陳乃廣

【內(nèi)容摘要】體操教學(xué)、球類教學(xué)、田徑教學(xué)是我國高中階段最重要的三大類體育教學(xué)內(nèi)容，其中最重要的教學(xué)方式就是田徑教學(xué)。目前高校田徑課存在一些問題，距離新課程的標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。在新課改下，分析高中體育教學(xué)存在的問題，找出相應(yīng)的解決方法，讓田徑運(yùn)動(dòng)在高校體育中的生命力得以恢復(fù)。

【關(guān)鍵詞】高中體育 田徑教學(xué) 身體素質(zhì)

經(jīng)常性的參加田徑運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和內(nèi)臟器官的功能，提高人體健康水平和工作能力。青少年恰恰處在身體發(fā)展的黃金階段，適當(dāng)?shù)奶飶竭\(yùn)動(dòng)，可以讓自身的器官機(jī)能得到提高，同時(shí)也可以讓自身的意志與品質(zhì)得到充分的鍛煉。

一、高中田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要作用

1.使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得到改善

田徑運(yùn)動(dòng)主要在戶外開展，而空氣的流動(dòng)性較強(qiáng)，含氧量比較高，這些有利條件對(duì)呼吸系統(tǒng)有良好的促進(jìn)作用。青少年通過經(jīng)常性的進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)，不僅可以使自身機(jī)體呼吸次數(shù)減少、深度加深，還可以使吸入氧氣的含量增大，有效的改善呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)。此時(shí)，學(xué)生的身體變化較為急劇，讓學(xué)生通過經(jīng)常性的田徑運(yùn)動(dòng)，使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的控制和協(xié)調(diào)，讓學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力都得到充分的提高。與此同時(shí)，分泌的兒茶酚胺不僅能夠讓人精神愉快，還能讓人自我感覺良好，以此來實(shí)現(xiàn)身體各個(gè)系統(tǒng)之間的和諧。

2.使得心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到改善

青少年處在身體發(fā)育的重要時(shí)期，身體器官的變化都非常急劇。就心血管來說，心血管是人體生存的主干道，不僅擔(dān)負(fù)著把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身，提供日?；顒?dòng)需要的能量的任務(wù)，還擔(dān)負(fù)著將人體產(chǎn)生的代謝物排出體外的工作。日常的生活中，青少年可以通過經(jīng)常性的田徑運(yùn)動(dòng)使心肌增厚，心腔增大，心跳次數(shù)減少，心臟的舒張期延長(zhǎng)，讓心臟能夠很好的休息，充分改善心臟的工作能力。就運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來說，青少年通過經(jīng)常性的田徑運(yùn)動(dòng)，有助于肌肉的收縮能力和舒張能力的提高。

二、高中田徑教學(xué)的現(xiàn)狀和存在的問題

1.學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目積極性較低

與我國初中階段相比，高中階段沒有了體育加試，在很大程度上減少了參加田徑項(xiàng)目的學(xué)生，而高中院校也迫于升學(xué)率的影響，開始減少高中體育課的課時(shí)，致使田徑教學(xué)沒有充足的課時(shí)保障。100%高中生因?yàn)楦呖忌龑W(xué)考試的影響，把更多的時(shí)間用在文化課學(xué)習(xí)上，慢慢的喪失了參加田徑運(yùn)動(dòng)積極性。

2.評(píng)價(jià)系統(tǒng)缺乏合理性

我國高中田徑教學(xué)的方式，仍按照傳統(tǒng)的舊模式進(jìn)行評(píng)價(jià)考核，只重視高中生在田徑項(xiàng)目上的成績(jī)，卻忽略了田徑教學(xué)的初衷。田徑教學(xué)的目的不僅在于提升身體素質(zhì)和對(duì)學(xué)生鍛煉方式的評(píng)測(cè)，還在于學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目是否感興趣。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有著不同的身體素質(zhì)。但是在考核中，有的人鍛煉非常努力，結(jié)果卻仍不能通過考核。相反，有的人對(duì)田徑教學(xué)采取不重視的態(tài)度，只是因?yàn)樯眢w素質(zhì)較好便能順利通過考核。在這種傳統(tǒng)考核體制中，努力而未通過考核的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生害怕甚至是抵觸等負(fù)面情緒，相反在輕松通過的學(xué)生因?yàn)椴淮嬖趭^斗的動(dòng)力，所以會(huì)慢慢減少參加田徑運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性。

三、高中體育田徑教學(xué)建議

1.教育多元化，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

讓田徑教學(xué)充滿趣味性和新奇性，采用更加貼近學(xué)生的教學(xué)方式，讓更多的學(xué)生主動(dòng)的參加田徑運(yùn)動(dòng)。有的學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的目的和意義不能真正的理解，感覺它是枯燥呆板的，因此遠(yuǎn)離田徑項(xiàng)目甚至產(chǎn)生抵觸心理，慢慢失去了參加田徑項(xiàng)目的興趣。針對(duì)以上的情況，體育老師可以改變教學(xué)方法，提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動(dòng)的參加田徑運(yùn)動(dòng)。

舉個(gè)例子來說，體育老師也可以通過自己精心的設(shè)計(jì)和安排，把體育教學(xué)變成一種不僅趣味性高且知識(shí)性強(qiáng)的課程。在學(xué)生耐力訓(xùn)練的過程中，可以把班級(jí)學(xué)生分為若干小組，在每400米地方設(shè)置一個(gè)謎語，讓學(xué)生帶著思考去跑步，回答對(duì)的計(jì)分，最后小組得分高的勝出。這樣不僅調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，也能夠?qū)崿F(xiàn)耐力鍛煉。

2.建立全面評(píng)價(jià)，恰當(dāng)鼓勵(lì)促進(jìn)步

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)的過程中，首要的是注意內(nèi)容的全面性，其次要注意采用定量和定性兩個(gè)方式，當(dāng)然多種多樣也是很好的。教學(xué)評(píng)價(jià)除了要考慮到學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的掌握情況，還要根據(jù)學(xué)生自己進(jìn)步的大小和自身的身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)。另外，田徑知識(shí)、田徑技能掌握情況以及學(xué)習(xí)感情形成過程等等方面都要在評(píng)價(jià)的范圍之內(nèi)。不僅如此，體育教師應(yīng)全面考慮到學(xué)生之間不同，采用鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)、表揚(yáng)的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓更多的學(xué)生愛上田徑運(yùn)動(dòng)。這樣，可以使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步和不足，不僅不會(huì)因看不到自己的進(jìn)步而灰心喪氣，也可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生處于積極的認(rèn)知活動(dòng)，而不只是機(jī)械的練習(xí)。

高中體育教師可以采用一些合理的方法提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生充分的了解田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)作用外，還要使學(xué)生對(duì)田徑的欣賞能力得到提升。讓學(xué)生積極主動(dòng)的參加田徑運(yùn)動(dòng)，建立健全的評(píng)價(jià)方式，根據(jù)學(xué)生自身的身體素質(zhì)達(dá)到的目標(biāo)和自身的進(jìn)步幅度建立過程性評(píng)價(jià)。考核時(shí)應(yīng)包括學(xué)生成績(jī)的提高、學(xué)生體育技能體能的提高、知識(shí)水平的提高等方面?？己说姆绞揭部啥鄻踊瑤熢u(píng)，自評(píng)和互評(píng)等形式。

【參考文獻(xiàn)】

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（作者單位：江蘇省濱?？h八灘中學(xué)endprint