吳 超

（洛陽(yáng)理工學(xué)院體育部，河南 洛陽(yáng) 471023）

0 前言

我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)時(shí)整個(gè)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)水平還不高，社會(huì)各項(xiàng)保障制度還不完善。隨著老年人數(shù)量的不斷增加，如何通過(guò)科學(xué)的鍛煉方法來(lái)提高其健康水平不僅是老年人關(guān)心的問(wèn)題，也是社會(huì)體育領(lǐng)域研究的又一熱點(diǎn)問(wèn)題。要使我國(guó)成為一個(gè)健康的老齡化社會(huì)，使我國(guó)的老年社會(huì)朝著“健康老齡化”邁進(jìn)，健康有效的開(kāi)展老年人體育將是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

影響洛陽(yáng)市老年人參加體育健身活動(dòng)的原因和造成這些原因的因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了與“人口老齡化”、“老年人體育”相關(guān)的著作文獻(xiàn)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)論文需要，科學(xué)地設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，并對(duì)問(wèn)卷做了效度和信度檢驗(yàn)，有效率為95%，信度相關(guān)系數(shù)為0.85。以洛陽(yáng)市的老年人為調(diào)查對(duì)象，發(fā)出問(wèn)卷1000份，收回有效問(wèn)卷989份，收回率為98.9%。在被調(diào)查的老年人中，男性老年人448人，占總數(shù)的45.30%，女性老年人541人，占54.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本課題運(yùn)用spss11.0軟件對(duì)采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 相關(guān)概念界定

由于老年人年齡的劃分在國(guó)際上尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)展中國(guó)家多將60歲以上的人定為老年人，我國(guó)目前也以60歲作為老年人的起點(diǎn)年齡，而在發(fā)達(dá)國(guó)家，65歲以上者才被定為老年人。我國(guó)實(shí)行男60歲，女55歲退休，但本文對(duì)老年人的判斷標(biāo)準(zhǔn)為男女都是60歲。

2.2 影響老年人進(jìn)行體育健身活動(dòng)的因素及分析

2.2.1 健身活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施不足

老年人健身活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施條件的優(yōu)劣是老年人參加健身活動(dòng)的物質(zhì)保障。目前，洛陽(yáng)市現(xiàn)有的活動(dòng)場(chǎng)地已經(jīng)明顯不能滿足老年人日益增長(zhǎng)的健身需求。在被調(diào)查的老年人中，由于受傳統(tǒng)消費(fèi)觀念和生活習(xí)慣的影響，其健身活動(dòng)場(chǎng)所主要選擇在公園、廣場(chǎng)或者公共的、免費(fèi)的體育場(chǎng)地設(shè)施，說(shuō)明洛陽(yáng)市大多數(shù)老年人的體育健身場(chǎng)所是比較單一和簡(jiǎn)單的。大多數(shù)老年人認(rèn)為居住地的體育活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施很少有針對(duì)像老年人這樣弱勢(shì)群體的，這不僅限制了老年人參與體育活動(dòng)，同時(shí)也阻礙了老年人參加體育鍛煉的積極性。

2.2.2 缺乏科學(xué)指導(dǎo)和宣傳

體育健身的科學(xué)指導(dǎo)和宣傳對(duì)健身技術(shù)、技能的形成以及健身知識(shí)的掌握有著至關(guān)重要的作用。指導(dǎo)方向的正確性和宣傳的力度強(qiáng)弱對(duì)老年人體育興趣的培養(yǎng)、體育習(xí)慣的養(yǎng)成和體育能力有著積極的推動(dòng)作用。在關(guān)于老年人健身時(shí)的指導(dǎo)情況的調(diào)查中，27.1%的老年人選“從來(lái)沒(méi)有人指導(dǎo)”，25.3%的老年人選擇“偶爾有人指導(dǎo)”，選擇“一般有人指導(dǎo)”的為18.23%。從問(wèn)卷調(diào)查中可以看出，練什么、怎樣練對(duì)于每個(gè)老年人來(lái)說(shuō)，是他們參加體育健身活動(dòng)中都會(huì)面臨著一個(gè)的棘手問(wèn)題。這些問(wèn)題在不同程度上制約著老年人對(duì)體育健身活動(dòng)的參與意識(shí)。由于老年人對(duì)健身常識(shí)、體育知識(shí)以及技能了解甚少，更不會(huì)根據(jù)自身身體情況制定出合理的健身計(jì)劃，因此，即使老年人參與健身活動(dòng)的目的性比較明確，積極性也較高，也使得他們的健身效果受到很大的制約，不僅達(dá)不到鍛煉目的，而且有的時(shí)候甚至?xí)m得其反。所以，在健身活動(dòng)的過(guò)程中如果有人科學(xué)的指導(dǎo)，具有一定專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的人給與其幫助，健身效果就會(huì)事半功倍。

從對(duì)“社區(qū)全民健身宣傳工作開(kāi)展情況”調(diào)查中可以看出：“僅有12.9%老人對(duì)宣傳工作比較滿意，40.84%的老人對(duì)宣傳工作不太滿意，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的絕大多數(shù)，還有10.72%的老人很不滿意”。據(jù)相關(guān)資料顯示，“文化程度越高的老年人對(duì)全民健身宣傳的滿意度就相對(duì)越低”，這可能是因?yàn)樗麄兾幕刭|(zhì)較高，對(duì)精神生活要求相對(duì)于文化程度低的老年人來(lái)說(shuō)要高，所以對(duì)社會(huì)職能部門(mén)和社區(qū)工作的開(kāi)展有較高要求有關(guān)。

2.2.3 體育健身活動(dòng)的組織化程度不高

隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，老年人參加體育鍛煉的意識(shí)也在不斷的增強(qiáng)，老年人的體育活動(dòng)雖然有了一定的組織性，但與老年人的需求還相差的很遠(yuǎn)。從目前來(lái)看，老年人參與全民健身組織化程度的高低與社區(qū)、居委會(huì)和老年體育行政部門(mén)的支持有十分重要的關(guān)系。從調(diào)查中可以得出，“23.6%的老年人選擇了“經(jīng)常有”，選擇“偶爾有”和“很少有”的老年人占31.8%和40.6%。由此可見(jiàn)，組織化程度較低是老年人參與體育健身活動(dòng)的普遍狀況。通過(guò)走訪發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)老年人非常愿意參與有組織的集體鍛煉，因?yàn)榧w鍛煉容易使他們有一定的歸宿感。但是，由于受資金短缺、人力匱乏等問(wèn)題的困擾，政府的老年體協(xié)和各個(gè)社區(qū)辦事處其工作開(kāi)展受到一定局限，只是偶爾組織老年人進(jìn)行一些體育比賽等活動(dòng)，平時(shí)的體育活動(dòng)主要靠老年人自己。

2.2.4 家庭因素的影響

老年人是家庭的主要成員，其言行影響著家庭的規(guī)范，同時(shí)其體育行為也為家庭因素所左右。老年人參加體育健身活動(dòng)的心理因素受其家庭對(duì)其參與體育健身活動(dòng)支持程度的影響。家庭成員的支持與理解，使很多問(wèn)題在解決上找到了合理的方法，從此可以看出，家庭關(guān)系的優(yōu)劣以及家庭成員的支持與理解對(duì)老年人參與體育鍛煉具有很大積極促進(jìn)作用。老年人由于還要承擔(dān)一定的家務(wù)勞動(dòng)，對(duì)其體育活動(dòng)往往會(huì)造成影響。女性老年人較容易因第三代的出現(xiàn)而暫時(shí)放棄體育活動(dòng)。因此，強(qiáng)調(diào)兒女為父母參加體育活動(dòng)創(chuàng)造條件是很有必要的。2.2.5 經(jīng)濟(jì)收入水平與社會(huì)保障體系的完善程度

在參與調(diào)查的老年人中，76.9%的老年人以退休金作為主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源，7.8%的老年人以社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)金為主，多數(shù)人人均月收入在1000元-1500元之間。由于老年人隨著年齡的越來(lái)越大，身體會(huì)出現(xiàn)不同情況的疾病，醫(yī)療費(fèi)用的支出不可避免的要相對(duì)增多，這就使他們更舍不得花錢(qián)去一些收費(fèi)的場(chǎng)館或健身中心和健身俱樂(lè)部?！霸谌藗兘?jīng)濟(jì)水平?jīng)]有達(dá)到一定程度的時(shí)候，老齡化將會(huì)給我國(guó)帶來(lái)許多意想不到的社會(huì)問(wèn)題，整個(gè)社會(huì)的勞動(dòng)力總量、消費(fèi)結(jié)構(gòu)、社會(huì)保障體系等都將面臨巨大的變化和挑戰(zhàn)”。所以，要使老年人很好的參與體育健身活動(dòng)，社會(huì)保障體系和福利制度的完善以及經(jīng)濟(jì)水平的提高是其主要因素。

3 對(duì)策與建議

3.1 加強(qiáng)政府和職能部門(mén)對(duì)老年人體育工作開(kāi)展的重視，通過(guò)老年體協(xié)，以社區(qū)為依托開(kāi)展老年人體育工作。

3.2 加強(qiáng)宣傳，使老年人樹(shù)立正確的體育健身理念，積極為老年人參與體育健身活動(dòng)創(chuàng)造良好的大環(huán)境。3.3 突出特色，更新內(nèi)容，為社區(qū)老年體育工作注入活力。在開(kāi)展老年人體育活動(dòng)的工作中，一定要遵循老年人群自身的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，從而吸引更多的老年人參與到體育健身活動(dòng)中來(lái)。本著“全方位發(fā)動(dòng)，多渠道組織，廣范圍參與，大限度提高”的原則，開(kāi)展一系列符合老年人身心特點(diǎn)的健康有益的活動(dòng)。

3.4 加強(qiáng)老年人體育健身人力資源開(kāi)發(fā)，為老年人體育健身工作的開(kāi)展做好指導(dǎo)。

3.5 實(shí)現(xiàn)學(xué)校、單位和社區(qū)體育資源共享。

［1］方媛,季瀏.我國(guó)老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)研究述評(píng)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003(3):183-185.

［2］成璐.長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[D]．遼寧:遼寧師范大學(xué),2008.

［3］關(guān)麗萍.吉林市老年體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[D]．遼寧:遼寧師范大學(xué),2005.