王榮華

人體不斷地經(jīng)受著來自行走、跑跳等動作與地面之間產(chǎn)生的反沖力的沖擊和干擾，構(gòu)成對人體，特別是大腦的威脅。但奇怪的是人人卻可以不受損害。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)有一套類似彈簧的緩沖結(jié)構(gòu)，起到很好的保護(hù)作用。

脊柱：脊柱并非直的，其全長從頸部到尾部共有4個生理性彎曲，它們分別是頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，其中頸曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向后。這些彎曲組合在一起使脊柱像一個大彈簧，當(dāng)身體從高處下落時，脊柱能有效地緩沖作用于身體的來自上下兩個方面的力，從而減輕了外界作用力對大腦和胸腹腔臟器的震蕩，起著重要的保護(hù)作用。

椎間盤：椎間盤在上下椎體之間構(gòu)成一個“減震器”，它可以承受壓力，吸收震蕩，減緩沖擊。當(dāng)脊柱運(yùn)動時，椎間盤通過變形以增大運(yùn)動的幅度，協(xié)同脊柱一起對大腦和胸腹腔臟器起支持和保護(hù)作用。但當(dāng)脊柱在負(fù)重情況下猛然轉(zhuǎn)動體位或過度勞損或突然彎腰時，均可引起纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核脫出，臨床上稱椎間盤脫出癥。

半月板：這是人體內(nèi)又一彈性裝置，具有代表性的是位于膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。它們均由纖維軟骨構(gòu)成。半月板的存在使膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)更為合理。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”字型，外側(cè)半月板呈“O”字型。它們具有很好的彈性作用，并隨關(guān)節(jié)的活動而移動，可緩和沖擊和震蕩。但如果膝關(guān)節(jié)驟然發(fā)生強(qiáng)烈運(yùn)動時，可導(dǎo)致半月板撕裂等損傷，所以在做跳躍或踢打動作時，應(yīng)注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，以免造成膝關(guān)節(jié)錯位或損傷。

足弓：足弓是由足骨借關(guān)節(jié)和韌帶緊密聯(lián)結(jié)而成的，在縱橫方向上形成凸向上弓形結(jié)構(gòu)。足弓是人類直立、行走和負(fù)重時重要的彈力緩沖裝置，同時也有保護(hù)足底血管和神經(jīng)免受重力壓迫的作用。但足弓可因勞損而變形甚至消失，臨床上稱為勞損性平足癥：也可因先天性發(fā)育不良而成為先天性扁平足。預(yù)防勞損性平足癥的有效措施是加強(qiáng)小腿及足部的肌肉鍛煉，增強(qiáng)其肌力，同時減少過度負(fù)重等。

人體里的彈簧是人體的保護(hù)結(jié)構(gòu)，是保證人體生理機(jī)能正常進(jìn)行必不可少的。損傷、不正確的站坐和不正確姿勢下的劇烈運(yùn)動，往往會引起這些結(jié)構(gòu)的病變，影響其功能，如駝背、脊柱側(cè)曲、椎間盤脫出、足弓塌陷、半月板撕裂等都是這些結(jié)構(gòu)常見的病變，應(yīng)該引起大家重視，避免生活中對這些部位的損傷。

編輯/呂毅endprint