周俊

先混個(gè)臉熟

心理學(xué)的“曝光效應(yīng)”表明，只要一個(gè)人或事、物，不斷在自己的眼前出現(xiàn)，自己就愈有機(jī)會(huì)喜歡上這個(gè)人或事、物。所以，有喜歡的人，就從“不斷偶遇”開始吧。

不過需要注意的是，如果一開始就讓人感到厭惡的事物，就無法產(chǎn)生曝光效應(yīng)。如果兩個(gè)人彼此之間已經(jīng)有沖突，或者性格上本來就不合，愈常見面反而愈擴(kuò)大彼此的沖突。

讓出個(gè)人空間，走近他

社會(huì)心理學(xué)家利昂·費(fèi)斯廷格和羅伯特·扎伊翁茨發(fā)現(xiàn)，簡單的相伴就能讓人產(chǎn)生正面感覺。如果兩人有目的地接近，并適度讓出個(gè)人空間，親密的感覺會(huì)迅速增強(qiáng)。

試試看，兩人相隔約1米站定，然后每隔10秒將距離拉近一點(diǎn)點(diǎn)，一直到雙方快要碰到為止。這會(huì)讓你們很快親密起來。

是自由的，又是一致的

行為分析經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹·阿萊利認(rèn)為，盡管差異很大的人之間有可能相互吸引，但是人們更容易同與自己相似的人---不論智力水平、出身背景還是個(gè)人魅力方面---成為情侶。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，有時(shí)僅僅模仿一個(gè)人也能夠增進(jìn)相互之間的感情。

可以做些有關(guān)模仿的練習(xí)：兩人靠近站著或坐下，隨意地挪動(dòng)自己的手腳，但是同時(shí)要模仿對方的動(dòng)作，做到兩人都感到自己是自由的，但雙方的動(dòng)作又是協(xié)調(diào)一致的。

別扛著了，你可以暴露自己的脆弱

阿倫·斯普雷特研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們彼此分享了自己的秘密后，相互的連接會(huì)更緊密，其中關(guān)鍵是向?qū)Ψ奖┞蹲约旱拇嗳酢?/p>

可以選擇這種方式：雙方都把自己的一個(gè)重要秘密寫在紙上，然后交換看并進(jìn)行討論，這個(gè)過程可以一直持續(xù)到彼此之間沒有秘密為止。

善解人意，這是在展現(xiàn)你優(yōu)秀的基因

演化心理學(xué)家米勒列出的贏得性伴侶的首要條件是“善良”。沒錯(cuò)，是善良，它甚至排在聰明前面。科學(xué)的解釋是道德高尚是基因優(yōu)秀的指標(biāo)。因?yàn)樽袷氐赖碌拇鷥r(jià)很大、很困難，幾乎任何傷害身體或腦的狀況，像突變、腦受損、腦傷都能讓人變得更自私、更不道德。

所以人們喜歡善良又善解人意的伴侶，如果發(fā)現(xiàn)對方為了遷就自己的需要而特意改變行為方式，會(huì)很快產(chǎn)生好感。雖然，從基因角度來看，善良也不是你能控制、能假裝的事情。

“喝杯熱水”真的管用

接上一條，耶魯?shù)男睦韺W(xué)家約翰·巴格（John Bargh）專門研究啟動(dòng)效應(yīng)----一種內(nèi)隱記憶效應(yīng)，指前一個(gè)或多個(gè)刺激會(huì)影響到后一個(gè)或多個(gè)刺激的反應(yīng)。在實(shí)驗(yàn)中，巴格讓被試者拿著熱飲或冷飲，并設(shè)想他們的同盟有溫暖或寒冷的個(gè)性。他發(fā)現(xiàn)，拿著熱飲的被試者會(huì)判定同盟個(gè)性熱情，而拿著冷飲的會(huì)判定同盟個(gè)性冷漠。下次就試著捧一杯“熱飲藥”展開與愛人的對白吧！

幽默，和能欣賞你幽默的人共處

加拿大麥克馬斯特大學(xué)心理學(xué)家埃里克·布萊斯勒認(rèn)為，在考慮長久伴侶關(guān)系方面，男女雙方對幽默的重視其實(shí)并不是一回事兒。他的研究要求受試者在異性中選擇一個(gè)潛在的約會(huì)對象，布萊斯勒發(fā)現(xiàn)，女性考慮的是會(huì)搞笑的男人，而男人考慮的是能欣賞他搞笑天分的女人。

也有人不完全同意。還是有少數(shù)男人能接受風(fēng)趣的伴侶的，與多數(shù)男子相比，那些能夠欣賞幽默女性的男人通常更有安全感、更成熟。一個(gè)女人，要是能夠找到可以欣賞她幽默感的男人，那么日子將會(huì)過得不錯(cuò)，因?yàn)檫@種男性對伴侶會(huì)更體貼。

（摘自《壹讀》）