国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

肖恩·巴蒂爾的造規(guī)秘籍

2014-04-29 00:44
NBA特刊 2014年1期
關(guān)鍵詞:控球預(yù)判犯規(guī)

在我的職業(yè)生涯中,有一種很重要的非技術(shù)性要素為人們津津樂道,同時也富有爭議,那就是制造進(jìn)攻犯規(guī)的本事。通常情況下,俄喜歡利用自己的掌控力去防守對方的箭頭人物,因為他們的突破單打最多,對付他們的最好辦法就是制造他們的進(jìn)攻犯規(guī)。而無論你去問哪位NBA球員,他都會告訴你,想要造犯規(guī),離不開三個要素,那就是:預(yù)判、迅捷的腳步和一點點只可意會不可言傳的“浮夸表演”。

一個出色的進(jìn)攻犯規(guī)制造者一定要在對方做出動作前就判斷出他下面蘭、四步的舉動,這一點通常被稱作“防守意識”。一旦你知道了控球者的進(jìn)攻路線和方式,你就『必須馬上用迅速的移動阻擋在他面前,雙腳站得穩(wěn)穩(wěn)地等待他撞向你。在這種防守中,最難的—點就是你必須總要和對方發(fā)生身體接觸。許多人不喜歡在防守中制造對方的進(jìn)攻犯規(guī),因為他們不喜歡硬挺著胸膛生吃對方撞過來的那一下子。但是,事實并非如此,一旦你感覺到對方與你發(fā)生接觸后,假如你能順勢借力有準(zhǔn)備地向后倒去,那受傷的幾率可比側(cè)面防守時變向移動小多了。而一旦你察覺到你的屁股接觸到了地板,你只要做一件事——大喊一聲(當(dāng)然,有時候也要做出夸張的痛苦狀),這有助于裁判的判罰,讓他感覺你是這次強硬沖撞中的受害者。

在過去十年中,我成功制造了幾百次進(jìn)攻犯規(guī),當(dāng)然也有一百次被判阻擋犯規(guī),我已經(jīng)習(xí)慣了每天晚上跌倒幾次。在這種防守中,你一定要努力將自己跌倒所受的傷害減到最小——通常我都會把力量向后卸,屁股著地之后在地板上滑行出去,這樣才不會嚴(yán)重受傷。

我想我是在制造過姚明和沙克的進(jìn)攻犯規(guī)后唯一活下來說出這一切的人,我相信自己經(jīng)歷了“制造進(jìn)攻犯規(guī)”這種防守技術(shù)的巔峰,你一定要明白—件事——在室外的場地,可不要輕易地滑行,勇敢并不是愚蠢。

猜你喜歡
控球預(yù)判犯規(guī)
提升控球能力五則
2021年下半年集裝箱海運市場走勢預(yù)判
對書業(yè)的30個預(yù)判
整體供大于求 蘋果行情預(yù)判
控球大師 凱里·歐文 KYRIE IRVING
嘟你犯規(guī)啦!
等比例“犯規(guī)”
籃球比賽
把握現(xiàn)在 預(yù)判未來
控球次數(shù)、控球質(zhì)量和命中率對水球決賽勝負(fù)的影響①