于偉

對于許多人來說，糖尿病并不陌生，它被稱作現(xiàn)代疾病中的第二殺手，其對人體的危害僅次于癌癥。不過專家指出，科學控制血糖和預防并發(fā)癥，糖尿病患者也可長命百歲。專家提醒，天漸冷，糖友須防以下三種病。

● 防皮膚瘙癢癥

秋冬季節(jié)氣溫低且干燥，是皮膚瘙癢癥的好發(fā)季節(jié)，尤其糖尿病患者更易發(fā)生，這主要是因為糖尿病患者的皮膚營養(yǎng)比正常人差，不少患者全身上下被抓成了“片片紅”，卻仍無法止癢。而一旦抓破皮膚，就可能引起感染，對糖尿病患者而言，問題就變得更加嚴重了。

專家支招：汗液和油脂都是保護皮膚潤滑的必須物質(zhì)，但秋冬皮膚為了保溫，毛細血管會收縮起來，汗液減少，同時新陳代謝降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮膚才會變得干燥。所以洗澡水的溫度不能過高，控制在40度左右即可，洗澡時間不要過長，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應涂抹潤膚乳，保持皮膚濕潤。

● 防呼吸道感染

秋冬季節(jié)氣溫下降，是呼吸道感染的高發(fā)時期，由于糖尿病患者的抵抗力相對要低，更容易發(fā)生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病，繼發(fā)感染后病情相對嚴重，還有可能導致死亡。

專家支招：秋冬季節(jié)要守住呼吸道防線，應該加強體育鍛煉，糖尿病患者適合進行有氧運動，如散步、快走、打太極拳等，還需要做一些擴胸運動、仰臥起坐和背部肌肉的鍛煉等，對增強呼吸道功能有一定的幫助；應注意保暖，加強個人防護，盡量避免或減少進入人流密集的場所，注意口腔和鼻腔的清潔及護理；多食用富含維生素C的食物。

● 防糖尿病足

張先生今年60多歲，有十幾年的糖尿病史。有一天晚上散步，他不小心被路邊的樹枝扎了一個小傷口，當時沒多在意，可一個多月后傷口不但沒有愈合，還有擴大的跡象，去了醫(yī)院診治才知道是潰瘍并感染，醫(yī)生說這是典型的糖尿病足癥。

專家支招：進入冬天，天氣漸冷，醫(yī)生指出這是糖尿病足的高發(fā)季節(jié)，其主要的嚴重后果是足潰瘍和截肢。糖友尤其要注意足部護理。每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善足部血液循環(huán)；熱水袋取暖時，水溫應調(diào)到50℃左右；穿柔軟的棉線襪，鞋碼要合腳，防止各種可能損傷；積極、正規(guī)地治療腳癬、甲溝炎等足部疾病。