周爾晉

雖說知道推拿能強健身體，但復雜的穴位和手法讓普通家長摸不著頭腦。今天，我們就請周醫(yī)生教給我們最簡單易學的方法，每天用幾分鐘的時間，就可以讓寶寶更健康。

按摩，找到身體平衡點

大家都帶孩子玩過蹺蹺板吧？人生病的時候，跟蹺蹺板兩頭重量不一致是一個道理。

就人體來說，平衡是相對的，不平衡是絕對的。只要能保持相對平衡的狀態(tài)，就是一個健康的人。而不平衡由量變達到質變，一端出現(xiàn)了低沉點（也就是病變點），另一端必然出現(xiàn)高升點（也就是反應點、敏感點），就會生病。按摩穴位，可以促使高升的點下沉，低沉點上升，恢復到相對平衡線，病就好了。孩子的五臟六腑功能還不健全，很容易受到外邪的入侵，從而產生疾病。

激發(fā)孩子的內藥寶庫

中醫(yī)有兩大藥庫，一個是大自然藥庫，那是中草藥，是外藥。二是人體經絡學，是人體藥庫，是內藥。給孩子做推拿，可以激發(fā)孩子體內的藥庫，使孩子經絡通暢，陰陽平衡，起到不得病、少得病的功效。

推拿，偏愛小手

雙手是陽氣之本，推雙手可以助陽氣。四肢是人體的末梢，它是最敏感的，稍受到刺激，全身就會有反應。所以，當身體生病的時候，四肢的末梢就會有反應，反過來講，通過刺激四肢的末梢，也可以用來治病。

孩子的高升點多集中在雙手上。中醫(yī)認為，我們的雙手、雙腳、兩耳都是全身反射區(qū)。所以，當孩子生病的時候，身體某個部位會出現(xiàn)一個低沉點（病變點），那么，在雙手上必定會出現(xiàn)一個高升點，通過手部推拿，可以將這個高升點降下去。

孩子手部的穴位不是一個點，而是點、線、面的結合。大人身體上的穴位，可以說是一個蘿卜一個坑，一個點就是一個穴位。但是，孩子的手掌比較小，穴位不僅呈點狀，也可能呈線狀或面狀。另外，孩子手上有很多特定的穴位，長大以后就不敏感了。

不同手指，不同效果

現(xiàn)在我們就來告訴你最簡單有效的方法吧，按摩五指，讓寶寶更健康。

大拇指指肚：脾經——健脾胃，補氣血。沿順時針方向旋揉拇指羅紋面，每天 1～2 次，每次 200 ～300 遍，可以健脾胃，補氣血，用于脾胃虛弱，氣血不足引起的食欲不振、消化不良。

食指指肚：肝經——平肝瀉火。從食指的指面向指尖方向直推，每天1～2次，每次 200～300遍，可以平肝瀉火，鎮(zhèn)驚除煩。寶寶煩躁不安、驚風、口苦、咽干時，可以給他用這種方法。

中指指肚：心經——應對發(fā)燒高熱、小便赤黃。從指面向指尖方向直推，每天 1～2 次，每次 200～300 遍。孩子發(fā)燒高熱、口舌生瘡、小便赤黃時都可以使用這種方法。

無名指指肚：肺經——化痰止咳。寶寶咳嗽、胸悶、虛汗怕冷時，可以沿順時針方向旋揉。寶寶有感冒發(fā)熱及咳嗽、痰鳴等癥狀時，從指面向指尖方向直推，每天1～2次，每次 200 ～300 遍，可以化痰止咳。

小指指肚：腎經——補先天不足。從指面向指尖方向直推。每天 1～2 次，每次 200～300 遍。寶寶有先天不足、腎虛腹瀉、遺尿、虛喘等都可以使用這種方法。

特別提示：推拿時，無論男孩還是女孩，都推拿左手。