，我國各大高校學(xué)生現(xiàn)在越來越不重視鍛煉身體，體能素質(zhì)明顯下降。隨著時(shí)代的發(fā)展，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法存在很多缺點(diǎn)和不足，需要對體育教學(xué)進(jìn)行科學(xué)合理的改革以適應(yīng)現(xiàn)代體能培養(yǎng)的需要。因此，本文主要探究通過高效體育干預(yù)來提升職業(yè)體能的可行性。

1 研究背景

各大高校承擔(dān)著為國家培養(yǎng)人才的重大職責(zé)，它們主要是以培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識和專業(yè)技能為主，但是也不能忽略學(xué)生身心身體健康。身體是革命的本錢，只有擁有良好的體質(zhì)才能有精力投入到國家的建設(shè)事業(yè)當(dāng)中。我國教育部也重點(diǎn)提出要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，通過學(xué)校體育干預(yù)來使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。目前，很多高校的體育教學(xué)模式只是簡單的套用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，沒有充分地調(diào)動學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的積極性。隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視體育教學(xué)的改革創(chuàng)新，制訂科學(xué)的教學(xué)方案，采用新穎的教學(xué)方式來引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣，從而使學(xué)生從被動變?yōu)橹鲃臃e極地參加體育鍛煉，從而提升他們的身體素質(zhì)。

2 我國當(dāng)代學(xué)生的身體素質(zhì)狀況

雖然我國的經(jīng)濟(jì)和綜合國力都得到了很大地提高，人民生活水平越來越好，青少年的身體營養(yǎng)狀況也越來越佳，但是學(xué)生們的身體健康卻沒有得到很大地改善，這是很值得我們?nèi)シ此己妥屛覀冏⒅氐膯栴}。青少年是國家的希望和將來，他們是祖國繁榮昌盛的力量，他們的身體素質(zhì)和健康狀況是國家未來的國民身體素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。所以我國從建國以來就一直相當(dāng)重視學(xué)生體質(zhì)的健康，明確指出要重視青少年學(xué)生的健康素質(zhì)，各大高校應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國家號召，在體育教學(xué)中注重學(xué)生的體能培養(yǎng)。

過去的很多調(diào)查研究表明我國青少年的身體健康狀況在持續(xù)下降。由國家的衛(wèi)生部門，教育部門和體育部門聯(lián)合起來調(diào)查的研究指出：青少年學(xué)生只有胸圍，身高和體重這些體能素質(zhì)指標(biāo)在保持增長，而他們的耐力、肺活量、力量和速度這些體力測試指標(biāo)都一直在減弱。許良在“我國學(xué)生體能發(fā)展趨勢及其干預(yù)措施”一文中運(yùn)用灰色理論來研究青少年學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測的數(shù)據(jù)表明了我國青少年學(xué)生的身體機(jī)能和身體素質(zhì)都在下降。新時(shí)代的背景下各種電子設(shè)備發(fā)展迅速，電視、手機(jī)和電腦這些娛樂設(shè)備的價(jià)格也成為大眾都能消費(fèi)得起的設(shè)備，它們也就成了青少年們學(xué)習(xí)的“雙刃劍”。雖然可以使學(xué)生們獲得更多的信息和知識，但是青少年還不太具備篩選有利信息和抵制誘惑的能力，這樣就使得很多學(xué)生被其他信息所誤導(dǎo)，致使很多青少年沉迷于各種泡沫電視劇或者是各種游戲。這樣不僅對學(xué)生的專業(yè)知識學(xué)習(xí)不利，對他們的身心健康也非常不好。我國近視學(xué)生的比例在逐年增長，這些電子設(shè)備就是一個(gè)關(guān)鍵的影響。學(xué)生們由于沉迷于電子設(shè)備中虛擬的娛樂項(xiàng)目，就不愿意參加戶外的娛樂活動，導(dǎo)致他們不愿意鍛煉身體，所以國家青少年學(xué)生肥胖的比例也有所增長。這些研究結(jié)果都使我們對國家未來?xiàng)澚旱纳眢w素質(zhì)不容樂觀，國家的相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)深刻認(rèn)識到這一點(diǎn)，重視起學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)。

雖然我國青少年的總體身體健康狀況正向著好的方向發(fā)展，但是確實(shí)還存在一些問題。尤其是他們的視力下降和體重超標(biāo)問題一直沒有得到改善，使我們對他們的身體素質(zhì)擔(dān)憂。因此我們一定要重視學(xué)生的體質(zhì)健康的問題，從全局來看是哪些因素影響了青少年的身體健康，從而制訂符合這個(gè)時(shí)代發(fā)展需要的體育鍛煉措施來提高學(xué)生們的體能。

3 合理的體育干預(yù)措施可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)

針對我國青少年學(xué)生身體健康發(fā)展中出現(xiàn)的問題，已有一些專家對這些問題進(jìn)行了研究。他們主要是通過一些強(qiáng)制的體育鍛煉來檢測學(xué)生們的身體變化。例如，張河川、李幼媛在“大學(xué)生鍛煉行為與體質(zhì)的相關(guān)研究”這篇文章中通過隨機(jī)選取1：1的干預(yù)組和對照組的高校大學(xué)生來進(jìn)行研究。他們通過黑板報(bào)，報(bào)刊和廣播等傳播工具進(jìn)行體育理論知識和青少年健康教育的傳播，使學(xué)生們真正從思想上認(rèn)識到通過加強(qiáng)身體鍛煉來促進(jìn)身體健康的重要性。同時(shí)他們還對干預(yù)組的學(xué)生們進(jìn)行體育干預(yù)一年，主要是讓他們進(jìn)行一些有氧鍛煉。研究的結(jié)果表明干預(yù)組相比較于對照組在身體形態(tài)和身體機(jī)能上都有所提高，尤其是身體機(jī)能和身體素質(zhì)的提高更為顯著，所以說體育干預(yù)措施對于學(xué)生們的身體素質(zhì)的提高是具有重要意義的。

我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展情況不容樂觀，尤其是這種身體機(jī)能下降的趨勢趨向于低齡化更是令人擔(dān)憂，應(yīng)當(dāng)引起社會各界的高度重視。日常中常用的體質(zhì)監(jiān)測指標(biāo)，例如立定跳遠(yuǎn)、握力、50m跑步、耐力跑步和肌力等等，是綜合反映學(xué)生們的身體機(jī)能和身體素質(zhì)的重要監(jiān)測方法。青少年學(xué)生日常的體育鍛煉可以在很大程度上促進(jìn)他們身體機(jī)能的發(fā)展。所以，各大高校要重視體育教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生們的體育理論知識，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目的興趣，提供良好的體育鍛煉平臺，培養(yǎng)他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，這樣才能有效防止學(xué)生們的身體素質(zhì)下降，提高他們的綜合素質(zhì)。

4 高職高專院校應(yīng)當(dāng)進(jìn)行科學(xué)合理的體育教學(xué)改革

我國的教育部門為了提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，指出學(xué)校的體育教學(xué)必須以學(xué)生的身體健康為主。在新時(shí)代的背景下，青少年學(xué)生的身體機(jī)能的檢測指標(biāo)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行相應(yīng)的改革，對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行科學(xué)合理的衡量。但是多年來，各大高校的體育教學(xué)模式都是照搬傳統(tǒng)的教學(xué)模式，內(nèi)容和形式都比較拘謹(jǐn)。所以本文下面主要針對學(xué)校體育教學(xué)的改革進(jìn)行探討。

4.1 傳統(tǒng)體育教學(xué)模式分析

我國的傳統(tǒng)體育教學(xué)檢測主要是以體育課的各個(gè)體育項(xiàng)目的考核成績?yōu)橹?，考核主要是從完成?xiàng)目的全面性和技術(shù)性這兩方面來看的。對于學(xué)生各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目成績的分?jǐn)?shù)計(jì)算國家也有相應(yīng)的規(guī)定。這樣也就導(dǎo)致了我國的體育教學(xué)只注重學(xué)生的體育成績，而忽略了一個(gè)關(guān)鍵的問題，就是體育課的各項(xiàng)運(yùn)動是為了加強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)為最終目標(biāo)，而不是古板地照搬要求執(zhí)行。這也就使學(xué)生們產(chǎn)生一種潛意識，參加體育課只是學(xué)校的被動要求，只是聽從學(xué)校的安排讓自己的綜合成績提高，而沒有形成體育鍛煉是為了加強(qiáng)自身體質(zhì)的主動意識，這對于學(xué)生們體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是非常不利的。

傳統(tǒng)體育的教學(xué)方法總是以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來對待不同的學(xué)生，這樣就導(dǎo)致了學(xué)生們對自己的身體素質(zhì)沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，不能根據(jù)自身?xiàng)l件制訂適合自己的鍛煉計(jì)劃。尤其是體育課的某些項(xiàng)目，如果按照教學(xué)大綱上的標(biāo)準(zhǔn)的話，對某些身體狀況不好的學(xué)生來說強(qiáng)度太大，反而對他們的身體健康不好，但是對于體能比較好的學(xué)生來說，運(yùn)動量又不足，所以這也就很難達(dá)到鍛煉的目的。而且現(xiàn)今的體育教學(xué)中很少有針對學(xué)生的心理健康而展開的，身心健康包括身體和心理，學(xué)校應(yīng)當(dāng)把這個(gè)不足進(jìn)行適當(dāng)?shù)馗母铩?/p>

4.2 體育教學(xué)改革的原則

在體育教學(xué)改革中要遵循實(shí)事求是的原則，根據(jù)實(shí)際需要和情況制訂相應(yīng)適宜的教學(xué)方案。體育教學(xué)改革既要考慮傳統(tǒng)教學(xué)中的某些局部問題，也要從總體上系統(tǒng)地考慮整個(gè)教學(xué)改革方案。國家的體育教學(xué)改革要根據(jù)全國各大高校綜合來考慮，同時(shí)改革要考慮整個(gè)中國社會的需求。每個(gè)高?？梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況制訂一些新的教學(xué)措施，提高體育教學(xué)的質(zhì)量，真正達(dá)到提高學(xué)生體能的目標(biāo)。各大高校的體育教學(xué)組成了國家體育教學(xué)的大系統(tǒng)，只有各大高校這個(gè)子系統(tǒng)良好地運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保證國家總體的體育教學(xué)提高。

在體育教學(xué)改革中一定要遵循以提高學(xué)生的身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康為重要原則，否則體育教學(xué)也就失去了它的意義。學(xué)生的身心健康不僅要注重他們身體上的鍛煉，也要關(guān)注心理健康的教育，這樣才能使學(xué)生將來步入社會以后能夠經(jīng)受得住社會上的各種考驗(yàn)，最終成為建設(shè)祖國的重要人才。

4.3 體育教學(xué)改革的目標(biāo)

各大高校的體育教育目標(biāo)取決于新時(shí)代下國家和社會的發(fā)展要求。隨著中華民族經(jīng)濟(jì)水平和綜合國力的不斷增強(qiáng)，社會對新人才的需求也就有所不同，對將來的就業(yè)者也就有了更高的要求。這也就要求青少年學(xué)生不僅在體育課上要認(rèn)真地進(jìn)行身體鍛煉，而且在日常生活中還要不斷加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。

平常的體育教學(xué)當(dāng)中既要注重學(xué)生的體育理論知識，也要關(guān)注學(xué)生們的體育技能的培養(yǎng)，這樣才能使學(xué)生們把理論和實(shí)踐相結(jié)合，從而促進(jìn)學(xué)生們的身心發(fā)展。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)使學(xué)生們在各項(xiàng)體育項(xiàng)目中發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，培養(yǎng)自己的體育特長。在教學(xué)當(dāng)中要注意培養(yǎng)學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉的興趣，能力，思想和習(xí)慣，最終促進(jìn)學(xué)生的德智體美的全面發(fā)展。

5 高校體育干預(yù)提升職業(yè)體能可行性的探討

目前已有很多研究表明，通過體育干預(yù)措施可以改善學(xué)生們的的身體機(jī)能和身體素質(zhì)。目前，我國的初高中學(xué)生由于受升學(xué)壓力的影響，他們就很少有時(shí)間進(jìn)行課外的體育鍛煉。有些學(xué)校為了升學(xué)率，甚至把體育課都改為其他的文理科課程，這樣就嚴(yán)重地影響了學(xué)生們的身體健康狀況，也使學(xué)生們無法形成體育鍛煉的意識。相反，反倒會形成體育鍛煉無關(guān)緊要的想法。所以要想提升學(xué)生將來步入社會的職業(yè)體能，就必須從初高中的體育教育抓起。只有各個(gè)相關(guān)的教育部門足夠的關(guān)注體育教育事業(yè)，聯(lián)合起來進(jìn)一步改革和完善體育教學(xué)模式才能切實(shí)地改善我國體育教學(xué)的現(xiàn)狀。

通過學(xué)校的體育干預(yù)，強(qiáng)制學(xué)生們進(jìn)行一些科學(xué)有效的體育鍛煉，將會對學(xué)生們的職業(yè)體能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。各大高校，尤其是高校的體育老師，在教學(xué)過程中要詳細(xì)講述每種鍛煉的注意事項(xiàng)，不要一味地以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去對待不同身體素質(zhì)的學(xué)生，這樣可能會導(dǎo)致一些意外的損傷。體育鍛煉的目的就是為了提高青少年學(xué)生的綜合身心素質(zhì)，所以高校的體育干預(yù)一定要以人為本，注重學(xué)生體能素質(zhì)的提高。

6 結(jié) 語

青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和國家的體育教育是息息相關(guān)的。目前，我國學(xué)生的身體營養(yǎng)狀況得到很大的提高，但是身體素質(zhì)卻呈現(xiàn)下降的趨勢。隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已有諸多不足之處，已經(jīng)不能適應(yīng)新時(shí)代的要求。這也就要求國家相關(guān)的教育部門對我國目前的體育教育進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查研究，制訂合理可行的體育教學(xué)改革方案。同時(shí)，各大高校也應(yīng)當(dāng)足夠重視學(xué)生們的體育鍛煉，這樣才能提升學(xué)生們的職業(yè)體能，為將來學(xué)生們步入社會，適應(yīng)職業(yè)崗位打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

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G807.4

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1674-151X（2014）10-120-03

2014-09-25

2013年度新世紀(jì)廣西高等教育教學(xué)改革工程立項(xiàng)項(xiàng)目（編號∶2013JGB375）。

黃秋玲（1969～），教授，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。