劉璐紅

在上海，一輛奔馳與寶馬轎車在高架上相互追逐，繼而引發(fā)兩車司機斗毆，導(dǎo)致其中一名司機費某倒地死亡。事后，警方查明，犯罪嫌疑人李某42歲，是上海一名成功的商人。

人在旅途，由于情緒失控，做出一些危險或暴力行為，常被稱作“路怒癥”。沖動是魔鬼，現(xiàn)代社會，人們急功近利的心態(tài)和浮躁情緒正在傳染蔓延?！奥放Y”引發(fā)的嚴(yán)重后果，尤其對于成功人士來說，付出的代價實在太沉重。

“路怒癥”已是世界通病。紐約的尼爾就表示自己曾遭受過路怒族的襲擊：“有一次我乘出租車，由于塞車我們堵了很久。煩躁的司機突然朝我臉上打了一拳，我剛好坐在他身邊。他像變了個人一樣，眼神中充滿了暴力?！痹诙砹_斯，一名莫斯科司機因為嫌過斑馬線的行人步子太慢，并且對他的喊叫不加理睬，便異常憤怒地掏出手槍，一下就放倒了3名行人，這是一名最極端的路怒族。

“路怒癥”的幾種說法

“路怒癥”（Road Rage），又稱“馬路狂怒癥”，指在交通阻塞情況下開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。簡單地說。就是駕駛者因為路面情況欠佳而不自控地大發(fā)雷霆，繼而做出一些危險或暴力行為。

——《牛津詞語大詞典》

關(guān)于“路怒癥”，其實就是情緒障礙在馬路上的表現(xiàn)，主要是“焦慮癥”和“抑郁癥”，車多路窄容易讓情緒激化，雖然失控時間長度未達到“焦慮”、“抑郁”的精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但開車時哪怕是幾秒鐘的情緒失控，也足以導(dǎo)致車毀人亡的悲劇。

——廣州市紅十字會醫(yī)院心理保健門診主治醫(yī)師黃全

“路怒”并非疾病，而是一種不安定情緒的有害累積，如果長此以往，駕車時人常常不自覺地就會將種種導(dǎo)致不快的負性因素積累起來。久而久之，人駕車時會習(xí)慣性地產(chǎn)生負面情緒，甚至引發(fā)負性因素大爆發(fā)，導(dǎo)致進入這一特定環(huán)境就會情緒失控甚至波及生活的其他方面。

——浙江大學(xué)心理系認知發(fā)展研究所教師徐青

那些你不知道的路怒原因

1 復(fù)合胺分泌異常。

復(fù)合胺是人類大腦分泌的一種調(diào)節(jié)情緒和控制行為的化學(xué)物質(zhì)，一旦出現(xiàn)分泌和運作失調(diào)，就會讓人因為一點點小事而突然發(fā)怒，并可能引發(fā)暴力事件。“路怒癥”算是其中的一種表現(xiàn)類型。

2 汽油味讓人抓狂。

根據(jù)《果殼網(wǎng)》報道，埃及科學(xué)家一項實驗表明，汽油味會讓實驗老鼠更具攻擊性，其中無鉛汽油比有鉛汽油效果更明顯。因此，刺激性汽油味會對司機情緒產(chǎn)生影響。

3 積郁情緒集中爆發(fā)。

別以為“路怒”只是一時之怒，擁堵的公路、不守交規(guī)的行為和侮辱性爭吵就像導(dǎo)火索，引燃的是你平時積累的不良情緒和記憶。

4 對社會規(guī)則和約束力的挑釁。

有些人為宣泄情緒，不惜挑戰(zhàn)甚至怕破壞社會規(guī)則，追其本源，還是因為患者潛藏在內(nèi)心的沖突與矛盾。

5 沖動性人格引發(fā)攻擊行為。

路怒族所表現(xiàn)的沖動性人格在駕車時會伴隨攻擊性行為，在沖動行為受阻或受到批評時，突發(fā)憤怒和暴力傾向，并不能自控。開車時，通過對機械的操作能滿足人們的心理成就感，但這種掌控一旦遭到破壞，比如遇到紅燈或堵車，就會引起另一種本能，即攻擊心理。

不可不知的路怒癥危害

“路怒”是一種怒氣，當(dāng)一個人憤怒時，就會導(dǎo)致生理上的反應(yīng)——或頭暈眼花，或呼吸急促，胸部脹痛。生理上每反應(yīng)一次，就會增加一分患心臟病的幾率。

怒火還會使人的判斷力降到零點，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國杜克大學(xué)博士萊德福德·威廉姆斯花費畢生精力寫出了暢銷書《憤怒殺手》，他表示，負面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。

路怒容易導(dǎo)致交通事故。據(jù)統(tǒng)計，真正因為技術(shù)不佳而導(dǎo)致的事故并不多，而相當(dāng)一部分則是由于司機糟糕的情緒失控而導(dǎo)致的。車主在壓抑、煩躁的情緒下，可能出現(xiàn)感覺和知覺被封閉的情況，如只看前不看后、聽不見其他車輛鳴笛、將剎車錯踩成油門等，會造成很大的交通事故隱患。

避免路怒“五大招”

憤怒會讓人處于激動的情緒狀態(tài)，使人沒有很強的自我意識，意志力大大減弱，幾乎陷于非理智狀態(tài)，而對于外來的強烈刺激，他可能會毫不猶豫、無所批判地全盤接受，并且憑一時沖動做出害人傷己的反應(yīng)。而從中醫(yī)角度看，大怒傷肝，要注意調(diào)控自己的情緒，讓自己保持良好的健康狀態(tài)。

1 情緒不好的時候，盡量不要自己開車出行。如果為了方便而一定要自己開車，在車上要多做深呼吸，尤其是馬路擁堵的時候，平息自我，調(diào)節(jié)心情。

2 車內(nèi)最好保持適宜的溫度，不冷不熱。而放置親人照片，或播放輕松愉快的音樂，可以營造車內(nèi)溫馨氣氛，讓你減少憤怒。

3 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持足夠的睡眠，多吃新鮮蔬果，并且每天適量運動，會讓你的身體與心情一起變美好。

4 研究表明，堵車時嚼口香糖可以提高司機的積極情緒，在車上放一罐口香糖，悠閑的嚼一嚼，也許是個不錯的選擇。

5 自我覺察有不可抑制的“怒路”傾向，要及時就醫(yī)，不要一直拖，小病不醫(yī)會釀成嚴(yán)重后果。

典型的“路怒癥”行為

·危險駕駛，包括突然加速或剎車，跟車過近；

·強行切入別人的車道，或者故意攔擋別人進入自己的車道；

·過分地鳴喇叭或打閃燈；

·在高速公路的中間隔離帶上飆車嚇唬別人；

·做粗野姿勢，例如向別人豎中指；

·破口大罵或威脅恐嚇；故意撞車；

·下車來挑釁別的司機，包括用物品打到其他車輛的車身；

·用槍支等致命武器威脅；

·開著車投擲物品襲擊其他車；

·吐口水。