張寶文

摘要：高中階段是人一生中的重要階段，在這一階段，不僅是他們的世界觀，人生觀，價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是獲取知識(shí)、增長(zhǎng)才干，心理和生理成長(zhǎng)的黃金時(shí)期。雖然新課標(biāo)肯定了舞蹈的地位和對(duì)這一階段學(xué)生的作用，但是在實(shí)際中，并沒有被高中學(xué)校引起足夠的重視。下文，筆者將從各個(gè)方面，旁征博引、引古論今、逐一分析，希望借此能讓高中學(xué)校重新認(rèn)識(shí)舞蹈的功用且普及之。

關(guān)鍵詞：舞蹈 高中 素質(zhì)教育 心理健康 能力

素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式。它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。近年來(lái)，我國(guó)的教育一直都在提倡素質(zhì)教育，但是素質(zhì)教育的成效卻并不明顯，因?yàn)楦咧袑W(xué)校面臨升學(xué)率的壓力，學(xué)生絕大部分時(shí)間都花在繁重的課業(yè)上，讓素質(zhì)教育成為空談。而舞蹈是能真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的有效手段，它不僅不會(huì)影響高中生的學(xué)業(yè)，反而能起到有效的調(diào)節(jié)作用，讓高中生的學(xué)習(xí)張弛有度；另外，還可促進(jìn)高中生身心健康，因而在高中普及舞蹈是非常有必要的。

一、舞蹈具有增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形的作用

早在遠(yuǎn)古時(shí)期，我們的先祖就發(fā)現(xiàn)舞蹈具有強(qiáng)身健體，強(qiáng)健體魄的能用?！秴问洗呵铩す艠菲份d：“昔陰康氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁闊而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞而宣導(dǎo)之。”到了當(dāng)代，醫(yī)學(xué)證明舞蹈確實(shí)有健身和輔助治療身體疾病的功效。如增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、靈活性，減少受傷的機(jī)會(huì)；促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能；強(qiáng)健肌肉和骨骼；強(qiáng)脾健胃，促進(jìn)消化和吸收功能；促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝功能；增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的支配與協(xié)調(diào)能力；消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重、塑造優(yōu)美身體曲線等。高中生的身體形態(tài)，技能和運(yùn)動(dòng)能力向著成熟發(fā)展，在這一階段對(duì)高中生實(shí)施舞蹈教育能使他們的身體更為強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)能力更高：就雕塑形態(tài)而言，由于高中生長(zhǎng)期都坐著學(xué)習(xí)，容易造成駝背等不好的姿態(tài)，而大部分舞蹈要求挺胸、收腹、提臀，因而舞蹈在調(diào)整高中生身體形態(tài)上也是大有裨益的。就增強(qiáng)體質(zhì)而言，在人一生中，高中階段的體質(zhì)發(fā)展是呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，而目前的調(diào)查研究顯示我國(guó)高中生的體質(zhì)在不斷下降，其最根本的原因就是缺少運(yùn)動(dòng)量，因而在高中普及舞蹈是為人一生的健康奠基，其作用也就不言而喻。

二、舞蹈是促進(jìn)心理健康的有效手段之一

現(xiàn)代研究表明人的心理與身體是互相反應(yīng)、互相影響的，動(dòng)作過程中所發(fā)生的身體改變會(huì)直接影響整個(gè)人的心理狀態(tài)。舞蹈是通過人體的動(dòng)作來(lái)表達(dá)情感的一種藝術(shù)，而動(dòng)作則由大腦皮層高級(jí)中樞——本體感覺中樞和本體運(yùn)動(dòng)中樞來(lái)指揮和控制，所以舞蹈在動(dòng)作過程中無(wú)疑能改變學(xué)生的心理。高中是人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，現(xiàn)在的高中生，由于背負(fù)著沉重的課業(yè)壓力，承受著巨大的升學(xué)壓力，精神上相對(duì)其他年齡段的人要更緊張，為心理健康埋下隱患，比如焦慮、抑郁、孤僻、緊張、恐懼……絕大部分的高中學(xué)校是缺乏心理教師去為高中學(xué)生做心理疏導(dǎo)的。學(xué)生有了心理問題也無(wú)處宣泄。然而舞蹈可以彌補(bǔ)這種不足。舞蹈具備強(qiáng)大的表達(dá)功能。它能讓復(fù)雜的情感并存而不沖突，通過舞蹈者的患者肢體的運(yùn)動(dòng)幫助人突破和超越情感的限制點(diǎn)，將心中的隱性內(nèi)容轉(zhuǎn)化為表面的內(nèi)容。讓其在感受美，感悟生命力，感受身體的動(dòng)覺快樂中抒發(fā)情懷，逐步消除各類焦慮，并形成堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，達(dá)到心理健康的目的。

三、舞蹈能提升學(xué)生多方面的能力

素質(zhì)教育注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，能力是完成一項(xiàng)目標(biāo)或者任務(wù)所體現(xiàn)出來(lái)的素質(zhì)。舞蹈能促進(jìn)學(xué)生多方面能力的提升，如審美能力，判斷能力、想象能力、記憶能力、創(chuàng)造能力、社交能力等。以社交能力為例。古今中外，舞蹈就廣泛用于社交。漢代的“以舞相屬”就是由主人起舞，然后主人邀約客人起舞，客人再循環(huán)相邀的舞蹈交誼形式。西方交誼舞有探戈、華爾茲、狐步、恰恰之類?，F(xiàn)今我國(guó)少數(shù)民族的節(jié)日性活動(dòng)一般有群眾性的舞蹈活動(dòng)，族人們通過舞蹈活動(dòng)達(dá)到交流思想，增進(jìn)友誼，升華情感的作用。事實(shí)證明，舞蹈能通過舞者的接觸，消除人與人之間的陌生感和戒備心，進(jìn)而拉近人與人的距離、達(dá)到人際交往的目的。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，舞蹈越來(lái)越被囿于少部分舞蹈專業(yè)學(xué)生之中，我們絕大部分的高中生都喪失了接觸舞蹈的機(jī)會(huì)。而在高中普及舞蹈無(wú)疑能使高中生獲得這種交誼的技能，提升他們?cè)谌穗H交往中的交際能力。不僅如此，通過長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練，練習(xí)者能具備良好的氣質(zhì)和魅力，在人際交往中透漏出自信。再比如說(shuō)審美能力。審美能力是美育教育的最終目的，希望受教育者能具備美的情操、美的感受、美的品格、美的素養(yǎng)，具有欣賞美和創(chuàng)造美的能力。如果我們不去學(xué)習(xí)舞蹈，那么我們對(duì)舞蹈的審美感受力只能停留在人對(duì)本能美的初級(jí)反映階段。而我們學(xué)習(xí)了舞蹈之后，我們則能對(duì)舞蹈的美有更為細(xì)致的鑒賞和品味，對(duì)舞蹈的構(gòu)架，舞蹈畫面的運(yùn)用，舞蹈內(nèi)容的表達(dá)會(huì)有更為深刻的理解。

四、舞蹈在思想道德教育中的潛移默化的作用

高中生的個(gè)性發(fā)展在高中階段到了一個(gè)較高的水平，高中階段是他們的世界觀，人生觀，價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。傳統(tǒng)的思想道德教育難以避免枯燥，生搬硬套等，而舞蹈則能使人在藝術(shù)的情境中，自然地受到教育和培訓(xùn)，使人的心靈得到凈化，并自發(fā)地感發(fā)對(duì)于真善美的追求，從而達(dá)到提高人們道德與智慧的目的。

五、舞蹈是學(xué)生了解我國(guó)各民族文化，了解世界文化的一個(gè)窗口

舞蹈主要分為民族民間舞、古典舞等。民族民間舞是流傳于民間，受民俗文化制約，即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自?shī)蕿橹饕δ艿奈璧感问?。不同地區(qū)、國(guó)家、民族的民間舞蹈有著十分明顯的差異。體現(xiàn)著本民族的風(fēng)俗習(xí)慣，生活方式，民族性格，文化傳統(tǒng)，服飾審美等。古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來(lái)的被認(rèn)為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。一種舞蹈實(shí)際上級(jí)承載著當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐奈幕?，所以高中學(xué)可以通過學(xué)習(xí)舞蹈去了解世界各個(gè)地區(qū)的舞蹈，進(jìn)而了解其承載的更博大、更精深的文化。

隨著時(shí)代的發(fā)展，素質(zhì)教育才能更全面、更合理、更高效去培養(yǎng)人才。而舞蹈作為真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，有著特殊的、不可替代的作用。筆者真的希望舞蹈之花可以開遍高中學(xué)校。

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