吳奎忠

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）06-000-02

摘要很多研究表明，當代大學生的體質(zhì)狀況在逐漸下降，這是由多種因素導致的，需要教高校教育部門引起足夠的重視，并采取有針對性的改進措施。對此，本文結(jié)合當代大學生的體質(zhì)狀況，首先分析了影響大學生體質(zhì)健康的主要因素，接著提出了有針對性的改進措施。

關(guān)鍵詞體質(zhì)健康影響因素高等教育

大學生是祖國的未來，是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的中堅力量，面對當代大學生體質(zhì)健康狀況的逐年下降，我們需要在大學生群體中加大對健康教育的宣傳力度，使他們意識到參加體育鍛煉的重要性，更加深刻的了解體育鍛煉的價值所在。通過宣傳教育，我們要使大學生們多途徑地學習健身的知識，從而培養(yǎng)起他們對體育鍛煉的興趣，掌握更加科學的鍛煉和運動方法，有效改善大學生的身心素質(zhì)。

一、影響當代大學生體質(zhì)健康的主要因素

（一）學生個人因素

當代大學生缺乏對體育鍛煉的正確認識，這決定了他們不愿意參加體育鍛煉的行為。眾所周知，每天堅持鍛煉的良好習慣和終身鍛煉意識的養(yǎng)成對一個人的健康是十分重要的。由于很多大學生覺得自己年富力強，所以很容易忽視自身的健康問題，導致學生缺乏對健康的追求。尤其是在信息時代，計算機網(wǎng)絡(luò)如雨后竹筍遍布校園內(nèi)外，甚至潛入學生宿舍之中。我們不可否認網(wǎng)絡(luò)給我們的學習帶來了豐富的資源以及便利的條件，然而也帶來了一些消極影響，尤其是自我約束能力弱的學生，他們花費了大量的時間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而無可自拔，這對他們的體制健康狀況造成了很不利的影響。

（二）學校教育因素

在決定學生對體育態(tài)度的各種因素中，學校提供的體育條件是決定性的因素之一。首先，隨著高校的擴招，器材設(shè)施或運動場地已經(jīng)很難滿足學生對體育鍛煉的需求。其次，在體育課程的開設(shè)上，很多高校只是面向大一、大二層次的學生開設(shè)，大三、大四只能在課外進行自主活動或鍛煉，而學校由缺乏對學生的正確引導，這就造成了學生體育活動量的不斷下降。再者，學校組織的體育活動表面上雖然有很多，足球、籃球、羽毛球、棒球、乒乓球、田徑、體育舞蹈等樣樣盡有，但對學生的影響卻沒有達到要求，很多學生并沒有真正喜歡上體育運動，終身體育意識的培養(yǎng)也就無從談起。

（三）社會因素

近年來，社會經(jīng)濟的發(fā)展速度突飛猛進，人們在關(guān)注經(jīng)濟繁榮和社會進步的同時，對大學生體制健康狀況的關(guān)心程度卻在下降。尤其是在大學擴招之后，高學歷人才的數(shù)量在不斷增多，但是綜合素質(zhì)卻在逐漸下降，這就導致本科、?？飘厴I(yè)生就業(yè)、擇業(yè)困難越來越大，使就業(yè)壓力愈加嚴峻。對此，部分學生會選擇考研考博這一條路，為了實現(xiàn)自己的終極目標他們會把所有時間用在讀書學習上，更加沒有多余的時間供他們進行體育鍛煉，長此以往就使他們的健康水平日趨下降。

二、改善大學生體質(zhì)的健康策略

（一）提高高校體育教育教學水平

為了使同學們的體育活動更加普及化、大眾化，真正熱愛體育運動，高等教育工作者要注重改革體育教學模式，通過對課程結(jié)構(gòu)的不斷調(diào)整，依據(jù)同學們體質(zhì)健康中存在的問題及時地有針對性地調(diào)整授課內(nèi)容，使大學生們得體質(zhì)健康評價機制趨于完善。同時，我們要不斷地對課外體育活動形式進行調(diào)整，使同學們的課外體育活動內(nèi)容不斷得以豐富和發(fā)展。作為高校體育老師，樹立“以人為本”的教育教學思想非常關(guān)鍵。老師們應該在保證體育課堂上運動負荷適度的同時，加強培養(yǎng)同學們的終生鍛煉意識和持久鍛煉的體育理念。

（二）開設(shè)俱樂部，使大學生們的課外活動朝著積極的方向發(fā)展

隨著高校體育教育改革的不斷深入，很多高校已經(jīng)有了自己的體育俱樂部。作為一種體育文化，體育俱樂部是學校體育教學的拓展，是我們體育文明發(fā)展的關(guān)鍵過程。但是，針對體育俱樂部，各大高校應根據(jù)自身特點開設(shè)合適的試點，避免盲目性，這樣可以讓有相同體育愛好的學生自主開展更多的體育活動，提高鍛煉身體的熱情。

（三）合理分配和使用體育場地與器材

一所大學的學生一般都在2到4萬之間，是一個龐大的群體，但是，體育場卻只有兩三個，器材也少的可憐，遠遠滿足不了同學們的需要，這是中國大學體育發(fā)展面臨的狀況。這種現(xiàn)狀嚴重阻礙了同學們的體育健身活動，成為體育健身事業(yè)發(fā)展中的老大難。為了改善體育場地和器材缺少的狀況，我們可以嘗試以下幾點。

首先，要提高體育場地和器材的使用率，對這些硬件設(shè)施進行合理地安排和使用。針對這一點，我們應該將具體的使用時間劃分開，依據(jù)實際情況將使用時間具體分配給各個院系，院系再具體分配給各個年級和班級。同時，各個高校可以根據(jù)自身特點合理設(shè)立俱樂部，并根據(jù)俱樂部中的使用時間模式分配硬件設(shè)施。

其次，要延長體育場地和設(shè)施的使用時間。針對這一點，各個高校應該依據(jù)自身情況在體育場地上及周邊安裝節(jié)能燈等照明設(shè)施，使同學們獲得更長的體育鍛煉時間。

再次，要增加體育設(shè)施的建設(shè)力度，適當擴大體育場地，利用校園現(xiàn)有的條件，盡量多地安裝臨時羽毛球網(wǎng)、網(wǎng)球網(wǎng)、乒乓球臺、休閑健身器材等體育鍛煉設(shè)施，從而使更多的同學同時享受體育鍛煉的快樂。

三、結(jié)語

總之，當代大學生的體質(zhì)狀況不容樂觀，需要我們引起高度的重視，積極尋求更多的宣傳教育措施，拓寬學生參加體育鍛煉的途徑和形式，增強他們主動參加體育鍛煉活動的積極性，形成體育鍛煉的良好習慣，幫助學生逐漸樹立起終身體育的意識。

參考文獻：

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