郭宇杰，王慶然，肖坤鵬

（1.東北師范大學體育學院，吉林 長春 130022；2.東北師大附中明珠學校，吉林 長春 130022；3.長春理工大學軍體部，吉林 長春 130022）

優(yōu)秀大學生女子排球運動員賽前無氧能力特征檢測分析

郭宇杰1，王慶然2，肖坤鵬3

（1.東北師范大學體育學院，吉林 長春 130022；2.東北師大附中明珠學校，吉林 長春 130022；3.長春理工大學軍體部，吉林 長春 130022）

以參加全國女子大學生排球聯(lián)賽的32名優(yōu)秀運動員為測試對象，利用功率自行車等儀器，對受試者進行30 s最大極限負荷運動，在測試過程中分別記錄運動員無氧能力相關功率和血乳酸指標等，并對運動員各階段生理、生化指標動態(tài)變化規(guī)律進行分析和總結。結果顯示：優(yōu)秀女子大學生排球運動員整體無氧能力與其它爆發(fā)性運動項目的優(yōu)秀大學生運動員存在一定的差距；隨著競技能力、競技水平、競技成績的不斷提高，排球運動員無氧能力表現(xiàn)出較高的水平；通過最大極限負荷運動過程中運動員PP、AP、PD、BLA等動態(tài)變化規(guī)律，顯示不同位置排球運動員絕對力量、力量耐力、速度耐力等存在顯著差異。結論：優(yōu)秀大學生女子排球運動員無氧能力存在位置特征，大致表現(xiàn)為：1）無氧磷酸原供能特征為：副攻＞自由人＞主攻＞接應＞二傳運動員；2）無氧乳酸供能特征為：主攻＞接應＞二傳＞副攻＞自由人。

女子排球；優(yōu)秀運動員；無氧能力；血乳酸

我國有235 所培養(yǎng)高水平運動員的高校，其中建設排球高水平運動隊的高校有55 所[1]，經(jīng)過長期的發(fā)展，中國大學生排球競技水平已經(jīng)取得了長足的進步和提高，在全國甲B聯(lián)賽中，涌入了較多的大學生運動隊，如：東南大學、北京航天航空大學、武漢體育學院等。福建師范大學、四川大學、南開大學排球隊等已經(jīng)躋身到全國甲A聯(lián)賽中。研究表明[2]:我國高校已經(jīng)具備了較為成熟的體育人才培養(yǎng)體制，但在訓練過程中仍暴露出較多不足，一方面由于高校的排球教練員對運動員體能訓練的理論認識不夠深入，導致運動員訓練水平低下，競技成績難以發(fā)展；另一方面由于大學生運動員與專業(yè)運動員有著本質區(qū)別，對大學生進行訓練時要結合其自身特點，不能一味去模仿專業(yè)運動員訓練。但是目前我國關于排球訓練的研究成果基本都集中于專業(yè)或國家隊運動員，缺乏對大學生排球運動員的研究，多數(shù)教練員在對大學生運動員體能進行訓練和評價時都以專業(yè)隊為參考，缺乏一定實效性和客觀性。

眾多研究表明[3]:排球是一項低強度到中等強度再到大強度爆發(fā)性用力的運動，有球時以無氧供能為主，無球和間歇時以有氧供能為主，并指出：著重提高運動員無氧ATP - CP系統(tǒng)的供能及其恢復速度是確保比賽技戰(zhàn)術發(fā)揮的重要保障。但目前，關于排球運動員無氧能力的研究多數(shù)仍停留在理論層面上，缺乏實踐數(shù)據(jù)的相關證據(jù)。為此，本研究基于我國高校競技排球可持續(xù)發(fā)展的基礎上，對優(yōu)秀大學生女子排球運動員的無氧供能能力進行量化測試，一方面能夠使教練員認識到大學生女子排球運動員身體機能所處的水平；另一方面可作為教練員對其訓練效果及運動員運動能力評價的參考標準。

1 測試對象與方法

1.1 測試對象

以2012 ～ 2013 賽季中國大學生女子排球聯(lián)賽東北賽區(qū)前8 名的32 名運動員為測試對象，運動員分布在8所學校（表1）。

1.2 測試方法

表1 被試對象基本情況一覽

1.2.1 測試儀器

本研究測試儀器由XX大學體育學院生理實驗室提供并進行測試。

1）無氧能力相關功率測試采用瑞典產(chǎn)Monark829功率自行車。

2）血乳酸指標測試采用YSI-1500 血乳酸分析儀。

3）心率指標測試采用polarS610 型心率表。

1.2.2 無氧能力相關指標測試

測試前被試者在功率自行車上進行熱身，熱身結束后，運動員休息至靜息心率時準備正式測試，被試者坐在自行車上調(diào)整車座的高度，并且扣緊腳蹬，實驗員將功率自行車的阻力設定好后開始測試，被試者在無氧功率自行車上全力蹬踏30 s，其他隊友在一邊大聲地鼓勵和加油，使被試者在規(guī)定的時間內(nèi)盡可能的盡全力。測試完成后由計算機呈現(xiàn)出最大功率（W）、相對最大功率（W/kg）和心率（b/min）等無氧能力指標。

1.2.3 血乳酸相關指標測試

血乳酸指標測定在無氧功率自行車后即刻、5min、7 min各取20 ul測試血乳酸值。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

測定數(shù)據(jù)由SPSS15.0 進行處理分析，所有數(shù)據(jù)均采用平均數(shù)、標準差的形式來表示。

1.4 測試安排

通過與相關領導、教練員的交流，首先記錄32 名優(yōu)秀大學生女子排球運動員名單，在東北賽區(qū)比賽期間，由課題組成員按照運動員名單將測試運動員帶往XX大學體育學院生理實驗室進行相關測試，測試前先與相關領隊、教練員進行溝通，待測試完成后由課題組成員進行簡略分析，并將測試數(shù)據(jù)和測試分析告知相關領導與教練員。

2 測試結果

2.1 運動員無氧能力相關指標測試結果

通過進行30 s無氧功率自行車實驗對運動員無氧能力的最大功率、相對最大功率等相關指標進行測試與計算（表2）。

表2 無氧能力最大功率等相關指標測試結果一覽

2.2 運動員血乳酸相關指標測試結果

運動員通過30 s無氧功率自行車觀察運動員運動后即刻、5 min、7 min血乳酸值變化規(guī)律（圖1）。

圖1 不同位置運動員無氧代謝過程中血乳酸生成—消除曲線

2.3 不同位置排球運動員無氧運動能力主要指標多因素獨立樣本t檢驗（表3）

表3 不同位置排球運動員無氧運動能力多因素獨立樣本t檢驗

3 討論與分析

3.1 優(yōu)秀大學生女子排球運動員整體無氧能力水平分析

無氧能力是運動員在短時間內(nèi)輸出最大功率的能力，是運動中人體肌肉的無氧代謝供能系統(tǒng)提供ATP的極限能力，表示肌肉在磷酸原和糖酵解供能條件下的做功能力[4]。研究表明[3]：在排球運動中，機體磷酸原與乳酸系統(tǒng)的無氧代謝供能在比賽中起著主導作用。Dotan等[5]對運動員無氧代謝過程中不同物質的輸出功率、做功時間進行研究發(fā)現(xiàn)，機體在無氧代謝過程中供能時間在2 ～ 8 s時主要以無氧無乳酸供能，其供能物質為ATP、CP，供能時間在15 ～ 30 s時主要以無氧乳酸供能，其供能物質為糖。排球運動項目要求運動員需要在短時間內(nèi)進行大強度的爆發(fā)性用力，但是持續(xù)的時間不同，在進行短促性動作時，如攔網(wǎng)、扣球等持續(xù)時間在2 s左右，在進行連續(xù)性動作時，如防守—扣球—攔網(wǎng)、扣球—攔網(wǎng)—扣球等持續(xù)時間在8 s左右，在進行重復性動作時，如組織進攻—防守—組織進攻時持續(xù)時間可能在15 s左右[6]。所以排球是一種混合型的無氧代謝供能形式的運動，而我們在對排球運動員無氧能力測試時，根據(jù)排球運動項目的時間特征選取了30 s的無氧能力測試，一方面在時間上能夠較為貼近比賽時爆發(fā)性用力的時間，另一方面其供能形式能夠客觀地反應出比賽時的代謝特征。

通過對優(yōu)秀大學生女子排球運動員進行30 s無氧能力測試，運動員最大功率為564.83 w，平均最大功率為438.95 w，相對最大功率為7.96 w/kg，平均相對最大功率為6.01 w/kg，疲勞指數(shù)為36.15%。優(yōu)秀大學生女子散打運動員30 s無氧代謝能力測試中，最大功率為626.3 w，平均最大功率為401.4 w，相對最大功率為9.98 w/kg，平均相對最大功率為6.43 w/kg[7]。對優(yōu)秀大學生女子短跑運動員30 s無氧能力測試發(fā)現(xiàn):最大功率為760 w，平均最大功率為520 W，相對最大功率為12.6 w/kg，平均相對最大功率為8.6 w/kg[8]。Davies[9]的研究發(fā)現(xiàn)，排球運動員下肢無氧功率與同性別的短跑項目運動員相當。而本研究并未發(fā)現(xiàn)大學生女子排球運動員具備較強的無氧代謝能力，反而與其他爆發(fā)性運動項目的無氧代謝能力相差甚遠。國家隊女子沙灘排球運動員最大功率為762 w，平均相對最大功率為11.4 w/kg[10]。與國家隊女子沙灘排球運動員的無氧代謝能力尚有一段距離，尤其是最大輸出功率與國家隊相差甚遠，有目的地進行身體訓練可以有效提高排球運動員的無氧代謝能力。

3.2 優(yōu)秀大學生女子排球運動員相關功率指標特征與規(guī)律分析

30 s的無氧代謝能量生成和利用的主要途徑是糖酵解和CP過程，而運動員在測試時輸出的功率是無氧代謝能力的主要表現(xiàn)形式，通常以最大功率、相對最大功率、平均最大功率、相對平均最大功率和疲勞指數(shù)來表示。通過對不同位置運動員無氧功率指標進行對比發(fā)現(xiàn)，副攻運動員最大功率非常顯著高于自由人（P ＜0.01）；自由人運動員顯著高于主攻（P ＜0.05）；主攻運動員顯著高于接應（P ＜0.05）；接應運動員顯著高于二傳（P ＜0.05）。主攻運動員平均最大功率、相對平均最大功率顯著高于接應（P ＜0.05）；接應運動員顯著高于二傳（P ＜0.05）；二傳運動員顯著高于副攻（P ＜0.05）；副攻運動員顯著高于自由人（P ＜0.05）。

研究報道，無氧代謝過程中運動員的最大功率代表運動員在短時間內(nèi)發(fā)揮機體最大工作的能力，平均最大功率是機體持續(xù)高功率耐力的能力，相對平均功率是機體維持高功率耐力運動的能力，分別反映了運動員的絕對力量、力量耐力和速度耐力[7]。說明排球比賽要求場上不同位置運動員的絕對力量、速度耐力及力量耐力具有一定差異，而這種差異的原因可能是由于不同位置排球運動員專位素質的具體特殊性所造成的。目前關于大學生運動員的訓練缺乏系統(tǒng)性和針對性，教練員比較重視運動員訓練的整體性，但是隨著競技水平的不斷提高，運動員要適應比賽的節(jié)奏從而造成運動員個性化差異越來越明顯。張興林[11]對不同位置排球運動員所需的專項素質進行研究發(fā)現(xiàn)，主攻運動員對力量耐力（權重值為0.35）、最大力量（權重值為0.31）要求較高，主攻運動員需要在比賽中進行高質量連續(xù)性的扣球；副攻運動員對最大力量（權重值為0.32）、速度耐力（權重值為0.27）要求較高，比賽中要求副攻運動員具有快速起跳、連續(xù)起跳、原地起跳攔網(wǎng)和扣球的能力；二傳運動員對速度耐力（權重值為0.27）、最大力量（權重值為0.27）要求較高，比賽中要求二傳運動員能夠快速的插上傳球，并且現(xiàn)代排球發(fā)展要求二傳運動員要以跳傳球的形式傳球；接應運動員對絕對力量（權重值為0.22）、速度耐力（權重值為0.22）、力量耐力（權重值為0.24）要求較為平均，他們在場上不僅具有傳球和攔網(wǎng)的職責，而且還要具有較強的進攻能力，尤其是防反的進攻能力；自由人運動員對絕對力量（權重值為0.28）要求極高，在比賽中要求自由人運動員具備極強的短距離快速移動能力，尤其是從防扣球向防吊球轉變時，要求運動員具有快速改變運動狀態(tài)的能力，而這與運動員的絕對力量有著直接關系。綜合排球運動員比賽中技術運用和身體訓練狀態(tài)以及此次對無氧代謝能力相關功率的測試得出，副攻運動員在無氧代謝時輸出的絕對力量要強于自由人、主攻、接應和二傳運動員；另外主攻運動員在無氧代謝時輸出的力量耐力、速度耐力要強于接應、二傳、副攻和自由人運動員。

3.3 優(yōu)秀大學生女子排球運動員血乳酸相關指標特征與規(guī)律分析

陳晉云等[12]在1988 年時對高水平排球運動員能量代謝特點進行研究發(fā)現(xiàn)，排球運動員在比賽前、后血乳酸值沒有顯著的變化，與安靜時的血乳酸值接近，說明排球運動員在無氧代謝過程中主要以無氧無乳酸供能系統(tǒng)進行供能。王魯江等[13]在2005 年對排球運動員的代謝特征進行研究發(fā)現(xiàn)，排球運動員在比賽或訓練結束后，血乳酸濃度由運動前的1 mmol/L上升到15 mmol/L左右，血漿堿儲備量從24 mmol/L下降至3 mmol/L，血液PH值由安靜時的7.4 下降至6.8 左右。隨著排球運動水平的不斷提高，比賽的連續(xù)性越來越強，要求運動員在比賽時連續(xù)完成爆發(fā)性的技術動作越來越多，而磷酸原供能系統(tǒng)持續(xù)的時間在6 ～ 8 s，連續(xù)性動作超出了磷酸原供能的時間，從而導致機體在無氧代謝過程中產(chǎn)生了大量乳酸，并且隨著比賽激烈程度的增加血乳酸濃度也隨之增加。通過對優(yōu)秀大學生女子排球運動員的測試，發(fā)現(xiàn)主攻運動員最高血乳酸值為8.62 mmol/L，接應運動員最高血乳酸值為8.16 mmol/L，二傳運動員最高血乳酸值為7.84 mmol/L，副攻運動員最高血乳酸值為7.68 mmol/L，自由人運動員最高血乳酸值為7.34 mmol/L。說明不同位置排球運動員機體內(nèi)產(chǎn)生了不同程度的乳酸（P＜0.05）。對高水平運動員無氧糖酵解能力進行研究發(fā)現(xiàn)，運動后血乳酸值越高說明機體耐乳酸能力越強，肌肉適于參與劇烈運動，即無氧糖酵解能力越強[4]。實踐證明[5]：乳酸能系統(tǒng)對于維持機體速度、力量耐力具有非常顯著的意義。

3.4 優(yōu)秀大學生女子排球運動員無氧特征分析

通過30 s最大極限負荷運動過程中運動員PP、AP、PD、BLA等動態(tài)變化規(guī)律，無氧無乳酸供能能力大致表現(xiàn)為：副攻＞自由人＞主攻＞接應＞二傳，沈散英等[14]對女子排球運動員肌力進行研究發(fā)現(xiàn)，主攻運動員平均肌力為1.718，比副攻運動員的1.765 低0.047，比二傳運動員的1.5 高0.218，而肌力與運動員絕對力量成正相關。絕對力量通常是指運動員在短時間內(nèi)輸出較大的功率，依靠的供能系統(tǒng)主要來源于磷酸原供能系統(tǒng)，之前對運動員進行Wingate 30 s的實驗中，運動員的無氧最大功率反映了機體的絕對力量，無氧最大功率是運動員在30 s整個過程中達到的峰值功率，一般出現(xiàn)在3～10 s之間，主要反映了機體的無氧無乳酸供能系統(tǒng)的強弱[15]。

優(yōu)秀大學生女子排球運動員無氧乳酸供能能力大致表現(xiàn)為：主攻＞接應＞二傳＞副攻＞自由人。研究認為，運動員在進行Wingate 30 s實驗后血乳酸濃度與相對平均功率關系密切，無氧乳酸系統(tǒng)是維持力量耐力的重要供能系統(tǒng)[4]。本研究對排球運動員的無氧乳酸能力的測試結果與本文之前對運動員相對平均功率指標測試的結果恰好一致。

有氧、無氧代謝是機體各組織器官機能活動的基礎，運動能力是運動員身體各機能活動的集中表現(xiàn)，排球運動員在運動時能量生成的基本過程為無氧和有氧代謝過程，這兩種代謝過程和運動能力是與排球運動員的專項活動形式相適應的，不同位置的運動員要求不同的代謝過程作為其能量供應的主要基礎。在運動、進行競技訓練和供給運動時，能量物質的供給是存在規(guī)律性的，運動員有氧和無氧代謝過程的發(fā)生和發(fā)展過程以及專項位置、運動強度和持續(xù)時間的不同也是存在規(guī)律性的，如何根據(jù)不同位置排球運動員的專項活動、運動強度及運動時間來把握和處理好有氧、無氧代謝能力的訓練比例還需要進一步實踐。

4 結 論

1)不同競技水平及不同位置大學生女子排球運動員之間無氧能力特征存在顯著性差異。

2) 優(yōu)秀大學生女子排球運動員無氧能力與國家隊女子沙灘排球運動員尚有一段距離，而且與爆發(fā)性運動項目的大學生運動員相差甚遠，合理安排訓練能夠最大限度地發(fā)揮運動員的無氧代謝能力。

3)運動員隨著競技能力、競技水平、競技成績的不斷提高，運動員無氧能力表現(xiàn)出較高的水平。

4)通過最大極限負荷運動過程中運動員PP、AP、PD、BLA等動態(tài)變化規(guī)律，顯示不同位置排球運動員絕對力量、力量耐力、速度耐力等存在顯著性差異。

5)通過對我國不同位置的優(yōu)秀大學生女子排球運動員無氧能力進行對比，運動員無氧能力特征大致表現(xiàn)為：無氧磷酸原供能特征為：副攻＞自由人＞主攻＞接應＞二傳；無氧乳酸供能為：主攻＞接應＞二傳＞副攻＞自由人。

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Testing and Analysis on Pre-competition Anaerobic Ability
Feature of Elite Female University Volleyball Player

GUO Yu-jie1, WANG Qing-ran2, XIAO Kun-peng3
（1.School of Physical Education, Northeast Normal University, Changchun 130022, Jilin China；2.Mingzhu High School Affiliated to Northeast Normal University, Changchun 130022, Jilin China；3.Military and Physical Education Department, Changchun University of Science and Technology，Changchun 130022，Jilin China）

Taking 32 excellent female university student players participating in National University Women’s Volleyball League as testing objects, using facilities like cycle ergometer to implement 30 seconds maximum peak load exercise，this paper respectively records the anaerobic-capability rate of work and blood lactic acid index during testing, analyses and concludes the dynamic variation rule of physical and biochemical indexes of players in each phase. Results are as follows. There is a certain gap of anaerobic ability between excellent female university volleyball players and athletes engaged in other sports requiring explosive force. With improvement of competitive ability, level and performance, anaerobic ability of volleyball player embodies to be on a relatively high level. In maximum peak load exercise, the dynamic variation rule of PP, AP, PD and BLA indicates dramatic differences of absolute strength, power endurance and speed endurance among volleyball players in different positions. Conclusions: The anaerobic ability of elite female university volleyball playersis position-featured. The general characteristics are shown as follows: (1) Features of anaerobic phosphoric acid energy supply: second spiker ＞ libero ＞ chief spiker ＞ second setter ＞ chief setter; (2) Features of anaerobic lactic acid energy supply: chief spiker ＞ second setter ＞ chief setter ＞ second spiker ＞ libero.

female volleyball；elite player；anaerobic ability；blood lactic acid

G804.2

A

1004 - 7662(2014)02 - 0085 - 05

2014 - 01 - 01

吉林省體育局科研重大項目（項目編號：11c32）。

郭宇杰，副教授，博士，研究方向運動員體能訓練。