武寶生

【適用話題】健康 醒悟 身體力行 學壽之道

阮元是清乾隆、嘉慶、道光三朝重臣，道光帝稱其為：“極三朝之寵遇，為一代之完人！”而他本人，位高而不自傲。

一次，他向劉墉討教良言，劉墉看看他那羸弱的身體，說：“我只送你五個字，第一先學壽?！比钤o下心來想，是啊，天下之事，哪有比健康更為重要的呢？想想自己這么多年來，廢寢忘食，茶飯不思，致使身體弱不禁風，從而使治學理政大受影響。做學問、理政事、延宗祧，學壽第一，天經(jīng)地義。

第二天，阮元再次拜訪劉墉，請他題了“學壽宅”三個字，作為自己書齋的牌匾。從此，阮元身在書齋，不僅僅是治學理政，還探索學壽之道。日后，他對劉墉說：“父母只生我身，學壽滋養(yǎng)我心；想想說說不行，健體心行并進。”后來，阮元又請名家徐士燕為自己刻了一方朱文印章“學壽”，無論出巡出游，印章隨身攜帶，做到日日自警。

他將學壽的警悟與行動付諸日常的生活當中?！暗谝幌葘W壽”，警鐘長鳴。他忙里偷閑，踏青、散步、打太極拳、練養(yǎng)生功，爬山、賞花、聽鳥叫、看飛鷹，從不間斷。嘉慶八年，閏二月，他到浙江海寧一帶檢查海塘防堤，回舟時，也不忘活動身子骨。他特意從臨平過半山，徒步上山，眺望桃花。面對漫山遍野的鮮花，他吟詩道：“江南江北花孰多，花多花少皆當歌，千紅萬紫不來看，花自春風人奈何？”

阮元學壽，使身體越來越硬朗，治學理政精力充沛，業(yè)績越發(fā)顯著，從而健健康康地壽逾85歲！臨終時，阮元撫摸“學壽”印章，留給后人最后一句話：“本來，我還會有一些壽數(shù)，可惜學壽晚了些！”

【素材分析】俗話說得好，身體是革命的本錢，如果一個人的健康出現(xiàn)問題，即便有再高的學問，也只能落得英年早逝，讓人嘆息的結(jié)局。阮元學壽，正是看清了這一點。一個人唯有先強健自己的體魄，在這個基礎(chǔ)上才可以很好地工作學習，乃至做出不朽的業(yè)績。

NEW視野

聞名中外的文學巨匠巴金，年過八旬，仍目光炯炯，氣色很好。經(jīng)醫(yī)生檢查，其心血管系統(tǒng)和內(nèi)臟功能一切正常。他的經(jīng)驗是鍛煉與寫作并進。巴老認為，人老往往先從腿上老，年紀越來越大越要堅持不懈地走路以練腿勁，這是很有見地的。巴金每天早晨早早起床，下樓在院子里先慢跑一會，回來喝杯牛奶，再出去散步，天天如此。