張 瑩

（大連市第十一中學(xué)，遼寧 大連116031）

著名教育家烏申斯基認(rèn)為，教育的主要目的在于使學(xué)生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸?！，F(xiàn)代高中學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，普遍存在著厭學(xué)、考試焦慮、人際關(guān)系緊張、早戀等一系列心理問題，這些問題的存在嚴(yán)重降低了學(xué)生的幸福感。而學(xué)校心理健康教育過多關(guān)注問題學(xué)生的心理輔導(dǎo)，即為側(cè)重補(bǔ)救性的心理健康教育工作模式，事實(shí)上問題學(xué)生在學(xué)生中占的比例很小，過多的負(fù)面教育無法使學(xué)生產(chǎn)生共鳴。此外，從問題解決的角度上看，相較于從負(fù)面的角度解決問題，從正面、積極的角度開展心理健康教育工作更能夠提高學(xué)生的主觀幸福感，促使學(xué)生從關(guān)注負(fù)面信息轉(zhuǎn)向于自身的優(yōu)勢(shì)和成長(zhǎng)，進(jìn)而形成積極進(jìn)取、不畏艱難等個(gè)性品質(zhì)，也間接提高了學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。對(duì)于現(xiàn)代高中生來講，主要活動(dòng)場(chǎng)所在學(xué)校，主導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)習(xí)，其幸福感體現(xiàn)在適應(yīng)高中生活、認(rèn)識(shí)并悅納自我、人際交往中學(xué)會(huì)理解尊重他人、善于與人合作、生涯規(guī)劃中明確目標(biāo)等方面。學(xué)校心理健康教育應(yīng)以提升學(xué)生的幸福感為主要目的，以豐富學(xué)生的精神生命為核心，以充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用為使命，讓教育真正觸及學(xué)生的心靈，使學(xué)生成為自己精神世界的主人，以求得精神生命的升華與超越，達(dá)到善與靈魂永恒的精神境界。只有在這種狀態(tài)下，學(xué)生才能感受到真正的幸福。

心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)形式，它以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)、以提升學(xué)生幸福感為目的。心理健康課程將以學(xué)生的發(fā)展為本，通過不斷優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理機(jī)能，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展，使學(xué)生逐步形成和諧健全人格，從而提高其感知幸福、創(chuàng)造幸福的能力，為最終獲得幸福的人生奠定基礎(chǔ)。課程通過一系列活動(dòng)，幫助學(xué)生理解幸福、感受幸福、珍惜幸福、追求幸福、創(chuàng)造幸福，引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活?？紤]到不同年級(jí)學(xué)生在高中不同階段的特點(diǎn)，心理健康課程應(yīng)采用不同內(nèi)容、不同形式，有針對(duì)性、預(yù)設(shè)性地選取主題、授課形式，進(jìn)行分階段、分層次的指導(dǎo)。

高一年級(jí)以團(tuán)體輔導(dǎo)和活動(dòng)課為主要形式，目的是讓學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、悅納自我、懂得交往、確立目標(biāo)；高二年級(jí)以校本課程和社團(tuán)活動(dòng)為主要形式，目的是讓學(xué)生重拾自信、善于合作、自我超越、學(xué)會(huì)尊重與理解；高三年級(jí)以講座、論壇為主要形式，目的是讓學(xué)生適度減壓、尋找快樂、珍愛生命、積極迎接高考。

以提升學(xué)生幸福感為目的的心理健康課程將貫穿學(xué)生整個(gè)高中生活，在不同階段幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、欣賞自我，從而更好地發(fā)揮自己生命的潛能，改善自我，提升自我；使學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)如何處理人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作和溝通；并且知道怎樣處理自己的負(fù)面情緒，如何減輕和緩解考試壓力，怎樣實(shí)現(xiàn)自己的理想，并制定合理的目標(biāo)規(guī)劃。課程還會(huì)讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)生活中的挫折與不利，在困難面前積極發(fā)現(xiàn)個(gè)人與周圍環(huán)境的有利因素，并加以有效利用，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，從中獲取幸福的感受。

高中心理健康教育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期持久的工作，高中生面臨著青春期的迷茫與困惑，面臨著巨大學(xué)習(xí)壓力和重要的人生選擇，相信以提升學(xué)生幸福感為理念的心理健康課程會(huì)成為高中心理健康教育的重要內(nèi)容，最大程度地對(duì)高中生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，使其獲得持久的幸福感。