張孟雁

（重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院，重慶萬州 404100）

瑜伽源于印度，是一項(xiàng)通過身體操作、身心調(diào)和及心理意念的導(dǎo)引而達(dá)到身心整合的運(yùn)動(dòng)，目前盛行于世界各地而備受關(guān)注[1].它有助于舒展肢體、活化脊柱，經(jīng)常練習(xí)還能減肥和糾正人體不良形體，因此，瑜伽越來越受到人們的歡迎.本研究對(duì)瑜伽論文的數(shù)量、內(nèi)容和方法等進(jìn)行了客觀評(píng)價(jià)，旨在分析我國(guó)瑜伽科研水平的整體狀況和水平，試圖弄清1979—2013年來瑜伽研究的客觀規(guī)律，并給予一定的意見和建議.

1 研究方法

文獻(xiàn)資料法：在 CNKI、萬方、維普中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)中以“瑜伽”為題名進(jìn)行檢索，檢索時(shí)間范圍是1979—2013年11月，共檢索894篇，選取在13家體育類核心期刊上發(fā)表的文獻(xiàn)共34篇（其中包括基金項(xiàng)目），中國(guó)優(yōu)秀博士、碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)中，碩士論文共34篇，優(yōu)秀博士論文共3篇，共71篇文章進(jìn)行分析.

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用EXCEL和SPSS13.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析.運(yùn)用EXCEL進(jìn)行百分比的運(yùn)算，運(yùn)用SPSS進(jìn)行卡方檢驗(yàn).

2 結(jié)果與分析

2.1 文獻(xiàn)來源統(tǒng)計(jì)

表1 瑜伽文獻(xiàn)來源統(tǒng)計(jì)表

從表1可以看出，體育類核心期刊上的論文有34篇，碩博士論文有37篇，屬于課題基金類型的文章占11%.其中國(guó)家級(jí)課題有2篇，占數(shù)量的25%、省級(jí)課題有5篇，占總論文的62.5%、校級(jí)課題有1篇，占總論文的12.5%.數(shù)據(jù)顯示瑜伽運(yùn)動(dòng)在我國(guó)受重視程度不高，基金課題項(xiàng)目總數(shù)相對(duì)較少，說明我國(guó)瑜伽體育科研工作發(fā)展進(jìn)程緩慢，產(chǎn)生原因可能有以下兩種：①瑜伽研究起步較晚.在CNKI檢索的文章中發(fā)現(xiàn)，我國(guó)最早介紹印度瑜伽的期刊文獻(xiàn)是1992年在《廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表的題名為《印度釋達(dá)瑜伽的調(diào)查與分析》.文中通過深入印度釋達(dá)瑜伽總部對(duì)其流派、功效、飲食特點(diǎn)等進(jìn)行了細(xì)致調(diào)查.從1992年至今，瑜伽運(yùn)動(dòng)在我國(guó)僅僅開展了18個(gè)年頭，研究發(fā)現(xiàn)最早的一篇關(guān)于網(wǎng)球的期刊文獻(xiàn)是1979年在《新醫(yī)學(xué)》上發(fā)表的名為《外敷復(fù)方防風(fēng)散治療外傷性肩周炎和網(wǎng)球肘》，瑜伽比起同樣是外來體育項(xiàng)目的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的興起時(shí)間上比較晚.②瑜伽運(yùn)動(dòng)的“獨(dú)特”身份.瑜伽運(yùn)動(dòng)作為印度傳統(tǒng)體育項(xiàng)目傳入我國(guó)，科研人員經(jīng)常將瑜伽與太極拳、氣功等中華傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行比較性研究，以達(dá)到借鑒瑜伽國(guó)際化發(fā)展模式，推動(dòng)中華傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展目標(biāo).這樣一來，國(guó)家對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育的資金投入相對(duì)較多.在CNKI中國(guó)全文數(shù)據(jù)庫(kù)中以“氣功”和“太極拳”為題名檢索到分別為4 223和3 592篇期刊論文，在數(shù)量上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過“瑜伽”科研論文.在這一點(diǎn)上也充分證實(shí)了國(guó)家對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育的資金投入相對(duì)較多的事實(shí).

2.2 作者信息統(tǒng)計(jì)

每篇文獻(xiàn)只對(duì)第一作者進(jìn)行分析.瑜伽文獻(xiàn)的第一作者的基本情況（年齡狀況、職稱情況、學(xué)歷狀況及性別比例）統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表2.

從年齡結(jié)果看，我國(guó)瑜伽體育科研工作者年齡分布主要集中在30～49歲的中青年科研群體中，中青年所占百分比較大（61.7%）.

從作者的職稱來分析，中級(jí)和副高職稱的作者所占比例較大（分別是32.3%和35.3%），但正高職稱的作者顯得相對(duì)較少，原因可能是中青年科研人員是瑜伽運(yùn)動(dòng)的主要群體，青年人更容易對(duì)此產(chǎn)生濃厚的興趣.

從學(xué)歷來看，除了信息不詳?shù)淖髡咭酝猓T士學(xué)位作者所占的比例最大，而擁有博士學(xué)位的作者只有1篇，是沈陽體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系的張興泉在《沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表的《瑜伽的文化足跡》.主要原因可能是：①中青年科研作者以碩士學(xué)位者居多，對(duì)新興的瑜伽運(yùn)動(dòng)更能產(chǎn)生興趣.②高校對(duì)教師學(xué)歷嚴(yán)格控制，必須是研究生及其以上學(xué)歷才能夠進(jìn)入高校任教，因此研究生學(xué)歷作者較多.

從性別來看，瑜伽科研工作者主要以女性居多，究其原因可能有以下兩種：①瑜伽運(yùn)動(dòng)的自身規(guī)律和特點(diǎn).李旺華[1]認(rèn)為印度瑜伽注重養(yǎng)生和保健，強(qiáng)調(diào)修心養(yǎng)性、延緩衰老和健美體型的功能.毛娟[2]也認(rèn)為，瑜伽是一項(xiàng)動(dòng)、靜因人而異，適度的健身運(yùn)動(dòng).它既可以養(yǎng)護(hù)本我，又能安全地健身.這一特點(diǎn)比較契合女性的身心發(fā)展特點(diǎn).②研究對(duì)象的適應(yīng)人群特點(diǎn).男性主要以力量訓(xùn)練展現(xiàn)陽剛之美，女性則以瑜伽習(xí)練展現(xiàn)陰柔之美，二者審美觀不同，所以在選擇訓(xùn)練方式上就不盡相同.根據(jù)瑜伽的自身特點(diǎn)和適應(yīng)人群情況來看，女性研究者能夠比較順利的對(duì)瑜伽進(jìn)行調(diào)查、研究.

值得注意的是，在整個(gè)第一作者的統(tǒng)計(jì)中，無論是對(duì)年齡，職稱，性別，學(xué)歷的統(tǒng)計(jì)中，信息不詳?shù)淖髡叨颊剂讼喈?dāng)大的比例.期刊格式對(duì)作者的信息要求規(guī)范為以后的研究者提供更加確切的資料提供依據(jù)，應(yīng)該值得足夠重視.

表2 瑜伽核心期刊文獻(xiàn)第一作者信息

2.3 文獻(xiàn)發(fā)表年限及數(shù)量統(tǒng)計(jì)

1979—2013年11月，在國(guó)內(nèi)中文體育類核心期刊上公開發(fā)表的關(guān)于瑜伽的科研論文有34篇，年平均為3篇.論文發(fā)表篇數(shù)最多的時(shí)間集中在2006—2009年，特別以2008年尤為明顯（8篇）.從總體上看（如圖2），有關(guān)瑜伽運(yùn)動(dòng)的科研論文呈“拋物線”趨勢(shì)發(fā)展，即從1992年至2007年呈逐級(jí)遞增態(tài)勢(shì)并于2008年達(dá)到峰值，之后論文數(shù)量逐級(jí)遞減.產(chǎn)生這種現(xiàn)象有以下幾種原因：①瑜伽運(yùn)動(dòng)在我國(guó)起步較晚，瑜伽文化有一層神秘色彩，人們對(duì)瑜伽的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)需要更多的時(shí)間.②2006—2009年可能是瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展的鼎盛時(shí)期，這與瑜伽運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)廣泛開展有著密不可分的聯(lián)系.③李旺華[3]認(rèn)為瑜伽作為保健范疇，并不列入體育競(jìng)賽之內(nèi)，它不能像中華武術(shù)一樣既可以保健又可以競(jìng)技，因此研究范圍就局限于大眾體育和學(xué)校體育，研究?jī)?nèi)容相對(duì)較少.

圖2 核心期刊文獻(xiàn)發(fā)表數(shù)量趨勢(shì)圖

2.4 發(fā)表論文數(shù)量較多的研究者

從表中的情況可以看出，在瑜伽的科研研究中，有一批活躍的研究者.如吉林體育學(xué)院的毛娟，山東農(nóng)業(yè)大學(xué)體育與藝術(shù)學(xué)院的單清華，廣州體育學(xué)院的李旺華等，這與他們的主要研究方向和對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的熱愛是分不開的.首先，前兩位研究者的研究方向是民族傳統(tǒng)體育，單清華則是以藝術(shù)教育為主，這也與王學(xué)敏[4]研究結(jié)果一致，認(rèn)為瑜伽課教師的原始專業(yè)以藝術(shù)、健美操、武術(shù)為主，而瑜伽科研工作者多以此專業(yè)教師為主.曠文楠[5]認(rèn)為印度瑜伽與中華氣功是東方文化中的兩株奇異的姐妹花，二者有許多相同之處，兩者進(jìn)行對(duì)比研究對(duì)養(yǎng)生保健及人體科學(xué)研究有現(xiàn)實(shí)意義.

表3 發(fā)表論文數(shù)量較多的研究者

2.5 研究方法

從表4可以看出，瑜伽定性研究方法略高于定量研究方法的文章.定量研究中多采用問卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法，這也是其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的常用方法.在34篇核心期刊論文中，采用5種研究方法的有3篇文章，采用4種方法的有3篇文章，采用3種方法的有6篇文章，采用2種方法的有4篇文章，采用1種研究方法的有18篇文章.文獻(xiàn)資料法作為最基礎(chǔ)的研究方法，也從側(cè)面反映出我國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)研究的成果已經(jīng)形成了一個(gè)較大規(guī)模的文獻(xiàn)信息網(wǎng)絡(luò)，為其提供了堅(jiān)實(shí)的理論文獻(xiàn)基礎(chǔ).

從圖3可以看出，實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和文獻(xiàn)資料法是瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的常用研究方法.隨著時(shí)間的推移，其研究方法種類由單一化向多元化方向發(fā)展，先進(jìn)的研究方法和手段逐步進(jìn)入瑜伽研究領(lǐng)域.值得注意的是，在整個(gè)科研方法的統(tǒng)計(jì)中，對(duì)比分析法、邏輯分析法等一系列不符合學(xué)術(shù)規(guī)范的科研方法頻頻出現(xiàn)，應(yīng)該值得足夠重視.

表4 瑜伽文獻(xiàn)資料研究方法統(tǒng)計(jì)表

圖3 瑜伽文獻(xiàn)資料研究方法趨勢(shì)圖

2.6 研究主題與內(nèi)容

從表6和表7可以看出：34篇瑜伽期刊論文主要圍繞學(xué)校體育、大眾體育兩個(gè)方面展開研究，沒有一篇文章介紹競(jìng)技瑜伽，這與瑜伽自身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和文化理念有關(guān).李旺華[7]認(rèn)為瑜伽在印度屬于身體保健范疇，是研究人體科學(xué)的重要組成部分，并不列入體育競(jìng)賽之內(nèi).劉麗[8]也認(rèn)為瑜伽不涉及競(jìng)技性，是在安詳、平和的狀態(tài)下自我身心的鍛煉.其中研究學(xué)校體育內(nèi)容有14篇、研究大眾體育的有20篇，這說明學(xué)校體育和大眾體育仍然是瑜伽運(yùn)動(dòng)的潮流趨勢(shì)和主要研究方向，但其內(nèi)容的豐富程度卻有待提高.

表6 核心期刊文獻(xiàn)研究的主題

表7 瑜伽核心期刊研究?jī)?nèi)容情況統(tǒng)計(jì)表

2.6.1 學(xué)校體育

從表中7可以看出：學(xué)校體育的研究范圍較窄，研究重點(diǎn)主要在于對(duì)女性大學(xué)生的體質(zhì)干預(yù)方面.學(xué)校體育的研究基本上是圍繞女大學(xué)生的身心健康展開的，這與學(xué)校體育的目的相符合，但卻有性別偏倚.最早的一篇關(guān)于瑜伽訓(xùn)練在高校普及和推廣具有可行性的案例是 2004年由朱瑛等人發(fā)表在《廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上的《瑜伽形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生生理指標(biāo)影響的研究》.2004年以后，瑜伽運(yùn)動(dòng)就被引入了高校并迅速普及和擴(kuò)大[9]，研究者一開始將瑜伽練習(xí)者定位在女大學(xué)生中開展，而忽視了男大學(xué)生練習(xí)瑜伽的積極作用，造成了我國(guó)女性瑜伽的普及程度高于男性的局面，與印度發(fā)展?fàn)顩r相反.這可能有以下原因造成：①調(diào)查發(fā)現(xiàn)，課外活動(dòng)時(shí)間在場(chǎng)地上參加體育鍛煉的多數(shù)是男生，且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富以籃球、足球?yàn)橹?，而供女生活?dòng)的場(chǎng)地和項(xiàng)目是少之又少，因此選擇在女大學(xué)生中間開展瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠彌補(bǔ)此缺陷.②瑜珈在初級(jí)階段時(shí)柔韌性很重要，一般情況下，男性的柔韌性不如女性，加上男性大學(xué)生在這個(gè)年齡階段不服輸?shù)男愿瘢顾麄兿矚g選擇能夠得到自我滿足的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參加鍛煉.③王曼[10]在對(duì)深圳大學(xué)瑜伽俱樂部的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)瑜伽以及健身的整體概念存在模糊的理解和意識(shí)的偏差，認(rèn)為瑜伽運(yùn)動(dòng)是女性的專利，這一錯(cuò)誤概念也對(duì)瑜伽在男性大學(xué)生中間的開展產(chǎn)生了阻礙.

2.6.2 大眾體育

瑜伽運(yùn)動(dòng)在大眾體育方面的研究涉及范圍較廣，涉及內(nèi)容比較新穎，例如，2007年在《廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表的《太極拳與瑜伽的比較——兼論太極拳的國(guó)際化發(fā)展戰(zhàn)略》，文中通過比較研究全面地認(rèn)識(shí)太極拳，以便找到弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的有效對(duì)策.但在民眾體質(zhì)干預(yù)這一方面來說，瑜伽運(yùn)動(dòng)的研究對(duì)象也同樣定位在女性民眾之間，幾乎沒有男性瑜伽習(xí)練者的相關(guān)研究.要知道，瑜伽最初的發(fā)明者及練習(xí)者多為男性，很多知名的瑜伽大師也是男性.男性更有習(xí)練瑜伽的必要性，因?yàn)殍べそo人帶來更多的幸福和喜悅.分析主要原因可能有以下四種：①女性瑜伽習(xí)練者的主要以保持或獲得更完美的身材為目的，且對(duì)動(dòng)作漂亮與否很在意，而男性對(duì)這一方面的要求略低于女性，更能體會(huì)瑜伽真諦之所在.②瑜伽練習(xí)關(guān)系到如何控制自己的心境和保持耐性，能夠滿足男性喜歡挑戰(zhàn)的自信心.③印度的瑜伽大師有許多都是男性，因?yàn)殡y度越大的動(dòng)作對(duì)力量的要求越高，而且女性完成又比較困難.這一事實(shí)為我國(guó)男性瑜珈習(xí)練者樹立了榜樣，也提高了信心.④男性在社會(huì)生活中壓力較大，容易產(chǎn)生很多身心疾患.瑜伽作為非常好的減壓方法，可幫助改變急躁的性格，提高自控能力，幫助男人快速恢復(fù)到精力充沛的狀態(tài).

2.7 瑜伽碩博論文文獻(xiàn)的結(jié)果與分析

優(yōu)秀碩士和博士論文也代表了我國(guó)高水平的科研成果.從表8可以看出：優(yōu)秀碩士論文34篇，數(shù)量相對(duì)較多，優(yōu)秀博士論文3篇，這與我國(guó)擁有體育瑜伽博士點(diǎn)較晚，博士的人數(shù)相對(duì)較少有關(guān).碩博論文研究的主題主要集中在大眾體育方面，這也說明瑜伽運(yùn)動(dòng)的廣泛開展主要集中在大眾健身這方面，學(xué)校體育則以高校瑜伽發(fā)展情況為主.①碩博士研究生多為在校大學(xué)生，對(duì)高校瑜伽運(yùn)動(dòng)的開展比較了解，便于深入進(jìn)行調(diào)查走訪，研究?jī)?nèi)容主要集中在對(duì)大學(xué)生體質(zhì)干預(yù)和瑜伽運(yùn)動(dòng)在高校的開展情況兩方面.②瑜伽運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身保健、修養(yǎng)身心的獨(dú)特本質(zhì)，使其在大眾體育中開展較為廣泛，其研究?jī)?nèi)容比較豐富、范圍比較廣，既有針對(duì)教練的，也有針對(duì)會(huì)員的；有與中醫(yī)養(yǎng)生相比較的，也有與中國(guó)古健身術(shù)相比較的.論文發(fā)表的年限主要是2007—2009之間，其中2008年的論文數(shù)量最多.從表中我們可以看出碩博論文的研究方法很豐富，從單一走向多元化發(fā)展.如文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，保證了論文的信度；實(shí)驗(yàn)法，保證了論文的效度.隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，研究中引入影像分析法等新技術(shù)，為瑜伽更深層次的研究提供了可能.在碩博士論文中，研究者大量使用定量研究方法將統(tǒng)計(jì)分析的量化指標(biāo)和結(jié)果完整地反映出來，提高了研究的說服力.

表8 優(yōu)秀碩博論文研究統(tǒng)計(jì)表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

通過對(duì)瑜伽期刊文獻(xiàn)的分析，可以得出以下結(jié)論：1）我國(guó)瑜伽科研成果較少，到2010年達(dá)到低谷，科研工作分散，課題基金項(xiàng)目的設(shè)置不足.2）我國(guó)瑜伽體育科研工作者第一作者年齡分布主要集中在30～49歲的中青年科研群體，中級(jí)和高級(jí)職稱的作者所占比例較大，以碩士學(xué)歷作者為主，女性研究者多于男性.3）瑜伽研究方法的種類由單一化向多元化方向發(fā)展，先進(jìn)的研究方法和手段逐步進(jìn)入瑜伽研究領(lǐng)域.4）瑜伽論文的內(nèi)容發(fā)展較平衡，但比較單一，瑜伽核心期刊論文主要圍繞學(xué)校體育和大眾體育開展，學(xué)校體育以高校瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展為主，大眾體育則以瑜伽的社會(huì)價(jià)值和思想文化為主線，研究范圍較窄.而碩博論文的研究重點(diǎn)則放在了大眾體育上.

3.2 建 議

關(guān)于瑜伽研究應(yīng)注意解決如下幾個(gè)問題：第一，要不斷提高研究質(zhì)量，多申請(qǐng)立項(xiàng)或基金課題.第二，要提供條件鼓勵(lì)低學(xué)位的、低職稱的和男性作者參與瑜伽的研究；第三，加強(qiáng)使用先進(jìn)的設(shè)備儀器，采用多種研究方法進(jìn)行綜合研究；第四，在大力發(fā)展高校體育，開展學(xué)校體育的同時(shí)，也要加強(qiáng)瑜伽對(duì)中學(xué)體育和男性參加瑜伽習(xí)練的科學(xué)研究，以尋求新的突破點(diǎn).

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