整理／馨遠(yuǎn)

補水滋潤型

黃瓜面膜

自制黃瓜維生素C橄欖油面膜，可以滋養(yǎng)肌膚，給肌膚補充營養(yǎng)成分，防止色素的形成，抗氧化，進(jìn)而消除色素斑。能夠滋養(yǎng)肌膚，維生素C營養(yǎng)肌膚，黃瓜補水保濕，橄欖油則可以潤澤肌膚。長時間使用，可有一定消除色素斑，令肌膚紅潤亮白的效果。

準(zhǔn)備材料：

黃瓜半根、3片維生素C、橄欖油半勺。

制作方法：

1.將黃瓜洗凈，擦干，去皮，切塊，用攪拌器攪拌成黃瓜泥；

2.將維生素C片碾碎，越碎越好；

3.將黃瓜泥、維生素C粉末、橄欖油倒在一起，攪拌均勻；

使用方法：

1.清潔面部肌膚；

2.將自制黃瓜維生素C橄欖油面膜均勻涂抹于面部；

3.用手指按摩3～5分鐘，按摩完以后，可以在涂抹一些；

4.10分鐘后清洗。

絲瓜面膜

自制絲瓜面膜純天然，不添加任何化學(xué)成分，安全放心。不但可以美白肌膚，使肌膚細(xì)嫩柔滑，還可以減緩肌膚衰老的速度，給肌膚補充絲瓜自帶的天然營養(yǎng)成分，促進(jìn)肌膚新陳代謝，長期使用自制絲瓜面膜，能有效改善皮膚黯沉干燥的情況。

準(zhǔn)備材料：

絲瓜一根、面粉適量。

制作方法：

1.將絲瓜榨汁；

2.加入面粉，調(diào)和成糊狀；

3.自制絲瓜面膜完成。

使用方法：

1.清潔面部肌膚；

2.將自制絲瓜面膜均勻涂抹在面部；

3.15～20 分鐘后清洗。

美白淡斑改善粗糙

胡蘿卜面膜

在飲食上來說，經(jīng)常喝胡蘿卜汁能夠加速血液循環(huán)，刺激肌膚進(jìn)行新陳代謝交互，從而達(dá)到淡斑、祛斑、改善皮膚粗糙、去除黑頭、粉刺的功效。那么長期堅持使用胡蘿卜甘油面膜能夠延緩衰老，令皮膚細(xì)嫩光滑。

準(zhǔn)備材料：

胡蘿卜1根、甘油2勺、壓縮面膜紙1張。

制作方法：

1.將胡蘿卜洗凈，切塊，榨汁；

2.在胡蘿卜汁中加入甘油，攪拌均勻；

3.將壓縮面膜紙浸泡在里面泡開，待用；

4.自制胡蘿卜甘油面膜制作完成。

使用方法：

1.用清水潔面；

2.將自制胡蘿卜面膜貼敷在面部；

3.15～20 分鐘后，揭下面膜紙，清潔面部。

蘋果面膜

自制蘋果醋面膜有滋潤肌膚、軟化角質(zhì)、增強肌膚活力、改善皮膚粗糙、舒緩皺紋的作用，令肌膚變的光滑細(xì)膩，富有光澤。長期使用能夠有一定的祛除雀斑、黑斑、減少皺紋的功效，還能夠使肌膚變的光滑細(xì)膩，觸感彈性十足。

準(zhǔn)備材料：蘋果1個、米醋2～3勺。

制作方法：

1.將蘋果洗凈，去皮，去核，切成小塊；2.將切好的蘋果搗爛成蘋果泥狀；

3.在蘋果泥上加入米醋，攪拌均勻；

使用方法：

1.清潔面部肌膚；

2.將自制蘋果醋面膜均勻涂抹于面部（避開眼睛周圍和嘴唇）；

3.15～20 分鐘后，用清水沖洗干凈即可。

這種面膜富含維生素C，可抑制酪氨酸酶阻止黑色素的合成。黃褐斑等色素斑形成于皮膚底層，與黑色素有關(guān)，而黑色素的形成需要駱氨酸酶的參與。蘋果醋能有效降低酪氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。

抗衰老

獼猴桃面膜

獼猴桃被譽為“水果之王”，獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、抗氧化素、鈣、膳食纖維，獼猴桃所含有的微量元素，具有非常好的抗氧化功效，不但可以給肌膚補充一定的SOD，還有抗衰老作用，這就是我們?yōu)槭裁匆毛J猴桃來自制面膜。

準(zhǔn)備材料：獼猴桃1個。制作方法：

1.將獼猴桃洗凈；

2.用水果削皮器將獼猴桃去皮；

3.再用水果削皮器將獼猴桃削成薄片，或者碾成泥狀使用也可以；

使用方法：

1.清潔面部肌膚；

2.將獼猴桃薄片均勻的貼敷在或涂在面部；

3.15～20 分鐘后清洗。

每周使用面膜保養(yǎng)2～3次為宜，過于頻繁可能會給肌膚造成負(fù)擔(dān)。用果蔬自制的面膜屬于天然的綠色美容法，效果沒辦法立竿見影，貴在長期堅持，可不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)呦。

西紅柿面膜

西紅柿面膜的做法也比較多，遵循經(jīng)濟(jì)適用、節(jié)能環(huán)保、快捷方便的三大原則，我們采用蜂蜜和西紅柿進(jìn)行搭配來自制西紅柿面膜。自制西紅柿面膜，可以美白祛斑，使皮膚更加柔滑細(xì)膩，更加水靈。西紅柿面膜對青春痘也有很好的效果。

準(zhǔn)備材料：西紅柿、蜂蜜

制作方法：

1.取西紅柿2個榨汁；

2.將西紅柿汁和適量蜂蜜倒入面膜碗中，調(diào)成糊狀；

馬鈴薯＋胡蘿卜面膜

使用方法：

自制馬鈴薯胡蘿卜面膜能夠美白肌膚、去角質(zhì)、抗氧化、防止紫外線輻射、延緩衰老、抗皺等功效。

胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，有效改善皮膚粗糙，清除黑頭粉刺，去除多余角質(zhì)，胡蘿卜對美容健膚有獨到的作用。

馬鈴薯有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。馬鈴薯對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟馬鈴薯切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。能美容護(hù)膚、減少皺紋。此外，馬鈴薯還有修復(fù)疤痕的作用，年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁涂抹患處可以解決問題，將生馬鈴薯切片敷臉，可去除臉上的痘印美容護(hù)膚、減少皺紋。

準(zhǔn)備材料：馬鈴薯1個、胡蘿卜1根。制

作方法：

1.分別將馬鈴薯和胡蘿卜洗凈，去皮，切塊，榨汁；2.

將馬鈴薯汁和胡蘿卜汁參合，順時針攪拌均勻；

使用方法：

1.清潔面部肌膚；

2.將自制馬鈴薯胡蘿卜面膜輕輕拍打在面部；

3.按摩面部3～5分鐘，如果面膜干的話，可以再拍一些；4.1

5 分鐘后清洗。

1.將做好的西紅柿面膜均勻涂抹在面部，露出眼睛、鼻子、嘴唇；

2.15～20 分鐘后清洗。

檸檬面膜

可以美白肌膚，給肌膚補充維生素C，使肌膚持久保濕。

檸檬汁面膜屬于酸性，對皮膚的刺激比較強烈，在使用檸檬汁面膜之前，一定要進(jìn)行過敏測試，如果盲目使用檸檬汁面膜，后果將不可設(shè)想。一般建議在耳后不太明顯的地方做試驗，或者在胳膊的內(nèi)側(cè)。如有刺痛感，或者紅疹發(fā)生，應(yīng)立即停用！如無不良反應(yīng)，即沒有出現(xiàn)變紅、過敏、紅疹等情況，則可以將檸檬汁面膜使用在面部。

準(zhǔn)備材料：檸檬、純凈水、面粉。制作方法：

1.將檸檬榨汁（不用太多，適量即可）；

2.加入同樣多的純凈水做1:1稀釋；

3.加入面粉，調(diào)成糊狀。

使用方法：

1.清潔手臂內(nèi)側(cè)或耳后肌膚；將少許檸檬汁面膜涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，進(jìn)行測試；15分鐘后清洗。如無不良反應(yīng)可應(yīng)用于面部。如有出現(xiàn)變紅、過敏、紅疹等情況，請立即停止使用。

2.如皮膚測試沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，可將制作好的面膜涂在面部。

3.10～15 分鐘后洗凈。

注意事項

檸檬汁面膜一周使用一次就行，不要多了，對皮膚的刺激太大，最好是晚上使用，使用過檸檬汁面膜以后，不要在強光下呆著，燈光也不行哦。