冀巧玲

在展開下面的討論之前，我們先明確一下什么是“謊言”。在這里，我們所說的“謊言”并非“真相”的反義詞，而是指“所言非所想”，即通過刻意隱瞞或提供錯(cuò)誤信息的方式向外界提供與自身記憶不符的信息。隱瞞也是謊言的一種。假如一個(gè)人記憶中的信息本身就是錯(cuò)誤的，那么他把這一信息說出來就不是撒謊，而是犯了一個(gè)誠實(shí)的錯(cuò)誤。

生活中的謊言比比皆是，那么，我們會(huì)在什么情況下說謊？什么人愛說謊？是否有一些人比其他人更愛說謊？

美國社會(huì)心理學(xué)家菲爾德曼提出，謊言有不同的層次之分，而說謊的動(dòng)機(jī)大致可以歸為三類：一，討他人歡心，讓他人感覺好點(diǎn)；二，夸耀自己或維護(hù)自己的面子；三，自我保護(hù)。其實(shí)，第二種和第三種本質(zhì)上是一回事，夸耀自己和維護(hù)自己的面子也是自我保護(hù)的一種。

心理學(xué)家認(rèn)為，人們會(huì)不自覺地向別人撒謊，有時(shí)甚至連想都不用想，謊言就脫口而出，很多人甚至根本不承認(rèn)自己是在說謊，而這些謊言大部分是出于禮貌的應(yīng)對(duì)。例如，朋友興沖沖地向你秀她新買的衣服，你其實(shí)覺得這件衣服她穿并不好看，你會(huì)直接告訴她“你穿這件衣服特顯屁股大”嗎？顯然不會(huì)，因?yàn)槟阒肋@句真話說出來的后果，朋友會(huì)尷尬，以后她可能都會(huì)疏遠(yuǎn)你。所以，你可能會(huì)說“這件衣服的顏色很襯你的皮膚，穿起來很青春”。

諸如此類出于禮貌的謊言每天都會(huì)不時(shí)出現(xiàn)在我們的生活中，如“改天我請(qǐng)你吃飯”，“我病了，今天不能去你那了”，“我給你打過電話，但是沒打通”，“今天我玩得很開心”，“你的新發(fā)型很漂亮”，“你長(zhǎng)胖一點(diǎn)更有魅力”等等。這類出于禮貌的謊言，是人際交往中必不可少的潤(rùn)滑劑。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些撒謊小天才往往朋友遍天下。懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候撒謊或扭曲事實(shí)，是待人接物的技巧。一些善意的小謊言可以創(chuàng)造出輕松平和的氛圍，避免觸犯他人或引發(fā)爭(zhēng)吵。從這點(diǎn)來講，撒謊并不一定是壞行為，出于禮貌而撒謊，往往能得到好人緣，是人際交往所必需的。

另外一種謊言，如月薪5000元的人可能會(huì)宣稱自己月收入2萬；花500元買的衣服我們可能會(huì)說花了2000元；和同事買了同樣的東西但比同事多花了200塊錢，我們可能會(huì)隱瞞自己多花錢的事實(shí)；家里發(fā)生了糟糕的事情，但當(dāng)同事問我們是不是出了事時(shí)，我們通常會(huì)說“沒事，我挺好的”。這類謊言為我們提供夸耀自己的資本，或可以幫助我們維護(hù)自己的面子，具有自我保護(hù)的功能。

作為一種高級(jí)動(dòng)物，人人都有自尊心，都有所謂的面子，一旦覺察面子受威脅或自尊可能受挫時(shí)，我們就會(huì)本能地通過謊言來對(duì)抗這種威脅。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自尊和面子受到威脅時(shí)，人們更可能對(duì)熟人撒謊，而不是對(duì)陌生人撒謊。因?yàn)閷?duì)陌生人我們通常并不需要遮蔽內(nèi)心的感受。所以，我們更可能對(duì)周圍的熟人撒謊，以維護(hù)自己的顏面，進(jìn)行自我防御。

這種自我防御一旦過度，就會(huì)形成病態(tài)說謊，即不可自控地說謊，如幻想性謊語癖、習(xí)慣性說謊等。前者將事實(shí)與幻想相混淆，思維中充斥著被自己幻想美化了的現(xiàn)實(shí)，喪失對(duì)自身的判斷力，說出來的話也充滿謊言，嚴(yán)重影響其人際交往。后者則是不可控制地說謊，哪怕沒有任何利害關(guān)系的日常對(duì)話都是謊話百出，謊言出口后又非常后悔，但下一次還是控制不了自己說謊，很痛苦。這類患者往往嚴(yán)重缺乏安全感，他們把說謊作為一種自我防御機(jī)制，總是下意識(shí)地保護(hù)自己，不愿自己的任何行為和心思被人知道，其病因可能要追溯到童年的經(jīng)歷。

男性和女性到底誰更愛撒謊？誰更擅長(zhǎng)撒謊？這是一個(gè)非常有趣的話題。有調(diào)查顯示，男女在說謊的數(shù)量上存在差異，男性比女性說謊更多。但女性比男性更擅長(zhǎng)撒謊，撒謊后反應(yīng)更自然。男性說謊時(shí)不敢直視對(duì)方，而女性說謊時(shí)注視對(duì)方的時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，顯得理直氣壯。另外，美國馬薩諸塞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，兩性在說謊的原因上存在差異。女性說謊通常是為了讓他人感覺更好，而男性說謊常常是為了讓自己顯得更好。通俗地說，男人說謊很多是自吹，女人說謊很多是恭維。此外，性格也與說謊多少有關(guān)，外向的人說謊較多，內(nèi)向的人說謊較少。

任何人在說謊時(shí)都不可避免地會(huì)顯露出某些“說謊癥狀”，如不自覺地摸鼻子、用手掩嘴、抓耳朵、摸頭發(fā)、心跳加快、瞳孔變大、聲調(diào)和音量突變、出汗、臉紅、口干等。

美國印第安納州圣母大學(xué)的一項(xiàng)心理學(xué)研究顯示，減少說謊的次數(shù)后生理和心理健康均有所改善，平均少說3個(gè)善意謊言時(shí)，被試者的報(bào)告中就會(huì)減少一次頭疼、喉嚨疼等生理不適，減少兩起情緒低落、緊張等心理狀況，他們的人際關(guān)系也有所改善?？梢姡僬f謊有利于我們的身心健康。

另有研究顯示，講真話和說假話時(shí)，大腦活動(dòng)的區(qū)域不同。說謊話時(shí)，大腦活動(dòng)集中在中部、下部、中前部、海馬區(qū)、中顳部、大腦邊緣區(qū)等區(qū)域，這幾個(gè)區(qū)域是人腦中與意識(shí)、感知、抑制等情感反應(yīng)相關(guān)的區(qū)域。說真話時(shí)，只有前額葉、顳葉及具有紋帶的腦回等區(qū)域發(fā)生活動(dòng)?？傮w而言，說謊時(shí)大腦需要調(diào)遣的活動(dòng)區(qū)域比說真話時(shí)要多，更費(fèi)力一些。除了生理上的原因外，說謊也會(huì)造成心理上的緊張不安，下意識(shí)地害怕謊言被人戳穿，導(dǎo)致壓力產(chǎn)生。有時(shí)一個(gè)謊言出口就可能要用十個(gè)謊言來圓謊，造成長(zhǎng)期的慢性壓力，進(jìn)而影響身體健康。

與說謊者相比，說實(shí)話的人心態(tài)更平和，自我感覺更良好，心理壓力更小，身體更健康。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把握說謊的“度”，既使之發(fā)揮人際關(guān)系潤(rùn)滑劑的積極作用，同時(shí)又不至于影響自己的身心健康。

【責(zé)任編輯】林 京