姚強

摘 要：通過問卷調(diào)查法、訪談法、文獻資料法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對晉中學院普系學生體育現(xiàn)鍛煉狀進行了進行隨機性抽樣調(diào)查研究，了解到晉中學院普系學生對體育鍛煉的重要性的認識、參與體育鍛煉的目的、參與鍛煉的時間與頻率以及影響晉中學院普系學生體育鍛煉的因素等，分析調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)存在的問題，并且針對問題提出一些合理地建議，為提高晉中學院普系學生身體素質(zhì)提供參考。

關鍵詞：晉中學院；體育鍛煉現(xiàn)狀；調(diào)查研究

隨著社會的發(fā)展，科技的進步，人們的生活節(jié)變得越來越快奏，這就要求未來的建設者不僅要有淵博的知識，橫溢的才華，更要有健康強勁的體魄。然而我國幾次大規(guī)模的體質(zhì)監(jiān)測顯示大學生的體質(zhì)狀況令人擔憂， 大學生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機能呈現(xiàn)逐步下降的趨勢， 日趨下降的體質(zhì)成了大學生學習、生活和施展才能的攔路虎， 嚴重影響了大學生的身心健康。因此，研究大學生體育鍛煉的現(xiàn)狀，引導大學生積極主動參與到體育鍛煉中去，成為高校體育教學改革的重要課題。

根據(jù)研究目的和內(nèi)容自制封閉式和開放式相結(jié)合的調(diào)查問卷表，對晉中學院普系學生隨機發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷150份，回收148份，回收率達98.6%。其中有效問卷146分，有效率為97.3%。

隨機對晉中學院普系學生進行訪談，進一步了解他們對體育鍛煉的看法及重視程度，還有參加體育鍛煉的方式，為本文的撰寫提供一定的參考意見。

晉中學院普系學生體育鍛煉頻率及時間狀況

表1 晉中學院普系學生對體育鍛煉重要性的看法

重要性很重要不重要

人數(shù)9749

百分比66.4%33.6%

由表可以看知，有97位被調(diào)查者認為參加體育鍛煉很重要，占到被調(diào)查者總?cè)藬?shù)的66.4%。而認為體育鍛煉不重要可有可無的同學只有49個，占總?cè)藬?shù)的33.6%。近年來我國諸多的體育明星走向了國際，我國運動健兒在國際賽場的表現(xiàn)更是突出，吸引了許多外國人的眼球的同時，也使得我國的全民健身掀起一陣陣的熱潮。而參加體育鍛煉，強身健體的思想也是一直深入人心，體育鍛煉的重要性自然是不言而喻的，通過調(diào)查我們也發(fā)現(xiàn)晉中學院普系學生中有三分之一以上都認為參加體育鍛煉很有必要。

調(diào)查結(jié)果表明晉中學院普系學生對體育鍛煉的重要性有著清醒的認識，多數(shù)學生都同意體育鍛煉對自己的學習生活有著重大的意義。即使他們認可體育鍛煉的重要性，但是由于各種因素的限制，在平時不能較好的積極的參加體育鍛煉，對體育鍛煉投入的時間很有限。

分析調(diào)查結(jié)果后發(fā)現(xiàn)晉中學院普系學生參加體育鍛煉的目的主要為強身健體、興趣愛好、人際交往等。但是因排解自己的壓力，放松心情以及養(yǎng)成習慣而進行體育鍛煉的同學卻比較少，沒有能夠充分的發(fā)揮體育鍛煉的積極影響，更不利于終身體育的形成。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)限制晉中學院普系學生進行體育鍛煉的因素有時間不夠、場地不足、經(jīng)濟條件有限和缺少同伴等。晉中學院普系學生雖然進入大學后學業(yè)任務比較重，但相信他們每天安排時間進行體育鍛煉還是可以的，調(diào)查結(jié)束后又對部分學生進行了訪談，發(fā)現(xiàn)晉中學院普系學生在空閑時間更喜歡分配在讀小說、聽音樂、上網(wǎng)、打牌、看電視、玩游戲等，這就造成了鍛煉時間不夠的問題。

繼續(xù)加強晉中學院普系學生對體育鍛煉重要性的認識，使每位同學都能深知體育鍛煉的重要意義。參加體育鍛煉的時間和頻率應該有相當程度的提高，鍛煉時間為40分鐘到一個小時為宜，鍛煉頻率應在一周三次以上，具體時間和強度應根據(jù)個人情況適當調(diào)節(jié)。

加晉中學院對其普系學生進行體育鍛煉的宣傳力度。強化普系學生的體育價值觀念的引導，使其形成正確的體育意識。同時學校應加強校園體育文化建設，加強體育的應用價值，增強校園的體育鍛煉氛圍，讓學生形成體育鍛煉的習慣，有利于終身體育的培養(yǎng)。從社會學角度審視， 體育文化的存在體現(xiàn)了人的一種社會需要。現(xiàn)代體育已改變了單純的肌肉活動與文化隔離的狀態(tài)， 成為既是運動又是文化， 既是鍛煉又是娛樂， 既能觀賞又能參與的一種特殊的文化現(xiàn)象。濃厚的校園體育氣氛對學生形成良好的體育態(tài)度具有潛移默化的影響。體育不僅僅是教育的一部分， 還應當是改進生活質(zhì)量的手段。換言之， 體育應當成為生活的內(nèi)容和習慣。高校應加強體育社團和體育俱樂部建設， 改變校園單一的體育活動方式（ 每年只舉辦一兩場運動會， 學生的參與率十分有限） 。大力加強校園體育文化建設和制度建設， 保證課外活動時間， 才能幫助學生培養(yǎng)對體育的興趣，養(yǎng)成良好的運動習慣。

晉中學院應該加大普系體育場地的建設以吸引更多的普系學生投入到體育鍛煉中。此外，還應免費向?qū)W生提供運動器械，加強體育設施器械的維護和管理，最大化的提高體育場地的利用率。

體育教師自身水平、能力的提高。體育教師應該在教改中提高自身的專項技能水平，發(fā)揮每個教師專長，與學生建立新型的師生關系，真誠對待每個學生，關心愛護每個學生，教學中多鼓勵、多關懷，讓每個學生都能從教學中學到相應專項運動知識和技能，促進學生終身體育鍛煉意識的形成，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

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