摘要：隨著信息時代的到來，互聯(lián)網(wǎng)絡席卷全球，上網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的主要內(nèi)容之一，基于網(wǎng)絡技術(shù)而衍生的生活方式及發(fā)展方式在悄然發(fā)生。青少年是天然的對新生事物的敏感群體，使這種新的生活方式的重視實踐者。有關青少年的網(wǎng)絡成癮而導致心理、精神障礙甚至自殺事件是有發(fā)生。如何應對青少年的網(wǎng)絡成癮顯得尤為重要。分析了青少年網(wǎng)絡成癮的常見表現(xiàn)及成因，提出了應對策略。

關鍵詞：網(wǎng)絡成癮 心理影響 對策 分析

隨著信息時代的到來，互聯(lián)網(wǎng)絡席卷全球，上網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的主要內(nèi)容之一，基于網(wǎng)絡技術(shù)而衍生的生活方式及發(fā)展方式在悄然發(fā)生。青少年是天然的對新生事物的敏感群體，使這種新的生活方式的重視實踐者。有關青少年的網(wǎng)絡成癮而導致心理、精神障礙甚至自殺事件是有發(fā)生。有調(diào)查顯示中青少年上網(wǎng)成癮的比例達14.8%（初中生11.8%，高中生15.97%）。如何應對青少年的網(wǎng)絡成癮顯得尤為重要。分析了青少年網(wǎng)絡成癮的常見表現(xiàn)及成因，提出了應對策略。

1 網(wǎng)絡成癮的概念及其判斷

網(wǎng)絡成癮，又稱因特網(wǎng)心理障礙，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導致的一系列心理異常癥狀及伴隨而生的生理不適。網(wǎng)絡成癮在精神醫(yī)學的診斷分類中被列在“沖動控制疾患”之中，與強迫癥、病態(tài)性賭博、購物狂屬于同一類型的病癥。

調(diào)研顯示，中青少年的平均網(wǎng)齡為3年零4個月，平均每周上網(wǎng)2次，平均每次上網(wǎng)2小時，近10%的中青少年過度使用網(wǎng)絡導致上網(wǎng)成癮。上網(wǎng)成癮的主要表現(xiàn)為：下了網(wǎng)就會感到無聊，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，由于上網(wǎng)導致平時精力不集中、好走神等。

2 網(wǎng)絡成癮對青少年心理的影響

2.1 影響思想品德的培養(yǎng)

娛樂化是青少年使用新媒體的首要目的。網(wǎng)絡信息快速、實時、高效，但也夾雜著不少色情、暴力等負面信息，青少年瀏覽網(wǎng)絡內(nèi)容時耳濡目染，漸漸地在負面信息的影響下，原有的純凈的世界觀和人生觀會發(fā)生顛覆性的變化，造成其精神和思想的扭曲。

目前我國在打擊暴力、色情等非法網(wǎng)站方面的法律體系和執(zhí)行體系尚不健全，青少年的思想道德和身心健康始終缺乏有力的保障。

2.2 損害青少年的身心健康

英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦的低能量的X射線和低頻電磁輻射，容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。過長時間上網(wǎng)還可能患上“網(wǎng)絡或游戲成癮癥”，輕者精神依賴，不上網(wǎng)就焦慮、煩躁、坐立不安、注意力不能集中，重者與毒品成癮相似，完全被游戲和網(wǎng)絡控制，難以擺脫，整個人變得不可理喻，沒有自尊，為上網(wǎng)可以不擇手段。

由于大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，常使內(nèi)分泌失衡，引發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能病等疾病，嚴重時甚至導致死亡。

2.3 影響青少年的人際交往

青少年的情感豐富，富有朝氣，思維活躍，對未來充滿了憧憬和幻想，渴望獲得與成年人同等的交流自由。

但現(xiàn)實中他們的大部分訴求得不到滿足，而虛擬的網(wǎng)絡恰好為其訴求提供了一個環(huán)境，他們在這個世界里可以根據(jù)喜好進行角色扮演，以彌補現(xiàn)實生活中的缺憾。但長時間沉迷網(wǎng)絡會縮減青少年與社會的接觸面，無法鍛煉其社會適應性，久而久之可能使其換上“孤獨癥”，排斥社會，與現(xiàn)實生活脫軌。

2.4 嚴重影響學業(yè)的完成

據(jù)統(tǒng)計，去年華東理工大學退學試讀和轉(zhuǎn)學的237名青少年中，有80%以上的青少年因為過度沉迷于電腦游戲和看碟片，影響了學業(yè)，面臨退學危機；而今年上海交通大學退學試讀和轉(zhuǎn)學的205名青少年中，至少有三分之一也是因為無節(jié)制地玩電腦導致成績下降。

多元化的網(wǎng)絡世界使得一部分青少年過分沉迷，因此學業(yè)中斷的大有人在。

3 解決導致的青少年網(wǎng)絡成癮的心理問題的措施和方法

3.1 積極進行心理疏導

目前，大多數(shù)學校、家長和青少年對互聯(lián)網(wǎng)的認識更多定位在了生活上，且強調(diào)了它的負面作用。

為此，學校、家長應該正確認識互聯(lián)網(wǎng)的作用，加強對青少年網(wǎng)絡學習的心理疏導，幫助其認識到互聯(lián)網(wǎng)只是一個平臺與工具，它縮短了世界的距離，提供了更多的創(chuàng)業(yè)機會。3G、4G網(wǎng)絡不斷發(fā)展，人們可以隨時隨地從網(wǎng)絡獲取各種資訊，微博、微信和各種手機應用，以其便捷性和及時性，逐漸成為人與人交往的主要方式。

此外，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，正為電子商務奠定基礎，青少年應該與時俱進，充分利用互聯(lián)網(wǎng)學習、開拓學習。

3.2 廣泛開展網(wǎng)絡道德教育

針對青少年開展網(wǎng)絡道德教育，關鍵在于教育青少年理性客觀地看待各種網(wǎng)絡現(xiàn)象。

當前網(wǎng)上信息海量龐雜，各種思想觀點、利益訴求、社會熱點、文化現(xiàn)象相互交織，需要我們積極主動加強網(wǎng)上輿論引導，使青少年真正成為“網(wǎng)絡時代”的智者。要引導青少年理性、全面、深入地看待各種現(xiàn)象。網(wǎng)絡條件下少思多看的思維方式使青少年思維呈現(xiàn)出淺表性、機械性、浮躁性等特點，導致青少年急功近利地只想知道答案，根據(jù)那些先入為主的簡單標簽去拼湊出一個符合自己想象的“事實”，這就需要我們積極引導青少年學會耐心地看完一個完整的事實再作出判斷，以更加全面、理性的態(tài)度觀察社會，分析問題。要引導青少年堅持文明上網(wǎng)、科學用網(wǎng)，成為有道德、有擔當、守法律、講文明的青年網(wǎng)民。

3.3 提高家庭教育能力

孩子受互聯(lián)網(wǎng)的影響不是孤立的，它與孩子的身心發(fā)展、自我認識以及對環(huán)境的感受有非常密切的關系。家庭是孩子第一所學校，家長是孩子第一位老師。如果父母沒有相應的網(wǎng)絡素養(yǎng)，他們就沒有能力教育自己的孩子。家長關注、指導孩子使用網(wǎng)絡，是保證孩子安全的最有效的方法，也能使孩子從互聯(lián)網(wǎng)上更多地受益。在美國，很多機構(gòu)通過散發(fā)家長手冊來協(xié)助家長進行網(wǎng)絡素養(yǎng)教育。這種教育可以說是很有效的辦法，它使家長能緊跟時代潮流，及時掌握前沿的網(wǎng)絡信息，做好成年人與未成年人之間的交流，善于發(fā)現(xiàn)子女在生活、學習中遇到的障礙，幫助他們在現(xiàn)實生活中獲得成功和快樂，建立平等的家庭文化，引導未成年人健康地上網(wǎng)。

3.4 合理運用網(wǎng)絡教學

目前我國有些學校，運用網(wǎng)絡使青少年參加一些課外活動，發(fā)展青少年的興趣愛好、思維品質(zhì)、解決問題的能力、與人合作的精神等。它的內(nèi)容并不是平鋪直敘的課堂講義，而是一個個經(jīng)過精心設計和策劃的項目，青少年在參與項目和實際解決問題中學到知識、形成技能。項目的內(nèi)容與課堂內(nèi)容密切相關，每個項目都由資深的學科專家指導，青少年可從中受益匪淺，同時為青少年的個性化發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。

4 結(jié)束語

網(wǎng)絡、手機等新媒體的吸引力太大，成人尚不能抵擋其誘惑，要求青少年完全拒絕網(wǎng)絡太苛刻。網(wǎng)絡有利有弊，應該實施媒介教育，與同學講解如何使用媒介，引導學生學會自控。這種自控能力培養(yǎng)得越早，對青少年的成長更有利。

參考文獻：

[1]民盟北京市委.“關于電子游戲與未成年人教育問題”的調(diào)研報告[Z].2004-2-6.

[2]李一飛.青少年網(wǎng)絡成癮怎么辦[J].班主任，2006（02）.

[3]Kimberly Young.Surfing notstudying：dealing with internetaddiction on campus.http：//www.netaddiction.com，2000-02-

21/2004-06-04.

[4]中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心統(tǒng)計調(diào)查報告.http：//www.cnnic.net.cn/index/0E/00/11/index.htm，2005-7-21/2005-12-20.

[5]吳慧燕.淺析青少年學生的網(wǎng)絡成癮癥[J].現(xiàn)代計算機，2002（05）：68-68.

[6]張學波.網(wǎng)絡沉迷及其矯治策略[J].教育發(fā)展研究，2002（01）.

[7]李寧，梁寧建.大學生網(wǎng)絡行為的元認識研究[J].心理卡學，2004（06）.

作者簡介：周亮（1980-），女，新疆庫爾勒人，碩士研究生，助理館員，西安航空職業(yè)技術(shù)學院教務處，研究方向：職業(yè)教育理論與實踐研究。endprint