闕寧

(成都體育學(xué)院 四川成都 610041)

從1992年羽毛球運動被列為夏季奧運會的正式項目,到1995年中國開始獲得的“蘇迪曼”杯三連冠,羽毛球運動已逐步獲得群眾的喜愛。當(dāng)今經(jīng)濟騰飛,人民物質(zhì)生活極大提高,鍛煉身體已成為其不可或缺的一部分。再者《全民健身計劃綱要》的頒布,讓廣大群眾積極響應(yīng)全民健身的號召。在這樣的背景下,羽毛球運動以其獨特的運動技巧和健身價值,吸引了眾多愛好者,成為一項深受百姓喜愛的小型球類運動。

1 羽毛球運動在全民健身中的價值

1.1 健身價值

1.1.1 提高運動機能,增強靈活性

作為一項全身的健身運動,羽毛球運動需要運動員在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、揮拍、轉(zhuǎn)體,在此期間,力量從雙腳傳到雙腿,通過胯臀延伸到腰腹,再通過背部傳導(dǎo)到雙臂,從而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身的血液循環(huán),增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能[1],達(dá)到提高運動機能的效果。同時,多變的肢體動作,合理有序的步伐,全身各部位緊密的配合,不僅可以提高身體協(xié)調(diào)性,還可以增強身體各部位的靈活性和關(guān)節(jié)的適應(yīng)能力,提高身體柔韌性和靈活性。

1.1.2 促進機體健康,預(yù)防慢性疾病

據(jù)國家體育總局和教育部對國民體質(zhì)檢測結(jié)果,近三四年,中國人各項指標(biāo)有所下降,中年男女血壓分別升高了9～13mm汞柱；肺活量下降了600～900ml；糖尿病人數(shù)以每天3000人的數(shù)量增加；心臟病的高發(fā)年齡下降了15歲,我國70%的人處于亞健康狀態(tài),不同職業(yè)的人群都存在亞健康狀態(tài),白領(lǐng)的比例更高[2]。當(dāng)前,雖然良好的物質(zhì)條件讓人們越來越多的追求健康,卻一直站在健康大門之外。匱乏的健康知識和落后的健康理念,已讓他們成為慢性疾病的高發(fā)人群。羽毛球運動作為一項小球?qū)Υ蜻\動,需要不斷的揚臂揮拍,下蹲上跳,抬頭扭頭,合理地利用各種肢體動作將球擊到對方場地。正是這些獨特的動作,對長期羽毛球運動練習(xí)者好處多多。特別是對于預(yù)防治療頸椎,改善呼吸系統(tǒng)功能,提高肺活量,抗病防衰,調(diào)節(jié)精神特有功效。且對于肥胖患者,每次運動40min及以上,便可高效地燃燒脂肪,系統(tǒng)地進行有氧和無氧運動,達(dá)到減肥和控制體重的目的。同時大量出汗,也可以排泄出汗腺和毛孔中的細(xì)菌及其污垢,改善皮膚。再者高效合理的運動,對失眠也有一定的治療作用。

1.2 精神價值

1.2.1 培養(yǎng)意志力,促進心理健康

羽毛球運動是一項具有競爭性、對抗性的采取回合賽制的球類運動。在勢均力敵的情況下,意志力在此運動中發(fā)揮了極其重要的作用。長期從事羽毛球練習(xí),不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)和堅定的信念,且對抗中又包含揣摩對方戰(zhàn)術(shù),把握各種戰(zhàn)機等智力因素,同時緊張的氛圍和激烈的競爭,使練習(xí)者不僅增長了智慧,且強化了進取精神,磨練了心理素質(zhì)。

1.2.2 減輕壓力,娛樂生活

羽毛球運動同時也是一項娛樂性活動。不管是在練習(xí)還是在比賽中,它都具有一定的觀賞性和娛樂性。它不僅可以使觀看者熱血沸騰,而且還可以使比賽者在贏球之后獲得滿足感,也可以使輸球者享受過程。對于減輕平時的工作壓力和生活壓力、豐富生活、娛樂自己有特別的作用。

2 我國群眾羽毛球運動的現(xiàn)狀及其影響發(fā)展的因素

2.1 我國群眾羽毛球運動的現(xiàn)狀概述

據(jù)統(tǒng)計,羽毛球運動在我國已成為參與人數(shù)最多,年齡跨度最大的體育健身項目之一,參與率達(dá)到45%。調(diào)查顯示,我國羽毛球參與人口主要集中在16～35歲,且男性較女性偏多。群眾從事羽毛球鍛煉的頻率較高,且場所比較廣泛。群眾參與羽毛球活動的主要形式有三種,首先是與同事、朋友一起鍛煉,其主要鍛煉場地為經(jīng)營性羽毛球館或單位健身場所；其次是與家人一起以及個人鍛煉,鍛煉場所主要集中于公共體育場所、住宅小區(qū)空地等室外場所；最后還有相當(dāng)一部分愛好者參加了社區(qū)或單位組織的羽毛球培訓(xùn)班、俱樂部。

2.2 制約我國群眾羽毛球運動發(fā)展的因素

2.2.1 經(jīng)濟因素

群眾性羽毛球運動的發(fā)展離不開經(jīng)濟的支持。目前,我國群眾性羽毛球運動的經(jīng)費來源主要是國家及當(dāng)?shù)伢w育主管部門的撥款,其次是依靠參加比賽群眾所交報名費、企業(yè)或社會贊助等[3]。而贊助則主要來自于熱愛羽毛球運動的企業(yè)或社會團體。作為一項蓬勃發(fā)展但社會程度較低的運動,經(jīng)費的短缺直接導(dǎo)致了從事羽毛球運動場館的短缺,經(jīng)費短缺也成為制約群眾性羽毛球運動發(fā)展的主要因素之一。

2.2.2 文化因素

體育文化指體育運動本身所蘊含的、圍繞體育運動所形成的一切物質(zhì)文明和精神文明的總和，又可指體育運動某一方面的文明因素。體育文化和其它文化一樣,反映了一個時代、一個國家或民族的特征,同時也規(guī)范了人們的體育行為,影響人們的體育觀念,與人們的體育生活緊密的聯(lián)系在一起。而我國社會團體、學(xué)校、家庭對于體育文化的教育和宣傳力度不大,影響不深,這就導(dǎo)致了體育文化的缺失和群眾對于體育觀念的淡薄,直接影響我國群眾性羽毛球運動的蓬勃發(fā)展。

2.2.3 政治因素

近30年來,我國體育事業(yè)取得了中國歷史上前所未有的發(fā)展和進步,其中一條主要的原因就是黨和國家對發(fā)展體育事業(yè)和體育工作的高度重視,社會主義制度和體制為發(fā)展體育運動創(chuàng)造了良好的條件[4]。但是,在對羽毛球運動的管理方面,我國尚沒有出臺一系列健全的規(guī)章制度,去更好地統(tǒng)籌羽毛球運動。這一弊端就直接導(dǎo)致了對群眾性羽毛球運動管理、評估和監(jiān)督的不明確,從一定程度上制約了我國群眾性羽毛球運動的可持續(xù)發(fā)展。

3 對策建議

3.1 加大經(jīng)費投資,加強場館設(shè)施建設(shè)

經(jīng)費是開展群眾性羽毛球運動的主要制約原因之一,沒有經(jīng)費的支持,各種類型場館設(shè)施的建設(shè)都將滯后。所以,國家及政府應(yīng)首先加大對于羽毛球運動的財政支出,鼓勵各大企業(yè)參與業(yè)余羽毛球運動,為羽毛球運動的發(fā)展做出適當(dāng)?shù)木栀洝Ｇ揖栀洃?yīng)主要用于對于羽毛球場館的建設(shè)以及設(shè)施制度的完善。羽毛球運動場館的選址要滿足群眾隨時隨地打球的需要,且應(yīng)加強羽毛球場館的管理和使用,適當(dāng)?shù)匮娱L開放時間。

3.2 加大力度宣傳羽毛球運動的運動價值

當(dāng)下國人中有70%處于亞健康狀態(tài),如何更好地更有效地進行身體鍛煉,加強體育觀念也成為當(dāng)下體育工作者的一項緊急任務(wù)。而羽毛球運動所帶有的健身價值是很多國人容易忽略的，不僅可以鍛煉身體、培養(yǎng)毅力,而且還可以陶冶思想品格。政府、媒介、學(xué)校等應(yīng)加強對于羽毛球運動價值的宣傳,使更多的人認(rèn)識它,了解它,最后喜歡羽毛球運動,并將羽毛球活動當(dāng)成其終身運動項目之一。

3.3 發(fā)揮羽協(xié)作用,開展群眾性業(yè)余比賽

羽毛球協(xié)會應(yīng)加強對于羽毛球運動的監(jiān)督和管理工作,做好活動審批、注冊并登記工作,以達(dá)到相關(guān)制度的健全和完善。同時,合理地規(guī)范羽毛球運動市場,杜絕違法收費現(xiàn)象,以保證羽毛球運動地順利進行[5]。另外,加大開展群眾性羽毛球比賽的頻率,大力宣傳開展群眾性活動的意義,適時、適當(dāng)開展全民參與的社區(qū)性羽毛球業(yè)余比賽,在鍛煉身體之余,又能宣傳羽毛球運動的全民健身價值,同時還能減輕壓力,緩解心情。

4 結(jié)語

《全民健身計劃綱要》的頒布以及一系列體育法律法規(guī)的出臺,讓越來越多的人投入到羽毛球運動當(dāng)中,并熱愛羽毛球運動。作為一項集運動與娛樂于一體的全身性運動,羽毛球運動既能鍛煉身體、預(yù)防疾病,又能培養(yǎng)意志、減輕壓力、娛樂身心、陶冶心靈。長期進行羽毛球運動,且最終把它作為終身鍛煉的一種運動,不僅對于自身的發(fā)展有積極作用,并且能夠有效地推廣全民健身,促進群眾性羽毛球運動的可持續(xù)發(fā)展,最終促進社會和諧發(fā)展。

[1]孫亭玉.羽毛球運動在我省全民健身活動中的價值研究[J].體育科學(xué)研究,2005，9(3):50-53.

[2]李強.動作示范在武術(shù)教學(xué)中的運用[J].體育師友,2004:12-13.

[3]傅小惠.我國群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀與對策研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報,2008，34(4):47-49.

[4]喻堅.對體育與政治關(guān)系研究的思考[J].三峽論壇(三峽理論文學(xué)版),2010:102-104.

[5]陳衍.我國群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀與對策[J].文體用品與科技,2013:45.