李俊桂

（韶關學院 物理與機電工程學院，廣東 韶關 521005）

高校大學生心理健康教育是高校一門不可缺少的課程，作用突出，意義重大.開展大學生心理健康教育可以使學生認識自身的特點，了解心理健康對成才的重要性，盡早樹立心理健康意識［1］；可以使高校學生掌握科學、有效的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力；可以使高校學生學會自我心理調適，有效消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅韌不拔的意志和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力，以及適應社會的能力［2］；可以使高校學生了解常見心理問題產生的原因及表現和常見類型，能夠以正確的態(tài)度對待各種學生心理問題［3］.

1 低年級學生心理問題產生的原因分析

大學階段是個體的心理和生理迅速發(fā)展的一個階段，此時大學生的心理發(fā)展介于成熟而又未完全成熟之間，低年級的學生由于角色轉換、學習特點、人際關系等因素的改變，許多學生表現出不適應,甚至出現心理問題,嚴重影響他們的生活和學習.分析起來，主要有以下原因.

1.1 因角色轉換帶來的學習與人際關系的不適應

低年級學生進入高校后，面對的是新的校園環(huán)境，相對寬松的、自主的學習模式，這就要求學生應當具備較強的自我學習能力和自立能力.由于在中學里對老師、學校過份依賴，導致低年級學生往往表現出獨立性較差，很難融入大學新的環(huán)境.人際交往也是影響大學生心理健康發(fā)展的另一重要因素.進入大學后，低年級學生要參加學校、學院各種形式的社團就要求必須具備一定的人際交往能力，以適應全新的環(huán)境.由于中學里相對封閉的學習方式和單純的交往，跟新的環(huán)境存在較大的差異，大學里相對復雜的人際關系導致他們難以適應大學生活，出現了一系列的心理困擾和心理問題.

1.2 情感困擾和危機

高校低年級學生正處青春期，這個時期的學生生理、心理正處于未成熟與成熟之間，大多數的低年級學生都會有談戀愛和渴望異性的需要.特別是看到高年級的師兄師姐們經常出雙入對的出現在教室里看書、在飯?zhí)美镉貌?、在校園里牽手散步、到郊外去旅游等情境，由于孤獨寂寞，低年級學生內心容易產生羨慕，甚至渴望這樣的大學生活，想談戀愛的心火就這樣給點燃了.但現實中，低年級學生由于缺少感情基礎，戀愛心理的未成熟導致低年級學生戀愛成功率普遍較低，使他們經歷分手的痛苦和不牢固情感的煎熬，現實中因戀愛失敗而造成的情感困擾是導致低年級學生心理問題的一個重要原因.與此同時，由于低年級學生性生理的逐漸成熟，受到性意識的種種困擾，他們渴望跟異性的交往，因性沖動問題而導致心理焦慮、不安等心理問題都給低年級學生造成了嚴重的心理負擔，使他們精神憔悴、失去信心甚至感覺到失去生活的樂趣，最后走向了另一個極端，導致了一樁樁校園自殺、他殺案件的發(fā)生.

1.3 對網絡的依賴性

隨著互聯(lián)網的高速發(fā)展，網絡生活成為現代人們生活不可缺少的一個重要組成部份，可以說，互聯(lián)網的到來也在悄悄的改變著人們原有的生活方式.不少低年級學生一方面因為在校園社團活動中、班級同學相處中，沒辦法很好處理同學間、高年級學長間以及與老師的關系，備受人際交往的困擾，所以他們心理上只能尋求在網絡中得到與人交往的滿足；另一方面也被網絡游戲、網絡購物和網絡電影以及其他豐富網絡資源所吸引，對虛擬網絡的依賴越來越強烈，導致低年級學生失去生活的目標，每天沉迷網絡世界，無法自制，在現實的校園生活里，表現出自我封閉，缺乏學習興趣，學習成績下滑，考試成績亮起了紅燈，這更加打擊了低年級學生的信心，產生心理問題.

1.4 來自專業(yè)學習的壓力

不少低年級學生，由于在高考時沒有準確填報志愿或由于高考分數的原因，沒有錄取到自己興趣的專業(yè)去學習，被調劑到相對較為冷門的專業(yè)就讀，很多低年級的學生對所學專業(yè)不滿意，缺乏自信心和學習方法，校內轉專業(yè)受挫導致部分低年級學生情緒起伏較大，上課精神不集中，對自己的前途過分擔憂；有的學生甚至放棄本專業(yè)的學習而改學其它自己感興趣的內容.低年級學生感到專業(yè)學習壓力加大，似乎學習已成為一種被迫的行為，想學得學，不想學也得學.

1.5 部分學生家庭經濟困難

高校很多低年級學生來自偏遠山村，家庭經濟較為困難，這部分學生在與老師、學長以及同學之間的交往過程中，一般都會表現出不自信、害羞、膽怯的心理特征，看不到自己的長處，講話底氣明顯不足，現實校園生活中總是生活在一個人的世界里，缺少與老師、學長以及同學們的交流，思想較為封閉，少言寡語或整日沉默不語，精神狀態(tài)欠佳，伴隨有晚上失眠等不良癥狀，影響了他們的身心健康，隨著時間的推移，這部分低年級學生容易產生抑郁癥狀，嚴重的時候會感到失去生命的意義和生活的樂趣，甚至產生自殺念頭或行為.

家庭經濟困難使低年級學生在心理上更容易形成挫折感，感覺到現實中很多東西都是針對著自己，面對困難，很難自己找到解決辦法，沒有足夠的勇氣和信心去戰(zhàn)勝困難，缺乏生活的主動性和積極性，缺乏大學生活的理想和目標，消極地對待大學的生活和學習.敏感心理在家庭經濟困難的低年級學生中非常普遍.因為他們家庭經濟困難，對與金錢有關的事情都會十分敏感，他們不愿讓同學知道自己家庭的經濟困境，不希望因貧窮而成為需要同情的對象.因為這樣，會讓他們在心理產生不平衡，感覺與同學之間的不平等.

1.6 社會大環(huán)境的沖擊

社會經濟、政治和文化狀況是決定一個人生活方式的最重要的基礎.隨著社會經濟的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，人際關系日益復雜，社會競爭日趨激烈，新事物、新觀念、新的生活方式正以日新月異的速度不斷涌現，這對于人格和價值觀尚未定型、生理和心理都在發(fā)生迅速變化的低年級學生無疑是個嚴峻的挑戰(zhàn).低年級學生面對紛繁復雜的社會生活感到無所適從，特別是最近幾年的高校畢業(yè)生就業(yè)形勢不太樂觀，低年級學生看到他們高年級的師兄師姐在就業(yè)方面所遇到的困境，使他們認識到未來就業(yè)的形勢，從而過早的擔心以后自己畢業(yè)后的出路問題，倍感就業(yè)壓力，出現了焦慮心理，影響了心理健康.

2 加強低年級學生心理健康教育和管理的措施

2.1 加強心理健康教育和宣傳，積極開展新生適應性教育

良好的心理素質是大學生德智體全面發(fā)展的基礎.高校的教育和管理不僅要對低年級生進行入學教育，而且要加強專業(yè)思想教育和心理健康衛(wèi)生教育，適當加入低年級學生學習的特點及所學專業(yè)的情況、低年級學生的心理特征和人際關系的特點的內容，請高年級的學生介紹成功經驗等，對于低年級學生迅速適應新環(huán)境是極為有利的.建議學校可以根據往屆低年級學生存在的普遍心理問題，編輯成溫馨的答語，印發(fā)成“入學指導”心理健康小冊子派發(fā)給低年級學生，在日常生活中可以指導學生解決自己一些普通的心理問題，同時，適時開展新生適應性教育講座、宿舍人際關系的心理學講座以及大學生的學習心理專題活動.

2.2 完善心理健康教育隊伍，為學生提供多層次的心理健康服務

除了原有的心理中心的專兼職心理咨詢師、各院系專兼職輔導員外，建議高校建立低年級班級心理委員培訓制度，在低年級學生中選拔身心健康，熱心班集體事務的學生擔任低年級班級心理委員，并對心理委員進行系列的心理學相關培訓，使其具備組織班級同學開展心理健康教育活動的能力.組建由心理健康教育與咨詢中心志愿者組成的朋輩心理咨詢員進駐學生公寓社區(qū)，建立社區(qū)學生心理輔導室，長期開展心理健康教育與咨詢活動.提供多層次的心理健康服務，從而使心理健康教育與咨詢全面覆蓋至學生活動的各個領域.

2.3 加強三級心理健康教育與危機預警機制、建立快速反應系統(tǒng)

高校應及時建立和加強三級危機干預預警系統(tǒng).第一級：低年級班級設立心理健康委員.充分發(fā)揮學生心理委員、學生黨員和團員的作用，加強思想溝通，廣泛聯(lián)系同學，及時了解低年級學生的各種變化，發(fā)現有異常的情況及時向輔導員、班主任、黨委書記報告或向心理健康教育與咨詢中心求助.第二級：院系黨政干部、專兼職輔導員及專業(yè)任課教師，做到關愛學生，時刻關注有心理問題的學生，院系黨委可以有針對性地與心理問題學生談話，幫助有心理問題的學生解決心理困惑，遇到嚴重情況，要第一時間上報向學校領導或者有關部門，及時進行危機干預，為學生提供強有力的幫助.第三級：在學生公寓設置低年級心理健康教育工作領導小組和心理健康教育與咨詢工作室.心理健康教育與咨詢中心及時組織低年級生開展心理健康測評，篩查出需要院系關注的重點對象，建立低年級學生心理健康檔案［4］，指導二級學院開展心理健康教育工作；對低年級學生中出現的心理危機事件進行及時危機干預、處理和疏導，防患于未然，共建穩(wěn)定、平安、和諧的校園.

2.4 建立校園學生情感交流平臺，邀請情感專家坐陣

高校可以在校園里組建各種渠道的學生情感交流平臺，包括校園網論壇情感交流平臺、校園QQ情感交流平臺、校園情感專家交流平臺和學生公寓情感交流平臺，定期邀請情感專家坐陣，及時幫助低年級學生解決在情感問題方面所遇到的困頓而引發(fā)的心理問題［4］，通過交流使廣大低年級學生樹立正確的戀愛觀，發(fā)展健康的戀愛行為，培養(yǎng)戀愛的能力與責任，提高戀愛挫折承受能力.

2.5 建立專門助學機構

建議高校要設立勤工助學中心，設專人分管，用透和用好國家獎助學金、大學生臨時生活補貼政策以及社會、企業(yè)家對貧困生的愛心捐助，推進貧困低年級學生資助體系及各項管理制度的建設.按照公平、公開、透明的原則，從家庭貧困證明、班主任推薦和班級民主評議、院系審核四方面綜合考慮，認真細致地做好貧困生貧困等級（一般貧困、貧困、特困）評定工作，建立貧困生資料庫，并對貧困生進行檢查與監(jiān)管，實行動態(tài)監(jiān)管，確保每一筆資助都能落實到實處，發(fā)揮其應有的作用.

同時，鼓勵貧困生發(fā)揮自己的主觀能動作用，積極參加勤工助學課外兼職等工作，減輕家庭經濟負擔，改善經濟條件.

2.6 完善學校心理咨詢機構，加大心理健康教育工作經費投入

高校應當建立和完善學校心理咨詢有關制度，完善和改進心理咨詢及接待、登記、學生日常心理檔案整理等咨詢中心日常事務.加強心理咨詢室內設備及環(huán)境的建設，為提高心理咨詢質量提供較好的基礎保障.加大與當地專業(yè)衛(wèi)生機構的緊密聯(lián)系，確保個別嚴重問題低年級學生能及時轉介到醫(yī)院進行診治.加強心理咨詢人員的培養(yǎng)，通過外出學習、培訓、參觀等形式進一步提高學校心理專業(yè)人員的業(yè)務素質.同時加理健康中心相關建設，拓展工作內容，使更多的低年級學生接受心理健康方面的輔導和咨詢.

［1］史春紅.加強大學生心理健康教育［N］.人民日報,2001-04-06(8).

［2］劉師偉.心理健康教育和咨詢是做好高校思想政治工作的有效手段［J］.新疆大學學報:哲學社會科學版,2002,30(S)：115-117.

［3］華杰.大學生心理健康教育的內容、方法與途徑［J］.重慶工商大學學報:社會科學版,2003,20(4):120-121.

［4］佚名.淮豐小學學生心理咨詢工作實施方案［EB/OL］.(2012-08-23)［2014-02-25］.http://wenku.baidu.c.