佚名

有這么一個笑話，說有一個人總是忘記有沒有鎖門，同事就告訴他一個秘訣：每次鎖門時，做一個醉拳的動作，就可以記住了。后來，這哥們在鎖門前必須打一套降龍十八掌，才能安心離開。

笑話歸笑話，這個方法確實管用，降龍十八掌讓鎖門的記憶更容易被提取，這種效應在心理學上叫做啟動效應。

啟動效應是指由于之前受某一刺激的影響，而使得之后對同一刺激的提取和加工變得容易的心理現(xiàn)象。比如在實驗中，給被試者出示一系列單字，其中包含一個“河”字，雖然并不需要被試者記住都有哪些字，但是在下面的任務中，如果要求被試者寫出一個含有三點水的字時，被試者更傾向于寫出“河”而不是其他字。

我們平時經常碰到“提筆忘字”的情況，并非由于這個字沒有存儲在大腦中，而是由于缺乏提取線索。一種叫作“地點法”的記憶方法似乎很有用，這是一種通過與你熟悉的某種地點序列相聯(lián)系來記憶一系列名字或客體的方法。比如當你需要記住一個雜貨單上所列內容的時候，你只需要在內心將其中每個項目沿著你從家到單位的路線順序排列。以后需要提取這個信息單的時候，你回想這條路線就好了。