丁烜紅　祝春蘭　俞曉歆

摘 要：隨機(jī)抽取上海七所高校的在校大學(xué)生作為學(xué)習(xí)拖延和個(gè)人評(píng)價(jià)的被調(diào)查者，對(duì)他們進(jìn)行集體施測(cè)。結(jié)果顯示：我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象比較普遍；醫(yī)學(xué)、法學(xué)類大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延程度較高；大學(xué)生的個(gè)人評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)拖延程度顯著相關(guān)，其中學(xué)業(yè)自信、社交自信對(duì)學(xué)習(xí)拖延有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用。根據(jù)研究結(jié)果，我們認(rèn)為，重塑認(rèn)知評(píng)價(jià)是預(yù)防和減少大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的有效方法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 學(xué)習(xí)拖延 自我效能感

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）03（b）-0240-02

近年來(lái)，高校狠抓學(xué)風(fēng)建設(shè)，重視大學(xué)人才的培養(yǎng)質(zhì)量，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生應(yīng)承擔(dān)的學(xué)習(xí)責(zé)任。但隨著大學(xué)的擴(kuò)招，高校的“精英教育”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤捌占敖逃?，大學(xué)生的個(gè)體水平參差不齊。大學(xué)生中學(xué)習(xí)拖延、上課遲到早退，甚至逃課逃學(xué)等現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。

學(xué)習(xí)拖延，是一種不斷延遲計(jì)劃要做事情的開(kāi)始和完成時(shí)間，在能夠預(yù)料到拖延導(dǎo)致的惡果后仍然不斷把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。近期的研究結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)拖延的數(shù)量呈逐年上升的趨勢(shì)。陳保華（2007）的研究顯示，我國(guó)大學(xué)生群體中，大概有20%的大學(xué)生存在嚴(yán)重的學(xué)業(yè)拖延。龐維國(guó)，韓貴寧（2009）對(duì)我國(guó)1669名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近40%的大學(xué)生存在不同程度的學(xué)習(xí)拖延。20世紀(jì)八九十年代的Solomon和Rothblum曾研究表明，學(xué)業(yè)拖延會(huì)造成考試焦慮以及較差的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和學(xué)業(yè)成績(jī)。因此，及時(shí)有效地改變大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的狀況應(yīng)該成為高校學(xué)風(fēng)建設(shè)的重要內(nèi)容。本研究旨在借助訪談和問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀及其與自我評(píng)價(jià)的關(guān)系作深入的探討，以期探索預(yù)防和減緩學(xué)習(xí)拖延的積極因素，為大學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)和高等教育管理提供心理學(xué)的理論依據(jù)。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

本調(diào)研采用分層隨機(jī)抽樣方法，抽取上海7所高校的大學(xué)生作為被試。其中，“985工程”高校2所，“211工程”高校1所，普通高校4所。剔除無(wú)效問(wèn)卷后實(shí)際有效被調(diào)查者共695人，平均年齡19.3歲，其中男生245人，女生450人，分別占總體的35.3%和64.7%。從各高校選取被試時(shí)，兼顧到教育學(xué)、法學(xué)、文學(xué)、醫(yī)藥、藝術(shù)、理工等多學(xué)科的代表性，各學(xué)科被試分別為8.8%、14.9%、14.4%、8.1%、11%和31.7%。

1.2 研究方法

本研究在開(kāi)放性訪談基礎(chǔ)上了解大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)拖延的初步歸因，在此基礎(chǔ)上采用《大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延量表》、《個(gè)人評(píng)價(jià)問(wèn)卷（PEI，Personal Evaluation Inventory）》對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。在學(xué)習(xí)拖延方面，主要參考了Solomon&Rothblum;對(duì)學(xué)習(xí)拖延的情境設(shè)置。本調(diào)研共設(shè)置了期末考試復(fù)習(xí)、課程作業(yè)完成、服從學(xué)校、院系或班級(jí)管理必須完成的任務(wù)和自定的三個(gè)目標(biāo)共6種情境，以五級(jí)計(jì)分了解大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延狀況。在自我評(píng)價(jià)中，著重了解學(xué)業(yè)表現(xiàn)、體育運(yùn)動(dòng)、外表、愛(ài)情關(guān)系、社會(huì)相互作用及與人交談共六個(gè)維度。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

調(diào)查的所有數(shù)據(jù)都采用SPSS FOR WINDOWS 16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。

2 研究結(jié)果

2.1 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀

從學(xué)習(xí)拖延的總體情況看，我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象比較普遍，72.9%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在不同程度的拖延，16.9%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)上高度拖延①；而且期末考試復(fù)習(xí)和課程作業(yè)完成情況的學(xué)習(xí)拖延情況較為嚴(yán)重，詳見(jiàn)表1。②

多元方差分析結(jié)果顯示：不同學(xué)科大學(xué)生的總體學(xué)習(xí)拖延存在極其顯著性差異（F=6.584，P<0.001），期末考試、課程作業(yè)、管理任務(wù)、自我決定任務(wù)的拖延情況在各學(xué)科也存在極其顯著性差異，整體檢驗(yàn)的F值分別為4.908（P<0.001）、10.325（P< 0.001）、8.789（P<0.001）、11.703（P<0.001）。不同專業(yè)大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延情況由高到低依次為：醫(yī)學(xué)、法學(xué)、藝術(shù)、教育學(xué)、理工、文學(xué)。

2.2 自我評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)

本研究探查了學(xué)習(xí)拖延與個(gè)人評(píng)價(jià)中被大學(xué)生認(rèn)為與學(xué)習(xí)拖延最有關(guān)系的三個(gè)方面“學(xué)業(yè)自我評(píng)價(jià)”、“交往自我評(píng)價(jià)”、“公眾講話自我評(píng)價(jià)”的相關(guān)，呈現(xiàn)了極其顯著的負(fù)相關(guān)，詳見(jiàn)表2。

進(jìn)一步探查不同程度考試拖延者在個(gè)人評(píng)價(jià)上的差異性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)自評(píng)、社交自評(píng)和公眾講話自評(píng)在不同程度的考試拖延者上都有極其顯著差異，就這三個(gè)變量而言，整體檢驗(yàn)的F值分別為12.661（P<0.001）、6.102（P<0.01）、4.302（P<0.05）。研究還發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)自評(píng)、社交自評(píng)和公眾講話自評(píng)在不同程度的作業(yè)拖延（整體檢驗(yàn)的F值分別為8.085（P<0.001）、4.188（P<0.05）、10.822（P<0.001））上存在顯著差異，而在班級(jí)管理事務(wù)拖延上沒(méi)有顯著差異。

2.3 自我評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)習(xí)拖延的回歸分析

為了進(jìn)一步探尋自我評(píng)價(jià)是否對(duì)拖延行為有一定的預(yù)測(cè)作用，研究者將學(xué)業(yè)自評(píng)、社交自評(píng)、公眾講話自評(píng)作為自變量，將期末復(fù)習(xí)拖延和作業(yè)拖延作為因變量，探查個(gè)人評(píng)價(jià)對(duì)拖延行為的預(yù)測(cè)作用?；貧w分析中，回歸模型的整體性統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)的F值達(dá)到顯著，學(xué)業(yè)自我評(píng)價(jià)、社交自我評(píng)價(jià)和公眾講話自我評(píng)價(jià)對(duì)期末復(fù)習(xí)拖延檢驗(yàn)的F值為12.311（P<0.001），學(xué)業(yè)自我評(píng)價(jià)、社交自我評(píng)價(jià)和公眾講話自我評(píng)價(jià)對(duì)作業(yè)拖延檢驗(yàn)的F值為8.851（P<0.001），表示回歸方程式中分別至少有一個(gè)預(yù)測(cè)變量達(dá)到顯著水平，探查回歸系數(shù)后發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)自評(píng)和社交自評(píng)對(duì)兩類學(xué)習(xí)拖延有較強(qiáng)預(yù)測(cè)作用。

3 分析與討論

3.1 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延較為普遍

本研究結(jié)果顯示，72.9%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在不同程度的拖延，其中16.9%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在高度拖延。這表明，學(xué)習(xí)拖延是我國(guó)大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，其嚴(yán)重性不容忽視。從具體學(xué)習(xí)任務(wù)看，期末考試復(fù)習(xí)和課程作業(yè)的學(xué)習(xí)拖延情況更為嚴(yán)重。一般而言，較之出席班會(huì)、填寫(xiě)表格之類的管理任務(wù)，兼職、減肥、戀愛(ài)等短期的自我決定任務(wù)，這兩類任務(wù)的難度更大。難度越大的任務(wù)需要學(xué)生付出的努力和花費(fèi)的時(shí)間也越多，因此學(xué)生也越容易產(chǎn)生拖延行為。此外，大學(xué)生“找一份好工作”、“幸福的婚姻”等長(zhǎng)期的自我決定任務(wù)的時(shí)間周期比較長(zhǎng)，時(shí)間緊迫性比較低，他們的拖延感受性通常不高。

本研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學(xué)、法學(xué)類學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延程度普遍較高。相比較而言，醫(yī)學(xué)和法學(xué)類的知識(shí)之間的銜接性與繼承性不是很高，教師給學(xué)生布置的任務(wù)比較少，且周期比較長(zhǎng)，這易于引發(fā)自控能力差的學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延問(wèn)題。而文學(xué)類尤其是語(yǔ)言類的學(xué)習(xí)，教師的要求比較高，其學(xué)習(xí)模式更接近于高中，布置的作業(yè)較多，而且要求學(xué)生在短期內(nèi)就要完成，因此，他們的學(xué)習(xí)拖延情況較少一些。

3.2 自我評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)習(xí)拖延的預(yù)測(cè)作用

本研究表明，學(xué)習(xí)拖延程度高的大學(xué)生對(duì)自己的個(gè)人評(píng)價(jià)較低。越是自我評(píng)價(jià)（學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)和社交評(píng)價(jià)）高的學(xué)生，對(duì)自己在學(xué)習(xí)和社交方面的能力越有信心，他們相信自己可以在學(xué)習(xí)上能比較準(zhǔn)時(shí)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)（包括考試復(fù)習(xí)、作業(yè)等）。這與以往的研究（Eerde WV.2003；Harrington N.2005）結(jié)果“自我意象是拖延非常重要的變量，表現(xiàn)為負(fù)相關(guān)關(guān)系”、“自尊與嚴(yán)重的拖延呈顯著負(fù)相關(guān)”等不謀而合。研究結(jié)果證實(shí)了這三類自信與學(xué)習(xí)拖延的高度相關(guān)關(guān)系。

進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn)，個(gè)人評(píng)價(jià)中的學(xué)業(yè)自評(píng)與社交自評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)拖延有很強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用。曾有研究者RM Klassen，LL Krawchuk，S Rajani.（2008）對(duì)456名大學(xué)生的調(diào)查后提出觀點(diǎn)“自我管理效能對(duì)學(xué)習(xí)拖延傾向具有很強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用”、Seo，Eun Hee（2008）研究發(fā)現(xiàn)“自我導(dǎo)向的完美主義通過(guò)自我效能感對(duì)學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生作用”等結(jié)果，顯示出自我效能感與學(xué)習(xí)拖延呈負(fù)相關(guān)。以上研究結(jié)果給了我們一個(gè)啟示，也為我們找到了一條可能有效解決學(xué)習(xí)拖延的三步走途徑：梳理克服意識(shí)—提升完成信心—訓(xùn)練認(rèn)知重評(píng)。

4 結(jié)論與建議

本研究得出如下結(jié)論：第一，我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象比較普遍；第二，醫(yī)學(xué)、法學(xué)類大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延程度較高；第三，自我評(píng)價(jià)與大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延程度的關(guān)系密切，并對(duì)學(xué)習(xí)拖延有顯著的預(yù)測(cè)作用，其中學(xué)業(yè)自我評(píng)價(jià)、社交自我評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)習(xí)拖延有很強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用。

由此，改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延狀況，可以從訓(xùn)練學(xué)習(xí)拖延者的認(rèn)知重評(píng)著手，“幫助學(xué)習(xí)拖延學(xué)生樹(shù)立克服拖延的意識(shí)”、“提升學(xué)習(xí)拖延學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的信心”、“訓(xùn)練學(xué)習(xí)拖延者的認(rèn)知重評(píng)”將是解決大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的有效手段。

第一，幫助學(xué)生樹(shù)立克服拖延的意識(shí)。高校須高度重視大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象，要將幫助學(xué)生樹(shù)立克服拖延的意識(shí)納入大學(xué)學(xué)生工作的重要內(nèi)容，并通過(guò)入學(xué)教育和專題教育的契機(jī)，教授學(xué)生相關(guān)學(xué)習(xí)策略，有效預(yù)防高拖延的現(xiàn)象。

第二，提升學(xué)習(xí)拖延學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的信心。教師注意把繁雜長(zhǎng)期的作業(yè)分解成相互依賴的小作業(yè)，可以有效減少學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的信心，也有助于他們減少學(xué)習(xí)拖延；教師布置的任務(wù)有趣、任務(wù)要求清晰、作業(yè)規(guī)范明確，學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的信心越高，學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象就越少。

第三，訓(xùn)練學(xué)習(xí)拖延者的認(rèn)知重評(píng)。研究表明，自我效能感對(duì)學(xué)習(xí)拖延有很強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用。在前兩步基礎(chǔ)上，探索訓(xùn)練學(xué)習(xí)拖延者的認(rèn)知重評(píng)，糾正他們通過(guò)自我管理克服學(xué)習(xí)拖延的自我認(rèn)知，將有效解決學(xué)習(xí)拖延。。因此，我們可以通過(guò)認(rèn)知重評(píng)來(lái)重塑學(xué)習(xí)拖延者的自我評(píng)價(jià)體系，以此來(lái)改善學(xué)習(xí)拖延。

后續(xù)的研究可以從“認(rèn)知重評(píng)在個(gè)人評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)拖延關(guān)系中的中介調(diào)節(jié)”的視角，進(jìn)一步探索有效解決學(xué)習(xí)拖延的方法。

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注釋

① 根據(jù)1984年研究界定：總是或者幾乎總是（項(xiàng)目分為5或4）在某項(xiàng)任務(wù)上拖延被定義為高度拖延。

② 由于被試列出的自我設(shè)置的目標(biāo)1、2、3可能是互不相同的，因此在統(tǒng)計(jì)結(jié)果中，研究者沒(méi)有單獨(dú)對(duì)任務(wù)4、5、6的進(jìn)行分析，而是用三者的平均數(shù)來(lái)代表自我決定任務(wù)中的學(xué)習(xí)拖延情況。