麗麗

在我的郵箱里，每天都會(huì)收到來(lái)自全國(guó)各地中學(xué)生的心理咨詢(xún)信件，琳琳的這封信便是其中之一。

琳琳的來(lái)信

李老師：

您好！我叫琳琳，今年19歲。每天吃什么，怎么吃，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)如此簡(jiǎn)單的問(wèn)題，卻讓我心碎神傷乃至痛不欲生，我已經(jīng)被這個(gè)問(wèn)題困擾了3年，神經(jīng)高度緊張，已處在崩潰的邊緣。

只有走到大街上和人群中的時(shí)候，聽(tīng)著身邊的女孩子因?yàn)槲业氖菹鞫咛舻纳聿乃l(fā)出的驚訝的贊嘆，感受著她們投來(lái)的艷羨眼神的時(shí)候，那緊繃的神經(jīng)才會(huì)有些許的輕松，就如同長(zhǎng)久的陰霾之后那一絲明媚的陽(yáng)光?？啥鄶?shù)的時(shí)間我是獨(dú)處的，看著鏡子里那形銷(xiāo)骨立的身影，心中總會(huì)涌起強(qiáng)烈的恐懼感和陌生感。這還是當(dāng)年那個(gè)健康活潑美麗的我嗎？突出的鎖骨和顴骨，曾經(jīng)圓潤(rùn)的身體，如今已經(jīng)成為了記憶中遙不可及的美麗蝴蝶花。蝴蝶花正在慢慢地枯萎，我也在慢慢地沉寂，很害怕自己這樣一路單薄下去。在某個(gè)寒冬的早晨，我會(huì)不會(huì)就這樣靜靜地離開(kāi)這個(gè)世界？“進(jìn)食紊亂”這個(gè)曾經(jīng)陌生的詞匯，今天是那么深刻地纏繞著我，改變著我的生活。

寫(xiě)字臺(tái)上是我初中畢業(yè)時(shí)的照片。那個(gè)時(shí)候，在郁郁蔥蔥的校園里，穿著紅色T恤的我，健康的身體透出青春的氣息。我一直珍藏著這張普通的照片，它不僅是我學(xué)生時(shí)代的紀(jì)念，更是我健康歲月的終結(jié)。從那以后，對(duì)所謂的“骨感美”的追求涵蓋了我生活的大部分內(nèi)容，瘦并美麗著成了我為之堅(jiān)守的格言。

一直大大咧咧的我原本并不在意自己有些豐腴的身材。同室好友還曾開(kāi)玩笑地看著我說(shuō)：“如果我是男人，我一定愿意整天摟著你，那么柔軟，手感多好?！蔽乙渤３；孟胫业陌遵R王子和我并肩從高大的法國(guó)梧桐樹(shù)下走過(guò)，黃葉在腳下發(fā)出窸窸窣窣的聲響，和煦的陽(yáng)光中洋溢著浪漫的情調(diào)。

高一下學(xué)期，我和他終于從法國(guó)梧桐樹(shù)下走來(lái)了，幸福向我露出笑臉。為了他，我什么都愿意。當(dāng)他告訴我他喜歡骨感美女的時(shí)候，我在心中告訴自己，為了永不褪色的愛(ài)情，我一定要成為他心中最美麗的那一個(gè)。

在興奮與期待中我開(kāi)始了自己幸福的減肥歷程，鼓足勇氣對(duì)自己的60公斤說(shuō)再見(jiàn)。

戒掉了所有的零食、甜食以及高熱量食物，我每天主要的事情就是計(jì)算卡路里。在超市購(gòu)物的時(shí)候計(jì)算，在吃東西之前計(jì)算。水果和蔬菜也成了被懷疑的對(duì)象，總是從網(wǎng)絡(luò)上查閱其熱量的比例，以此決定是否食用。用低熱量的水果來(lái)代替早餐和晚餐，謝絕了一切肉類(lèi)，用白開(kāi)水來(lái)代替飲料，即使饑腸轆轆也會(huì)堅(jiān)持不放縱自己的飲食欲望。曾經(jīng)最能激起我欲望的烤鴨位列“禁食榜”之首，巧克力和奶茶也成了重點(diǎn)回避對(duì)象，白水煮蔬菜成了我的家常菜。

兩個(gè)月時(shí)間，我告別了60公斤；半年之后，我告別了50公斤；一年之后，我剩下了40公斤。衣柜里面的衣服都從曾經(jīng)的L號(hào)變成了S號(hào)，我成了朋友和同學(xué)心中減肥的楷模。在津津樂(lè)道地為她們講述減肥的秘訣時(shí)，在“成功”的背后，身體里所壓抑的對(duì)飲食的欲望已經(jīng)讓我備受煎熬。我不知道什么時(shí)候自己的承受能力會(huì)達(dá)到極限，那些久違的美食，在我腦海里已經(jīng)徘徊得太久。

我的防線終于在我男朋友跟我輕聲說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候崩潰了。他離開(kāi)的那天，依然陽(yáng)光明媚，只是已經(jīng)明顯有了深秋的蕭瑟與冰涼。他告訴我“我們不合適的時(shí)候”，我沒(méi)有多余的語(yǔ)言，只是淡淡地祝他一路順風(fēng)。當(dāng)我轉(zhuǎn)身的一剎那，眼淚像斷了線的珠子順著臉頰流淌，流到了我的心里。沒(méi)有了他的贊賞，我只想好好地滿足自己的欲望，對(duì)于食物的欲望。那股為了他而堅(jiān)持下來(lái)的毅力，此時(shí)已經(jīng)變得虛無(wú)。

我決定放縱自己一次，滿足自己味覺(jué)的渴望。愛(ài)情不在的時(shí)候，食物成了我最大的安慰。那天傍晚，我發(fā)瘋一般地沖向超市，買(mǎi)了一大堆禁食的東西：蛋糕、薯片、冰激凌、巧克力、奶油餅干……回到家里，我便迫不及待地吃起來(lái)，一直吃了3個(gè)小時(shí)，直到食物堵到了嗓子眼，眼睛都睜不開(kāi)了，然后就躺在床上沉沉睡去。

第二天早上當(dāng)我睜開(kāi)雙眼，我做的第一件事情就是稱(chēng)體重。體重雖然沒(méi)有增加，但是我心中卻充滿了恐懼，為昨晚的行為懊悔不已。那么艱辛的減肥成果，難道就要在放縱中化為烏有了嗎？

可是從那以后，我的心中再也沒(méi)有了以往那戰(zhàn)勝一切的堅(jiān)定，總是在情緒低落的時(shí)候，沖到超市買(mǎi)一大堆以前想吃卻不能吃的東西，然后開(kāi)始長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)的暴食。暴食之后我的胃開(kāi)始脹痛，我的睡眠模式也變成要不接近昏迷，要不就完全無(wú)法入睡，或者在暴食之后滿身大汗，或者在禁食之后渾身顫抖。我變得煩躁和孤僻，時(shí)常感到筋疲力盡，每天好幾次在不同的地方測(cè)量自己的體重，注意哪怕是半公斤的變化，就好像生活完全寄托在了體重上。為了保持體重，我總是在暴食之后絕食一天或者更長(zhǎng)的時(shí)間。吃不吃、吃什么、怎么吃，成了我生活中的夢(mèng)魘。嚴(yán)重的恐懼感將我層層包圍，不知道哪一天我會(huì)在不知不覺(jué)中離開(kāi)這個(gè)世界。在網(wǎng)上查閱的資料更是讓我心驚膽戰(zhàn)。

一個(gè)叫雯雯的22歲女孩，因?yàn)楣ぷ魇Ю_(kāi)始節(jié)食，發(fā)展到以暴吃、催吐來(lái)緩解心中的壓力，結(jié)果無(wú)法停止下來(lái)，現(xiàn)已閉經(jīng)3年了，患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥。因?yàn)槊刻靽I吐，牙齒被胃酸腐蝕，有幾顆已經(jīng)脫落了。因?yàn)榇咄拢ぷ佣紘I出血來(lái)，頭老向下對(duì)著馬桶，顱內(nèi)壓增高眼皮水腫，眼睛下面都有了出血點(diǎn)。還有一個(gè)叫娟娟的年輕女孩，以前青春靚麗，但是被厭食、貪食反復(fù)折磨好幾年后，瘦得不成人形，身高1.68米，只有35公斤，皮膚晦暗干枯，手指關(guān)節(jié)突出。

我的生命會(huì)不會(huì)像這樣消逝掉？“美麗”背后的沉痛，已經(jīng)讓我不堪重負(fù)。我不知道到底該怎么辦？

琳琳

心理咨詢(xún)師的回信

琳琳：

你好！從你的陳述來(lái)分析，你得的是“進(jìn)食紊亂”癥?！斑M(jìn)食紊亂”不僅是進(jìn)食行為的問(wèn)題，它來(lái)源于心理問(wèn)題，涉及情緒、人際關(guān)系、家庭、社會(huì)等。世界上約有3%的青年及成年人患有嚴(yán)重的進(jìn)食障礙癥，主要是厭食癥和貪食癥。在年輕人中，患者比例約占10%，而男女比例為1∶10。也就是說(shuō)，絕大多數(shù)患者為年輕女性?！斑M(jìn)食紊亂”的主要癥狀為厭食癥和貪食癥。厭食癥患者并不是真正喪失食欲，相反由于長(zhǎng)期饑餓，他們的食欲異常旺盛，但他們內(nèi)心永遠(yuǎn)存在著嚴(yán)重的體相障礙，節(jié)食與食欲本能的心理矛盾讓他們情緒發(fā)生重大改變：易怒、挑剔、抑郁、興趣喪失。

貪食癥患者承受著常人難以想象的心理煎熬。因?yàn)槲飿O必反，長(zhǎng)期刻意節(jié)食必然導(dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望。進(jìn)食后患者會(huì)有很深的罪惡感，自覺(jué)采取補(bǔ)償行為：自我催吐，瘋狂運(yùn)動(dòng)，或服用瀉藥。而且這個(gè)人群隱蔽性極強(qiáng)，他們回避集體聚餐，暴食行為都是秘密進(jìn)行的。

患有“進(jìn)食紊亂”這種心理疾病的人往往對(duì)自己要求特別高，愛(ài)看時(shí)尚雜志，朝著自己偶像的樣子努力，或者在求學(xué)和工作戀愛(ài)中受到挫折?？刂剖秤屗麄兏杏X(jué)到成功，卻不知道這個(gè)病會(huì)走向極端。一旦意識(shí)到出現(xiàn)進(jìn)食問(wèn)題，一定要馬上咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)，按照心理醫(yī)生給出的方案進(jìn)行心理和藥物治療。同時(shí)要認(rèn)清自己，接納自己，用寬容、樂(lè)觀、積極的態(tài)度開(kāi)始新的生活。

謝謝你的信任！

李老師

【編輯：花潔】