鄧文

將十幾根普通筷子的一端用小繩穿起來(lái)，配以紅綢點(diǎn)綴，一頭攥在手中，身體隨著音樂(lè)翩翩起舞，這就是目前在老年人當(dāng)中頗為流行的晨練項(xiàng)目——筷子舞。

筷子舞，原是婚禮、喜慶節(jié)日時(shí)，在弦樂(lè)演奏及人聲伴唱中，由男藝人表演的單人舞蹈。表演者右手握一把筷子，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等處，擊打的同時(shí)肩部環(huán)繞聳動(dòng)，腕部靈活翻繞，敲打聲清脆，節(jié)奏鮮明，情緒熱烈。后來(lái)，有人專門把筷子的一端用小繩穿起來(lái)，又綴以紅綢，遂成為精美的道具。

筷子舞最大的特點(diǎn)是運(yùn)用了我國(guó)傳統(tǒng)的擊打按摩健身法，加上各種全身性的運(yùn)動(dòng)，再配上歡快、奔放的蒙古舞曲，跳起來(lái)讓人心情舒暢。它通過(guò)用筷子拍打全身各個(gè)部位，達(dá)到疏通經(jīng)脈、舒筋活絡(luò)的作用，有利于促進(jìn)中老年人的身心健康，具有很好的強(qiáng)身健體、活躍身心的健身娛樂(lè)效果。