曾小金

摘要：學(xué)生的心理健康直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和精神面貌，也直接關(guān)系著培養(yǎng)出來的人才素質(zhì)。所以醫(yī)"心"、育"人"，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任不容忽視的一項(xiàng)重要工作。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)；健康；心理品質(zhì)中圖分類號(hào)：G622文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2014）14-0272-01 美國(guó)心理學(xué)家邁特爾曼曾經(jīng)說："取得成就的因素不在于智力、學(xué)歷等，而在于是否具備有自信心、進(jìn)取心、意志力等健康心理品質(zhì)。" 因此，在素質(zhì)教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行"德"、"才"兩方面的培養(yǎng)是極其重要的。而學(xué)生的心理健康直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和精神面貌，也直接關(guān)系著培養(yǎng)出來的人才素質(zhì)。所以醫(yī)"心"、育"人"，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任不容忽視的一項(xiàng)重要工作。

那么，在班主任工作中如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？我有如下幾點(diǎn)體會(huì)：

1.磨練學(xué)困生的意志，使之正確對(duì)待挫折和心理障礙

學(xué)生在活動(dòng)中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來的，并在克服困難中成長(zhǎng)的。教師要注重培養(yǎng)學(xué)生健全的心理品質(zhì)，在學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)中給學(xué)生適當(dāng)?shù)拇煺?，增?qiáng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的免疫力。因此，為培養(yǎng)班集體堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就必須把他們放在活動(dòng)中去鍛煉。困難和挫折好像是學(xué)生前進(jìn)道路上遇到的攔路河，作為班主任不應(yīng)該背著學(xué)生涉水而過，而應(yīng)該設(shè)法提供舟楫，讓他們自己走過去。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，我首先幫助學(xué)生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信心，然后采取對(duì)策，排除障礙，毫不動(dòng)搖的朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。同時(shí)教師要留心觀察學(xué)生的表現(xiàn)，注重預(yù)防，對(duì)癥下藥，加以疏通。例如：有的學(xué)生由于感冒上課精力不足，作為班主任應(yīng)該觀察到，及時(shí)地給予關(guān)心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵(lì)他多參加文體活動(dòng)，注意鍛煉身體，從而增強(qiáng)了學(xué)生的意志力。

2.創(chuàng)設(shè)"互愛"的班級(jí)人際關(guān)系環(huán)境

馬克思和恩格斯曾經(jīng)指出："人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動(dòng)，無論是心理活動(dòng)還是行為活動(dòng)，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動(dòng)過程受環(huán)境條件所制約，而活動(dòng)由反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件。"對(duì)于學(xué)生來說，接觸時(shí)間最多的應(yīng)該是班集體。只要班級(jí)人際關(guān)系融洽，就易形成民主、和諧、上進(jìn)的情感氣氛，就有利于學(xué)生間、師生間的思想、情緒、情趣等的相互感應(yīng)，并有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。對(duì)此，我首先帶領(lǐng)全班同學(xué)營(yíng)造"互愛"的人際關(guān)系環(huán)境，因?yàn)?沒有愛，就沒有教育。"只有在各種關(guān)系中架起情感的橋梁，老師樂教，學(xué)生樂學(xué)；老師誨人不倦，學(xué)生輕松愉快，才能形成求知、求善、求美的班級(jí)心理氣氛，促使學(xué)生個(gè)性健康成長(zhǎng)。

3.正確對(duì)待學(xué)生的情感障礙及行為障礙等，給予學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo)

在班上，我組織學(xué)生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導(dǎo)員等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生從不同的心理角度去尋找"打開心靈鎖"的鑰匙。作為班主任，我在心理輔導(dǎo)過程中，采用從班主任角度出發(fā)的心理輔導(dǎo)方法，以及從學(xué)生角度出發(fā)的心理自我調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)方法，并根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用，收到了很好的效果。

3.1平等的談話式的輔導(dǎo)方法。通過與學(xué)生談話，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理障礙，從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。每次找學(xué)生談話前，要先把握好學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際心理，是揣測(cè)的、防御的、恐懼的、沮喪的、或?qū)α⒌?，針?duì)學(xué)生的實(shí)際心理活動(dòng)，采用相應(yīng)的對(duì)策，打開學(xué)生的心靈之窗。例如有一次，班上有兩個(gè)女孩因一點(diǎn)小事而互相爭(zhēng)吵，誰也不理誰。這時(shí)，我并沒有馬上對(duì)兩個(gè)孩子講一番同學(xué)之間應(yīng)該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個(gè)說完自己的理由，然后讓他們面對(duì)面地說說自己的理由，這時(shí)候，兩個(gè)孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個(gè)孩子都對(duì)我說："老師，我們倆都有錯(cuò)，現(xiàn)在我們知道自己錯(cuò)在哪里了。"這樣一來，這兩個(gè)孩子的心結(jié)也就解開了。

3.2學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)式的輔導(dǎo)方法。心理障礙的克服，是一個(gè)漸進(jìn)轉(zhuǎn)化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任采用多種方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理自我調(diào)節(jié)策略，是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，當(dāng)然這一環(huán)節(jié)離不開教師的各項(xiàng)輔導(dǎo)。

3.2.1避開、轉(zhuǎn)移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動(dòng)置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。

3.2.2合理解釋：搜集合乎自己內(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為"酸葡萄"心理。

3.2.3克制情緒，理智處理：在感情沖動(dòng)不能冷靜時(shí)，要及時(shí)反思，理智地處事，避免過激的舉動(dòng)或做后悔的事。

3.2.4宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫?，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時(shí)，不妨大笑一場(chǎng)；郁悶時(shí)，不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。

3.2.5模仿學(xué)習(xí)，加入集體行列之中：選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)榜樣，并加入集體活動(dòng)之中，彌補(bǔ)自己的不足，使個(gè)人與集體、個(gè)人與個(gè)人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學(xué)生，可多參加集體活動(dòng)，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關(guān)系。

4.指導(dǎo)家長(zhǎng)做好心理輔導(dǎo)工作

家庭是心理健康教育的第一課堂，父母是孩子心理健康教育的首任老師。父母的心理狀態(tài)、言談舉止、教養(yǎng)態(tài)度與方式，會(huì)直接影響到孩子的心理發(fā)展和健康成長(zhǎng)。不少家長(zhǎng)由于望子成龍的期望和無限制的嘮叨、訓(xùn)斥，對(duì)學(xué)生的心理壓力很大，甚至造成孩子出走和輕生。所以幫助家長(zhǎng)掌握心理輔導(dǎo)的知識(shí)和方法，配合學(xué)校做好學(xué)生發(fā)展性心理輔導(dǎo)工作，顯得十分重要。開家長(zhǎng)會(huì)，應(yīng)該向家長(zhǎng)滲透有關(guān)心理的調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化的措施，讓他們弄清相關(guān)的心理學(xué)原理，掌握配合教育的有效辦法，并邀請(qǐng)那些觀察細(xì)致、教育措施得力、教育效果顯著的家長(zhǎng)走上講臺(tái)現(xiàn)身說法，激勵(lì)其他家長(zhǎng)一齊配合班級(jí)，做好學(xué)生的心理調(diào)適教育。

學(xué)校除了通過開辦家長(zhǎng)學(xué)校、家訪、心理咨詢室等途徑與家長(zhǎng)溝通以外，還可舉辦一些家長(zhǎng)的心理輔導(dǎo)講座，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，使家長(zhǎng)主動(dòng)關(guān)心孩子的心理健康與人格發(fā)展，自覺改善親子關(guān)系，優(yōu)化家庭教育 我們?cè)谄綍r(shí)教學(xué)中慢慢滲透，并堅(jiān)持不懈，不急于求成。直覺是重要的，但不是全部，在教學(xué)實(shí)際中還得注意兩種現(xiàn)象：一是直覺不可能完全正確， 有可能得出錯(cuò)誤結(jié)論，教師應(yīng)正面引導(dǎo)，即使錯(cuò)了，不能批評(píng)，應(yīng)引導(dǎo)他們重新思考，向數(shù)學(xué)家學(xué)習(xí)，樹立學(xué)生直覺猜想的決心和勇氣；二是出現(xiàn)另一極端--學(xué)生以直覺代替論證，對(duì)此教師必須強(qiáng)調(diào)直覺的結(jié)論要經(jīng)過嚴(yán)格證明才能認(rèn)可，否則就違背了數(shù)學(xué)學(xué)科的嚴(yán)謹(jǐn)性。重視學(xué)生數(shù)學(xué)直覺思維能力的培養(yǎng)，克服思維的單向性，就讓我們從課堂做起，從我做起，使學(xué)生具有敏捷的思維、靈活的解題思路和綜合運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)的能力，讓直覺和嚴(yán)格性巧妙的結(jié)合在一起，使數(shù)學(xué)更富有魅力。參考文獻(xiàn)：

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