鄭婕

（九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西九江 332007）

淺析高職畢業(yè)生就業(yè)心理問題與調(diào)適

鄭婕

（九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西九江 332007）

高職畢業(yè)生的就業(yè)面臨更多的挑戰(zhàn)和壓力，就業(yè)過程中遇到的挫折使部分高職畢業(yè)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題，從而影響其順利就業(yè)。本文通過分析高職畢業(yè)生就業(yè)時的心理問題，提出心理調(diào)適的方法，引導(dǎo)高職畢業(yè)生客觀地認(rèn)識社會、認(rèn)識自己，做好充分的就業(yè)心理準(zhǔn)備，以良好的心態(tài)順利就業(yè)。

高職畢業(yè)生；就業(yè)；心理問題；心理調(diào)適

隨著就業(yè)制度的改革，一方面用人單位對畢業(yè)生的挑選更為嚴(yán)格，另一方面，畢業(yè)生對職業(yè)的選擇也更為謹(jǐn)慎。目前，就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，就業(yè)競爭日益激烈，大學(xué)生的就業(yè)心理也日益復(fù)雜。因此，我們需要認(rèn)真分析高職畢業(yè)生的就業(yè)心理問題，教育他們在遇到就業(yè)問題時及時調(diào)整心態(tài)，從容、冷靜地面對就業(yè)問題，積極應(yīng)對就業(yè)市場的挑戰(zhàn)，做出正確、理智的選擇，最終實現(xiàn)高職畢業(yè)生的充分就業(yè)。

一、高職畢業(yè)生就業(yè)心理問題

1.焦慮心理

高職畢業(yè)生即將離開學(xué)校踏入社會，在此時，他們往往產(chǎn)生一些不切實際的期望與幻想，對將來不可預(yù)測的工作和生活環(huán)境產(chǎn)生擔(dān)憂，對現(xiàn)實的危險性產(chǎn)生一些錯誤的認(rèn)識。由于自我定位不當(dāng)，在尋求工作的過程中，會遭遇到各種挫折，精神上一直處于焦慮的狀態(tài)，緊張不安、憂心忡忡，擔(dān)心自己找不到工作或找不到滿意的工作。另外，有一部分高職畢業(yè)生對走入社會缺乏充分的心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致他們沒有勇氣面對所謂深不可測、復(fù)雜多變的社會與人際關(guān)系。高職畢業(yè)生的這種過度或持久的焦慮體驗，形成就業(yè)焦慮心理，嚴(yán)重影響了其正常的生活和就業(yè)。

2.自卑心態(tài)

在就業(yè)過程中，有相當(dāng)大一部分高職畢業(yè)生認(rèn)為自己無論在能力、知識、特長、素質(zhì)及社會地位等方面都不如本科生，強(qiáng)烈的失落感與自卑感嚴(yán)重地困擾他們。當(dāng)自卑心理嚴(yán)重時，人就可能發(fā)展為自暴自棄，甚至失去生活樂趣。在面對用人單位時，許多高職生由于在求職擇業(yè)過程中不敢積極主動地參與，常常導(dǎo)致機(jī)會失之交臂。

3.抑郁心理

高職畢業(yè)生由于學(xué)歷偏低、就業(yè)困難、理想與現(xiàn)實的差距較大及前途的迷惘等因素，長期處于消極的心態(tài)，不思進(jìn)取、憂郁、沮喪、自責(zé)、意志消沉，產(chǎn)生抑郁、壓抑心理。同時又由于抑郁的心理阻礙了其正常的就業(yè)，由此產(chǎn)生的挫敗感又將加深抑郁，如此惡性循環(huán)長期持續(xù)就會產(chǎn)生反應(yīng)性抑郁癥。當(dāng)他們頻頻向其向往的單位投遞求職材料，卻又很少得到回復(fù)時，他們變得情緒低落，甚至對求職失去了信心，更增加了就業(yè)成功的難度。

4.攀比心理

很多高職畢業(yè)生在選擇就業(yè)單位時，為了證明自己能得到社會的承認(rèn)，就以自己身邊已就業(yè)的同學(xué)為標(biāo)準(zhǔn)來定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致不正確的攀比心理。他們不考慮自身的條件，不深入了解單位發(fā)展情況，與同學(xué)攀比工作地域、收入待遇、行業(yè)地位及工作環(huán)境等等。即使遇到了適合自身發(fā)展的工作單位，但由于某個方面比同學(xué)的就業(yè)單位差些，就選擇放棄，事后又后悔不已。另外，部分在校期間成績比較好或者表現(xiàn)比較突出的學(xué)生，覺得自己的能力更強(qiáng)，應(yīng)該找到比一般同學(xué)更好的工作單位。在攀比心理的作用下，要么暫時不就業(yè)以等待好單位，要么朝三暮四頻繁地更換工作，導(dǎo)致違約現(xiàn)象增加，大大影響了用人單位正常工作的開展。

5.從眾心理

有很多高職畢業(yè)生對自己的未來規(guī)劃沒有一個準(zhǔn)確的定位，在面臨是要繼續(xù)求學(xué)升本還是就業(yè)、是暫時先找個單位上班以后再調(diào)整還是等待合適的單位來臨、是選擇與自己專業(yè)對口的單位還是先挑選好單位的地理位置再做調(diào)整等問題時，不知道該如何應(yīng)對，他們沒有主見，盲目從眾。還有一部分高職畢業(yè)生在選擇單位時，缺乏理性的分析與判斷，在求職時沒有很好地對自己興趣、愛好及特長進(jìn)行分析，不管工作崗位是否適合自己，是否有利于自己今后的發(fā)展，盲目地隨大流。經(jīng)常是幾個同學(xué)一起去應(yīng)聘同一個單位，希望在自己拿不定主意時，有同學(xué)可以作為參考，而且今后在一起工作，還能相互照應(yīng)。這類畢業(yè)生往往沒有主見、不能獨(dú)立思考問題、心態(tài)浮躁、迷信權(quán)威，最終不會順利升學(xué)或就業(yè)。

6.依賴心理

很多高職畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，不積極主動地向用人單位 “推銷”自己，而一味地等著家里親戚朋友給自己幫忙找路子；或者自以為自己的條件優(yōu)越，坐等學(xué)校老師幫忙落實單位，這樣便與當(dāng)前激烈競爭的社會不合拍，錯失許多就業(yè)機(jī)會。

7.錯誤的自我定位與對抗心理

一些高職畢業(yè)生盲目自信，對自己缺乏正確的認(rèn)識，過高地估計了自身的條件和能力，就業(yè)期望值高，單方面考慮自己的就業(yè)理想，要求用人單位的各個方面都十全十美，卻忽視了這樣完美的單位能否接納自己。由于錯誤的自我定位而產(chǎn)生對用人單位的過高期望和盲目求高心理，導(dǎo)致一些高職畢業(yè)生在擇業(yè)時處于 “高不成，低不就”的狀態(tài)，從而使不少畢業(yè)生與適合自己的用人單位失之交臂，而一旦在就業(yè)時遭遇挫折，就抱怨社會不公平，自己運(yùn)氣不好，怨天尤人，甚至產(chǎn)生對抗心理和攻擊性行為。

二、高職畢業(yè)生就業(yè)心理調(diào)適方法

1.正確評價自我，合理調(diào)整就業(yè)期望值

高職畢業(yè)生要想在就業(yè)市場上尋求適合自己的工作崗位，就必須知己知彼。知己就是要對自己有正確的認(rèn)識；知彼就是要客觀了解就業(yè)市場，正確認(rèn)識就業(yè)形勢，了解用人單位的需求。高職生對就業(yè)的期望值不要太高，因為事情的結(jié)果往往和預(yù)想的有一定差距。在當(dāng)前高職畢業(yè)生學(xué)歷、素質(zhì)還有待于提高的前提下，高職畢業(yè)生想獲得一個十分理想職業(yè)的時機(jī)還不成熟，應(yīng)采取 “先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，即先選擇一個職業(yè)，在工作中不斷提高自己的社會生存能力，增加實際經(jīng)驗，然后再憑借自己的努力，通過正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)流動，來逐步實現(xiàn)自我價值。

2.轉(zhuǎn)變思想，樹立正確的就業(yè)觀

在當(dāng)今高等教育大眾化的時代，高職畢業(yè)生必須樹立正確的就業(yè)觀，破除過去錯誤的 “鐵飯碗”就業(yè)觀念，要淡化管理角色意識，增強(qiáng)一線意識，主動到生產(chǎn)企業(yè)去就業(yè)。對于高職畢業(yè)生來說，職業(yè)對個體的意義已經(jīng)遠(yuǎn)不是僅僅滿足生存的需要，職業(yè)的價值是豐富的，要充分認(rèn)識到職業(yè)對個體發(fā)展、社會進(jìn)步所起到的重要作用，要開闊眼界，樹立積極向上的人生觀。高職畢業(yè)生在擇業(yè)時不能只考慮經(jīng)濟(jì)收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用，應(yīng)看重職業(yè)能否幫助實現(xiàn)自我價值。因此，要在考察社會需要的基礎(chǔ)上，樹立重自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的就業(yè)觀。

3.努力提高自身的綜合素質(zhì)

隨著社會的發(fā)展，就業(yè)過程中的供求關(guān)系越來越不平衡，社會對大學(xué)生的要求也越來越高，每一個高職畢業(yè)生都必須清楚地認(rèn)識到這種情況，不能只是抱怨社會，而應(yīng)努力提高自身素質(zhì)，提高自身的競爭力。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，一方面要努力學(xué)好專業(yè)知識，另一方面要努力培養(yǎng)自己的各種能力，如社會適應(yīng)能力、組織管理能力、合作能力、人際交往能力等。另外，還要努力利用各種條件來培養(yǎng)自己的自主創(chuàng)業(yè)意識，時刻把專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和未來就業(yè)緊密結(jié)合起來。

4.正確認(rèn)識就業(yè)挫折，提高心理承受能力

高職畢業(yè)生在求職受挫后，要保持冷靜、理智的頭腦，客觀地分析自己失敗的原因。首先，要知道出現(xiàn)求職失敗是在所難免的，不能期望自己每次求職都能成功，應(yīng)把就業(yè)過程看作是一個認(rèn)識社會、適應(yīng)社會的機(jī)會，通過求職來認(rèn)識自己、發(fā)展自己，促進(jìn)自我成熟。其次，我們還要認(rèn)識到，求職失敗并不一定是由于自己能力不行，可能是因為選擇求職單位的方向不對，也可能是因為自身的價值觀與單位的企業(yè)文化不符合，還有可能是其它一些偶然的因素。總之，要正確分析就業(yè)失敗的原因，總結(jié)遭受挫折的經(jīng)驗，調(diào)整自己的求職策略，提高自己的心理承受能力，學(xué)會安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功。

5.保持良好就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善

高職畢業(yè)生應(yīng)正視現(xiàn)實，適當(dāng)調(diào)節(jié)就業(yè)情緒，保持良好就業(yè)心態(tài)，從而在擇業(yè)時掌握主動，順利就業(yè)。首先，可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己。其次，可以向老師、家人、朋友傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松自己的心情。另外，通過對自己在就業(yè)時出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，可以發(fā)現(xiàn)自己的一些人格缺陷。這些人格缺陷是產(chǎn)生就業(yè)心理問題的根本原因，如果現(xiàn)在沒有很好地完善自己的人格，那么這些問題還會對今后的工作、生活帶來困擾。因此，要正確面對就業(yè)過程中自身暴露出來的問題，在發(fā)現(xiàn)自己問題的基礎(chǔ)上，積極改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟。

The Psychological Problems and Adjustment of Higher Vocational Graduates’Emp loyment

Zheng Jie
（Jiujiang Vocational＆Technical College，Jiujiang，Jiangxi，332007）

The employment of vocational graduates facemore challenges than ever，and it brings serious psychological problems which make graduates hard to get job.This article will analyst the psychological problems of graduates are finding jobs.And it also proposes themethod of psychological adjustment in order tomake the graduates understand society and themselves objectively.

vocational graduates；employment；psychological problems；psychological adjustment

G717

A

1009－9522（2014）02－0072－02

2014－02－26

鄭婕 （1983—），九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院信息工程學(xué)院講師。