■鄭 茹

班主任心理健康教育策略

■鄭 茹

二十一世紀(jì)教育應(yīng)充分重視人格塑造和健康發(fā)展。心理學(xué)研究表明，堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的情緒、健全的人格等良好的心理品質(zhì)，可以成就美好人生。高中學(xué)生的心理是復(fù)雜、多樣的。班主任在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要具體問題具體分析，循序漸進(jìn)，采取適合的心理健康教育策略。

青春期心理輔導(dǎo)

高中生處于青春后期?！伴L大未成人”是對(duì)他們心理發(fā)展特點(diǎn)的總體評(píng)價(jià)。根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，筆者從如下幾個(gè)方面指導(dǎo)：

樹立良好的心理指導(dǎo)觀 首先要正確看待處在青春期的中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，樹立良好的心理指導(dǎo)觀。通過開家長會(huì)，家訪等途徑向家長宣傳中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使家長也能夠正確地看待這些特點(diǎn)，樹立正確的青春期中學(xué)生家庭教育觀。班主任要多方位宣傳青春期學(xué)生特點(diǎn)，樹立正確的心理指導(dǎo)和教育管理觀，作為生物學(xué)科的教師，結(jié)合青春期學(xué)生生理和心理發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行心理指導(dǎo)，通過多種形式，采取多種途徑向?qū)W生宣傳青春期心理特點(diǎn)，生理衛(wèi)生知識(shí)，使中學(xué)生正確看待自身心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)、自我調(diào)控、自我教育。

與學(xué)生交知心朋友 高中班主任不僅應(yīng)該成為學(xué)生的良師，還應(yīng)該成為益友。在更多的場(chǎng)合，尤其在對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)過程中，應(yīng)該以朋友的身份出現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生愿意接觸、愿意溝通。他們的宣泄、傾訴得到解答、理解。不知不覺中會(huì)起到很好的疏通，引導(dǎo)作用。

理解與寬容 造成學(xué)生情感波動(dòng)的因素有三個(gè)方面，即生理狀態(tài)，社會(huì)影響，認(rèn)識(shí)過程。由于性成熟過程的急劇進(jìn)行，受性腺激素的影響，大腦皮層對(duì)下丘腦的控制暫時(shí)失去了平衡，這種平衡的破壞直接影響青春期中學(xué)生的情感過程。從社會(huì)方面，少年不斷增長的自我欲求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)互相矛盾，致使他們的自我欲求難以實(shí)現(xiàn)，這種矛盾造成情感發(fā)展的困難。從認(rèn)識(shí)方面，中學(xué)生知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏辯證的思維方法，對(duì)事物的看法往往偏激，走極端；對(duì)自我需求是否合理，是否符合社會(huì)的需要也認(rèn)識(shí)不清，以致造成情感出軌問題。理解和寬容會(huì)讓他們感受溫暖，體會(huì)感謝。

形成正確的交友之道 通常情況下，人們希望交往，需要朋友在自己憂慮及痛苦的情況下傾聽自己的訴說。學(xué)生害怕孤單，愿意和大家一起學(xué)習(xí)、游戲。班主任此時(shí)要指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的交友觀，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和自控能力，指導(dǎo)學(xué)生在交異性朋友時(shí)注意分寸，防止產(chǎn)生不健康的朋友關(guān)系。

正確對(duì)待與處理學(xué)生早戀 生理和心理上均日益成熟的少男少女，由于性意識(shí)的萌發(fā)而對(duì)異性產(chǎn)生有意識(shí)的愛慕之情稱為早戀。早戀帶有盲目性、短期性、幻想性、隱蔽性。由于學(xué)生經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立、事業(yè)尚無定向、思想尚未定型、心理尚未成熟，因此早戀大多只有一個(gè)結(jié)果——失敗。對(duì)此，班主任應(yīng)從以下幾方面入手：①指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正常的異性交往。正常的異性交往對(duì)社會(huì)進(jìn)步、學(xué)生自身成長是非常重要的。在交往中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的集體交往，反對(duì)個(gè)別交往、個(gè)別約會(huì)，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生在交往中注意掌握分寸，做到真誠坦率、落落大方。②幫助家長、早戀的學(xué)生正確看待早戀。班主任和家長不能視早戀如洪水猛獸，粗暴干涉，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到這是客觀存在的不可回避的現(xiàn)實(shí)問題，以正面教育為主，動(dòng)之以情，曉之以理，以廣博和深沉的愛對(duì)早戀者進(jìn)行疏導(dǎo)。

指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力

初中生進(jìn)入高中階段，課程門類增多，內(nèi)容加深，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，要保持過去的好成績不容易，再加上片面追求升學(xué)率的社會(huì)輿論形成的強(qiáng)大壓力，使整個(gè)學(xué)校形成壓抑的心理氛圍。針對(duì)獨(dú)生子女家庭，家長對(duì)孩子寄托的希望越來越大，望子成龍會(huì)變成逼子成龍，這勢(shì)必給孩子心理上造成巨大壓力和痛苦。

在面對(duì)學(xué)生的壓力時(shí)，主要的方法就是變壓力為動(dòng)力。班主任可以從以下幾方面入手：

讓學(xué)生相信自己 古往今來，每一位偉大人物在其生活和事業(yè)旅途中，無不以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。教師一定要想出辦法讓學(xué)生相信，只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的歡樂，才能最大限度地挖掘自身的潛力。相信自己，堅(jiān)定信心，勇往直前。

采取適合的解決方法 遇到壓力，應(yīng)教會(huì)學(xué)生冷靜分析，想想自己的壓力是什么？什么原因?qū)е聣毫Ξa(chǎn)生？一定要抓住關(guān)鍵，把問題逐一解決。在解決的過程中，老師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和方法。

拋棄消極思想 一般說來，學(xué)生的壓力、消極思想很大程度上來源于周圍消極思想的影響。因此，班主任會(huì)分辨消極與積極思想，盡量讓學(xué)生避免接觸消極思想。教師本人在工作和學(xué)習(xí)中要成為積極陽光的表率，多與已經(jīng)畢業(yè)并走向高校的優(yōu)秀學(xué)子交流，感受生活的美好。

找到學(xué)習(xí)的方向 幫助學(xué)生樹立短期目標(biāo)與長期目標(biāo)，找到自己的方向，學(xué)習(xí)有奔頭，有收獲，學(xué)習(xí)的心情好了，做事情的熱情高了，自然會(huì)快樂生活，積極向上。而且會(huì)帶給身邊的同學(xué)、朋友許多積極的感受和幫助。

實(shí)踐過程中，筆者發(fā)現(xiàn)高中生心理存在的主要問題是學(xué)習(xí)、人際交往問題及自信心、自制力、情緒控制等。這些應(yīng)該算是一些常見問題，是學(xué)生成長的一部分。利用是班主任的職責(zé)和學(xué)生一起共同面對(duì)問題，不斷解決問題，定能取得更多的收獲。

（作者單位：遼寧省鞍山市第十三中學(xué)）