胡吳進(jìn) 陽(yáng)小明

摘 要：高校拇指一簇現(xiàn)象已經(jīng)蔓延到校園的各個(gè)角落，大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題越發(fā)凸顯。該研究運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法，探索了大學(xué)生手機(jī)成癮發(fā)展的基本規(guī)律，并通過(guò)對(duì)成癮者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示其效果顯著，最后提出了相關(guān)建議，以期為大學(xué)生擺脫手機(jī)成癮困擾，更好應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)而努力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)干預(yù) 網(wǎng)癮 實(shí)證研究

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）11（a）-0202-02

據(jù)2014年7月我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心公布的調(diào)查報(bào)告顯示：我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民截止2014年6月已經(jīng)達(dá)到5.27億，比去年底增加了2699萬(wàn)余人，手機(jī)網(wǎng)民比例更是高達(dá) 83.4%，較2013年底提高2.4個(gè)百分點(diǎn)（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心，2014）。隨著高校學(xué)生手機(jī)的逐步普及以及互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，拇指一簇現(xiàn)象已經(jīng)蔓延到高校校園的各個(gè)角落，大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題也越發(fā)凸顯。

1 大學(xué)生手機(jī)成癮的現(xiàn)狀及成因分析

由于目前國(guó)際上對(duì)手機(jī)成癮的概念還沒(méi)有統(tǒng)一的界定，對(duì)于手機(jī)成癮的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)也沒(méi)有統(tǒng)一，不同的研究者根據(jù)自己的手機(jī)成癮理論提出了不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)。該研究經(jīng)過(guò)認(rèn)真考量和結(jié)合實(shí)際情況采用Phillips和Bianchi編制的《手機(jī)問(wèn)題使用量表》（MPPUS）作為手機(jī)成癮的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。初步把南昌市大學(xué)生手機(jī)成癮者分為四個(gè)級(jí)別：得分0～20分為正常使用者；21～40分為輕度手機(jī)成癮者（手機(jī)迷戀）；41～60分為中度手機(jī)成癮者（手機(jī)沉溺）；61分上即為重度手機(jī)成癮者（病理性手機(jī)成癮）。

該研究以部分南昌市在校大學(xué)生為研究對(duì)象（測(cè)試樣本2000人，年齡17～22歲，收回問(wèn)卷1868份，有效問(wèn)卷1766份，有效回收率為88.3%）展開(kāi)相關(guān)研究。通過(guò)對(duì)其進(jìn)行手機(jī)成癮量表對(duì)比檢測(cè)，以篩選出不同程度的手機(jī)成癮樣本，為該研究提供可靠研究數(shù)據(jù)。測(cè)試結(jié)果如表1所示：手機(jī)成癮總發(fā)生率為15.5%。其中：輕度手機(jī)成癮（手機(jī)迷戀）的發(fā)生率為11.1%；中度手機(jī)成癮（手機(jī)沉溺）的發(fā)生率為3.7%；重度手機(jī)成癮（病理性手機(jī)成癮）的發(fā)生率為0.7%。采用樣本t進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)手機(jī)成癮大學(xué)生與非成癮大學(xué)生在量表（MPPUS）總分上進(jìn)行差異性比較，發(fā)現(xiàn)手機(jī)成癮學(xué)生的得分明顯要高于那些非成癮學(xué)生（見(jiàn)表2）。

從手機(jī)成癮發(fā)生的年級(jí)上看，高年級(jí)學(xué)生明顯高于低年級(jí)（大一）學(xué)生。形成這種差異的主要原因是由于處在不同階段的大學(xué)生心理特點(diǎn)不同。大學(xué)階段是個(gè)體建立自我個(gè)性和自我實(shí)現(xiàn)價(jià)值感的重要時(shí)期，相比中學(xué)時(shí)期具有較大的獨(dú)立自主性，由于學(xué)習(xí)壓力的相對(duì)減弱和對(duì)海量知識(shí)、信息的渴求感不斷增強(qiáng)。因此，功能越來(lái)越強(qiáng)的手機(jī)對(duì)于他們的誘惑更大，他們能夠在手機(jī)上實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和得到精神上的滿足。這就提示我們要注重對(duì)大學(xué)生的手機(jī)心理教育，不同階段的問(wèn)題并不一樣，我們教育工作者要根據(jù)不同階段大學(xué)生的心理特征作出有針對(duì)性的指導(dǎo)。

2 干預(yù)前大學(xué)生手機(jī)成癮實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組選擇

此次實(shí)驗(yàn)對(duì)象是30名南昌市在校大學(xué)生手機(jī)成癮者。隨機(jī)編入實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組15人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的同學(xué)進(jìn)行《手機(jī)問(wèn)題使用量表》（MPPUS）前測(cè)，對(duì)搜集的數(shù)據(jù)按輕度成癮、中度成癮、重度成癮三個(gè)維度進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表3。從結(jié)果中可以看出，p>0.05，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)手機(jī)成癮量表得分無(wú)顯著差異，可認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在未接受任何實(shí)驗(yàn)操作前基本屬于同質(zhì)群體。

3 體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)后產(chǎn)生的成效及分析

體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的同學(xué)進(jìn)行《手機(jī)問(wèn)題使用量表》（MPPUS）后測(cè)，對(duì)搜集的數(shù)據(jù)按輕度成癮、中度成癮、重度成癮三個(gè)維度進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表4。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)操作后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在輕度成癮維度得分上及其顯著（p<0.01）低于對(duì)照組得分；在中度成癮維度得分上顯著 （p<0.05）低于對(duì)照組得分；在重度成癮維度上得分沒(méi)有顯著差異。

如圖1所示：清楚的表明了干預(yù)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各維度得分情況。通過(guò)對(duì)比，我們可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組配對(duì)數(shù)1～6為第一維度，7～12為第二維度，13～15為第三維度在體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)后發(fā)生了變化。在第一維度范圍內(nèi)，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組手機(jī)成癮得分出現(xiàn)較大下降，全部低于40分，而對(duì)照組則有2名被測(cè)得高于40分。在第二維度范圍內(nèi)實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組得分也有所改善，都低于了60分，而對(duì)照組還有1名高于60分。第三維度上實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的得分情況基本和干預(yù)前的變化趨勢(shì)一樣。說(shuō)明了在第三維度上，體育干預(yù)實(shí)驗(yàn)的效果不佳。

大量的研究都表明：體育運(yùn)動(dòng)使人產(chǎn)生舒適的心理體會(huì)、提高了身體素質(zhì)、意志力和自我控制力增強(qiáng)等，對(duì)青少年擺脫手機(jī)成癮有極其顯著的效果。綜合教育學(xué)、心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、體育學(xué)等多種學(xué)科的專家對(duì)青少年手機(jī)成癮產(chǎn)生的原因分析，發(fā)現(xiàn)青少年體育運(yùn)動(dòng)缺失、社交能力差是不爭(zhēng)的事實(shí)。該研究就此對(duì)癥下藥，依據(jù)體育運(yùn)動(dòng)自身獨(dú)有的功能和特性，對(duì)手機(jī)成癮青少年施加影響，所以取得了比較好的整體干預(yù)效果。

4 結(jié)語(yǔ)

試驗(yàn)證明：體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式確實(shí)能對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的整體產(chǎn)生正面的影響。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以替代手機(jī)行為帶給人的情感體驗(yàn)，緩解生活壓力和焦慮情緒，培養(yǎng)積極健全的人格品質(zhì)。但是同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)：體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式對(duì)重度手機(jī)成癮者的影響是微乎其微的。這說(shuō)明對(duì)于這一部分人群光采用體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)這種單一手段是行不通的，還必須結(jié)合心理治療、中醫(yī)治療和藥物治療等多學(xué)科相結(jié)合的綜合治療手段。

參考文獻(xiàn)

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