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高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查及其改善對策研究——以江蘇省常熟中學(xué)為例

2014-12-06 04:18趙亞萍
少年體育訓(xùn)練 2014年2期
關(guān)鍵詞:健康狀況體質(zhì)力量

趙亞萍

(江蘇省常熟中學(xué),江蘇 常熟 215500)

青少年人類身心發(fā)展的最重要階段,良好的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)對其一生的成長至關(guān)重要。近年來,青少年的體質(zhì)健康狀況越來越差,肥胖率、近視檢出率和齲齒患病率處于上升趨勢。尤其到了高中,這些現(xiàn)象尤為突出。實際上,由于我國幅員遼闊,不同地區(qū)的差異性較大,所以青少年學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也有所差異。為了根據(jù)地區(qū)差異進行有針對性地問題解決,本研究以我國發(fā)達地區(qū)江蘇省常熟中學(xué)的高二學(xué)生為調(diào)研對象,了解其體質(zhì)健康狀況并提出具體的解決方法。

1 體質(zhì)健康狀況的測試結(jié)果與分析

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準》的要求,整個高中學(xué)段為水平五。為了較好地體現(xiàn)高中生的體質(zhì)健康狀況,選擇高二作為測試對象最為理想。關(guān)于測試指標(biāo)的選擇,主要依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》,包括5類,分別為身體形態(tài)、身體機能、耐力項目、柔韌/力量項目、速度/靈敏項目。其中身體形態(tài)(身高、體重)、身體機能(肺活量)為國家規(guī)定必測項目,其余3類包含多種測試項目,由各學(xué)校自行決定,分別選測一項。本研究對672名高二學(xué)生進行了5項測試,但由于身體形態(tài)(身高、體重)與遺傳因素非常緊密,很在進行太多干預(yù)。因此,本研究主要呈現(xiàn)身體機能、耐力項目、柔韌/力量項目、速度/靈巧項目的測試等級結(jié)果,即優(yōu)秀、良好、及格和不及格的人數(shù)和百分比,以便能夠清晰地了解研究對象的體質(zhì)健康狀況。

1.1 高中生身體機能測試結(jié)果與分析

身體機能主要由肺活量體重指數(shù)來反應(yīng),在所有的672名測試對象中,優(yōu)秀人數(shù)為105人,良好人數(shù)為279人,及格人數(shù)為253人,不及格人數(shù)為35人。調(diào)查可知,測試對象的身體技能指數(shù)及格率高達94.7%,這說明高二學(xué)生整體的身體機能情況較好,呼吸功能較強。

1.2 高中生耐力素質(zhì)測試結(jié)果與分析

耐力素質(zhì)的測試中,男生的測試項目是1 000m,女生為800m。測試結(jié)果表明,優(yōu)秀人數(shù)為66人,良好人數(shù)為262人,及格人數(shù)為308人,不及格人數(shù)為36人。調(diào)查可知,整體及格率高達94.6%,然而,處于及格層次的比例45.8%,甚至高于優(yōu)秀和良好二者的百分比之和。這說明,高二學(xué)生的耐力素質(zhì)雖然絕大部分合格,但仍然需要進一步提升耐力水平。

1.3 高中生柔韌/力量素質(zhì)測試結(jié)果與分析

柔韌/力量的測試中,男生的測試項目是引體向上,女生的測試項目是仰臥起坐。總體的測試結(jié)果表明,優(yōu)秀人數(shù)為31人,良好人數(shù)為95人,及格人數(shù)為252人,不及格人數(shù)為294人。調(diào)查可知,高達43.8%的學(xué)生在柔韌/力量素質(zhì)方面的測試不及格,即使是在及格的人數(shù)中,37.5%的學(xué)生也處于及格層次,優(yōu)秀和良好的百分比之和僅占18.7%。這說明高二學(xué)生的整體柔韌/力量素質(zhì)很差,急需提高。

1.4 高中生速度/靈敏素質(zhì)測試結(jié)果與分析

速度/靈敏的測試中,測試項目均為立定跳遠。總體的測試結(jié)果表明,優(yōu)秀人數(shù)為74人,良好人數(shù)為220人,及格人數(shù)為312人,不及格人數(shù)為73人。調(diào)查可知,高中生的整體速度/靈敏素質(zhì)測試及格率為89.1%,其中,處于及格層次的比例仍然最多,為40.2%。因此,表明高中生的速度/靈敏素質(zhì)整體水平尚可,但仍然需要進一步提升整體的水平。

2 基于調(diào)研結(jié)果的改善對策研究

由以上的調(diào)研結(jié)果可知,當(dāng)前發(fā)達地區(qū)高中生的體質(zhì)健康狀況整體水平尚可。具體而言,在身體機能、耐力素質(zhì)、柔韌/力量素質(zhì)、速度/靈敏素質(zhì)4個方面,除了柔韌/力量素質(zhì)的不及格人數(shù)較多之外,其他3個測試指標(biāo)的及格率較高,但也都存在著優(yōu)秀和良好率不高的共同問題?;诖耍窈蟮捏w育教學(xué)與課外體育活動應(yīng)該從以下3個方面采取對策并改善高中生的體質(zhì)健康狀況。

2.1 加強學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高中生體質(zhì)健康狀況的重視

研究表明,當(dāng)前青少年體質(zhì)狀況之所以不佳,如果從教育的角度分析,主要是因為學(xué)校體育的邊緣化(宏觀)、體育新課程貫徹不力(中觀)和體育教學(xué)的支持系統(tǒng)不完善(微觀)等3個不同層次的因素造成的。從本研究的調(diào)研結(jié)果可知,高中生的體質(zhì)健康狀況表現(xiàn)一般,這與學(xué)校層面的各種影響因素密不可分。因此,如果要進一步改善高中的體質(zhì)健康狀況,首先必要改變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育的認知,引起他們對學(xué)生體質(zhì)健康的重視。然而,這在應(yīng)試教育只強調(diào)升學(xué)率的背景下,提升學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生體質(zhì)健康的重視存在著很大的難度。目前,很多學(xué)校甚至都取消了高三的體育課,學(xué)生常年被迫在教室接受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果能夠給他們適當(dāng)?shù)臅r間進行鍛煉,一方面,不僅可以直接改善學(xué)生的精神面貌,提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率;另一方面,通過有效的體育鍛煉還能提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平,從而為良好的文化學(xué)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。加強領(lǐng)導(dǎo)的重視,一是要讓領(lǐng)導(dǎo)明白和理解良好的體質(zhì)健康狀況對學(xué)生自身發(fā)展、對學(xué)校升學(xué)率、對整個國家人才培養(yǎng)等方面的重要性;二是要讓領(lǐng)導(dǎo)意識到,在合理上好體育課和開展課外體育活動的前提下,學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是能夠通過有效途徑進行改善的,從而讓領(lǐng)導(dǎo)看到希望,并進一步引起重視和采取行動。

2.2 有針對性地重點改善高中生的柔韌/力量素質(zhì)

與過去青少年學(xué)生普遍缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致身高、體重不達標(biāo)相比,當(dāng)前的青少年基本上處于營養(yǎng)充足狀態(tài),發(fā)達地區(qū)的學(xué)生更是如此。因此,身高和體重等身體形態(tài)已經(jīng)不再擔(dān)憂,其他素質(zhì)越來越令人擔(dān)心。在本研究中,柔韌/力量素質(zhì)的不及格率竟然高達43.8%,幾乎有一半的高中生不達標(biāo)。就男生而言,引體向上主要測試力量素質(zhì),這說明男生普遍力量感很差;就女生而言,仰臥起坐主要測試柔韌素質(zhì),這說明高中女生的整體身體柔韌性不強,身體處于比較僵硬的狀態(tài)。這種狀況如果得不到有效地改善,將導(dǎo)致男生因為缺乏力量感而沒有陽剛之氣,越來越來男生長大之后沒有男性氣質(zhì)。女生的柔韌性較差,也會導(dǎo)致身體的曲線美越來越弱,女性的美感也很難體現(xiàn)。因此,整體的柔韌/力量素質(zhì)改善應(yīng)該要引起重視。在改善柔韌/力量素質(zhì)時,體育教師一方面要在體育課上加強力量和柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練,有針對性地開設(shè)專門的教學(xué)版塊,拓展相應(yīng)的教學(xué)資源,開發(fā)特定的教學(xué)內(nèi)容,在可能的情況下,甚至可以將國外體適能教育課程模式中專門針對的柔韌/力量素質(zhì)的課程體系引進,在進行適當(dāng)改造的基礎(chǔ)上進行運用,從而提升高中生的柔韌/力量素質(zhì)。另外,在課外體育活動中,體育教師可以組織學(xué)生多參與與柔韌/力量素質(zhì)相關(guān)的運動俱樂部,自主選擇相對應(yīng)的運動項目,養(yǎng)成長期堅持鍛煉柔韌/力量素質(zhì)的習(xí)慣,從而改善自身的相關(guān)素質(zhì)。

2.3 促進大部分高中生體質(zhì)健康向更高水平提升

在本研究所測試的四類指標(biāo)中,除了柔韌/力量素質(zhì)及格率較低之外,在身體機能、耐力、速度/靈敏三類素質(zhì)及格率相對較高。但仔細分析又發(fā)現(xiàn),較高的及格率中,優(yōu)秀和良好所占的百分比仍然較低,絕大部分高中生都處于及格層面。也就是說,大部分高中的身體素質(zhì)雖然及格,但整體水平其實并不高,急需要向更高水平提升。實際上,2010年國家針對青少年的體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果表明,“青少年的身體形態(tài)發(fā)育、肺活量、身體素質(zhì)和營養(yǎng)狀況較以往有所改善,但總體水平仍然較低”,本研究的結(jié)果與國家公布的結(jié)果基本相似,即使是發(fā)達地區(qū)也與全國整體水平相似。因此,國家、地方和學(xué)校應(yīng)該要采取措施對高中生的體質(zhì)健康狀況進行干預(yù),提高整體的水平。一方面,國家可以出臺相應(yīng)的高中生體質(zhì)健康與鍛煉文件,要求高中生必須要進行全方位的身體活動,并對文件執(zhí)行到位的進行獎勵和表揚,不執(zhí)行不到位的地方進行適度的懲罰;另一方面,學(xué)校也要在國家政策的框架內(nèi)部,深刻理解學(xué)生體質(zhì)健康水平對其身心發(fā)展的重要性,嚴格按照政策開展有效行動,分學(xué)期有計劃地促進學(xué)生在不同方面的健康狀況,爭取在整個高中階段發(fā)生良好的改變,從而幫助高中生平穩(wěn)地度過身心發(fā)展的關(guān)鍵期,養(yǎng)成積極健康的生活方式。

[ 1 ]中共中央、國務(wù)院. 中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增進青少年體質(zhì)健康的意見[ N ].人民日報,2007-01-05:25.

[ 2 ]曹英,張璽.我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析[ J ].教育科學(xué)論壇,2012(3).

[ 3 ]駱繁榮.論青少年學(xué)生體質(zhì)健康下降的教育成因及其健康促進[ J ].青少年體育,2013(8).

[ 4 ]劉海元.學(xué)生體質(zhì)健康水平下降原因及解決對策[ J ].體育學(xué)刊,2008(1).

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