孔祥魁，樊翠紅，周曉瑜

（長江大學(xué)體育學(xué)院，湖北荊州434023）

1 氣質(zhì)的概念及類型

氣質(zhì)是人比較穩(wěn)固的個性心理特征，也是人心理活動穩(wěn)定的動力特征［1－3］。心理活動的動力特征是指心理過程的穩(wěn)定性，心理過程的強度和心理活動的指向性特點，表現(xiàn)于人在認識、情感、言語、行動中及心理活動發(fā)生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等。人的氣質(zhì)主要分為4種氣質(zhì)類型，即多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。

1）膽汁質(zhì) 膽汁質(zhì)又稱不可抑制型。膽汁質(zhì)的人感受性低，情緒興奮性高，反應(yīng)快，不靈活；熱情直爽，充滿活力，有韌性，不怕挫折；脾氣暴躁，容易沖動，抑制力差；動作準確性差，細節(jié)不注意；具有強烈的興奮過程和比較強的抑制過程。

2）多血質(zhì) 多血質(zhì)屬于活潑類型。多血質(zhì)的人反應(yīng)快且靈活；表情豐富，體驗強烈，脾氣來得急也去得快；不甘寂寞，善于交際；既容易接受新事物，又容易見異思遷；可塑性較大。

3）粘液質(zhì) 粘液質(zhì)是安靜類型。粘液質(zhì)的人反應(yīng)緩慢，沉默寡言；安靜穩(wěn)重，交際適度；克制力強，情緒不外露；忍耐力強，沉著穩(wěn)定，踏實苦干；注意力穩(wěn)定但較難轉(zhuǎn)移，就是平時所說的沉著、安靜、慢性子的人。

4）抑郁質(zhì) 抑郁質(zhì)屬于敏感類型。抑郁質(zhì)的人行為孤僻，反應(yīng)遲緩，膽小、害羞、活動緩慢、性格孤僻、情感太過深刻，持久、穩(wěn)重，不善于交際，很敏感，遇到困難或挫折很容易萎縮，容易觀察到該事件的深層性質(zhì)。

2 膽汁質(zhì)學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中的表現(xiàn)

膽汁質(zhì)類型的學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練過程中屬于外向型特性，表現(xiàn)為樂觀、開朗、熱情，神經(jīng)活動強但不均衡。感受性低，情緒上興奮性很高，練習(xí)動作時好動，動感性較強，如在套路里的滑門步中，身體舒展幅度做的很大，手位手型多變；對新鮮事物比較敏感，思維敏捷，反應(yīng)速度較快，整套動作學(xué)習(xí)很快；模仿能力很強，每個動作技能掌握得較快；爆發(fā)力強，能承受較大的運動量負荷。

此外，膽汁質(zhì)類型的學(xué)生情緒發(fā)生快，言語、動作急速而難以自制，內(nèi)心表現(xiàn)容易顯現(xiàn)；遇到強烈刺激事情，情緒容易急躁，容易沖動，在學(xué)習(xí)中只為做動作而做動作，不容易注意動作的細節(jié)，不愿意學(xué)習(xí)比較單調(diào)的動作，缺乏耐心；動作穩(wěn)定性較差，可塑性較小。此類學(xué)生喜歡快節(jié)奏，刺激性強的音樂，這會導(dǎo)致?lián)尮?jié)奏，不跟音樂來跳舞，影響其他人，這時體育舞蹈教師不能太籠統(tǒng)的教學(xué)，多細化講解訓(xùn)練。

3 多血質(zhì)學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中的表現(xiàn)

多血質(zhì)類型的學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練過程中也屬于外向型特性，神經(jīng)活動強且均衡靈活；感受性低，情緒興奮性較高，反應(yīng)速度快且靈活性高。訓(xùn)練中表現(xiàn)為活潑好動，熱情，精力充沛，坦誠而溫和，善于和人溝通交往。尤其在2人搭伴配合中，磨合雙方引帶給力時，最大限度的將肢體語言表達的淋漓精致，表情也比較豐富。反應(yīng)思維敏捷，靈活性較強，易適應(yīng)新環(huán)境，對于新知識、新動作消化較快。有堅初的毅力，大膽心細，勇敢堅強，可塑性較大，組織能力較強，能帶領(lǐng)大家一起練習(xí)動作。

但多血質(zhì)類型的學(xué)生注意力不穩(wěn)定，易被轉(zhuǎn)移，情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，遇到強烈刺激情緒容易急躁、容易沖動；往往粗心大意，做事馬馬虎虎。如果對他們?nèi)狈m當(dāng)、及時的教育，就可能導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)膚淺，一些細節(jié)問題注意得不夠。這類學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)單調(diào)的動作，也不愿意反復(fù)練習(xí)一個動作。

4 粘液質(zhì)學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中的表現(xiàn)

粘液質(zhì)類型的學(xué)生在體育舞蹈教學(xué)過程中屬于內(nèi)向型特性，神經(jīng)活動強但均衡安靜。感受性低，情緒興奮性低，耐受性高，反應(yīng)速度慢，靈活性較差，不隨意反應(yīng)性比較低，具有一定的穩(wěn)定性。在體育舞蹈訓(xùn)練中冷靜、注意力比較集中；善于思考、喜歡安靜的空間，有良好的耐心、意志堅初，參加訓(xùn)練比較認真、細心，善于發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的問題并思考。如身體擠壓、背部肌肉運動，能將細微的動作表現(xiàn)出來，出手方向以及高度能夠仔細觀察并且做到。訓(xùn)練時的體力比較充沛持久，有耐力，該類型學(xué)生意志品質(zhì)比較強，脾氣個性強，穩(wěn)定性比較好。

但粘液質(zhì)的學(xué)生情緒難以轉(zhuǎn)移，對一套新的訓(xùn)練動作適應(yīng)能力較慢，所以導(dǎo)致銜接每個動作不連貫，做完一個動作還要思考下一個動作，熟練程度不強，影響教師教學(xué)進度；靈活性不高，復(fù)雜多變的動作不容易完成，對于方向轉(zhuǎn)動理解不清楚；學(xué)習(xí)有惰性、缺乏主動性，在自主學(xué)習(xí)能力上比較弱；他們的注意力較集中，不容易轉(zhuǎn)移，但在學(xué)習(xí)難度大的動作時卻表現(xiàn)出畏難情緒，有時逃避學(xué)習(xí)。

5 抑郁質(zhì)學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中的表現(xiàn)

抑郁質(zhì)類型的學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練過程中屬于內(nèi)向型特性，相當(dāng)于神經(jīng)活動弱型，表現(xiàn)出感受性高，耐受性較低，不隨意反應(yīng)性較低。情緒興奮性體驗深，持久、穩(wěn)重，多敏感，在體育舞蹈訓(xùn)練時，能夠堅持，單一的基本動作訓(xùn)練很持久，如拉丁手型的出手訓(xùn)練、基本步中的原地踩跨、橫并步等。該類型的學(xué)生想象力比較豐富，善于觀察，易想到很多問題，容易觀察到該事件的深層性質(zhì)。

但抑郁質(zhì)的學(xué)生情緒不容易外露，反應(yīng)遲鈍，不靈活，不太適應(yīng)新環(huán)境，情緒敏感，比較沉悶，遇到困難或挫折也很容易萎縮。有孤僻、怯儒、多疑、膽小怕事、不愛交際的傾向，在學(xué)習(xí)動作時反應(yīng)遲鈍、靈活性不高，學(xué)習(xí)信心不足、主動學(xué)習(xí)能力不強，不會主動尋求老師和同學(xué)的幫助和指導(dǎo)，經(jīng)常出現(xiàn) “站課”、“混課”等不良現(xiàn)象。

6 結(jié)語

氣質(zhì)雖然在體育舞蹈教學(xué)中不起決定作用，但是有一定的影響，比如可能影響訓(xùn)練的效率。當(dāng)教師要求作出迅速靈活反應(yīng)的動作時，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適，面對要求持久、對于動作細節(jié)問題強調(diào)較高時黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人較為合適。因此，教師在訓(xùn)練和教學(xué)工作中必須采取因材施教、個別對待的方法，根據(jù)不同氣質(zhì)類型學(xué)生的具體表現(xiàn)采用有針對性的教法。

［1］高月霞.對不同氣質(zhì)類型學(xué)生的能力培養(yǎng)研究 ［J］.教育探索，2011（2）：146－147.

［2］寇相帥.體操教學(xué)中不同氣質(zhì)類型學(xué)生技能訓(xùn)練效果的研究 ［D］.長春：東北師范大學(xué)，2012.

［3］黃希庭，張力為.運動心理學(xué) ［M］.上海：華東師范大學(xué)出版社，2003：10－17.