蔡德亮，王魯江，劉惠蓮

（廣東外語外貿(mào)大學(xué)，廣東 廣州 510420）

影響青少年體質(zhì)健康的因素及對策

蔡德亮，王魯江，劉惠蓮

（廣東外語外貿(mào)大學(xué)，廣東 廣州 510420）

如何在經(jīng)濟快速發(fā)展，社會不斷進步的基礎(chǔ)上，不斷提高青少年的身體健康水平，已經(jīng)成為我國當前發(fā)展所面臨的一個十分嚴峻的問題。正是在這一基礎(chǔ)上，筆者走訪了較多的學(xué)校，在進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計的基礎(chǔ)上，從社會、教育、文化等各個角度進行了綜合概括，提出了這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，并提出了相應(yīng)的干預(yù)政策。

1 影響青少年體質(zhì)健康的因素分析

1.1 現(xiàn)有教育制度不夠完善

（1）筆者在進行多方面的調(diào)研的基礎(chǔ)上，認為現(xiàn)階段的教育體制是影響影響青少年身體健康的重要因素?！爸胤謹?shù)而輕體育”是現(xiàn)階段很多教育體制影響下很多學(xué)校和家長學(xué)生呈現(xiàn)的一種普遍的價值觀。在應(yīng)試教育下，升學(xué)率與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績密切相關(guān)。于是學(xué)校、家長千方百計的將學(xué)生的課余時間用來進行學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，以犧牲學(xué)生的身體健康為前提爭取更高的學(xué)習(xí)成績；（2）我國青少年身體健康的下降與我國競技體育優(yōu)先發(fā)展的政策密切相關(guān)。無論是奧運會還是亞運會，從我國運動健兒的表現(xiàn)來看，我國都可以稱之為體育強國，但這是表現(xiàn)在競技體育上而已，我國遠遠沒有達到全民體育的情況；（3）在體育投入方面，國家將大量的資金投入競技體育的建設(shè)中，而對國家、省、市地區(qū)的學(xué)校體育建設(shè)則較少，甚至可以說遠遠低于競技體育的投入。這導(dǎo)致我國的國民素質(zhì)偏低，青少年的身體健康水平較差。在新中國成立初期，為了在短期內(nèi)使我國的體育建設(shè)達到一定的水平，于是將大量的人力物力投入到了競技體育中在，在這一政策的影響下，我國競技體育在短時間內(nèi)有了較快的發(fā)展，并且很快躋身世界體育強國之列，但是我們應(yīng)該看到，隨著時代的發(fā)展，我國有必要進行政策的及時調(diào)整。我國雖是體育強國，可是我們的青少年卻呈現(xiàn)較差的身體健康水平，這一巨大差異應(yīng)該不斷引起我們的重視，進行客觀的反思，學(xué)校體育本應(yīng)與竟技體育并行不悖，相輔相成，但舉國體制下投入竟技體育的經(jīng)費和用于發(fā)展青少年體育的經(jīng)費形成鮮明對比。長期以來，原本用以發(fā)展國家體育事業(yè)的資金大部分卻用在了極少數(shù)運動員和運動隊身上，而產(chǎn)出的利益也只限于少數(shù)運動員、教練員和體育官員。沒有必要的國家政策保障，沒有足夠的經(jīng)濟來源作為支撐，青少年身體健康要想在短時間達到一定變化十分困難。

1.2 缺乏足夠的體育鍛煉時間

從影響青少年身體健康水平的內(nèi)部因素來看，現(xiàn)階段學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，課業(yè)繁重，沒有時間進行鍛煉是主要原因。另外，睡眠不足，營養(yǎng)不均衡、不良的生活習(xí)慣等對學(xué)生的身體健康也有一定的影響。我國現(xiàn)階段仍然采用應(yīng)試教育的模式，學(xué)生的升學(xué)壓力較大。因而學(xué)生將大部分的時間用在文化課的學(xué)習(xí)中，而對體育鍛煉相當?shù)暮鲆?。在很多學(xué)校，體育課都是以活動課的形式存在，學(xué)生可以自主選擇到室外運動或者在班級自習(xí)，很多班級只有部分學(xué)生選擇出去運動，大部分仍然把活動課當時自習(xí)課、復(fù)習(xí)課。對于這種課程設(shè)置學(xué)校給予默認的態(tài)度，家長也認為現(xiàn)階段的體育鍛煉并不是十分必要，學(xué)習(xí)好專業(yè)課才是最重要的。長此以往，學(xué)生對于體育課，對于運動鍛煉的熱情、興趣也逐漸下降，甚至產(chǎn)生抵制和消極的態(tài)度。很多青少年并沒有認識到體育鍛煉對自身身體健康的重要性，同時有目的地進行體育鍛煉的人也越來越少，可以說我國現(xiàn)階段全民族都呈現(xiàn)一種忽視體育鍛煉的危險現(xiàn)狀。同時，我們看到社區(qū)中適合青少年體育鍛煉的器材也十分有限，很多希望鍛煉的學(xué)生的愿望根本沒法實現(xiàn)。

1.3 學(xué)校教學(xué)管理存在一定的問題

（1）學(xué)校嚴格地執(zhí)行應(yīng)試教育的教學(xué)方向，導(dǎo)致學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力較大。無論是學(xué)校，還是家長，對于學(xué)生的評價完全落實到文化課和升學(xué)情況上，并沒有對學(xué)生的身體健康給予一定的關(guān)注。特別是在高中階段，為了提高本校的升學(xué)率，很多高中的體育課名存實亡，一切無用的課程完全都得為文化課的學(xué)習(xí)讓路。在這一情況下，青少年自然無暇顧及體育鍛煉了，因而青少年身體健康的下降似乎已經(jīng)成為了一個必然的趨勢；（2）學(xué)校的體育教學(xué)也存在一定的偏差。新體育的提法是指通過運動技能的培訓(xùn)，使學(xué)生獲得更好的健康發(fā)展，但是由于部分教師對于課程計劃理解的片面性，使新課程在實施的過程中面臨很多問題。很多學(xué)校在錯誤思想的指導(dǎo)下，認為體育課應(yīng)該給學(xué)生完全的自由，于是體育課變成了放羊課，體育教師在課程的學(xué)習(xí)過程中沒有起到任何實質(zhì)性的作用。我們應(yīng)該看到，給學(xué)生充分主體地位的尊重與教師在課程中的必要指導(dǎo)是并行不悖的。我們應(yīng)該認識到，體育課程的實施，教師的指導(dǎo)是十分關(guān)鍵的，很多技能的訓(xùn)練沒有教師的干預(yù)根本沒法正確進行。學(xué)生沒有掌握賴以鍛煉的技能，何以有興趣鍛煉？他們體質(zhì)健康水平的下降也成為必然。

1.4 人們生活方式的改變

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進步，人們的生活環(huán)境也在不斷地發(fā)展著變化，向著更加便捷快速的方向發(fā)展?，F(xiàn)代生活方式正在改變著我們的生活習(xí)慣，電梯應(yīng)用的普遍，快餐文化的盛行、碳酸飲料等等也成為了影響青少年身體健康的主要因素。運動減少，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致青少年的健康水平大打折扣。生活習(xí)慣對于個人的身體健康而言十分重要，青少年的生活習(xí)慣的養(yǎng)成除了與家庭相關(guān)外，其他社會因素也起著十分重要的作用?，F(xiàn)階段的調(diào)查顯示，很多青少年回家的第一件事就是寫作業(yè)，這一方面是因為升學(xué)壓力、課業(yè)壓力較大，另一方面也是學(xué)校社會和教育制度本身導(dǎo)致了青少年不得不做出這樣的對策。不得不犧牲他們本身的休息時間用來學(xué)習(xí)，這種生活方式對青少年的影響是十分不好的。同時，在較大壓力的情況下，學(xué)生本身排遣壓力的途徑就較少，很多學(xué)生在壓力較大的情況下，出現(xiàn)失眠，上呼道感染等疾病，可以說長此以往，對學(xué)生的身體健康影響十分不好。

2 提高青少年體質(zhì)健康的對策

2.1 提高教師的業(yè)務(wù)能力

教師在體育鍛煉中的作用十分關(guān)鍵，因而學(xué)校應(yīng)該注重體育教師專業(yè)技能的培訓(xùn)，建設(shè)一支德才兼?zhèn)?、業(yè)務(wù)精良的體育教師隊伍。在選拔新教師時，對教師的專業(yè)技能給予一定的關(guān)注，在后期教學(xué)過程中，對于教師及時進行業(yè)務(wù)培訓(xùn)。根據(jù)學(xué)校的實際情況，開展各種體育比賽互動，幫助學(xué)生掌握健康知識，提高體育鍛煉的水平和質(zhì)量。

2.2 改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式

在傳統(tǒng)的體育教師模式的影響下，學(xué)生對體育課和體育鍛煉的興趣不高，因而應(yīng)該及時進行教學(xué)模式的更新，使學(xué)生產(chǎn)生進行體育鍛煉的自內(nèi)而外的興趣。學(xué)校應(yīng)該及時進行體育教學(xué)模式的更新，與時俱進。為體育鍛煉注入新鮮的血液和活力，開拓新視角、開發(fā)新思路，為學(xué)校體育改革提供科學(xué)的指導(dǎo)思想和理論框架，保障陽光體育運動的持續(xù)開展。

2.3 加大政府經(jīng)費投入比重

政府的經(jīng)費投入是保證體育活動正確開展的重要保障，學(xué)校應(yīng)該按照一定的比例進行體育建設(shè)的投入，保證體育器材、體育人力和物力的投入，做到讓體育鍛煉的投入隨著教育經(jīng)費的增長而增長，對于忽視體育經(jīng)費投入的學(xué)校應(yīng)該給予一定的處罰。經(jīng)費的支持是學(xué)校開展體育活動的資金，沒有經(jīng)費的支持任何改變和改革都是紙上談兵。

3 結(jié) 語

青少年是國家未來的建設(shè)者和接班人，國家的建設(shè)與青少年的發(fā)展密切相關(guān)。針對我國現(xiàn)階段青少年身體健康較差的情況，筆者在進行相關(guān)研究的基礎(chǔ)上，提出了這種問題出現(xiàn)的原因和相關(guān)的解決策略。我們應(yīng)該認識到，體育鍛煉對于國家未來的重要影響，而且應(yīng)該認識到體育鍛煉并不是一蹴而就的，是一項長期的工程，需要社會各界的共同努力和團結(jié)協(xié)作。只有這樣才能夠促進青少年身體健康的發(fā)展，為社會培養(yǎng)優(yōu)秀的接班人。

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1674-151X（2014）08-029-02

2014-06-18

蔡德亮（1971～），講師，在職碩士。研究方向：社會體育學(xué)和體育教育學(xué)。