彭征

一、背景

學(xué)生小孫，高三學(xué)生，平時勤奮好學(xué)，不懂就問，但該生心理素質(zhì)較差，每遇到大型考試，經(jīng)常會生病。在內(nèi)心深處他認(rèn)為自己應(yīng)該什么事都比別的同學(xué)強(qiáng)，班級評選“最佳學(xué)生”“優(yōu)秀班干部”等都應(yīng)該是他的。平時如果他犯了錯誤，教師如果批評他，他會從內(nèi)心無法接受。這時他會渾身冒汗，站立不穩(wěn)，到單元測試時成績明顯下降，慢慢地一到考試就焦躁不安，心情越來越緊張。在校學(xué)習(xí)時，當(dāng)別的同學(xué)都埋頭認(rèn)真學(xué)習(xí)時，他有時會故意趴桌上不學(xué)習(xí)，故意讓別的同學(xué)以為他都沒有認(rèn)真在學(xué)，其實他一回家就開始奮發(fā)圖強(qiáng)，有時碰到不會的問題，他就只管轉(zhuǎn)頭問同學(xué)，不管時間、紀(jì)律要求。有時老師講課他沒聽懂，做作業(yè)不會做，就怪在老師身上。由于處事態(tài)度和周圍同學(xué)完全不同，顯得格格不入，因此，該生心里整日煩悶，焦慮。

二、案例分析

該生的性格弱點(diǎn)，就是無論什么事都必須比別人強(qiáng)，當(dāng)遇到一定的外界因素刺激時，便會導(dǎo)致自我否定意識的形成與發(fā)展。由于中學(xué)生處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，另外，他父母對他這個獨(dú)生子過分的溺愛，造成了他一切以自我為中心的心理、自負(fù)、清高、意志脆弱，一點(diǎn)不如意就能誘發(fā)其心理失衡。該生的父母都沒什么文化，把一切希望都寄托在兒子身上，認(rèn)為兒子就是他們?nèi)康南Ｍ?，所以把教育全部放在了學(xué)習(xí)成績上，對孩子期望過高，要求孩子次次爭第一，為父母爭光，實現(xiàn)自己沒實現(xiàn)的愿望，殊不知，一味地強(qiáng)求，勢必使孩子產(chǎn)生煩躁、焦慮的情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙。

三 、輔導(dǎo)方案

以心理治療為主，其產(chǎn)生焦慮、煩躁的根本原因是自信心不足，因此，我采取自信訓(xùn)練法、激將法、放松法，幫助他從不良情緒中解脫出來，調(diào)整其情緒，不失時機(jī)地培養(yǎng)和提高他的心理承受力，增強(qiáng)自信心和自制力，減緩和克服焦慮，尤其是考試前對他采取放松療法，調(diào)整好他的心態(tài)，讓他以飽滿的情緒迎接考試。

四 、輔導(dǎo)措施

由于學(xué)習(xí)中常常成績不盡人意，而產(chǎn)生煩躁、焦慮情緒，我首先進(jìn)行了深入細(xì)致的分析和調(diào)查了解。通過家訪，才知道他在小學(xué)期間就有因為怕學(xué)習(xí)成績被別人落下，而產(chǎn)生上課無法集中注意力，記憶力減退，成績退步等現(xiàn)象，同時伴有渾身無力、頭昏、惡心，食欲下降，胃腸不舒服，神經(jīng)衰弱等癥狀。造成這種狀況的原因：一是個體因素。如過度關(guān)注考試成績，終日緊張焦慮，心理壓力大，自信心不足，情緒不穩(wěn)，身體不適等。二是環(huán)境因素。由于家長期望值過高，給他帶來壓力，使個人心理素質(zhì)和承受能力比較脆弱的他，控制不好自己的情緒。針對該生的實際情況和心理障礙，我適時采用自信訓(xùn)練法、激將法、放松訓(xùn)練法、心理輔導(dǎo)方法等對其進(jìn)行輔導(dǎo)。

4.1 自信訓(xùn)練法

自信心是克服考試焦慮的一個必要前提。通過談話，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識自己，相信自己的能力，讓他做一個堂堂正正的男子漢。學(xué)會理解、學(xué)會寬容、學(xué)會控制，告訴他多一點(diǎn)自信，積極參加班級活動，并在活動中找到自身的位置，鼓勵其發(fā)揮特長，如班級和隔壁班舉行籃球友誼賽時，讓他打主力，使他體驗到成功的歡快，找回自我。

4.2 激將法

當(dāng)他經(jīng)受挫折失意時，每次都以朋友的身份耐心細(xì)致地幫助他分析原因，激發(fā)他學(xué)習(xí)的自信心，讓他學(xué)會接受現(xiàn)實，接受自己，學(xué)會控制情緒，養(yǎng)成按理性做事的習(xí)慣，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意識和良好的心理素質(zhì)。該生有個特點(diǎn)，他考試成績好時，便會非常高興，事事順心就很樂觀，如果考試成績不好，或者被哪位老師批評了，他就會覺得很丟面子，被人看不起，他曾經(jīng)跟我說：“老師，我和別人不一樣，我越考好，學(xué)習(xí)就越有勁，我一考不好，學(xué)習(xí)就沒信心了?！睂τ谒麑ψ约旱姆治觯翼槃葸M(jìn)行了肯定，告訴他這樣的想法是正常的，別給自己太大壓力。根據(jù)這個情況，我偶爾采用激將法，肯定他的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵他學(xué)習(xí)要有拼搏精神，經(jīng)常對他說：“平常成績不如你的人，都比你考的好，難道你就考不過他們嗎？”挖掘他的心理潛能，鼓勵他“功到自然成，告訴他‘你能行！”提高他的自我認(rèn)識能力，鼓勵他一定能取得好成績。當(dāng)該生心理狀態(tài)有進(jìn)步時，充分肯定他，告訴他不論老師如何說你，都是因為你有潛能使自己成長發(fā)展的更出色。通過一段時間的引導(dǎo)，該生走出了情緒低谷，臉上又綻放出了笑容，在他取得成績時，及時表揚(yáng)鼓勵，使他學(xué)習(xí)勁頭更足，能正確認(rèn)識自己，并且擺脫了煩躁、焦慮、低落的不良情緒。

4.3 放松訓(xùn)練法

治療考試焦慮癥很重要的一個方面，就是學(xué)會自我放松。當(dāng)自身出現(xiàn)問題，老師批評時，要以平常心態(tài)去對待，在考試時，要暗示自己：“我復(fù)習(xí)很充分，不應(yīng)該有問題。對大家來說，難度是一樣的，我不會的別人也不一定會。”放下思想包袱，輕裝上陣。

4.4 心理輔導(dǎo)法

心理輔導(dǎo)，主要目標(biāo)是解決心理疾病的預(yù)防和培養(yǎng)健康、積極的心理素質(zhì)，耐心幫助他，解決他心理上弄不懂的問題，給他講道理，讓他和其他學(xué)生一樣健康成長。經(jīng)過一段時間的心理治療后，該生的這些癥狀已逐漸消失，基本上能控制自己的情緒，能夠正確認(rèn)識自己和他人，學(xué)習(xí)方面的心理壓力也基本上解除了，自信心得到恢復(fù)，學(xué)習(xí)成績上升較快。

五、反思

通過這個案例，我發(fā)現(xiàn)“中等生”的教育不應(yīng)該成為一個被遺忘的角落，他們也需要老師、家長的關(guān)心與愛護(hù)。尤其是我們當(dāng)班主任的更應(yīng)注意，平時我們對于中等生關(guān)注，往往局限于幫助他們進(jìn)一步發(fā)揮潛能，提高學(xué)習(xí)成績，而對于他們的內(nèi)心世界，則關(guān)注較少，一旦別人在某些方面超過自己，又不能正確對待時，就會產(chǎn)生心理不平衡，因此，對于中等生的心理教育和疏導(dǎo)更為重要。該類學(xué)生對自己要學(xué)會適當(dāng)降低期望，變追求完美為揚(yáng)長避短。對于中等生的關(guān)注，從個體意義上說，是幫助“這一個”同學(xué)，排除思想、行為和習(xí)慣上的障礙，趕上隊伍，達(dá)到所要求的標(biāo)準(zhǔn)，在人生道路上塑造好自我。從整體意義上說，是使集體形成得更好，更有利于班級教育教學(xué)的進(jìn)行。我們在努力中獲得了些許收獲，我們在付出中得到了些許回報，但一切并未結(jié)束，引領(lǐng)那些受傷的孩子走出心靈的陰霾，讓他們心靈的荒漠重現(xiàn)綠洲，這條路是如此的漫長，布滿荊棘！我在等待，你們的盛開……endprint