王玉梅

(蘭溪市第一中學(xué) 浙江蘭溪 321100)

為了更好的做好我國(guó)高中學(xué)校的體育教育工作,全面的推進(jìn)素質(zhì)教育,并且提高青少年的身體素質(zhì),在2007年4月29日,我國(guó)又一次的開(kāi)啟了億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。作為一類(lèi)新型的體育項(xiàng)目,排舞運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)來(lái)源廣泛,參與形式也較為靈活,同時(shí)其也更容易進(jìn)行教學(xué),所以排舞運(yùn)動(dòng)理應(yīng)成為高中體育課堂的教學(xué)內(nèi)容之一,并且排舞運(yùn)動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育的意識(shí)以及培養(yǎng)高中生的運(yùn)動(dòng)興趣也是有著重要的促進(jìn)作用的。因此,我們便從排舞運(yùn)動(dòng)的概念、排舞運(yùn)動(dòng)的特征以及在高中體育課堂中開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)和可行性等方面的內(nèi)容進(jìn)行了分析和探討,說(shuō)明了在體育鍛煉的過(guò)程中排舞運(yùn)動(dòng)對(duì)于高中生的健身價(jià)值有著明顯的促進(jìn)作用,同時(shí)也能美化學(xué)生們的心靈和姿態(tài),值得所有教育工作者大力的推廣。

1 排舞運(yùn)動(dòng)的概念

所謂的排舞運(yùn)動(dòng)實(shí)際上就是指排成一排跳的舞蹈,中文名我們管這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)叫做“排舞”,這種舞蹈興起于20世紀(jì)70年代美國(guó)西部的鄉(xiāng)村舞蹈,隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步和發(fā)展,排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也逐步的融合了眾多的國(guó)際流行元素。其內(nèi)容獨(dú)特、風(fēng)格新穎、舞步類(lèi)型繁多,并且也很適合教學(xué),可以獨(dú)自成舞,同時(shí)也可以多人共舞。排舞運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是一項(xiàng)集體育、舞蹈和藝術(shù)于一體的運(yùn)動(dòng),并且具有健身性、時(shí)尚性和娛樂(lè)性等特點(diǎn)。在20世紀(jì)90年代的時(shí)候,排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)傳播到了世界各地,我國(guó)真正的引進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為21世紀(jì)的初期,并且很快就在我國(guó)的上海、深圳、廣州和北京等地流行起來(lái),現(xiàn)階段已經(jīng)作為了一項(xiàng)正式的比賽項(xiàng)目,促進(jìn)了這個(gè)項(xiàng)目的推廣和普及。

2 排舞運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

2.1 音樂(lè)風(fēng)格的多樣化

排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格可以是極其多樣的,其可以是經(jīng)典的歐美老歌,也可以是具有濃厚牛仔風(fēng)格的美國(guó)西部鄉(xiāng)村音樂(lè),同樣的它也可以融合更加現(xiàn)代的流行音樂(lè)的元素,如街舞、華爾茲、爵士樂(lè)、拉丁舞曲以及歌劇主題曲,正式由于它音樂(lè)風(fēng)格的多樣化,所以它便可以融合不同年齡段以及不同性別的愛(ài)好者的需求?，F(xiàn)階段的排舞運(yùn)動(dòng),其已經(jīng)融入更多的音樂(lè)元素和舞蹈元素,音樂(lè)風(fēng)格種類(lèi)繁多,已經(jīng)受到了國(guó)際排舞協(xié)會(huì)認(rèn)可的就有超過(guò)3000支排舞,并且也都是精挑細(xì)選而成的。

2.2 參與形式的靈活性和極具創(chuàng)新性

與其他眾多類(lèi)型的舞蹈運(yùn)動(dòng)相比,排舞運(yùn)動(dòng)是可以單獨(dú)跳的,同時(shí)也是可以多人跳的,其可以和一個(gè)人跳,也可以十幾個(gè)人一起跳,同時(shí)更是可以成千上萬(wàn)的齊跳,具有非常靈活的參與形式。另外,排舞對(duì)于場(chǎng)地也沒(méi)有過(guò)高的要求,在沒(méi)有音樂(lè)的情況下只需要有一塊空氣就可以進(jìn)行排舞訓(xùn)練的,因?yàn)橹恍栌檬峙拇蚬?jié)奏或是吉他伴奏也是可以起舞的,在推廣起來(lái)也是十分方便的。正是由于其具有風(fēng)格多樣以及包容性強(qiáng)的特點(diǎn),所以,排舞愛(ài)好者們也可以依據(jù)自己的喜好進(jìn)行創(chuàng)新,不斷的創(chuàng)造新型的排舞運(yùn)動(dòng),也進(jìn)一步的提升排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的新鮮感。

2.3 身體動(dòng)作與舞步統(tǒng)一的自由性

排舞運(yùn)動(dòng)中的每一支舞曲都是要有固定的名稱(chēng)以及獨(dú)特的節(jié)拍數(shù)的,所以只要是同一支舞曲,那么在全世界的范圍內(nèi)其舞蹈動(dòng)作都應(yīng)是統(tǒng)一的,雖然其舞蹈動(dòng)作必須是全世界統(tǒng)一的,但是其對(duì)每一個(gè)跳舞的人的身體動(dòng)作卻并沒(méi)有統(tǒng)一的要求,每一位舞者對(duì)這一支排舞舞曲的理解都是不同的,其表達(dá)形式也就是不同的,因此,每一位舞者也是可以根據(jù)自己的理解去編排動(dòng)作的,不會(huì)受到過(guò)多的約束,隨著韻律節(jié)奏的不斷變化,舞蹈動(dòng)作也會(huì)不斷的變化,可以充分的展示出每一位舞者的個(gè)性和魅力。

2.4 廣泛的適應(yīng)性

由于排舞運(yùn)動(dòng)適合不同性別和每一個(gè)年齡段的跳舞愛(ài)好者,并且容易進(jìn)行教學(xué),在排舞運(yùn)動(dòng)的行業(yè)中也有著這樣的一句話,就是只要會(huì)走路的人就應(yīng)該會(huì)跳排舞,可見(jiàn)即使是沒(méi)有任何的舞蹈基礎(chǔ),也是可以進(jìn)行排舞練習(xí)的。同時(shí),排舞運(yùn)動(dòng)的參與性很強(qiáng),不會(huì)受到設(shè)備器材以及場(chǎng)地的限制,具有廣泛的適應(yīng)性,適合進(jìn)一步的推廣和普及。

3 排舞在高中體育課堂推廣的優(yōu)勢(shì)分析

3.1 對(duì)學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)要求低

在排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,雖然有成千上萬(wàn)首排舞的曲目,并且每一首曲目也都有著固定的腳上動(dòng)作,但是其對(duì)于肢體動(dòng)作的要求卻是很低的,舞者可以根據(jù)自己的喜好去編排肢體動(dòng)作,同時(shí)腳上動(dòng)作也都是很容易學(xué)習(xí)的,對(duì)其余方面的身體素質(zhì)也沒(méi)有過(guò)多的要求,因此,對(duì)于高中生來(lái)說(shuō),只要跟得上音樂(lè)并且記住腳上動(dòng)作,那么就可以充分的享受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

3.2 排舞動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)

在排舞運(yùn)動(dòng)的行業(yè)中,大多數(shù)練習(xí)者對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)都是:只要會(huì)走路的人就都會(huì)跳排舞,所以排舞的動(dòng)作是極其簡(jiǎn)單易學(xué)的,同時(shí)每一位舞者也可以根據(jù)自己的喜好來(lái)編排動(dòng)作,從而展示出極具個(gè)性的魅力和風(fēng)格。高中階段是學(xué)生們身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,身體各方面的技能還并沒(méi)有完全成熟,而排舞動(dòng)作在簡(jiǎn)化了復(fù)雜舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上,也能夠保證學(xué)生們的身心都得到鍛煉。

3.3 對(duì)器材設(shè)備和場(chǎng)地沒(méi)有過(guò)高的要求

與其他眾多類(lèi)型的舞蹈運(yùn)動(dòng)相比,排舞運(yùn)動(dòng)是可以單獨(dú)跳的,同時(shí)也是可以多人跳的,其可以和一個(gè)人跳,也可以十幾個(gè)人一起跳,同時(shí)更是可以成千上萬(wàn)的齊跳,具有非常靈活的參與形式,其也不受程度和器材設(shè)備的限制,只需要一塊空地就可以了,在高中體育課堂中推廣起來(lái)是較為方便的。

3.4 能夠滿(mǎn)足高中學(xué)生身心發(fā)展的需求

高中生正處于青春發(fā)育期,他們對(duì)美有著自己的追求,他們都渴望自己擁有良好的氣質(zhì)、健美的體形。而排舞符合學(xué)生的心理特點(diǎn),能激發(fā)他們的熱情。排舞健康陽(yáng)光、積極向上,集音樂(lè)、舞蹈于一體,不但能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感、美感,塑造優(yōu)美的體態(tài),而且能陶冶情操、豐富生活,提高審美能力和藝術(shù)修養(yǎng),展現(xiàn)青春的活力,更能放松心情、培養(yǎng)自信,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力。所以排舞是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的很好的練習(xí)方式。排舞不受場(chǎng)地、器材的限制,在高中體育課堂上開(kāi)展起來(lái)也是較為容易的。因此,從高中生的心理特點(diǎn)、心理素質(zhì)以及美學(xué)教育的角度出發(fā),在高中體育課上推廣排舞運(yùn)動(dòng)是十分可行的。

3.5 適合高中教育的現(xiàn)狀

目前的高中體育的教育現(xiàn)狀是絕大部分的高中教師對(duì)于我國(guó)所開(kāi)展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)都是有所了解的,并且也都大體知道開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原因,但是對(duì)其開(kāi)展的理念和目標(biāo)卻還都是不夠了解的,這就反映出了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展工作還并沒(méi)有落到實(shí)處,并且都在抱怨教學(xué)內(nèi)容的匱乏,而排舞運(yùn)動(dòng)則能很好的解決這一問(wèn)題,同時(shí)也提升了學(xué)生們上體育課的興趣,促進(jìn)了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

4 結(jié)論和建議

4.1 靈活的運(yùn)用教學(xué)形式

由于排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有參與形式靈活以及動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn),因此,如果在高中課堂中推廣排舞運(yùn)動(dòng),我們可以不遵循傳統(tǒng)的集合—講解—練習(xí)—解散的教學(xué)形式,我們可以充分的發(fā)揮出這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性,可以多應(yīng)用一些如情境教學(xué)等新穎的教學(xué)形式,提升學(xué)生參與到課堂中學(xué)習(xí)的興趣,激發(fā)他們自主學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,實(shí)現(xiàn)快樂(lè)體育教學(xué)的目標(biāo)。

4.2 合理的編排教學(xué)內(nèi)容

與其他類(lèi)型的舞蹈種類(lèi)相比,排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的素材和資源更為豐富,同時(shí)其動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)并且具有方位的變化,因此,高中體育教師在進(jìn)行排舞教學(xué)時(shí),其應(yīng)在充分的考慮學(xué)生能力素質(zhì)以及年齡特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,合理的編排教學(xué)內(nèi)容。比如說(shuō)對(duì)于一部分協(xié)調(diào)能力和柔韌性不好的學(xué)生來(lái)說(shuō),為了讓他們盡快的掌握教學(xué)內(nèi)容,體育教師就應(yīng)盡可能的減少動(dòng)作面的轉(zhuǎn)換并且簡(jiǎn)化教學(xué)中的復(fù)雜動(dòng)作,樹(shù)立他們學(xué)習(xí)排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的信息,提升他們的積極性和主動(dòng)性。

4.3 定期的對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)工作

鑒于排舞運(yùn)動(dòng)在我國(guó)仍處于剛剛起步的階段,所以,為了促進(jìn)其盡快的得到發(fā)展,還應(yīng)進(jìn)一步的提升高中體育教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)?？梢云刚?qǐng)專(zhuān)業(yè)的排舞教師來(lái)學(xué)校授課,也可以組織教師去專(zhuān)業(yè)的排舞機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)習(xí),只有充分的提升了教學(xué)的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平,才能促使排舞運(yùn)動(dòng)得到普及和發(fā)展。另外,由于排舞技術(shù)也是隨著潮流的變化而變化的,因此,還要定期的為教師安排排舞方面的培訓(xùn)工作,也要經(jīng)常性的進(jìn)行自學(xué),確保他們掌握最為先進(jìn)的理論和技術(shù)。

4.4 定期的舉辦排舞比賽

為了給學(xué)生們提供更多的展示自身魅力和個(gè)性的舞臺(tái),高中學(xué)校還應(yīng)定期的舉辦排舞比賽,如運(yùn)動(dòng)會(huì)的團(tuán)體操表演和課間的間操比賽等,其對(duì)于促進(jìn)排舞運(yùn)動(dòng)在高中體育課堂中得到普及和推廣都是一種非常有效的措施。

4.5 與時(shí)俱進(jìn),舞動(dòng)青春

排舞已經(jīng)成為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng),相信它的魅力是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、極力追捧的,更是學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)的,通過(guò)學(xué)生對(duì)排舞的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí),能夠激發(fā)學(xué)生的興趣,舞動(dòng)青春、與時(shí)俱進(jìn)、放飛夢(mèng)想。

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