邱謙 （浙江省泰順縣實驗中學(xué),325500）

面向全體學(xué)生的差異性教學(xué)—以一節(jié)立定跳遠課為例

邱謙 （浙江省泰順縣實驗中學(xué),325500）

案例研析

學(xué)習(xí)者在身體和心理上的發(fā)展各不相同，他們在學(xué)習(xí)起點、學(xué)習(xí)方式、接受知識的快慢等方面也存在差異。因此，滿足學(xué)習(xí)者的不同需求，關(guān)注每一位學(xué)習(xí)者，在保證教育面向全體學(xué)習(xí)者的同時展開差異性教學(xué)，是教育改革的必然需求。本文旨在通過一節(jié)立定跳遠的具體案例來說明在實際的體育教學(xué)中差異性教學(xué)是如何展開的，以期和體育工作者進行交流探討、相互學(xué)習(xí)。

一、立定跳遠的技術(shù)動作原理分析

立定跳遠是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的重要內(nèi)容，也是很多地區(qū)體育中考的測試內(nèi)容。它能夠發(fā)展下肢爆發(fā)力和彈跳力，要求上下肢的協(xié)調(diào)用力，還需要一定的靈巧性。立定跳遠完整的技術(shù)動作包括預(yù)擺、起跳、騰空、落地等幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要提高立定跳遠的成績，力量是基礎(chǔ)，起跳之前的預(yù)擺和蹬地是關(guān)鍵。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和出現(xiàn)的錯誤也各有差異，諸如蹬地角度小、展體不充分、收腹不夠、小腿未前伸、落地不穩(wěn)等，在教學(xué)過程中要想辦法去克服這些潛在的障礙，讓每一名學(xué)生都能在學(xué)習(xí)過程中不斷去挑戰(zhàn)自我。從物理學(xué)的角度來分析，身體由一種形態(tài)向另一種形態(tài)的變化涉及到速度、方向、位移、運動軌跡等因素的改變，立定跳遠是人體在水平空間和垂直空間上進行的位移變化，需要通過蹬地的力量來提高起跳速度，還要有一定高度的騰空和有一定遠度的位移。

綜合以上分析，教師在對立定跳遠這一教學(xué)內(nèi)容進行處理時，可以考慮從動作的高度、遠度、準(zhǔn)確度等方面入手。由于這些因素都是學(xué)生無法通過視覺感知到的，在以身體練習(xí)為主的體育課中，如果只是單純給予學(xué)生語言提示或講解，很難達到預(yù)期的效果。本案例借助小墊子進行練習(xí)的優(yōu)點在于，通過遠度、高度等的變化，循序漸進地給學(xué)生設(shè)置不同的練習(xí)任務(wù)，不僅可以將這些因素轉(zhuǎn)化為學(xué)生可以觀察和理解的運動場景，而且有助于有針對性地解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所遇到的問題，使學(xué)生在不知不覺中掌握正確的技術(shù)動作，達成教學(xué)目標(biāo)。

二、差異性教學(xué)在立定跳遠教學(xué)中的實施

1.起跳技術(shù)。設(shè)計意圖和練習(xí)提示：部分學(xué)生在起跳動作中，容易出現(xiàn)蹬地不充分、起跳角度過小而導(dǎo)致跳不高、跳不遠的問題，可以在距離起跳線0.1～0.2m處按照“前高后低”的方法，根據(jù)學(xué)生能力的差異，擺放不同起跳高度和遠度的墊子（見圖1）。這樣設(shè)計的目的是通過設(shè)置標(biāo)志物，讓學(xué)生能夠感知到具體的任務(wù)，保證在跳過墊子的過程中有意識地蹬地發(fā)力往前上方跳。在教學(xué)組織上，可以打破傳統(tǒng)的分組教學(xué)模式，讓學(xué)生自主選擇符合自己實際的挑戰(zhàn)，使學(xué)生能夠進行多種不同難度的體驗。通過這種潛在的差異性設(shè)置，在實際教學(xué)中，大部分男生會對任務(wù)充滿新鮮感和富有自信心，他們往往傾向于選擇高出他們實際能力的任務(wù)；與之相反的是，多數(shù)女生起初會因為對擺放的體操墊充滿恐懼感，甚至不敢跳過去而選擇低于她們能力的任務(wù)。針對這一現(xiàn)象，可以通過任務(wù)的達成情況來解決。如果選擇高層次的任務(wù)完成不了，就要返回到低一層次練習(xí)；若是能夠連續(xù)完成自己所選層次的任務(wù)三次以上，就進入更高一層次挑戰(zhàn)。

2.騰空技術(shù)的練習(xí)。設(shè)計意圖和提示：騰空技術(shù)是整個立定跳遠動作技術(shù)的關(guān)鍵，在這一技術(shù)的學(xué)習(xí)中，多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的問題是做不出空中收腹的動作或是收腹不夠，導(dǎo)致騰空高度不夠、騰空時間短、落地快。為了讓學(xué)生有意識地收腹舉腿來增加在空中停留的時間，可以將體操墊按照“兩邊低中間高”的方法來擺放（見圖2），可以將起跳時擺放的體操墊往前移0.2～0.3m，或者往后0.2～0.3m劃一條新的起跳線；后面擺放的墊子是增加一個遠度的設(shè)置，讓學(xué)生在有意識地收腹之后能夠積極地將腿前伸。對于一些身體素質(zhì)差、動作協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生，還可以通過擺放不同高度的體操墊，讓學(xué)生站在體操墊上往前跳下，體會騰空的感覺，在前方劃幾條不同遠度的線，讓學(xué)生有意識地去踩線，目的是提高起跳的準(zhǔn)確度，實現(xiàn)起跳和騰空的結(jié)合。具體教學(xué)組織和練習(xí)要求同前。

圖1 差異性教學(xué)的起跳示例

圖2 差異性教學(xué)騰空示例

3.落地技術(shù)的練習(xí)。準(zhǔn)確的落地技術(shù)是決定立定跳遠成績的重要因素，落地時雙腿要積極前伸，以增加跳的遠度，雙腳要同時落地，腳后跟先著地，過渡到腳掌的同時屈膝緩沖，一方面可以保護身體免受傷害，另一方面也是為了保持身體的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)身體因重心不穩(wěn)而后倒的情況。在這一技術(shù)環(huán)節(jié)中，學(xué)生容易出現(xiàn)往前伸腿不充分、腳掌先著地、雙腳不是同時著地、身體重心不穩(wěn)等錯誤動作，采用“前低后高”的方法擺放體操墊能有效解決這些問題（見圖3）。將體操墊的高度控制在0.2～0.4m，遠度可以視練習(xí)情況來進行調(diào)整，教學(xué)組織同前。對于身體素質(zhì)相對男生差、膽子也比較小的女生來說，可以采取“從低往高”跳的方法，在起跳線前方1～1.8m處，擺放折疊起來的不同高度或遠度的體操墊，要求起跳后雙腳要準(zhǔn)確地落在體操墊上，這種方法能夠使學(xué)生在體會落地動作的同時還能提高落地的準(zhǔn)確度。組織方式同前。

4.完整動作的挑戰(zhàn)。在上文中提到的有針對性的輔助練習(xí)中，學(xué)生已經(jīng)對各個環(huán)節(jié)有了一些體驗和認(rèn)識，可以對完整的技術(shù)動作進行學(xué)習(xí)。此外，對本節(jié)課內(nèi)容的完成情況和練習(xí)效果進行觀察和評價最直觀的方式就是遠度的測量。在這一環(huán)節(jié)，同樣可以利用體操墊來設(shè)置遠度不同的情境讓學(xué)生進行挑戰(zhàn)（見圖4），組織方法同前。相對于劃有等級線的練習(xí)而言，這種情境設(shè)置的優(yōu)點在于學(xué)生更有信心和勇氣去完成任務(wù)，而且成就感會更高。為了避免碰到體操墊，學(xué)生們在落地之后會有意識地將身體往前；學(xué)生之間的競爭意識也會增強，為了能向更高一個層次挑戰(zhàn)，他們練習(xí)積極性很高。此外，教師也可以很容易了解到學(xué)生處在什么樣的水平，以便于有針對性地給不同層次的學(xué)生提供教學(xué)指導(dǎo)，保證能夠關(guān)注到每一名學(xué)生。

圖3 差異性教學(xué)落地示例

圖4 自我挑戰(zhàn)情境設(shè)置

三、教學(xué)啟示和反思

1.教學(xué)要立足于全體學(xué)生是教育之根，尊重學(xué)生的個體差異是課堂之基，在滿足全體學(xué)生需求的前提下展開差異性教學(xué)是教育改革之需。體育工作者要敢于嘗試，勇于突破傳統(tǒng)教學(xué)方式的束縛，確保課堂效率最大化。

2.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的障礙各有不同，有針對性地解決問題是提高教學(xué)有效性的關(guān)鍵。體育教學(xué)中差異性的展開可以在對技術(shù)動作分析的基礎(chǔ)上，從動作所包含的各要素出發(fā)（如遠度、高度、弧度、時間、速度、準(zhǔn)確度、力度等），根據(jù)學(xué)生的具體情況，設(shè)置能夠讓學(xué)生感知到的運動情境，增強學(xué)生的動作體驗。

3.教學(xué)情境的設(shè)置要遵循運動技能發(fā)展規(guī)律，循序漸進；還要考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方式、情感體驗等心理因素上的差異，對待學(xué)生的態(tài)度也應(yīng)有所不同。

[1]華國棟.差異教學(xué)論[M].北京:教育科學(xué)出版社,2001:22-24.

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[3][美]戴安·荷克思.差異教學(xué)——幫助每個學(xué)生獲得成功[M].楊希潔譯.北京:中國輕工業(yè)出版社,2004.

[4]浙江省教育廳教研室組織編寫.浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必修內(nèi)容教師用書[M].杭州：浙江教育出版社，2013.