楊遠平 孫丹 王劍文 陳玩輝

摘 要： 體育院校培養(yǎng)學(xué)生的目的是服務(wù)于學(xué)校、政府體育部門和社會各種體育機構(gòu)。學(xué)生不但具有豐富的體育理念知識，而且掌握高超的體育技戰(zhàn)術(shù)能力。體育院校培養(yǎng)學(xué)生除了通過正常的課堂教學(xué)和訓(xùn)練外，更重要的是利用課外時間有目的、有計劃、有針對性地組織廣大學(xué)生進行課外體育鍛煉，并通過課外鍛煉提高學(xué)生的身體素質(zhì)，熟練掌握技戰(zhàn)術(shù)水平，提高自己的專業(yè)能力。

關(guān)鍵詞： 體育院校學(xué)生 課外體育鍛煉 教學(xué)措施

1.課外體育鍛煉形式

體育院校學(xué)生課外體育鍛煉指學(xué)生利用課余時間有針對性、有選擇性地組織課外體育鍛煉，一般分個人鍛煉、小組鍛煉和集體有組織鍛煉等幾種方式。

2.高校課外體育鍛煉特點

體育專業(yè)學(xué)生進行課外體育鍛煉是根據(jù)自己的需求有針對性地改進自己存在的問題，在學(xué)校、年級、班級組織下不受課堂常規(guī)管理及要求制約，比較自由，以個人需求為宗旨進行學(xué)習(xí)、教學(xué)和訓(xùn)練。

3.目前體育院校學(xué)生課外時間使用狀況

體育院校學(xué)生除了要學(xué)好體育相關(guān)理論知識外，還必須熟練體育各個項目的技戰(zhàn)術(shù)動作、裁判知識及教學(xué)能力。完成繁重教學(xué)任務(wù)、掌握理論知識和技能，只靠學(xué)校安排的課堂教學(xué)，而學(xué)生要彌補課堂的不足，強化技術(shù)動作，提高身體素質(zhì)，更需要利用課外時間進行有效的學(xué)習(xí)和鍛煉。針對這種現(xiàn)象，本文選取華南師范大學(xué)體育學(xué)院、廣州大學(xué)體育學(xué)院和廣州體育學(xué)院三所體育院校，抽取100名學(xué)生進行調(diào)查。

從上表四個指標的調(diào)查情況可知，三所院校體育專業(yè)學(xué)生利用課外時間進行體育鍛煉，并長期堅持進行課外體育鍛煉的都在40%及以上，而經(jīng)常鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)28%，廣州華院30%，華南師范大學(xué)28%；偶爾參加鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)20%，廣州體院22%，華南師范大學(xué)22%；幾乎不鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)10%，廣州體院8%，華南師范大學(xué)體育學(xué)院9%。從目前三所院校反映的情況，體育專業(yè)學(xué)生能正常參加課外體育鍛煉的大概在70%左右，而偶爾參加和幾乎不參加課外鍛煉的在30%左右，以上反映出的三所院校體育專業(yè)學(xué)生課外參加體育鍛煉的情況應(yīng)引起學(xué)校的高度重視，對于存在的問題，學(xué)校應(yīng)采取合理的方法教育，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺、積極參加課外體育鍛煉。

4.合理、科學(xué)地組織學(xué)生進行課外體育鍛煉

高等院校教育學(xué)生主要通過老師與學(xué)生雙邊互動的教與學(xué)的形式，由老師向?qū)W生傳授知識，學(xué)生除了在課堂上學(xué)習(xí)知識和技能外，還利用課外時間學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，消化課堂知識，加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的認識和理解，通過課外學(xué)習(xí)和鍛煉，熟練掌握知識和動作技術(shù)。因此學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)教育學(xué)生認識到參加課外鍛煉的重要性，并養(yǎng)成長年堅持參加課外體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4.1教育引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉對完成學(xué)業(yè)很重要。

教師面向眾多學(xué)生進行施教，就有可能出現(xiàn)老師的教學(xué)方法不一定適合全部學(xué)生的情況，有些學(xué)生或許經(jīng)過課堂教學(xué)無法掌握知識和技能，有些學(xué)生由于自身素質(zhì)問題、領(lǐng)會能力，無法經(jīng)過課堂教學(xué)就掌握知識和技能，另外個別項目教學(xué)周期較短，學(xué)生跟不上進度，無法在較短時間內(nèi)掌握動作技能，有可能出現(xiàn)掉隊現(xiàn)象。因此針對這些問題，學(xué)生可參加學(xué)校、年級、班級組織的課外體育鍛煉，對存在的問題加以改正，通過訓(xùn)練改正錯誤動作，熟練掌握正確動作。有時存在的問題無法得到改善，導(dǎo)致無法完成正確動作，不能單獨示范動作，而影響學(xué)業(yè)，學(xué)校應(yīng)對廣大學(xué)生引導(dǎo)、宣傳利用課外時間參加體育鍛煉的意義和重要性，進一步認識到課外體育鍛煉能提升自身專業(yè)素養(yǎng)，改善自己存在的缺點。

4.2培養(yǎng)廣大學(xué)生參加課外體育鍛煉的習(xí)慣。

體育院校應(yīng)當正確引導(dǎo)、教育廣大學(xué)生從思想上認識到課外體育鍛煉的作用及重要性，使廣大學(xué)生真正領(lǐng)會到學(xué)校的意途，用心自愿地、積極參加課外體育鍛煉。而學(xué)?；蚰昙壗M織學(xué)生進行課外體育鍛煉時，除引導(dǎo)之外還在于管理、教師指導(dǎo)等問題的落實到位，首先安排各班級學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間，并登記出勤情況，在綜合測評、評先、評優(yōu)方面給予一定的評選分值，其次對一些缺勤課外鍛煉的學(xué)生，班主或成輔導(dǎo)員應(yīng)及時了解情況，督促參加班級課外鍛煉，并安排班干部對缺勤同學(xué)開展幫、帶工作，使全班學(xué)生養(yǎng)成積極參加課外體育鍛煉的好習(xí)慣，另外應(yīng)對每次課外體育鍛煉安排值班教師，教師的參加充分調(diào)動了廣大學(xué)生參加的積極性和學(xué)習(xí)干勁。負責訓(xùn)練的教師應(yīng)針對學(xué)生課外鍛煉制訂詳細計劃，編寫每次訓(xùn)練內(nèi)容和學(xué)習(xí)任務(wù)，以及待解決的問題，讓廣大學(xué)生體會到參加學(xué)校組織的課外體育鍛煉的作用和價值。

4.3學(xué)生通過參加課外體育鍛煉，彌補課堂學(xué)習(xí)的不足。

學(xué)生參加正常的課堂教學(xué)由于自身的領(lǐng)會能力和身體素質(zhì)，有可能無法領(lǐng)會知識和技術(shù)動作，根本不能完成正確動作。對于出現(xiàn)這些問題的學(xué)生，由于教學(xué)周期已過，或者在教學(xué)過程中教師不可能單獨停止教學(xué)、輔導(dǎo)某一個人。因此有效組織學(xué)生進行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規(guī)、紀律的管理，學(xué)生可以放松地在老師和其他學(xué)生的輔導(dǎo)下學(xué)習(xí)自己欠缺的技術(shù)動作，改正自己存在的問題，正確全面地掌握動作。

4.4通過參加課外體育鍛煉，學(xué)生可以提高身體素質(zhì)。

體育專業(yè)的學(xué)生由于自身專業(yè)特點，對學(xué)生身體素質(zhì)包括速度、耐力、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性的要求極高，由于各人身體素質(zhì)不同，存在這樣那樣的不足。這給學(xué)生參加教學(xué)、學(xué)習(xí)技術(shù)、掌握動作帶來負面影響，造成學(xué)生由于身體素質(zhì)的欠缺，無法完成正確的技術(shù)動作，而有效地、針對性地組織廣大學(xué)生進行課外體育鍛煉，可以不受正常教學(xué)進度、教學(xué)內(nèi)容的束縛，根據(jù)各人存在問題進行訓(xùn)練和輔導(dǎo)，解決廣大學(xué)生身體素質(zhì)存在的問題，完善學(xué)生身體機能，提高身體素質(zhì)。

4.5通過課外體育鍛煉，有針對性地提高學(xué)生的專業(yè)能力。

體育院校培養(yǎng)學(xué)生除了全面掌握教學(xué)內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)外，更重要的是大學(xué)生應(yīng)具備一技之長，有較高專業(yè)水平，具有很強的專業(yè)素養(yǎng)，根據(jù)目前學(xué)生人才培養(yǎng)方案，學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的時間單靠正常的教學(xué)時間的安排，要掌握全面專業(yè)技術(shù)和過硬的專業(yè)能力有一定難度，而組織廣大學(xué)生利用課余時間進行有針對性的運動訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)，可通過長時間的常規(guī)體育鍛煉，鞏固基本技術(shù)動作，提升技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)的實用性、靈活性和針對性，全面提高廣大學(xué)生的應(yīng)變能力和專業(yè)能力。

5.組織體育院校學(xué)生進行課外體育鍛煉的具體措施

體育院校應(yīng)高度重視學(xué)生除參加正常教學(xué)外的另一種學(xué)習(xí)知識的課外鍛煉方式，改進技術(shù)，提高身體素質(zhì)，教育學(xué)生熱愛專業(yè)，并為了取得優(yōu)異成績，在校期間爭分奪秒地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，而學(xué)校有義務(wù)組織廣大學(xué)生進行課外鍛煉，教育學(xué)生養(yǎng)成認真參加鍛煉的好習(xí)慣

5.1組織學(xué)生進行課外鍛煉是僅次于學(xué)校正常教學(xué)的另一種教學(xué)訓(xùn)練形式。

體育專業(yè)學(xué)生在校期間必須完成規(guī)定的各門課程，并認真上課，教師的教學(xué)按嚴格的進度完成各教學(xué)內(nèi)容，不能出現(xiàn)與教學(xué)常規(guī)不符合的各種做法，因此教學(xué)過程比較嚴謹。按規(guī)定內(nèi)容較機械化地向?qū)W生傳授知識，這種單一的流水式地接受教育能領(lǐng)會多少，掌握到什么程度只靠學(xué)生自身能力，學(xué)校組織學(xué)生進行課外體育鍛煉可以不受課堂常規(guī)制約，根據(jù)學(xué)生需求，采取有針對性的方法，對學(xué)生存在的問題進行糾正。

5.2針對學(xué)生需求確定詳細的教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容。

組織學(xué)生進行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規(guī)的制約，可以靈活地、有針對性地根據(jù)學(xué)生的需求和缺點進行教學(xué)、訓(xùn)練。因此組織課外體育鍛煉的教師宜采取與學(xué)生座談、交流的形式，咨詢學(xué)生存在的問題和急需提高的技術(shù)動作，同時教師根據(jù)學(xué)生完成動作的情況，判斷存在的問題和改進的環(huán)節(jié)。有針對性地制訂學(xué)生各階段性的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計劃，保證廣大學(xué)參加課外鍛煉提高身體素質(zhì)，改正存在的問題。

5.3采取各種宣傳、教育手段引導(dǎo)學(xué)生認識到積極參加課外鍛煉的重要性。

學(xué)生參加課外體育鍛煉是非正常教學(xué)的一種教育方式，為了使廣大學(xué)生積極自愿地參加課外體育鍛煉，首先要讓學(xué)生明白組織課外體育鍛煉是學(xué)校從學(xué)生利益考慮，而學(xué)生參加鍛煉對自己的就業(yè)及今后人生有極大幫助，其次采取各種方法和措施使學(xué)生自愿積極參加而不是強迫學(xué)生參與，最后應(yīng)讓廣大學(xué)生明白參加課外體育鍛煉的目的與教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容、時間安排等，從增強學(xué)生信心，整個工作安排都應(yīng)讓學(xué)生了解和明白這項工作對每個人的作用，對自己的幫助和取得的效果。

5.4制定課外體育鍛煉具體措施和管理制度。

5.4.1根據(jù)學(xué)生實際情況和水平分小組鍛煉。

組織學(xué)生進行課外體育鍛煉，主要目的與任務(wù)是解決學(xué)生存在的問題，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)，采取有效的訓(xùn)練方法，提高學(xué)生身體素質(zhì)。保證廣大學(xué)生通過教學(xué)掌握動作技術(shù)，講解動作要領(lǐng)并示范正確動作，為了達到鍛煉效果，確實解決問題，應(yīng)把參加課外體育鍛煉的學(xué)生按實際水平、需解決問題的類型進行科學(xué)分組，每組搭配一名技術(shù)水平較全面的學(xué)生，負責小組的管理及訓(xùn)練輔導(dǎo)，以好帶弱，全面提高學(xué)生技術(shù)水平。

5.4.2課外鍛煉做到既有集中訓(xùn)練又能分開小組訓(xùn)練。

教師集中全班學(xué)生進行有針對性的訓(xùn)練，解決學(xué)生主要存在的問題，同時安排一些時間布置內(nèi)容，各小組在組長的帶領(lǐng)下根據(jù)各組實際情況進行訓(xùn)練，具體每周有一兩次教師集中訓(xùn)練，兩三次各小組訓(xùn)練。

5.4.3執(zhí)行嚴格考勤制度，表現(xiàn)情況與綜合測評掛鉤。

組織學(xué)生進行課外體育鍛煉，應(yīng)制定嚴格的管理制度，首先讓廣大學(xué)生自覺遵守各項管理制度，積極參加每次訓(xùn)練，其次安排各小組長嚴格實行考勤制度，規(guī)范學(xué)生自覺參加鍛煉，另外每月總結(jié)全部出勤情況，表揚積極、認真的學(xué)生，督促欠缺的學(xué)生，鼓勵他們認真參加課外體育鍛煉，最后總結(jié)全體學(xué)生一學(xué)期參加課外體育鍛煉的情況，并統(tǒng)計學(xué)生的出勤率。

5.4.4進行課外鍛煉的各班級安排教師負責訓(xùn)練工作。

學(xué)校組織學(xué)生進行課外體育鍛煉是為了達到訓(xùn)練效果，真正讓學(xué)生感覺到本工作的有效性，保證課外體育鍛煉能長期開展下去，成為學(xué)校教育、培養(yǎng)學(xué)生的一項重要工作。各班級應(yīng)配備一名有責任心、技術(shù)水平較高的教師負責帶領(lǐng)學(xué)生進行課外體育鍛煉，使學(xué)生體會到課外鍛煉的嚴肅性和有效性，最大限度地調(diào)動廣大學(xué)生參與到教學(xué)工作中，提高自己的技術(shù)水平。

6.結(jié)語

培養(yǎng)學(xué)生成為社會有用人才是學(xué)校教育的宗旨，廣大學(xué)生要成為國家的棟梁必須掌握知識和專業(yè)技術(shù)。學(xué)生的知識來源除了課堂學(xué)習(xí)外，學(xué)校應(yīng)更廣泛地為學(xué)生提供努力學(xué)習(xí)的機會，采取各種途徑向廣大學(xué)生傳授知識。因此體育院校在當前形勢下除了要組織學(xué)生參與正常課堂教學(xué)外，應(yīng)更注重利用課外時間，組織學(xué)生進行教學(xué)和訓(xùn)練，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)途徑，利用課外鍛煉彌補學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的不足，采用各種方法，有針對性地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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