□韓翠娥

品味生活之
——時(shí)尚美麗篇（一）

□韓翠娥

韓翠娥主任現(xiàn)任《癌癥康復(fù)》雜志顧問專家，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院原運(yùn)營(yíng)辦公室主任，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部管理委員會(huì)專家，EMBA，資深經(jīng)濟(jì)師。為科普雜志撰寫文章30余篇，主持并參與主講《健康大講堂》活動(dòng)90余場(chǎng)。

品味生活欄目開辦兩年多來，為您開啟了一扇人與自然和諧共生、人與人和諧相處的知識(shí)窗口。上年度我們以和諧與健康為主題，與您分享了如何做到人際之間的和諧，人自身的身與心的和諧。本期開始，我們以品味生活，讓生活更有品位的話題為主，重點(diǎn)與大家分享如何掌握時(shí)尚、美麗與健康的一些理念、方法，為您身心愉悅，生活更有品位助力。

當(dāng)今，我們生活的溫飽已不成問題，人們對(duì)生活品質(zhì)的追求逐漸提升到了日常生活需求中。形象美是我們每個(gè)人對(duì)品質(zhì)生活追求的新價(jià)值之一。個(gè)人的形象是我們?nèi)穗H交往中的第一張立體化名片！現(xiàn)代人無論男女，其能力除了體現(xiàn)在與工作相關(guān)的知識(shí)、能力、體力、智力、性格、心態(tài)上以外，很多方面也體現(xiàn)在形象上?？梢哉f形象是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的需要和重要條件之一，也是我們生活品質(zhì)的重要內(nèi)容之一。

我國(guó)新一代領(lǐng)導(dǎo)人習(xí)主席攜夫人出訪各國(guó)，在國(guó)際上引發(fā)熱議，足以說明形象問題很重要，尤其對(duì)女性更加重要。孫中山曾經(jīng)贊美女性，說：“女人是偉大的，人類常把女性比作美麗和博大的化身。人類在生育女人的同時(shí)，女人又生育了整個(gè)人類?！?/p>

“世界如少了女人，這世界將失去百分之五十的真，百分之七十的善，百分之一百的美。沒有女人也沒有人類……”

一個(gè)家庭如果沒有女人，將不能稱之為家，母親是孩子天生的第一任教師，母親的整體素質(zhì)與品位，對(duì)后代影響極為重大。

女人天生愛美，更愛追求完美。完美的含義即：完善、頂峰、完成式、整體。

人是美的主體，女性在追求美、承載美、享受美的過程中更是孜孜不倦。完美是女人的重要理想之一，是女人一生追求的目標(biāo)。完美因其動(dòng)態(tài)的發(fā)展而變化，因此很難得以最終實(shí)現(xiàn)，但是對(duì)美的追求，可以讓人經(jīng)歷不斷追求完美的過程，可以充分享受追求美的感受。

有專家說：“世上不缺乏美麗，只缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”

面對(duì)五彩繽紛的世界，斑斕的色彩更能體現(xiàn)美，女性對(duì)美的追求，很大程度上應(yīng)該首先找對(duì)屬于自己的色彩。服飾、妝彩匹配對(duì)了，色彩就能夠提升自己的形象，為自己的美麗加分！

美麗不是年輕人的專利，年輕人需要美，中老年人更需要美。中老年人已漸漸失去自然的青春靚麗，更需要用合適的服飾色彩來裝扮修飾，以達(dá)到追求美、提升美的目標(biāo)。中老年女性朋友如果掌握了美的知識(shí)，可以比較容易發(fā)現(xiàn)身邊的美，讓我們能夠看到的色彩美為提升美麗服務(wù)，中老年朋友不僅可以提升自己的形象美，更可以為全家人的形象更加靚麗提供指導(dǎo)服務(wù)。

說到美，首先會(huì)想到、看到色彩之美，五彩斑斕的色彩，為女性追求美、承載美、享受美提供了豐富的美麗資源。

色彩本身折射著生命之美，有光亮就能看見色彩，色是光之子，光是色之母，在不同光源條件下色彩會(huì)顯現(xiàn)出不同的美麗。人類的眼睛借助光源可辨認(rèn)1,000萬種以上的不同色彩。

色彩分為：無色彩與有色彩，冷色調(diào)與暖色調(diào)。色彩也是有生命的，不同色彩有著屬于自己的聯(lián)想、語境和內(nèi)涵，例如：紅、橙、黃、綠、藍(lán)、紫、白、黑、灰，分別代表著不同的聯(lián)想，表達(dá)著屬于色彩本身的豐富語言。不同色彩代表不同含義，如：白色容易使人聯(lián)想到冰雪、白云、棉花、婚紗等，它代表著純潔、冷靜，具有純潔、坦誠(chéng)之意。純白色的婚紗象征純潔美麗。紅色容易使人聯(lián)想到烈火、鮮血、晚霞等，它代表熱烈。綠色象征著生命的和平與安全，是令人放松、解除疲勞的色彩，易于使人聯(lián)想到森林、草原、莊稼地、青菜等。藍(lán)色使人心緒穩(wěn)定，同時(shí)代表著誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)等含義。紫色被稱為貴族色，體現(xiàn)高貴、典雅。淡紫顯示優(yōu)雅、溫柔，深紫顯示華麗性感、神秘。

中醫(yī)認(rèn)為：色彩與健康也密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為食品中，赤色補(bǔ)心，黃色益脾，青色補(bǔ)肝，白色潤(rùn)肺，黑色補(bǔ)腎。吃菜吃果要好色，色彩越深，對(duì)健康越有益。

穿衣色彩的喜好在一定程度上可以反映人的心理狀態(tài)，對(duì)健康、情緒也間接產(chǎn)生一定影響。不同的色彩，會(huì)給人以不同的感受，如：交通標(biāo)志的黑、黃色匹配，路口的紅、綠、黃燈，正是利用了色彩的誘目性，給人以警示、前進(jìn)與后退，膨脹與縮小等不同感受。

色彩還有屬于自己的情感：不同色彩可以讓人感受到冷暖，輕重，興奮與冷靜，華麗與樸素等。

上世紀(jì)80年代，四季色彩的理論由美國(guó)人卡洛爾·杰克遜女士創(chuàng)立。1984年引入日本，1998年由旅居日本的色彩專家于西蔓女士將其引入中國(guó)，并建立了西蔓色彩工作室，把四季色彩、城市色彩、個(gè)人色彩等新理論新觀念引入并在中國(guó)得到應(yīng)用。2003年于西蔓女士因?yàn)樯世碚摰耐茝V應(yīng)用，助推了中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，被評(píng)為影響中國(guó)經(jīng)濟(jì)的年度新聞人物。

將色彩按照四季特色進(jìn)行分類并與生活中的色彩應(yīng)用相結(jié)合，按照基調(diào)的不同，進(jìn)行冷暖、明度、純度的科學(xué)劃分，進(jìn)而形成四大組和諧關(guān)系的四大色彩群。使每一組色彩群的顏色剛好與大自然的四季色彩特征相吻合，將四季色彩與生活用色巧妙結(jié)合，是四季色彩理論的重大貢獻(xiàn)。

四季色彩理論認(rèn)為，自然界的色彩分春、夏、秋、冬，各有特點(diǎn)和各季節(jié)的代表色，人的膚色也可以分為春、夏、秋、冬色，人是大自然的精靈，其膚色也有冷暖、四季之分。當(dāng)我們掌握了四季色彩的相關(guān)知識(shí)，能正確認(rèn)知自己的膚色，就可以恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用最適合自己的色彩裝扮自己，讓自己更時(shí)尚、更美麗。于西蔓女士最著名的一句話是：“沒有不美麗的色彩，只有不美麗的搭配?！?/p>

在色彩應(yīng)用方面，不同國(guó)度、不同民族、不同城市、不同建筑、不同場(chǎng)合、不同膚色對(duì)色彩均有特定的匹配需求。如：中國(guó)建筑的紅墻黃瓦，象征著皇宮權(quán)貴。伊斯蘭民族則常常是以綠色、白色相配于建筑和服飾中。在婚慶場(chǎng)合，色彩運(yùn)用應(yīng)以艷麗、喜慶色彩為主，如果是喪葬場(chǎng)合，則主要用色基調(diào)必須以黑、白、灰等凝重的無色彩為主。

色彩如果應(yīng)用不當(dāng)，用錯(cuò)了場(chǎng)合，色彩搭配出現(xiàn)與環(huán)境、場(chǎng)合明顯不搭調(diào)，會(huì)顯出某些人對(duì)色彩甚至人文知識(shí)的素養(yǎng)缺失，嚴(yán)重者還可能會(huì)引發(fā)不必要的麻煩。例如在喪葬場(chǎng)合，出現(xiàn)一個(gè)濃妝艷抹、穿戴花紅柳綠之人，一定會(huì)令人反感，引發(fā)不快，失去別人對(duì)你的尊重。

人的膚色與生俱來，始終不會(huì)改變，就像白種人、黑種人、黃種人的膚色是永恒的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，如果學(xué)會(huì)簡(jiǎn)便的自我膚色診斷方法，正確認(rèn)知自己的膚色特質(zhì)，就可以游刃有余地讓色彩為我們服務(wù)，讓適合自己的色彩把我們裝扮得更時(shí)尚、更美麗。

診斷膚色的方法有專業(yè)診斷法與非專業(yè)診斷法之分。專業(yè)診斷法是由專門的機(jī)構(gòu)或者色彩咨詢師，用專業(yè)工具幫助做出診斷，這樣會(huì)更準(zhǔn)確，更細(xì)膩。

在沒有專業(yè)人員和工具幫助時(shí)，自己也可以用簡(jiǎn)單易行的方法初步診斷自己的膚色。首先，中國(guó)人屬于黃皮膚人種，大多數(shù)國(guó)人的膚色屬于暖色調(diào)，在四季色彩中，春、秋季的色彩屬于暖色調(diào)，冬、夏季的色彩屬于冷色調(diào)。

自我診斷色彩的具體方法是：選擇天氣晴朗陽光充足的時(shí)間，在室內(nèi)窗前自然光下，不要化妝，將自己現(xiàn)有的衣服，按照四季色彩簡(jiǎn)單分類，再依次按照分類穿上，放一面大一點(diǎn)的鏡子，從中觀察哪類色彩的服裝能夠讓自己面部的膚色顯得更亮，更好看，這樣基本可以選定這個(gè)色彩就是你自己相對(duì)比較適合的主色彩。主色彩一經(jīng)選定，今后你的服裝、配飾、化妝品的色彩就以此為主色調(diào)為核心來選擇，凡是自己臉部的化妝用色，和與自己面部比較近的服飾色彩盡量選擇適合自己的主色調(diào)，其余色彩作為輔助色彩可隨意搭配。

穿衣搭配很有學(xué)問，在一定程度上能反映一個(gè)人的修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、相關(guān)知識(shí)的水平及品位。好的服裝搭配效果應(yīng)該是服裝讓你更添風(fēng)采，膚色更亮，品位更高。即使居家休閑服裝，搭配得當(dāng)也會(huì)讓您在享受舒適的同時(shí)而不失魅力。

服裝色彩搭配不宜繁雜，全身所有的服飾色彩，最好不要超過5種。其次，色彩搭配，可以有多種適宜的選擇，同色系相配，上下裝同色彩、同花色；類似色相配，上淺下深，或上深下淺也可以；對(duì)比色相配，黑下裝，白上裝，深色下裝，淺花色上裝等等。

佩飾類也不宜繁雜，一般為一個(gè)亮點(diǎn)，一個(gè)花點(diǎn)。如果佩戴眼鏡者，首飾不宜佩戴很亮光的，戒指以佩戴一只為好，同時(shí)佩戴多個(gè)戒指，容易造成顯富與艷俗之嫌。戴眼鏡者也不宜再佩戴亮光閃閃的耳飾。如果胸針很鮮艷，不宜配戴太艷麗的絲巾，以免色彩發(fā)生沖突。如果穿深色或者單一色彩的服裝，配一個(gè)小小的合適的絲巾類配飾可提亮膚色，甚至能起到畫龍點(diǎn)睛的效果?；ㄉG麗的絲巾，不宜與花色上衣相搭配，絲巾及飾品搭配要簡(jiǎn)潔，避免花色沖突。

不少女性購(gòu)買了很漂亮的服裝，穿在身上，只看衣服是挺漂亮，但色彩如果與膚色并不匹配，漂亮的服裝反而會(huì)讓你的人更暗淡失色。此時(shí)的效果是主次顛倒，人反倒成了衣服架子，漂亮的衣服穿在身上，只顯衣服美不襯人漂亮。

還有一些誤區(qū)就是衣、褲、鞋、襪的整體效果不大注意配套。有時(shí)候因小小細(xì)節(jié)的失誤，破壞了整體美的效果，顯露出穿衣者對(duì)服裝色彩知識(shí)和整體審美觀的缺失。比如：有些人，上穿筆挺西服，下裝則是色彩很不搭調(diào)的休閑寬松運(yùn)動(dòng)褲；或一身西服，腳上穿一雙休閑布鞋、旅游鞋。還有的職場(chǎng)女性，一套挺合體的職業(yè)裝、高跟鞋，襪子卻是一雙大紅色的，很不協(xié)調(diào)；一些中老年女性穿著寬松舒適的休閑服，上衣是一種花色，褲裝又是完全不搭調(diào)的另一種風(fēng)格的花色，出現(xiàn)了色彩很不協(xié)調(diào)的效果。

關(guān)于穿戴場(chǎng)合要合適為宜，比如泳裝，自然是在游泳的場(chǎng)合穿才合適，不能隨意在其他場(chǎng)合穿用。從事教師職業(yè)者不宜濃妝艷抹，衣著也應(yīng)簡(jiǎn)潔大方，色彩不宜過于艷麗、花哨；如果是公司白領(lǐng)，尤其是常常接待重要客戶的白領(lǐng)，著裝以色彩典雅的套裝為宜，裙裝一定要配有點(diǎn)跟的皮鞋和長(zhǎng)筒絲襪，絲襪以肉色、深色為宜。切忌不穿襪子，這樣不僅影響美觀，在空調(diào)房間易于受寒也不利于健康。

服裝色彩、風(fēng)格與年齡相配時(shí)，需要與年齡大體相適應(yīng)，應(yīng)該有年輕的心態(tài)，40歲以上的女性，穿著打扮按照比實(shí)際年齡年輕5至10歲比較適宜，不宜相差過大。

中國(guó)色彩第一人，于西蔓女士曾經(jīng)說：“世上沒有不美麗的色彩，只有不美麗的搭配，美是學(xué)出來的，不是悟出來的?！?/p>

當(dāng)女人愛美之心十分強(qiáng)烈時(shí)，心緒也比較健康，即使不幸患了重病，只要還有愛美之心，康復(fù)的機(jī)會(huì)也一定會(huì)更大。女性儀態(tài)萬千的美麗，外在形象固然十分重要，但是內(nèi)涵修養(yǎng)更加重要。在這方面，很多優(yōu)秀女性為我們樹立了好榜樣，我們身邊也不乏值得我們學(xué)習(xí)的榜樣。當(dāng)女人結(jié)婚擁有了自己的小家庭之后，善良之美，包容之美，更能體現(xiàn)美麗的真諦，女人努力做到秀外慧中，知書達(dá)理，包容賢惠，努力營(yíng)造出其樂融融的家庭氛圍，讓家庭和諧，美麗才有依托，美才能真正煥發(fā)出由內(nèi)而外的魅力與光彩。