項建民 龔婉敏

（上饒師范學院，江西 上饒 334001）

引言

經(jīng)濟的發(fā)展與生態(tài)環(huán)境的改變，使自然休閑體育的萌芽有了不可阻擋的物質(zhì)基礎，經(jīng)歷漫長的歲月之后，如今的自然休閑體育己經(jīng)成為公民休閑健身、社會發(fā)展的一種時尚，當前，自然休閑體育作為體育健身新的理念，已日益為人們所接受、所喜愛，充分體現(xiàn)身心關注、綠色生態(tài)和人類價值，既是一種利用于自然生態(tài)環(huán)境資源的體育運動，更是一種借助于大自然綠色環(huán)保的生活方式，使人的精神得到滿足和愉悅，同時，自然休閑體育實現(xiàn)人與人之間、人與社會之間、人與環(huán)境、人與自然之間的和諧[1]。

1.自然休閑體育之概念

1.1 國外關于自然休閑體育的概念爭論

國外自然休閑體育的研究有著悠久的歷史，“騎士七技”教育包含了投矛、游泳、騎馬、刺劍、公元11-16世紀西歐貴族們的狩獵、擲槍和攀爬等[2]，生活技能和軍事活動中有許多項目內(nèi)容都具有類似自然休閑體育的性質(zhì)。歐洲體育在近代廣為傳播，當學校教育出現(xiàn)后，也為后期自然體閑體育提供了良好的發(fā)展基礎，到18世紀末，由于英國的戶外運動、游戲、越野和投擲等項目的出現(xiàn)，開始使自然休閑體育活動得到不斷推廣，并且還有了一定程度的盛行。從19世紀后期和20世紀初以來，在美國競技體育發(fā)展非常迅速，美國各洲以運動項目為主體的俱樂部也快速發(fā)展，由此使現(xiàn)代競技體育項目先在歐美、后在世界各國推廣和傳播。從20世紀中期以來，人類進入到城市化建設改造發(fā)展的快車道，世界各國城市化建設發(fā)生了翻天覆地的變化，隨著城市化建設的推進，社會環(huán)境也發(fā)生根本性優(yōu)化，又隨著環(huán)境的進一步優(yōu)化，人類隨之也進入利用自然環(huán)境進行休閑健身的美好時代。由于經(jīng)濟的快速發(fā)展，使得人們對物質(zhì)的追求越來越豐富，在市場經(jīng)濟發(fā)展中盡管人們的物質(zhì)文明發(fā)展越來越豐厚，而隨之帶來的卻是人們身心發(fā)展上的不平衡，不平衡的危害是給人類造成精神壓力大，心理負擔重，工作效率低，健康能力失調(diào)。為了消除不平衡可能給人類健康帶來的危害，這就不得不促使人類努力去尋找一種緩解壓力、愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒和恢復體力的休閑方式。

人們經(jīng)過較長時間的探索和體驗，尋找到比運動、競技、鍛煉、休閑更為科學，與自然生態(tài)相吻合的健身方式，即為自然休閑體育，不久各國自然體閑體育健身活動如雨后春筍般出現(xiàn)，充分表現(xiàn)出了類似自然生態(tài)經(jīng)久不衰的旺盛生命力。經(jīng)考證國外自然休閑體育具有自然性、休閑性、閑暇性、健身性、廣泛性等鮮明的價值目標取向和自發(fā)性特征，內(nèi)容與方法結構一般由自然環(huán)境中的休閑健身體育項目、自然休閑體育旅游項目、自然休閑體育探險項目和自然休閑體育體驗項目等組成，由于風俗習慣、民族文化和經(jīng)濟發(fā)展水平，各國自然休閑體育都有各自的特點，但隨著全球經(jīng)濟一體化發(fā)展，自然體閑內(nèi)容、方式與方法已被許多國家廣泛采用，逐步形成選擇自然生態(tài)進行休閑健身的共識。

較早開展自然休閑體育理論研究的是發(fā)達國家，不論多早對自然休閑體育進行研究，也多是在休閑研究的基礎上實施，例如，在美國、俄羅斯、加拿大、英國、法國和日本等國家，特別重視自然休閑體育內(nèi)容、方法的利用與開發(fā)，先后設立自然休閑體育專門機構進行專門研究，各自多選擇有條件的大學開設自然生態(tài)、自然休閑、休閑健身與休閑體育相類似的人才培養(yǎng)專業(yè)。對自然休閑體育理論研究才剛剛起步，但前景看好。

著名學者凱利認為，自然休閑體育活動的性質(zhì)影響著人們是否終身參與自然休閑體育健身活動，現(xiàn)行學校體育課堂中開設的如棒球、橄欖球、體操、田徑等體育健身活動，學生畢業(yè)后走向社會就很少有機會參加這些項目活動，缺少延續(xù)性，與終身體育意識相違背。因此在學校教育中，要多開設一些適合人們終身從事自然休閑體育的項目，從而達到終身體育的目的。

與大自然生態(tài)環(huán)境和諧協(xié)調(diào)的自然休閑體育已是人類健身健體活動的最高階段，與體育運動、競技體育或一般體育活動是有區(qū)別的，但自然休閑體育是體育的一種存在形式不可否認。自然休閑體育健身活動可以任何方式或任何形式的活動存在，包括體育鍛煉、健身健美運動、旅游、探險、登山、攀巖、游泳、戲水等多種體育健身形式，這些活動只有與自然生態(tài)環(huán)境相依附，就能完整地體現(xiàn)自然休閑體育的內(nèi)涵。

1.2 國內(nèi)關于自然休閑體育的概念爭論

國內(nèi)健身休閑娛樂活動的開展要追溯到南北朝時期，當時，國家處戰(zhàn)亂頻繁狀態(tài)，休閑、健身、娛樂活動只能在統(tǒng)治階層可以享受，雖然范圍不廣，由于欣賞和體驗要求高，使得休閑娛樂活動也得到一定程度的發(fā)展，到了隋唐時期，由于經(jīng)濟、文化、教育發(fā)展、社會穩(wěn)定人們生活秩序安穩(wěn)，思想活躍，多項體閑娛樂活動滲透到不同階層進行推廣，經(jīng)歷先后不同時期的發(fā)展，又隨著傳統(tǒng)節(jié)日慶典、祭禮活動形式的普遍形成，以球戲、百戲、瓦市和節(jié)日民俗慶典、祭禮活動為代表的自然休閑體育活動雛形出現(xiàn)，并形成一定的盛況規(guī)模。

在我國對自然體閑體育健身活動的研究還則剛起步，要讓人們熟悉、掌握和運用還有漫長的過程，對其研究不管從什么角度和深度都需要努力推進。從查證各類資料結果反饋，國內(nèi)目前有關記載自然休閑體育的著作還沒有出版，近年已有部分對自然體閑體育項目內(nèi)容與方法的研究性論文，對公民開展自然休閑體育健身活動具有一定的指導作用。

1.3 自然休閑體育概念界定

自然休閑體育不僅是一種健身手段，更是一種前沿性生態(tài)健身文化，有豐富的社會文化內(nèi)涵，基于自然休閑體育的前沿文化內(nèi)涵特性，若要準確把握自然休閑體育概念，則需要從三個方面對自然休閑體育概念進行全面認識。

1.3.1 從自然休閑體育產(chǎn)生環(huán)境背景釋義。界定為自然休閑體育是人們借助于優(yōu)美自然原始的、改造后的和美學設計的自然綠色生態(tài)環(huán)境，在工作時間之余，或在娛樂、閑暇、業(yè)余時間里開展的一種在生態(tài)綠色環(huán)境中而進行的體育健身活動，以滿足心理需求、愉悅身心。

1.3.2 從自然休閑體育產(chǎn)生的情感需求背景釋義。界定為自然體閑體育是參與者的一種心理體驗，可以緩解緊張的工作和心理壓力，是人們釋放和調(diào)節(jié)心理壓力的緩解劑，自覺自愿自然參加，在優(yōu)美自然的生態(tài)環(huán)境和水體中通過各種肢體活動，展現(xiàn)輕松愉快的心情，使自己的身心都得到充分的放松和心理的滿足。

1.3.3 從自然環(huán)境、生態(tài)環(huán)境、民俗傳統(tǒng)和人類健康需求背景綜述，對自然休閑體育概念的釋義，可界定為：是人們借助于大自然的綠色生態(tài)公園、森林、山體、景觀、田園、草坪、水體、水體綠化帶、城市綠化帶等環(huán)境資源，利用工余時間，在相對固定的場所，以身體練習、休閑、娛樂和健身為手段，以滿足身體健康和心理健康為實現(xiàn)愿望，參與者自愿選擇自然生態(tài)環(huán)境和內(nèi)容，進行各種體育健身休閑活動過程的總稱。

2.自然休閑體育之特征

在歷史的變遷中，不管哪個國家隨著體育事業(yè)的發(fā)展、城市化建設進一步深化、環(huán)境改造的優(yōu)化和自然生態(tài)保護措施的加強，使得自然休閑體育隨之產(chǎn)生。自然休閑體育的出現(xiàn)、形成和發(fā)展，有著其自身鮮明獨特的特征。

2.1 自然性。自然休閑體育的形成前提是要有優(yōu)美的環(huán)境基礎，是人們根據(jù)自身的健身需求、緩解松弛壓力需求和調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)需求，在大自然原始生態(tài)資源環(huán)境、改造后的生態(tài)資源環(huán)境和美學設計的生態(tài)資源環(huán)境中，自愿參與、自主選擇、自由組合和自我評價的休閑健身活動，也是一切以大自然的自然生態(tài)環(huán)境和人與自然的和諧環(huán)境為基礎的休閑健身活動。因此，自然是自然休閑體育的本質(zhì)屬性。

2.2 繼承性。作為一種體育健身活動現(xiàn)象，自然休閑體育具有清晰的繼承性。吸納了體育和休閑體育發(fā)展特點，并對項目進行簡化、加工和改造，與自然生態(tài)環(huán)境特征進行匹配融合，形成了大眾健身新的熱點。沒有對體育和休閑體育項目優(yōu)點的吸納繼承，就不可能有目前自然休閑體育的創(chuàng)新，而自然休閑體育作為一項深受公民喜愛的新興的健身活動，又為體育事業(yè)的進一步發(fā)展起著重要的促進作用。為此，傳承性是自然休閑體育的固有屬性。

2.3 創(chuàng)新性。任何事物的發(fā)展都離不開創(chuàng)新，沒有創(chuàng)新就沒有動力，一項新事物的發(fā)展就更離不開創(chuàng)新，自然休閑體育也是在不斷創(chuàng)新中發(fā)展起來的。創(chuàng)新自然休閑體育發(fā)展的內(nèi)在動力，是在對體育和休閑體育項目發(fā)展不斷創(chuàng)新中而產(chǎn)生，隨著城市建設、環(huán)境美化的改變而不斷發(fā)展，不斷改編出新的項目，既是對自然休閑體育內(nèi)容的豐富和發(fā)展，更是對體育事業(yè)發(fā)展壯大，是對傳統(tǒng)體育改造后的創(chuàng)新。一方面，它是繼承傳統(tǒng)、重塑傳統(tǒng)的過程；另一方面，體現(xiàn)在吸收和借鑒外來自然休閑體育的有利因素上。

2.4 群體性。自然休閑體育的群體性基于自然休閑體育項目形成和發(fā)展的區(qū)域性范圍。群體性是指一個群體在共同的區(qū)域環(huán)境基礎、心理基礎、文化基礎、經(jīng)濟生活基礎上形成的，有著共同志向愛好和奮斗目標的共同體。自然休閑體育就是這個共同體普遍認同的產(chǎn)物，包括了物質(zhì)、精神、文化、制度、行為等各個方面的內(nèi)容，是一個有機的綜合體。

2.5 多樣性。自然休閑體育的多樣性表現(xiàn)在諸多方面，可以從內(nèi)容、方式、方法和場所等體現(xiàn)其多樣性。從內(nèi)容分類分析：自然休閑體育有熱身類、休閑類、娛樂類、健身類、水體類、山體類、田園類、景觀類等多樣性內(nèi)容；從活動方式分析：公民參與自然休閑體育健身，有著因地制宜、因人而異、區(qū)別對待的多樣性方式；從方法分析：具有個體的、小組的、集體的和智能性、趣味性、休閑娛樂性、表現(xiàn)性等方法，方法的實施有激發(fā)人的智力和理想實現(xiàn)的功效；從場所選擇分析，參與者依據(jù)活動內(nèi)容分類選擇活動區(qū)域和自身方便喜愛的活動場所，廣泛而多樣；從時間分析：工作時間、娛樂時間、休閑時間、活動時間等都體現(xiàn)出時間不足或時間充裕的多樣性特點；從對象年齡程度分析：活動對象不受年齡性別限制，老少皆宜，活動時間隨著年齡的增長而增多，受教育程度越高的對象對利用自然休閑體育健身所需求的愿望越強。

3.自然休閑體育之功能

3.1 引領功能

在體育事業(yè)發(fā)展過程中，不僅是體育學者們在研究探索引領公民實現(xiàn)終身體育支撐項目內(nèi)容，而每一個健身實踐者自身也為尋找終身體育引領項目內(nèi)容而不斷努力，經(jīng)歷近幾年的實踐，自然休閑體育己逐步成為引領公民終身從事健身運動的有效載體，并與公民需求的健身活動環(huán)境、活動內(nèi)容相匹配、相融合，把自然休閑體育貫穿體育發(fā)展當中，把體育健身項目作為自然休閑內(nèi)容，自然休閑體育融入了體育和休閑體育大眾健身優(yōu)點，也是城鎮(zhèn)化建設環(huán)境改造優(yōu)化的產(chǎn)物，深受廣大公民喜愛。積極開展自然休閑體育的理論研究和實踐,有利于引領終身體育的實施和健全[8]。

3.2 調(diào)適功能

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力不斷加大。通過自然休閑體育活動，有機體在優(yōu)美的自然生態(tài)環(huán)境中，拋開煩惱，舒暢心情，尋求快樂，享受樂趣，共同創(chuàng)造一個寬松、愉悅的工作和生活環(huán)境，倡導人與人之間、人與社會之間、人與自然之間和諧共處，快樂工作和生活，在工作和生活推進中享受與體驗成功的喜悅。所以，自然休閑體育是調(diào)適各種工作壓力、心理壓力和生活壓力的有效手段。

3.3 健身功能

健身性是體育運動最基本的功能。通過參加自然休閑體育運動，不僅可以調(diào)動大腦中樞系統(tǒng)的積極性，可以增加氧的攝取量，可以增加生活樂趣，可以使人養(yǎng)成良好的習慣，可以使人以充沛的精力進入生活、學習和工作，如在公園、山體、景觀地、草坪、森林、水體綠化帶和田園等環(huán)境中進行的步行、跑步、健身操等項目健身活動，既可以激活精神、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、保持精力，還可以消除疲勞，恢復體力，調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)功能，促進體內(nèi)代謝過程。自然休閑體育活動使人得到放松，是工作之余的一種自我調(diào)節(jié)方式，是享受生活的一項重要內(nèi)容。

3.4 支持功能

自然休閑體育的發(fā)展既要以社會經(jīng)濟、政治發(fā)展為基礎，也需要有良好的城市建設基礎和自然生態(tài)環(huán)境為發(fā)展載體，而自然休閑體育的發(fā)展又為經(jīng)濟社會發(fā)展提供精神動力和智力支持。自然休閑體育能提高公民健康水平，也能有效提高公民的道德素質(zhì)和文化素質(zhì)，促進人的全面發(fā)展；自然休閑體育能推動科學技術向前發(fā)展，為社會事業(yè)提供智力支持；為社會休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展提供產(chǎn)品和環(huán)境支撐，自然休閑體育能將群體凝聚在一起，為實現(xiàn)共同理想而努力。因此，自然休閑體育作為社會文化發(fā)展的組成部分，可以有效支持經(jīng)濟社會的又好又快發(fā)展。

4.結論

4.1 自然休閑體育的萌芽與人類生存發(fā)展的環(huán)境背景、情感需求背景、自然生態(tài)背景、民俗傳統(tǒng)和人類健康需求背景有著密切的關系，不同的國家自然休閑體育的出現(xiàn)有著不同的形式，但都是人們?yōu)榱讼黄胶饪赡芙o人類健康帶來的危害，而共同尋找到的一種緩解壓力、愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒和恢復體力的時尚健身休閑方式。

4.2 自然休閑體育是體育的一種存在形式，可以以任何方式或任何形式的活動存在，但這些活動只有與自然生態(tài)環(huán)境相依附，才能完整地體現(xiàn)自然休閑體育的內(nèi)涵。

4.3 自然休閑體育是城市化建設環(huán)境優(yōu)化和自然生態(tài)保護達到一定程度的產(chǎn)物，比運動、競技、鍛煉、休閑更為科學，有著類似自然生態(tài)經(jīng)久不衰旺盛的生命力，深受廣大公民喜愛，普及推廣速度快。

4.4 自然休閑體育具有自然性、繼承性、創(chuàng)新性、群體性、多樣性等鮮明的價值目標取向特征；也具有引領、調(diào)適、健身、支持等鮮明的價值目標取向功能。

[1]李紹成等.試論休閑體育與本土體育品牌[J].體育文化導刊，2010，(6):103-105.

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