葉子

大悲大喜時(shí)不是好時(shí)間保持和諧美滿的性生活非常必要，但安全過好性生活更加重要。人體受到足夠強(qiáng)的刺激后，往往會有神經(jīng)沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。

而性生活本身就是一個(gè)神經(jīng)興奮刺激的過程，如果在已經(jīng)很興奮的情況下再去享受性愛，恐怕就會進(jìn)一步加快心跳和增高血壓，甚至可能超過人體的耐受限度。輕者出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，重者可能引發(fā)心腦血管意外，甚至危及生命安全。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，交感神經(jīng)的過度興奮及腎上腺素的刺激是高血壓、冠心病、心動過速等疾病的重要發(fā)病因素。所以，無論平時(shí)身體條件怎么樣，為了安全起見，中老年男性情緒過于興奮時(shí)，最好還是回避性愛。

另外，對中老年人來說，情緒激動時(shí)刻，也不宜性愛。情緒過于興奮會使血中兒茶酚胺含量增加，此時(shí)過性生活會增加心臟疾病的發(fā)病概率。專家提醒，中老年夫妻應(yīng)該認(rèn)識到興奮對性生活的負(fù)面作用，努力穩(wěn)定情緒，讓自己冷靜下來。配偶也有義務(wù)幫助對方，通過聊天、散步等方式轉(zhuǎn)移、穩(wěn)定其情緒。

剛洗完熱水澡不宜立即過，性生活

有些人覺得，洗完熱水澡、放松一下，更有利于性愛。但專家指出，洗完熱水澡，至少要隔半小時(shí)才能享受性生活。

人體是一個(gè)極為敏感的生理系統(tǒng)，對溫度的反應(yīng)非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的改變，更能促使神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)射的電頻信號時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

一般來說，溫度超過33℃時(shí)，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡，多是指水溫在38～40℃，用手試一下，略有點(diǎn)燙，這當(dāng)然會使觸覺下降。

專家建議，在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。如果確實(shí)要洗熱水澡，那就建議洗完熱水澡半小時(shí)后再過性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，對性欲也就沒有什么負(fù)面影響了。

大量飲酒后不宜過性生活

如果在就餐過程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)性欲下降。而且酒精對心臟、肝臟、神經(jīng)等均有損害，加上性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官廣泛充血，更會加重器官損傷。

另外，酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對生育不利。

更重要的是，長期酒足飯飽后過性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。

周圍環(huán)境有干擾不宜過性生活

很多夫妻都會遇到性生活被打斷的尷尬，除了孩子吵鬧外，還包括朋友來訪、電話干擾。雖然這不至于造成器質(zhì)性傷害，但會在性心理上投下陰影。

性除了是一種生理活動外，更是一種心理活動。美好甜蜜的性生活被打斷后，人難免會產(chǎn)生一種懊惱、煩躁的心理。時(shí)間長了，還可能形成一種條件反射，即每次興致來臨之際，就會擔(dān)心那些騷擾將不期而至，結(jié)果在心里留下一個(gè)疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。

為防止這種尷尬，夫妻過性生活最好能選擇合適的時(shí)間，如可在孩子平常不哭的時(shí)候或孩子不在家的時(shí)候。這期間還應(yīng)拔掉電話線或關(guān)掉手機(jī)、調(diào)成靜音等。當(dāng)然，萬一被不期而遇的騷擾打斷，也不要惱火，而應(yīng)互相安慰：若有條件可稍后從頭開始。

專家提醒，性愛應(yīng)該是“隨心所欲”的事。周末可以多留些時(shí)間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦后。夫妻倆可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，然后好好享受親密時(shí)光。