毛啟霞

（包頭師范學(xué)院體育學(xué)院，內(nèi)蒙古包頭 014030）

新興體育項(xiàng)目融入師范院校公共體育課程的研究*

毛啟霞

（包頭師范學(xué)院體育學(xué)院，內(nèi)蒙古包頭 014030）

通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)地考察法，結(jié)合師范學(xué)院學(xué)生的特點(diǎn)對瑜伽、跆拳道、體育舞蹈、定向越野等新興體育項(xiàng)目進(jìn)行介紹，對其融入師范院校公共體育課程的可行性進(jìn)行分析，為師范院校公共體育課程資源的開發(fā)提供依據(jù)和參考。

新興體育項(xiàng)目;師范院校;公共體育;課程

1 研究目的

隨著學(xué)校體育改革的不斷發(fā)展，體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)和課程指導(dǎo)綱要明確指出，因地制宜開發(fā)、利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑，這給學(xué)校體育教學(xué)提供了更為廣闊的發(fā)展空間。體育課程資源是指能構(gòu)成體育課程活動(dòng)所需要的一切素材和條件，是體育課程設(shè)計(jì)、編排、實(shí)施、評價(jià)等整個(gè)體育課程發(fā)展過程中可以利用的一切人力、物力及其它資源的總和，是實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)的基石。

教師是人類文化的傳播者和發(fā)展者，是精神文明和物質(zhì)文明發(fā)展的有利推動(dòng)者，師范院校承擔(dān)著培養(yǎng)未來教師的責(zé)任。隨著社會(huì)人才競爭的激烈，為滿足社會(huì)多元化人才的需求，課程內(nèi)容在逐年趨于多樣化。體育課程資源的開發(fā)與創(chuàng)新已成為師范院校體育課程建設(shè)的必然趨勢。大學(xué)生這一群體，精力旺盛，對新理念、思維方式、新穎時(shí)尚事物接受很快，同時(shí)又具有一定的判斷，對于事物所帶來的新奇、刺激以及可能在新事物中獲得的利益都會(huì)吸引他們?nèi)L試、接受，新興時(shí)尚的體育項(xiàng)目對大學(xué)生群體具有非常大的吸引力［1］。新興體育項(xiàng)目如瑜珈、普拉提、網(wǎng)球、壁球、定向越野、輪滑、獨(dú)輪車、攀巖、體育舞蹈、現(xiàn)代舞、跆拳道、高爾夫、斯諾克、啦啦操等項(xiàng)目新奇而有趣，進(jìn)入高校改變了以往傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一統(tǒng)天下的局面，給高校體育帶來了新的生機(jī)和活力，更符合青年人的喜好，因此，把新興體育項(xiàng)目融入師范院校的體育教學(xué)中，不僅滿足了學(xué)生參與體育健身的需求，而且豐富了學(xué)校體育教學(xué)的課程內(nèi)容、打造學(xué)校特色體育文化。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

檢索中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)，收集了2000年—2013年有關(guān)新興體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)術(shù)期刊以及查閱收集了近十年來相關(guān)體育教育專題的學(xué)術(shù)論文，以了解前人研究的成果和與本研究有關(guān)的背景知識，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

2.2 個(gè)案研究法

個(gè)案研究法是體育教育研究中一種常用的研究方法，它是研究人員探討和論述與某人、某事有關(guān)的各個(gè)方面的問題、特征和產(chǎn)生問題原因的一種方法。本研究確定以包頭師范學(xué)院開設(shè)公共體育課程為個(gè)案研究對象。包頭師范學(xué)院目前開設(shè)的體育項(xiàng)目共有14項(xiàng)，在課程設(shè)置內(nèi)容上仍然以西方競技體育項(xiàng)目為主，新興體育項(xiàng)目偏少，現(xiàn)開設(shè)的僅有輪滑、臺球新興體育項(xiàng)目得到一定的發(fā)展，而跆拳道、體育舞蹈僅在體育教育專業(yè)中開設(shè)。

2.3 訪談法

訪談了體育教育專家及部分體育教師，與他們進(jìn)行了面對面的交談，對包頭師范學(xué)院開展的公共體育課程內(nèi)容進(jìn)行了實(shí)地考察，并對學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣、態(tài)度進(jìn)行交談詢問，為本課題實(shí)證研究提供依據(jù)。

3 結(jié)果與分析

3.1 新興體育項(xiàng)目課程內(nèi)容開發(fā)的優(yōu)勢

現(xiàn)代高校大學(xué)生具有主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性的獨(dú)立個(gè)體，有著較強(qiáng)烈的獨(dú)立意識。他們對體育的需求已經(jīng)從單一的掌握體育知識、強(qiáng)身健體，轉(zhuǎn)變?yōu)榻∶馈蕵?、終身體育、競技體育等多樣性需求。新興體育項(xiàng)目的開發(fā)與推廣，不僅引起了全校師生的極大興趣，幫助教師解決了在校本教材開發(fā)上的困惑，而且豐富了學(xué)校體育文化，同時(shí)使學(xué)校的體育文化更具特色。

目前包頭師范學(xué)院公共體育課中共開設(shè)體育項(xiàng)目14項(xiàng)，其中新興體育項(xiàng)目僅有輪滑、臺球等，而且教學(xué)效果很好，深受學(xué)生喜愛。而體育舞蹈、跆拳道只在體育院系開設(shè)。但是在公共體育課內(nèi)容選項(xiàng)的調(diào)查中，學(xué)生渴望接受新事物，渴望學(xué)習(xí)新興的運(yùn)動(dòng)。因此，借鑒全國各高校開展的新興體育項(xiàng)目內(nèi)容及開展形式，一些被學(xué)生接受并且容易開設(shè)實(shí)施的瑜伽、跆拳道、體育舞蹈、定向越野等項(xiàng)目均可作為體育課程資源納入包頭師范學(xué)院公共體育課程體系教學(xué)與建設(shè)中。師范學(xué)院公共體育內(nèi)容融入新興體育項(xiàng)目不僅是豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生參與新興體育運(yùn)動(dòng)的渴望，而且為學(xué)生終身從事體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

3.2 可行性研究

本文以瑜伽、跆拳道、體育舞蹈、定向越野為研究對象，展開對新興體育項(xiàng)目開展的可行性研究。

3.2.1 瑜伽

瑜伽”（英文:Yoga）源于古印度，是運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。瑜伽從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。

瑜伽對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài)，提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

瑜伽運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容及形式很符合師范院校女生偏多及部分女生不喜歡進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。通過瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)可以使未來的教師具備優(yōu)美的身體形態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)、充沛的活力，也可以通過這項(xiàng)技能的掌握幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，預(yù)防可能產(chǎn)生疾病，為學(xué)生終身從事體育運(yùn)動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，瑜伽運(yùn)動(dòng)也是高校教師閑暇、健身、養(yǎng)身、預(yù)防和治療疾病的最佳選擇。因此，將瑜伽融入師范院校體育課程，不僅有利于學(xué)生終身從事體育鍛煉的培養(yǎng)，也可以有效地培養(yǎng)未來教師的身體形態(tài)及個(gè)人氣質(zhì)，而且有利于豐富師范院校公共體育課程的內(nèi)容。

3.2.2 跆拳道

跆拳道（Taekwondo），是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。

跆拳道強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威。在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。跆拳道中發(fā)聲和動(dòng)作的練習(xí)可放松心情，從而達(dá)到減輕學(xué)習(xí)壓力的目的，也可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自豪感。其次，跆拳道強(qiáng)調(diào)禮始禮終，內(nèi)外兼修。在任何場合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。［3］

在師范院校公共體育教學(xué)中開展跆拳道項(xiàng)目，是符合師范院校體育教學(xué)現(xiàn)狀的，許多女大學(xué)生出于防身自衛(wèi)、強(qiáng)身健體的目的要求開設(shè)該項(xiàng)目。而且，跆拳道入門要求較低，難度可以自己調(diào)節(jié)。通過跆拳道的教育培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔、自強(qiáng)不息的精神，養(yǎng)成謙遜、寬容、認(rèn)真、上進(jìn)、負(fù)責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)，塑造完美的人格和強(qiáng)健的體魄，還可以鍛煉師范類學(xué)生沉著冷靜、剛?cè)岵?jì)的特質(zhì)。

3.2.3 體育舞蹈

體育舞蹈也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"，起源于古代土風(fēng)舞，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的新興體育項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。19世紀(jì)20年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對原“舞種”、“舞步”、“舞姿”等進(jìn)行規(guī)范整理，制定比賽方法，始形成國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，并于1947年在德國柏林舉行第一屆世界標(biāo)準(zhǔn)交誼舞錦標(biāo)賽。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞于20世紀(jì)30年代傳入中國，80年代發(fā)展較快，先后與日、美、英等國家進(jìn)行交流活動(dòng)。

體育舞蹈課程的開設(shè)會(huì)激起學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。首先體育舞蹈運(yùn)動(dòng)是體育與舞蹈、音樂的結(jié)合，具有運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)的雙重性。通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)可以形成良好的身體形態(tài)，使參與者身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方。其次，體育舞蹈是一項(xiàng)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中消耗大量能量，為多余脂肪的減少、保持適當(dāng)?shù)捏w重提供可能，滿足女大學(xué)生愛美的愿望。第三，從體育的社會(huì)價(jià)值看，體育舞蹈在優(yōu)美的舞姿、寬松的環(huán)境和輕快的樂曲相伴下，生生間可以交流思想，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，還可以消除緊張、郁悶，釋放不良的情緒，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康以及社會(huì)適應(yīng)的發(fā)展。

借鑒其它高校開設(shè)體育舞蹈的教學(xué)情況，包頭師范學(xué)院公共體育課可以在十個(gè)舞種中選擇兩個(gè)舞種進(jìn)行教學(xué)。例如，拉丁舞中的恰恰和倫巴，即可以單人跳，也可以雙人跳，節(jié)奏明快，活潑熱烈，步法靈活多變，能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的熱情。教學(xué)內(nèi)容的難度可以由易到難、由簡到繁循序漸進(jìn)的提高，使學(xué)生在快樂中享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的教學(xué)目標(biāo)。

3.2.4 定向越野

定向越野起源于歐洲作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

定向運(yùn)動(dòng)通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行;而且定向運(yùn)動(dòng)容易設(shè)計(jì)出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運(yùn)動(dòng)很少受到條件限制。［4］隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運(yùn)動(dòng)，定向又成了一種必需掌握的生存技能。［4］

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。［5］它更是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。［5］

在師范院校開展定向運(yùn)動(dòng)是符合現(xiàn)代大學(xué)生的需求，適應(yīng)社會(huì)人才激烈的競爭現(xiàn)狀。定向運(yùn)動(dòng)所需器材簡便投資少，易于開展，活動(dòng)場地可以在校園及社區(qū)、公園內(nèi)進(jìn)行，深受學(xué)生喜愛。定向運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力，為大學(xué)生適應(yīng)激烈的社會(huì)競爭奠定基礎(chǔ)。

4 結(jié)論與建議

新興體育運(yùn)動(dòng)以其新奇、有趣、健身的獨(dú)特魅力成為學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，滿足個(gè)性需求的最佳方式，是高校體育課程內(nèi)容的重要組成部分。新興體育進(jìn)入高校是適合時(shí)代發(fā)展的需要，給高校體育帶來了新的生機(jī)和活力。因此，在師范院校開發(fā)、增設(shè)新興體育項(xiàng)目，諸如，瑜伽、跆拳道、體育舞蹈、定向越野等項(xiàng)目，不但促進(jìn)了學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)了學(xué)生終身從事體育鍛煉的意識，而且拓寬了學(xué)校體育發(fā)展的空間，推動(dòng)了學(xué)校體育的健康發(fā)展。

［1］符文康.學(xué)校體育課程新興時(shí)尚類項(xiàng)目發(fā)展的背景及開發(fā)策略［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（6）:98－102.

［2］全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要［J］.中國學(xué)校體育，2002（6）:1 －7.

［3］跆拳道的特點(diǎn).道吧網(wǎng) .2012－02－03.

［4］定向越野課程.上海軒特定向越野拓展訓(xùn)練課程

［5］定向運(yùn)動(dòng)簡介.中國定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站.

［6］王港，吳鐵橋.新興體育運(yùn)動(dòng)在北京市高校推廣的途徑與方法［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，27（5）:93.

［7］符文康.江蘇省高校新增項(xiàng)目體育課程實(shí)施現(xiàn)狀的調(diào)查分析［D］，北京體育大學(xué)，2007.

Study on New Sports into PE Course in Normal Colleges

MAO Qi－xia
（College of Physical Education，Baotou Teachers College;Baotou 014010）

Through the method of literature，questionnaire，on－the－spot investigation，combined with the characteristics of normal college students of yoga，Dance Sport，Taekwondo，orienteering and other emerging sports project are introduced，the integration into the feasibility of public sports courses in normal universities are analyzed，and provide the basis and reference for the development ofresources of public sports course in normal colleges.

new sports;Normal University;public physical education;curriculum

G807

A

1004－1869（2014）02－0094－03

10.13388/j.cnki.ysajs.2014.02.026

2014－03－17

毛啟霞（1978－），女，山西五臺人，副教授，研究方向:體育教育與訓(xùn)練學(xué)。