吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學(xué)院,廣西 柳州 545036)

高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學(xué)院,廣西 柳州 545036)

黨的十八大報(bào)告明確要求“培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。高職生作為社會(huì)主義建設(shè)的一支重要力量，使其具備陽光心態(tài)對(duì)祖國的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展無疑具有非常重要的作用。因此，全面深入探索高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑具有積極而深遠(yuǎn)的意義。

陽光心態(tài);有效途徑;高職生

現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏普遍加快，生存與就業(yè)的壓力也日益增大。快節(jié)奏、高壓力的生活造成了不良心態(tài)在社會(huì)各階層的普遍發(fā)生，而這其中又以年紀(jì)輕、閱歷淺的青年人最受其困擾。近年來，在不良社會(huì)風(fēng)氣的影響下，高職生群體中產(chǎn)生了諸多不良心態(tài)并由此產(chǎn)生不少極端思想和行為，給學(xué)校和社會(huì)造成惡劣的影響。因此，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)高職生陽光心態(tài)的培育是擺在廣大教育者面前一個(gè)急迫的課題。

1 高職生陽光心態(tài)的內(nèi)涵

陽光心態(tài)，指的是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。這種心態(tài)能讓人學(xué)會(huì)調(diào)整、改變和駕馭自己的意志和行為，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切艱難險(xiǎn)阻，從而改變?nèi)松默F(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，使自己成為真正主宰命運(yùn)的主人。一個(gè)人是否具備陽光的心態(tài)主要看他能否做到積極進(jìn)取、自尊自信和平和理性，這正是高職生應(yīng)該具備而目前所缺乏的。

積極進(jìn)取指的是一種主動(dòng)、樂觀、敢想敢為的精神狀態(tài)，它源自于中華民族自古以來對(duì)“自強(qiáng)不息”精神的推崇。積極進(jìn)取是高職生陽光心態(tài)的核心要素之一。它能夠讓學(xué)生保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)的精神，不斷自我超越，成就自己、奉獻(xiàn)社會(huì)與國家；自尊自信指的是一個(gè)人對(duì)自身作為的肯定、認(rèn)可和信心，是學(xué)生陽光心態(tài)的基石。自尊自信的精神能反映出一個(gè)人對(duì)事物、對(duì)過往的積極認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)也正是其取得發(fā)展和進(jìn)步的起點(diǎn)和原動(dòng)力；理性平和指的是一種客觀、包容、順達(dá)、穩(wěn)定的心態(tài)。它能夠使人冷靜、科學(xué)地對(duì)待社會(huì)現(xiàn)象和人際關(guān)系，避免極端與狹隘，是陽光心態(tài)的核心要素。

2 高職生不良心態(tài)的主要表現(xiàn)

2.1 心虛自卑，心性孤僻

高職生的自卑與孤僻主要來源于兩方面，一是外界環(huán)境，一是自身性格。對(duì)于很多高職生而言，大學(xué)生涯代表著他們離家后的首次個(gè)人獨(dú)立。而高校是一個(gè)大熔爐，很多原本自我感覺不錯(cuò)的學(xué)生會(huì)在更優(yōu)秀的學(xué)生的對(duì)比下顯得遜色，由此造成的心理落差會(huì)引發(fā)他們的自卑感。此外，很多高職生來自農(nóng)村，性格內(nèi)向，在人際交往中心理負(fù)擔(dān)較重，對(duì)別人的言行也比較敏感，與他人接觸時(shí)的負(fù)累感容易促使他們自我封閉。

2.2 敏感多疑，情緒動(dòng)蕩

高職生年紀(jì)輕、閱歷淺，抗打擊能力較弱，容易過分在意他人的看法與評(píng)價(jià)。對(duì)他人評(píng)價(jià)的過度放大導(dǎo)致部分學(xué)生易于發(fā)生情緒上的波動(dòng)，常為一些小問題悶悶不樂，耿耿于懷，而長期的情緒不穩(wěn)定又會(huì)更加加深與他人交往時(shí)的心理障礙。部分學(xué)生會(huì)因?yàn)樾木w的壓抑而變得敏感多疑、行為消極，更有甚者會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)失去理性而走向極端。

2.3 急功近利，心志脆弱

總體而言，高職生大多都非常珍惜自己接受高等教育的機(jī)會(huì)，希望能通過刻苦的學(xué)習(xí)獲得一技之長，減少日后的生存壓力。也正是因?yàn)槿绱?，他們更容易因?qū)W(xué)習(xí)問題認(rèn)識(shí)上的不科學(xué)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中的功利心態(tài)。重應(yīng)用輕基礎(chǔ)、重業(yè)務(wù)輕政治的現(xiàn)象在他們身上時(shí)有發(fā)生。同時(shí)，嚴(yán)重的功利思想還使得他們心志脆弱，難以承受學(xué)習(xí)和生活上的變故與打擊。

3 高職生不良心態(tài)的成因分析

3.1 主觀原因

首先，很多高職生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)不足、期待過高。認(rèn)識(shí)的偏差和不切實(shí)際的自我期待易于讓他們產(chǎn)生一種虛假的優(yōu)越感。而這種優(yōu)越感又容易引發(fā)他們對(duì)周圍同齡人的輕視和敵視，給他們的人際關(guān)系和心理健康埋下隱患；其次，多數(shù)有心態(tài)問題的高職生并不善于自我心理調(diào)節(jié)，已有的問題遲遲得不到解決甚至緩解。這類學(xué)生往往較為封閉，不愿與他人交往，也很少參與集體活動(dòng)。對(duì)自我的封閉讓原本需要精神排解的他們更加缺少朋友、沒有傾訴心事的對(duì)象。長此以往，不但給自己造成了沉重的心理負(fù)擔(dān)，也使得與周圍的人更加疏遠(yuǎn)。最后，當(dāng)下的高職生多為獨(dú)生子女，自小在家人的呵護(hù)下長大。充足的物質(zhì)條件和過度的家庭關(guān)懷讓他們極度缺乏對(duì)挫折的體驗(yàn)。同時(shí)，以自我為中心的生活環(huán)境也讓他們?cè)诳紤]問題時(shí)過多地關(guān)注自己的感受，沒有冷靜對(duì)待問題、理性解決問題的意識(shí)，稍遇困難便灰心喪氣、自怨自艾甚至焦慮恐懼。

3.2 客觀原因

首先，對(duì)于多數(shù)高職生而言，他們出生后的這十多年正是我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型的時(shí)期。經(jīng)濟(jì)體制的改變雖然讓我們國家在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)了物質(zhì)富裕和國人民主和開放意識(shí)的增強(qiáng)，但猛烈的變革也催生了許多人的市場(chǎng)意識(shí)和拜金心理。普遍的浮躁、功利和焦慮心態(tài)也深深影響到了這一代年輕人；其次，一些時(shí)代性的政策，比如計(jì)劃生育政策，大大地改變了孩子在家庭中的意義與地位，也間接影響了家長對(duì)孩子的教育心態(tài)和方式。而這一代高職生正是出生在這樣的家庭中、被這樣的家長所扶養(yǎng)長大。家庭的溺愛與保護(hù)成了很多高職生不懂得人際交往和個(gè)人獨(dú)立，這是引發(fā)心態(tài)問題的重要原因；最后，高校教育資源不足，特別是心理教育的缺乏也是導(dǎo)致高職生消極心態(tài)的關(guān)鍵性誘因之一。雖然高職生的心理健康問題近年來越來越受到學(xué)校的重視，很多高職院校都先后建立了學(xué)生心理咨詢中心，但由于體制、經(jīng)費(fèi)，責(zé)任歸屬等種種原因，這些咨詢中心沒有充分發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

4 高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

4.1 創(chuàng)建良好的校園文化氛圍

校園是高職生在校期間的主要活動(dòng)場(chǎng)所，也是這段時(shí)期內(nèi)最能夠?qū)λ麄兪┮杂绊懙沫h(huán)境。創(chuàng)建起良好的校園文化氛圍就是對(duì)高職生展開陽光心態(tài)教育的最有效的方法之一。為此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極擔(dān)當(dāng)起引導(dǎo)之責(zé)，將“和諧、溫暖、人性化”作為高職校園文化的重要構(gòu)建內(nèi)容。學(xué)校要充分利用好已有的校園傳媒，通過校報(bào)、校園網(wǎng)絡(luò)，校園宣傳欄和校內(nèi)廣播等工具大力宣揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、協(xié)同合作、包容體諒等優(yōu)良品質(zhì)。讓學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能固然重要，但卻并非他們高職生活中的全部，關(guān)愛他人，對(duì)他人的痛苦和困難施與援手同樣是他們?nèi)松械闹匾徽n。在如此校園文化的影響下，人與人之間的隔閡與淡漠會(huì)減少，自我封閉的學(xué)生在人際交往中感受的壓力也會(huì)減小，一旦他們結(jié)交到熱情、真誠的朋友，心中的陰霾就會(huì)在友情的溫暖和傾訴的暢快中消散。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)建立起專業(yè)、高效的校內(nèi)學(xué)生心理健康咨詢輔導(dǎo)中心，并借助各種方式讓學(xué)生得知該中心的存在與服務(wù)內(nèi)容，以便他們?cè)谙氆@得心理援助的時(shí)候能夠及時(shí)得到輔導(dǎo)和幫助。

4.2 舉行豐富多彩的課外活動(dòng)

大多數(shù)人對(duì)課外活動(dòng)功能的認(rèn)識(shí)主要停留在有利于幫助學(xué)生開拓眼界、豐富學(xué)識(shí)的層面上。但從集體活動(dòng)的視角來看，它還能夠引導(dǎo)學(xué)生增進(jìn)相互間的了解、維系情感往來，所以能在一定程度上促進(jìn)學(xué)生陽光心態(tài)的形成。消極的心態(tài)很多源自于錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，對(duì)人對(duì)事的偏見都容易制約一個(gè)人陽光心態(tài)的發(fā)展。高職生課外活動(dòng)多為集體活動(dòng)，一般來說，可供選擇的活動(dòng)形式多種多樣，內(nèi)容也較為豐富，如校外參觀、文化或體育類的競(jìng)賽、社區(qū)服務(wù)活動(dòng)等。這些活動(dòng)要么能夠充實(shí)高職生的知識(shí)體系，讓他們與外界發(fā)生更多接觸以更好地了解世界、端正心態(tài)、抑制不良心態(tài)的發(fā)展；要么需要他們與周圍的人協(xié)同合作、加強(qiáng)溝通、共同完成，而這樣又能提升他們的人際交往能力、消除他們對(duì)社交的壓力和恐懼。同時(shí)，還能幫助他們結(jié)交志同道合的朋友，減少孤獨(dú)壓抑，學(xué)會(huì)傾訴和溝通，并逐步建立自尊自信的心態(tài)。最重要的是，課外活動(dòng)對(duì)高職生陽光心態(tài)構(gòu)建的幫助是卓有成效而潤物細(xì)無聲的。它是大多數(shù)年輕人所喜聞樂見的形式，也確實(shí)能讓學(xué)生們從中獲得樂趣和各方面的好處。但同時(shí)它又不像思想政治教育或心理健康教育那么具有針對(duì)性，不容易觸及年輕人的敏感神經(jīng)，更能夠被他們所接受。故學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分重視課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生陽光心態(tài)的構(gòu)建作用，盡量使之頻率適中、內(nèi)容豐富而又具有創(chuàng)新性和實(shí)效性。

4.3 營造良好的心理發(fā)展環(huán)境

構(gòu)建高職生陽光心態(tài)需要各方力量的努力，社會(huì)、學(xué)校和家長都有責(zé)任為他們營造一個(gè)良好的心態(tài)發(fā)展環(huán)境。首先，社會(huì)各界應(yīng)重視高職教育的發(fā)展，在提倡科學(xué)人才觀的同時(shí)加強(qiáng)校園環(huán)境建設(shè)、引導(dǎo)高職生建立自信心，使之具有面對(duì)問題與困難的內(nèi)在力量。此外，要加快貧困高職生扶助體系的構(gòu)建進(jìn)程，在促進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)良性競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)關(guān)注該群體潛能的發(fā)展、減輕其就業(yè)焦慮感；其次，家長們必須端正對(duì)高職生的未來期待和教育理念，在重視他們智力和能力發(fā)展的同時(shí)也要關(guān)注其心理及情感的發(fā)展，多與他們溝通交流，多給他們獨(dú)立和鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們的家庭生活平和、溫暖而又民主、開放；最后，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身的軟硬件建設(shè)：通過宿舍、教室、圖書館、體育場(chǎng)等硬件建設(shè)給他們一個(gè)先進(jìn)獨(dú)立的學(xué)習(xí)生活環(huán)境；再通過制度管理、教師隊(duì)伍、校園文化等軟件的建設(shè)帶給他們高效純凈的精神發(fā)展和成長環(huán)境，促進(jìn)其陽光心態(tài)的養(yǎng)成。

4.4 加強(qiáng)心理健康教育

心理健康教育是高職生身心發(fā)展的重要補(bǔ)充教育，它不但能幫助確實(shí)存在心理健康問題的學(xué)生解決或緩解自身心理問題，同時(shí)還可以引導(dǎo)普通學(xué)生更加健康、全面地發(fā)展和成長，對(duì)高職生群體整體的陽光心態(tài)培育具有重要而積極的意義。首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮學(xué)生心理健康咨詢中心的作用，展開與陽光心態(tài)培養(yǎng)相關(guān)的課程與講座，并系統(tǒng)地建立起學(xué)生心理健康檔案，在幫助其學(xué)習(xí)自我心理調(diào)節(jié)的同時(shí)將心理健康教育的流程及相關(guān)事宜制度化；其次，高職生的心理健康教育不妨與其思想政治教育聯(lián)系起來。這兩項(xiàng)工作有著相同的工作對(duì)象和工作使命，結(jié)合起來不但可以提升工作效率，更能互為補(bǔ)充、強(qiáng)化教育成果。思想政治教育能提升高職生的道德水平、減少其思想困惑、減輕其心理壓力，有助于縮減學(xué)校在學(xué)生心理健康教育中的負(fù)擔(dān)和投入；而心理健康教育又能改善高職生心理狀態(tài)、端正其處事態(tài)度，間接上支援思想政治教育的開展。最重要的是，二者的配合與協(xié)作將會(huì)更好的服務(wù)于高職生陽光心態(tài)的構(gòu)建，取得1加1大于2的效果，并使廣大學(xué)生從中受益。

4.5 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

除了施以環(huán)境影響和心理健康教育之外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)高職生逐步形成一定的自我調(diào)節(jié)能力、養(yǎng)成自我?guī)椭团沤獾牧?xí)慣。只有當(dāng)高職生們真正意識(shí)到他們才是自身心態(tài)的主人、愿意遵照科學(xué)的指導(dǎo)展開自我心態(tài)教育時(shí)，他們才有可能培育出他們樂觀向上的陽光心態(tài)。

4.6 構(gòu)建多維度的社會(huì)支持體系

社會(huì)支持體系是指高職生在遇到心態(tài)問題時(shí)能夠求助的各種社會(huì)力量的總和。常規(guī)情況下，當(dāng)一個(gè)人遭遇心態(tài)問題時(shí)，他會(huì)較為傾向于向親近的朋友、要好的同學(xué)或者尊敬的老師和長輩排解。但隨著高職生年齡的增長和顧慮的增多，向熟悉的人袒露負(fù)面情緒有時(shí)會(huì)讓年輕的他們感到壓力和不適合，從而造成其傾訴途徑的掐斷。為此，有必要為高職生搭建一些更為開放、自由和隱蔽的交流平臺(tái)，讓他們?cè)谳p松而無負(fù)擔(dān)的氛圍下坦露心聲。為此，高職院校不妨定期組織一些以心態(tài)健康或相關(guān)問題為主題的交流會(huì)、論壇，動(dòng)用社會(huì)力量引導(dǎo)高職生樹立陽光的心態(tài)。也可以利用網(wǎng)絡(luò)媒體在網(wǎng)上設(shè)置專門的心理健康交流平臺(tái)，讓其在有需要時(shí)隨時(shí)可以找到排解對(duì)象。

高職生陽光心態(tài)的培育是一個(gè)長期的系統(tǒng)工程，需要包括其自身在內(nèi)的各方力量的共同努力。但只要我們保持對(duì)這一問題探索的熱情并不斷總結(jié)和實(shí)踐，相信高職生陽光心態(tài)的培育就能取得良好的效果。

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責(zé)任編輯：鄧榮華

G711

A

1672-2094(2014)05-0118-03

2014-07-12

項(xiàng)目名稱:2013年度柳州城市職業(yè)學(xué)院課題：培養(yǎng)高職學(xué)生陽光心態(tài)的實(shí)踐研究（編號(hào)：2013C03）階段性研究成果。

吳 謙（1981-），男，廣西賀州人，柳州城市職業(yè)學(xué)院輔導(dǎo)員，講師，在職碩士在讀。研究方向：高職生思想政治教育與管理。

馮如屏（1962-），女，廣西柳城人，柳州城市職業(yè)學(xué)院教師，副教授。研究方向：教育教學(xué)、創(chuàng)業(yè)教育、心理學(xué)。