郭焱

摘 要： 從個人成長方面來看，作者的家庭生活、學(xué)校生活及朋友和師長的影響，使其能夠擁有“簡單、充實、快樂”的心態(tài)，以及平和恬靜的人生態(tài)度。從職業(yè)行為角度來看，本科及研究生階段的學(xué)習(xí)使作者對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚興趣，為成為一名合格的心理咨詢師而不斷努力，從而愛之樂之，希望在幫助別人的同時得到自我提升。

關(guān)鍵詞： 成長分析 職業(yè)分析 心理咨詢

人生是由一系列難忘的生活事件組成的，無論它是開心的，還是不開心的，都是自己走過的路。簡簡單單也罷，小有轟動也罷，重要的是我們在這一件件生活事件中不斷長大、不斷成長，而且將繼續(xù)成長下去，回頭看看自己成長的路，其實挺特別的。

1.自我成長分析

“簡單、充實、快樂”可以很好地形容我的成長過程。對于我的成長與發(fā)展過程，首先應(yīng)從家庭說起，因為家庭是人的第一所學(xué)校，父母是我人生路上的第一任老師，他們教會我安全和依賴、分享與責(zé)任。我們家有三個孩子，我排列老二，在與哥哥、弟弟的相處中，我體會到關(guān)愛與擔(dān)當(dāng)、團(tuán)結(jié)和互助，我很認(rèn)同電影《我的兄弟姐妹》中的一句話：“兄弟姐妹就像是天上飄落的雪花，落到地上化成水、結(jié)成冰，就永遠(yuǎn)分不開了?！爆F(xiàn)在雖然我們在不同城市工作、學(xué)習(xí)，但對彼此的牽掛從未因此減少一分，總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地相互加油、鼓勵和祝福。所有的這些點滴的感動，都是我在這所“學(xué)校”中獲得的最大財富，我將帶著這些，一直成長下去。

入學(xué)前的生活都是在游戲中度過的，回想那時物質(zhì)雖然相對貧乏，但對于我們來說快樂很簡單，忘不了那時大家到處亂跑的快樂，我們比爬樹、摘果子、烤紅薯、煮毛豆、抓泥鰍、斗水牛等，快樂無處不在，我們可以很張揚，從來不知疲倦，可以跑幾個村，只為看電影。記憶中也有一些相對比較安靜的畫面，在烏云密布的時候，觀看螞蟻搬家、螞蟻大戰(zhàn)，有時干脆躺在斜坡上，感受“山雨欲來風(fēng)滿樓”的愜意，體會“云卷云舒”的自然風(fēng)光。那時的我們浮想聯(lián)翩，看著厚厚的云自頭頂壓下，飛快地奔跑，且大呼：“你看那是孫悟空，還有豬八戒、好多天兵天將?！眱簳r的記憶，讓我覺得生命之奇妙、自然之壯觀，同時讓我對人生充滿美好的期待，想一想，快樂其實可以很簡單，只要每天有人愛、有事做、有所期待。有人愛，不僅是被人愛，而且有主動愛別人的能力；有事做，充實地過每一天的生活；有所期待，對生活充滿希望。做到這三點就足夠了。

即使是善于體驗微幸福的人，也會不斷經(jīng)歷各種心靈的洗禮。在我五歲那年，有一天家里來了很多人，他們說爺爺走了。我當(dāng)時不明白爺爺去哪了，為什么大家都很傷心，漸漸地我明白了，爺爺是去另一個世界了，再也不會回來了，我再也見不到他了，小小的我那時還不懂什么是傷心，只是隱隱地害怕。也許正是因為過早地體驗了爺爺“永遠(yuǎn)不回來”的感覺，后來我一直很珍惜和別人相處的機(jī)會，這段傷感的童年回憶讓我更珍惜與身邊親人和朋友相處的日子，更珍惜當(dāng)下的生活。

小學(xué)生活相對來說仍然是無憂無慮的，那時候除了在學(xué)校上課外，基本沒有太多的家庭作業(yè)，玩耍占了很大一部分時間，雖然剛開始上學(xué)時，我有點不開竅，但是到了三年級，事情有了轉(zhuǎn)折，竟然慢慢開竅了，能自覺學(xué)習(xí)了，期末時還獲得了獎狀和獎品。然后就一直這樣平靜地走下去了。很開心那時父母和老師對我的學(xué)習(xí)沒有過多的粗暴干涉，使我能順著自我個性發(fā)展下去，讓我不僅體會到朋友的關(guān)心，還體會到學(xué)習(xí)帶給我的小小自信。正由于這些經(jīng)歷，讓現(xiàn)在的我能夠以開放而積極的心態(tài)看待“問題”學(xué)生。

剛進(jìn)初中時，一次班級“手抄報事件”讓我印象深刻，當(dāng)時我們班組織了一次手抄報比賽。我跟好朋友真真分到一個小組，剛開始大家信誓旦旦，爭取拿到第一名，但是后來由于對版面的主要構(gòu)想沒有達(dá)成共識，而且大家在分工方面不太明確，以致產(chǎn)生分歧、相互埋怨，甚至還大吵了一架，慪了幾天氣，表面上，我顯出一副滿不在乎的樣子，但內(nèi)心深處，真的很期待她能主動和我打招呼，可這只是我的一廂情愿。后來在父母的啟發(fā)下，我開始檢討自己的過錯。我老是挑她的錯，說她做得過分，其實我自己也有不對的地方。認(rèn)識到這一點以后，我課后主動和她聯(lián)系，小小沉默了一會兒后，大家都笑了，那天心情很好，現(xiàn)在想起來仍記憶深刻，最后我們一起交出了一份漂亮的作品。這次友誼的失而復(fù)得，讓我由衷地體會到反省與寬容的意義，讓我逐步學(xué)會擺脫自我中心，與他人互敬共鳴。

初中班主任余老師在我個性發(fā)展中起著非常重要的作用。每每回想起來，仍會心存感激，他不僅帶領(lǐng)我們班沖進(jìn)全縣第一，還教會我很多做人做事的道理。他對于生活的激情和對未來的希望，對我的感染很大，我學(xué)會積極關(guān)注別人，相信別人及自己都是有潛能的。他說：“人的一生是奮斗的一生，但是有的人一生過得很有意義，有的人一生過得很瑣碎。如果你有一個目標(biāo)，然后把很多瑣碎的日子堆砌起來，那便是有意義的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有目標(biāo)，那么你的日子堆積起來將永遠(yuǎn)是一堆瑣碎?！?/p>

余老師的話讓正處于青春敏感階段的我陷入了深深的思考，我要活出怎樣的自我，怎樣把每天平凡的日子堆砌成有意義的生活呢？我開始學(xué)著了解自己、認(rèn)識自己，并且悅納自己。同時開始了解自己之外的世界，了解物質(zhì)世界之外的廣闊的精神世界，我開始懂得靜靜坐下來思考自己的未來，學(xué)著把每天平凡的日子堆砌成有意義的生活，在這條路上，我一直探索和努力著。

直到高考前夕，我還一直保持著簡單而快樂的心態(tài)。但是高考錄取那天，我內(nèi)心的平衡感被打破了。我忽然感到有點迷失，不知該何去何從。不過還好，這個過程不長，很快我又找到了自己，雖然很辛苦，卻讓我有了很重要的收獲，我開始明白：很多事情的發(fā)生，不妨看做人生的一個階段。生活中我們經(jīng)歷了很多快樂，同樣會經(jīng)歷失敗與痛苦，在痛苦中，我仍能聽到自己拔節(jié)成長的聲音，這是一種收獲。

大學(xué)和研究生階段的生活無疑是個更為成熟的發(fā)展過程。在讀過很多書、經(jīng)歷過很多事、接受過很多人的教育之后，關(guān)于人生、世界的想法日趨穩(wěn)定和成熟。每個人的生活都是由他一系列的選擇構(gòu)成的，波瀾壯闊自有它的精彩，循規(guī)蹈矩也有它的意味深長。相信在合適的土壤中，每一顆種子都會成長為參天大樹，對于我的人生來說，我一直成長在路上，生命賦予我的一切都是有意義的，在時間的長河里，把握好當(dāng)下才是最重要的。在接受親朋、好友、師長的愛的同時，我希望自己也能做一個愛的傳遞者，溫暖身邊的每一個人。

在艾森克人格問卷的測驗中，我的結(jié)論是傾向于外向、穩(wěn)定型人格，具體表現(xiàn)傾向于外向，能較好地適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和，不粗暴，善解人意，這些描述與朋友對我的看法是一致的。我的朋友們都覺得我是個可信任、寬容、富有愛心、樂于幫助別人和不斷進(jìn)取的人。我選出最能對自己進(jìn)行描述的三個形容詞是：真誠、寬容、理智。這些特質(zhì)跟我的先天遺傳、后天的教養(yǎng)及學(xué)校教育有直接關(guān)系。這些特質(zhì)對于心理咨詢師來說是相當(dāng)重要的。

總的來說，我走過的人生之路多半是比較平穩(wěn)的，偶有崎嶇、跌倒的時候，但我都能夠重新站起來，繼續(xù)向前，因為我始終相信把臉朝向陽光就不會有陰影。

2.職業(yè)行為分析

大學(xué)期間，我在校心理咨詢室做助理，每天很多人都是憂心忡忡地來，有所釋懷地走的。感覺心理咨詢行業(yè)真?zhèn)ゴ?，可以幫助那么多人。記得有一次和鄧?yán)蠋熣務(wù)撓嚓P(guān)話題時，他的言語讓當(dāng)時的我感覺很意外，他說：“心理咨詢的最高境界是讓來訪者感覺到不是咨詢師幫助他，而是他自己幫助自己。”在讀過香港著名心理學(xué)家岳曉東博士的著作《登天的感覺》、《少年我心》后，我漸漸理解了其話的內(nèi)涵，心理咨詢的真諦是助人自助、育人自育。自此我開始考慮做心理咨詢方面的工作，因為心理咨詢是很有意義、平凡而偉大的工作。

從專業(yè)理論來看，大學(xué)本科階段的理論與實踐學(xué)習(xí)，使我有興趣、有信心從事相關(guān)工作，研究生階段對心理學(xué)和教育學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，更加強(qiáng)化了我的這一想法，使我的目標(biāo)更明確，不斷提高理論素養(yǎng)，增強(qiáng)實踐能力。在個人素質(zhì)方面，我有著正確的人生觀和價值觀、強(qiáng)烈的責(zé)任心，立志做一個有利于社會和他人的人，還有著良好的自我平衡能力、善于接受和容納他人能力。我相信通過自己的不斷努力，可以用學(xué)到的知識和經(jīng)驗幫助更多需要幫助的人。

作為新的心理咨詢師，我真誠地期待求助者能敞開胸懷，有一定的領(lǐng)悟能力和交流能力，尤其對心理咨詢要有一定的信任度。當(dāng)然，在咨詢過程中，無條件的尊重和積極關(guān)注是必不可少的，要用自己的熱心、真誠、理解感化求助者，讓求助者敞開心扉。通過平時的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻地感受到真正從根本上影響心理治療效果的，不是理論，也不是技巧和方法，而是治療者本身的人格魅力。健康穩(wěn)定的人格是每個追求簡單快樂的人必須具備的，是心理咨詢師取得良好咨詢效果的根本保障，即心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定心理治療取得療效的程度。只有咨詢師上升到海闊天寬的境地，才能讓來訪者灰暗的天空逐漸敞亮。因為每個人的心中都住著一個害怕受傷的小孩，希望被愛、被關(guān)注、被包容，心理咨詢師只有用溫暖的包容、平和的堅韌、寧靜的關(guān)注、淡泊的智慧、真誠的相對，才能打開來訪者的心扉。

參照人格測驗的結(jié)果，我已經(jīng)初步具備了優(yōu)秀心理咨詢師所需的人格特質(zhì)，我會在這方面繼續(xù)自省和反思，加強(qiáng)人格修煉，以實現(xiàn)自己的成長，進(jìn)而促進(jìn)來訪者成長。

心理咨詢是一個新興且不斷發(fā)展的職業(yè)，我相信依靠自己的努力和社會的支持，在這條路上我會不斷成長，從而讓平凡的生活變得偉大且有意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭念峰主編.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識）[M].北京：民族出版社，2005，8，第一版.

[2]郭念峰主編.心理咨詢師（二級）[M].北京：民族出版社，2005，8，第一版.

[3]郭念峰主編.心理咨詢師（三級）[M].北京：民族出版社，2005，8，第一版：53-62.